Tirada larga de domingo.
Me despierto a las 6,30 de la mañana con el sonido del despertador que en ese momento no se muy bien por que suena. Me tomo un café, endulzándolo con miel porque me deja mejor sensación. Hago trampa, pues el café me hace sentir muy bien inmediatamente antes de correr y me estoy acostumbrando a tomarlo antes de carreras largas.
Al salir un poco antes de las siete me cruzo con uno de mis vecinos, viudo, que vuelve de trabajar toda la noche. Tiene un Pub en Benalmádena muy conocido en los años 70 y que ahora se ha especializado (creo en realidad que siempre) en el ligoteo para maduros. Compruebo con pena que su hijo mayor que aun no tiene18 y que va al cole de mis hijos viene con él vestido de camarero. Ya le ha puesto a trabajar.
Dejo el coche en la estación de Arroyo de la Miel y tras calentar un poco comienzo a correr. El trayecto comienza con 2 Kms de cuesta abajo (mas trampa) que hago todavía agarrotado.
Llego hasta Benalmádena Costa y giro hacia Fuengirola encarando 6 kms de carretera secundaria que discurre bordeando el mar. Tiene varios toboganes pero voy corriendo ya a gusto y no me parecen tan pronunciados como cuando hace unas semanas pasé por esta zona. No me cruzo con casi nadie y no puedo decir que vaya disfrutando pues el tiempo ya se encuentra bastante espeso por el calor.
Llego al Paseo Marítimo de Fuengirola que ya es llano durante otros 6 Kms y esa sensación después de ir por desniveles me agobia un poco al principio . Me cruzo con un señor hindú con gafas que lleva unas zapatillas de goma doradas, auténticamente de princesa y tengo que digerir durante un rato la visión.
Por el Paseo no hay mas que paseantes enérgicos y paseantes de perros que recogen los excrementos con sus bolsas. Medida higiénica pero una faena para el dueño.
Llego al final del Paseo y continúo otros tres de vuelta hasta la estación de tren de Fuengirola, donde tan buena suerte tengo, que el tren sale dentro de 6 minutos.
He corrido 16 Kms en 1h 47 minutos sin mirar el tiempo como me aconsejo mi compañero de blogs y de afición Santi Palillo. En realidad quería hacer 20 Kms pero me doy por satisfecho.
En casa cuando llego a las 9,30 y les comento que he estado en Fuengirola y he vuelto tras correr 16 Kms me miran como si estuviera loco.
Al salir un poco antes de las siete me cruzo con uno de mis vecinos, viudo, que vuelve de trabajar toda la noche. Tiene un Pub en Benalmádena muy conocido en los años 70 y que ahora se ha especializado (creo en realidad que siempre) en el ligoteo para maduros. Compruebo con pena que su hijo mayor que aun no tiene18 y que va al cole de mis hijos viene con él vestido de camarero. Ya le ha puesto a trabajar.
Dejo el coche en la estación de Arroyo de la Miel y tras calentar un poco comienzo a correr. El trayecto comienza con 2 Kms de cuesta abajo (mas trampa) que hago todavía agarrotado.
Llego hasta Benalmádena Costa y giro hacia Fuengirola encarando 6 kms de carretera secundaria que discurre bordeando el mar. Tiene varios toboganes pero voy corriendo ya a gusto y no me parecen tan pronunciados como cuando hace unas semanas pasé por esta zona. No me cruzo con casi nadie y no puedo decir que vaya disfrutando pues el tiempo ya se encuentra bastante espeso por el calor.
Llego al Paseo Marítimo de Fuengirola que ya es llano durante otros 6 Kms y esa sensación después de ir por desniveles me agobia un poco al principio . Me cruzo con un señor hindú con gafas que lleva unas zapatillas de goma doradas, auténticamente de princesa y tengo que digerir durante un rato la visión.
Por el Paseo no hay mas que paseantes enérgicos y paseantes de perros que recogen los excrementos con sus bolsas. Medida higiénica pero una faena para el dueño.
Llego al final del Paseo y continúo otros tres de vuelta hasta la estación de tren de Fuengirola, donde tan buena suerte tengo, que el tren sale dentro de 6 minutos.
He corrido 16 Kms en 1h 47 minutos sin mirar el tiempo como me aconsejo mi compañero de blogs y de afición Santi Palillo. En realidad quería hacer 20 Kms pero me doy por satisfecho.
En casa cuando llego a las 9,30 y les comento que he estado en Fuengirola y he vuelto tras correr 16 Kms me miran como si estuviera loco.
Comentario:
¿Cómo puedes aguantar correr con el calor que hace? Fuí el sábado a correr (mucha menos distancia, y a las 9 am) y creí que me desintegraba por el camino, jejeje.
¿Te preparas para alguna carrera o es afición?
Gracias por tu visita.
Saludos.
¿Te preparas para alguna carrera o es afición?
Gracias por tu visita.
Saludos.
Comentario:
Me gusta mucho tu blog, aunque me canso nada mas leerlo
Comentario:
Gracias por hacerme descubrir otros mundos. Besos Andrea
Comentario:
Cosumidor, es una imagen de satelite. Corro con un gps de muñeca que se llama garmin forerunner y que es mi juguete favorito. Puedes despues descargar los datos a un programa y te busca el mapa, imagen de satelite, ortomapa... Es una chulada y sirve muy bien para guardar los datos de las carreras, gráficas etc.
Santi, correr en la naturaleza y después comilona con amigos, no hay nada mejor. Bueno, hay una, pero esa toca los sabados :)
Santi, correr en la naturaleza y después comilona con amigos, no hay nada mejor. Bueno, hay una, pero esa toca los sabados :)
Comentario:
Hilario vaya la que tienes que liar para poder correr tranquilo, más mérito todavía, creo que has hecho bien corriendo sin preocuparte del crono y más con tanto calor.
Unos café con miel y otros judiones y entrecot, a partir de ahora me paso también a la dieta.
Seguimos en contacto, mañana me toca madrugar a mí, quiero estar corriendo a las 6:15
Unos café con miel y otros judiones y entrecot, a partir de ahora me paso también a la dieta.
Seguimos en contacto, mañana me toca madrugar a mí, quiero estar corriendo a las 6:15
Comentario:
Cada vez son mas interesantes los recorridos y las fotografias, preciciosa foto aerea ¿o de satelite? de la zona.