Ven a la escuela de calor
Hoy he corrido como no me gusta hacerlo: con 31 grados y a las 2 de la tarde sin haber comido nada desde las 7,30 de la mañana. En fin que remedio, me era imposible a otra hora. Lentejas…. Pero estaba con ganas pues llevaba dos días sin hacer nada y me encontraba como las vacas cuando no se las ordeña.
Salí como en Jumanji en estampida por el paseo marítimo de Benalmádena y a los 200 metros ya estaba deseando pararme. Me notaba pesado y con un poquillo de dolor de cabeza por lo que decidí a los dos kms bajar ritmo y quedarme en mis fatídicos 6 kms por minuto.
La playa de Benalmádena llena de gente. Sin comentarios. Mirada al frente y llego hasta el final del dique de Puerto Marina sin ganas de correr y con testarudez me obligo a continuar hasta que completo 6 kms en 36” 35´ a un ritmo de 6”05´ el Km y 147 pulsaciones por minuto de media que es el 84% de mi máximo.
Un día lo dedicaré a comentar mi juguete favorito que es mi gps garmin forerunner, sin el que no se correr.
Las sensaciones buenas llegan después de la ducha y una comida ligera.
No me gusta hacer trayectos de ida y vuelta, me aburren mucho ni tampoco dar vueltas a un circuito grande, pero aquí en la costa del sol no queda ya mucho espacio por donde ir mas que los paseos marítimos. Esto cada vez me recuerda mas a Madrid.