Martes, 5 de julio de 2005
Hoy a las 6,30 estaba calentando y estirando ligeramente en el Paseo Marítimo de Benalmádena.
Salí a correr a e hice 14 Kms en 1h 27 minutos y 49 segundos lo cual significa que día tras día mantengo el ritmo lento, que me acompaña en estas semanas.
No me obsesiono, pues al mismo tiempo, me noto fortalecido física y psíquicamente y todo llegará. Me he propuesto cuidar un poquito mi dieta y bajar unos 4 o 5 Kgs para ir mas cómodo. No os procupeís, tengo reservas para eso y más.
El ambiente en el Paseo es mas agradable, mas saludable y familiar que hace unas semanas. Hay mucho corredor, que supongo de vacaciones y gente madrugadora paseando.
Como siempre me olvido de la cinta del pulsómetro y la verdad es que no se para que lo llevo. Casi nunca supero las 150 pulsaciones por minuto. Soy muy tranquilo.
Comentario:
Hola, me has citado a una carrera. A ver si es verdad, aunque para el futuro.
Santi y los demás creo que lo saben pero yo no estoy a vuestra altura, ya que llevo sin correr desde 1.989 y empecé otra vez en enero, pero un problema en el empeine (que todavía nadie sabe lo que es) me ha frenado.
Me gustaría empezar por alguna carrera pequeña como la de San Antón aquí en Jaén, aunque me hace ilusión realizarla al estilo de Santi y Carlos que la corrieron este año en plan suave y juntos. Es decir buscaré a alguien, si es forista mejor.
Ya iremos hablando, pero primero, volver a correr otra vez.
Santi y los demás creo que lo saben pero yo no estoy a vuestra altura, ya que llevo sin correr desde 1.989 y empecé otra vez en enero, pero un problema en el empeine (que todavía nadie sabe lo que es) me ha frenado.
Me gustaría empezar por alguna carrera pequeña como la de San Antón aquí en Jaén, aunque me hace ilusión realizarla al estilo de Santi y Carlos que la corrieron este año en plan suave y juntos. Es decir buscaré a alguien, si es forista mejor.
Ya iremos hablando, pero primero, volver a correr otra vez.
Comentario:
Hilario yo también soy mi tranquila y sin embargo mis pulsaciones en ese estado son unas 166-170 ppm. Si fuerzo, aunque solo sea un poquito, ya me planto en 180 ppm. Pero bueno, todo se andará.
No descuides tu alimentación con la dieta, te lo duce una que pierde los kilos por el camino sin darse cuenta.;-)
PD. Me das envidia correr a esas horas de la mañana por la playa. Yo suelo hacerlo más en invierno y fin de semana. Ahora entre semana me pilla muy mal.
No descuides tu alimentación con la dieta, te lo duce una que pierde los kilos por el camino sin darse cuenta.;-)
PD. Me das envidia correr a esas horas de la mañana por la playa. Yo suelo hacerlo más en invierno y fin de semana. Ahora entre semana me pilla muy mal.