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Queda demostrado empíricamente y de primera mano os confieso que es cierto, que el insomnio se produce en un alto porcentaje de los casos, por una falta de serenidad.
¡Cuántas veces en tiempos de exámenes recurríamos al café para no quedarnos dormidos y estudiar!. A mí el café me daban tres leches, lo que me quitaba el sueño era el acojonamiento por el examen, porque no tenia ni idea y lo habia dejao todo para el último día, como siempre.
La intranquilidad es lo que te quita el sueño, y no otra cosa (a no ser que te pongas hasta el culo de alguna sustacia que te altere el ciclo de sueño, claro, pero en esa materia no entramos).
Hoy ha sido un dia normal, sin sobresaltos ni en el trabajo ni en casa y con cansancio pq ayer me quedé hasta tarde con un amigo que me estuvo hablando de mil y un tema diferente. Yo tenia ganas de charla, pero él no se quedaba atrás, y eso que se suele ir a la cama temprano, pero ayer estaba disparao el tio. Enlazaba temas siempre interesantes y solo nos paró la sensatez de pensar que hoy era dia de trabajo, como tantos, pero no finalizó la conversación porque con un amigo nunca hay final, hay hasta pronto, hasta mañana o hasta otro día.

¿Por qué hay dias que está uno mas sensible a ciertos comentarios?
¿Por qué hay dias que se para uno a pensar las cosas más detenidamente que otros?
¿Por qué hay dias que analizas lo rutinario, cuando siempre lo has hecho igual y no te ha afectao?
Hoy es uno de esos dias, o mejor dicho, de esas noches (que es lo peor). Esperas una llamada pero no sabes qué decir. Deseas ver un programa pero no te dice nada. Pones un disco, acaba entero y no lo has escuchao...Tengo sueño, pero no me puedo ir a la cama, ¿qué hago?
¿Existe la paz interior? Si la conoceis, por favor me la presentais, porque a veces la confundo con la ignorancia y me quedo tan tranquilo hasta el siguiente episodio. Y es que la ignorancia dá tranquilidad. El ignorante vive feliz, despreocupado, vacío, pero tranquilo, coño, que al fin y al cabo es lo que buscamos, ¿no?.

Bueno, veo que me he hecho la picha un lio, que debo poner mi cabeza en orden y que voy a empezar por ponerla en la almohada, a ver si se relaja un poco.
Un saludo

PD No me digais que cuente ovejitas para el imsomnio porque ya tengo contada la granja de pin y pon 47 veces. Gracias.

Hello, nice site!Thanks!

jajaj yo padezco de insomnio en epocas de estres, y se diria q no e salgo muy normal en mi, xq siempre he sido una marmota, es meterme en la cama, y en 2 segundos ya estoy frita!! pero si q hay epocas q no hay manera, quizas demasiadas preocupaciones, quizas demasiados pensamientos, quizas demasiados cafes. es dificil dejar la mente en blanco, y hasta q eso no lo consigues no hay sueño q venga ni tu tia!! yo suelo salirme de la cama y fumarme un cigarro mirando las estrellas, esto tiene la desventaja q si es invierno no pillas el sueño si no q pillas un catarro!! pero la unica manera de dormir es sentir tranquilidad interior, q no siempre es fácil y lamentablemente no existe un metodo especifico
creo q no te he ayudado en nada, jaja
sigoooooo
Besitos salados de CHOI

Llorar a lágrima viva, llorar a chorros

llorar la digestión, llorar el sueño

llorar ante las puertas y los puertos,

llorar de amabilidad y de amarillo

abrir las canillas, las compuertas del llanto

empaparnos el alma, la camiseta,

inundar las veredas y los paseos,

y salvarnos a nado de nuestro llanto

asistir a los cursos de Antropología llorando

festejar los cumpleaños familiares llorando

atravesar el África llorando

llorar como un cacui, como un cocodrilo

si es verdad que los cacui y los cocodrilos no dejan de llorar.

Llorarlo todo... pero llorarlo bien,

llorarlo con la nariz, con las rodillas,

llorarlo por el ombligo, por la boca,

llorar de amor, de hastío, de alegría,

llorar de frac, de flat, de flacura...

Llorar improvisando,

de memoria

llorar todo el insomnio

y todo el día.....



Oliverio Girondo
PARA VOS.
ESPERO QUE ACEPTES LO QUE TE PEDI,YO ACEPTE LO QUE ME PEDISTE.
MARCOS

Hola,acabo de descubrir tu blog, todo sea dicho porque acabo de iniciarme en esto, y sinceramente me he quedado fascinado con el tuyo, porque me han enganchado cada una de tus palabras y la forma de contar las cosas, me he quedado con ganas de más, asi que espero poder leer dentro de poco, mas articulos, porque me parecen muy interesantes ya que de ellos se sacan muchas cosas, desde mi punto de vista. En cuanto al insomnio, me gustaría poder darte una solución pero yo aun no la e encontrado para esas noches previas al examen, que sigo padeciendo, ni cuando te metes en la cama y mil y una historias te atormentan el pensamiento....ahora he de reconocerte que tienes razon en cuanto a que el ignorante vive feliz, porque como dice una frase a la que yo recurro a menudo: En esta vida solo hay dos formas de ser feliz, una ser tonto, la otra, hacerselo. Ya que cuando eres tonto o te lo haces vives completamente despreocupado, en tu mundo paralelo sin problemas que te atormente y en conclusión con esa paz interior que tanto ansiamos amenudo. Un saludo

Oye, no te da la risa cuando cuentas ovejitas?

Uff yo me las empiezo a imaginar saltando una valla, igual que en barrio sésamo y me da la risa, así que cualqueira se duerme así!!!

Lástima no ser ignorantes para poder dormir...

Piensa en esto simplemente...te has imaginado que todos los dias fueran iguales?...y date cuenta que la diversidad esta el gusto de esta vida

Uy! Llegué por casualidad, saltando de vínculo en vínculo. Iba a opinar sobre el post pero me encontré con los comentarios anteriores y ya me confundí... En todo caso si creo que "Algunos días es más fácil sonreir"...

hay dias y dias...lo q pasa siempre es lo mejor q puede pasar y lo q se pasa siempre es lo mejor q podemos dejar pasar....

Un saludo

A ver ,con mas triempo pues yo si reposole doy respùesta a tu comentario ,caos mental?joder caos mental seria dejarme agobiar por mi enfermedad,to la confronto,pero sin victismos ehhh,si lees te daras cuenta que hay siempre un camino que yo tomo para resolver las situacion adversa que se me presente,lo haces tu en tus post?ç
Escribes tambien que "no te consuela en lo absoluto mi situacion",joder ,yo no escribo para darle consuelo a nadie,lo hago para no reprimir y mostrarles herramientas a los corazones enfermos,o sea yo si puedo con mi enfermedad,lo haces tu en tus post?.
Hablas de temas dentales y peos,eres odontologo como yo,no hables o no te hagas imagen de lo que no sabes,das palos de ciegos,hablarte de mi exito profesional seria inmodesto,solo te digo que mi exito se debe a la calidad de mi trabajo,mi actual situacion economica te responderia esa pregunta.
En cuanto a mi ebfermedad y el como la enfrento,simple la tuya no se como la enfrentas,solo veo en tus post un victimismo que no aporta soluciones,se que la enfermedad que tienes es diferente a la mia,tienen en comun que anbas son inmortales,la diferencia es que yo la enfrento confrontandola ante todo el mundo dando y aportando las solucines que hoy me funcionan,como es que tu lo haces?leer tus post no edifican pues solo propones inspirar làstima, un hay pobre chicooo,se va a morir,joder no compares.
Te cito en la otra parte de tu negativo y cargado de cinismocomentario :

"Cuanto más trabajo, más tiempo tengo la cabeza ocupada, haz lo mismo: sabes lo que tienes, pero no es necesario pensar todo el dia en ello, y menos darle immportancia a los sueños.
Se vive de dia y de noche, pero despierto" esolo mracionalizo como incoherente,pues mi vida es un constante trabajar no entiendo lo que quiere decir,dices que se vive de dia y de noche pero despierto,joder yo duermo,tu no l haces leamos tu ultimo post lke llamas inssomio,te lamentas y te lkamentes de lo que fue y lo que pudo ser,jejje que emocion tan inutil,no se que beneficio puedes prestar ,amigo se me va a escribir que sea para aportar algo positivo,si lo hace para escribir estupideses mejor no me escriba,lavate el culo o haced lo que te de la gana no entreis a joder ehhhh.
Marcos

Joder,estas equivocado o muy fuera de sitio,pense que eras objetivo,joder si te tomarias la molestia de leer el blog? eso mi amigo,su opinion la lleve a consoderacion de mi psicoterapeuta,`por cierto le tengo a mi lado,umm sabe usted lo que es tener cojones para aguantar 4 años limpio,con el ataque incesante de la ansiedad,despues de 25 años de consumo?,lea bien el blog,aprenda como es realmente la manera de enfrentar un problema de adiccion,sabe su cruz se queda pequeña,nada mas que usted ya se da por muerto,lea su titulo"LOS QUE VAN A MORIR TE SALUDAN" sus post son diametralmente opuestos a su enunciado.Mas bien ,opina el psico,es victimismo lo que usted plasma aqui,Caos es anarquia amigo,mi exito profesional habla por mi,la felicidad que hoy vivo al lado de mi esposa,habla del exito en el confronto de mi enfermedad,sòlo que una de las herramientas que uso es confrontarme en los ojos y en el corazon de las personas,pidiendo ayuda cuando esta que me quiere rebasar,O es que le parece inadecuada la manera en que se esta efrentando el problema,cree usted que no reprimir y callar el ataque es la manera de tmar fuerzas?se equivoca,crear post intelectualoides,como los suyos, en los que se evade el problema y no se confronta la ebfermedad,nunca seran armas para combatir enfermedades inmortales como las que tu y yo tenemos,que aunque son muy diferentes tienen en comun la impotencia de no poderles sacar del cuerpo.,bufffff,mi amigo necesito aporte positivos ,no palbras que suenan a palos de ciegos,lea interprete piense y diga,pero no como palos de ciego,repito.aportes negativos como eols uyo ,les respondo asi,"ASI MELOR NO ME AYUDES COMPaDRE" viva su problema de salud como mejor le parezca,yo vivo el mio a mi modo y siempre aprendiendo de todos aquellos que tratan de brindarme herramientas para el ataque,no son mis post apologias imaginarias ni relatos de lo que deberia hacer,nas bien son relatos de lo que hago ,le repito.Asi no me ayude pues aunque no tiene poder para influenciarme negativamente tratare de tomar algo bueno de eso.
Amigo solo invito a personas que deseen aportar algo,le retiro la que una vez le hize.