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Estábamos en la salida y no me di cuenta cuando descendieron los de la BRIPAC , estaba más preocupado de que nos habíamos quedado detrás del "globo" de las 3:30 y que tendríamos que ir más rapido al principio de lo que yo querría para adelantarlo y empezar con la previsión que yo tenía (quería realizar la carrera entre los globos de 3:30 y 3:15).
Estaba todavía pensando cuando se oyeron los tipicos gritos de 5, 4, 3 , 2, 1 , no me había dado cuenta de nada y esto ya había empezado.
Al principio no te puedes ni mover hasta que los que van delante te dejan sitio, veo que el globo de 3:30 se aleja, yo no me muevo y me empiezo a poner nervioso.
Habrá que apretar cuando nos dejen y a ver si antes del 5 KM adelantamos al globo de 3:30, empezamos a correr y a zigzaguear entre los corredores para acercarnos, lo mejor es ponerse en un borde de la calle y adelantar por fuera si es posible, vamos adelantando gente , esperando que luego esto no me pase factura.
Un poco antes de Plaza Castilla adelantamos al globo de 3:30, justo antes de dar la vuelta en el KM 5.
Ahora intento mantener un ritmo cómodo pero que no me haga perder más tiempo, hacemos el giro en la rotonda de Plaza Castilla y al pasar al lado de las paradas de autobús ( a una mujer se le ocurre cruzar la calle ,no se podía esperar a que no pasase nadie, se metió con un "par" en mitad, para ir no se donde..) veo gente por delante que se mueve hacia los lados pero no veo porqué, y cuando lo veo ZAS¡¡¡ ya me he chocado con la mujer, me cago........., es que no le podía tocar a otro, pero claro la culpa es mía, me pone de vuelta y media y los demás corredores descojonandose de mi, lo que me faltaba para empezar bien la "carrera".
Se empieza a bajar por Bravo Murillo y espero que todo lo que tenía que salir mal hoy , ya haya pasado, mi compañero me pregunta como voy y seguimos calle abajo.
Todavía tengo un poco de frío, mi hombro derecho esta "congelao" me molesta un poco al moverlo, (me vuelvo a acordar de la camiseta para tirar que me tenia que haber traido).
Bueno ahora es cuesta abajo a ver si pillamos el ritmo adecuado y a tirar pa´lante....

Son las seis de la mañana y me levanto para desayunar, me acuerdo de la vez anterior, cuando me levantaba para mi primera maratón, esa vez estaba más nervioso pero extrañamente estaba más seguro de acabar la "carrera" aunque sea arrastrandome.
Esta vez no las tengo todas conmigo, no porque haya entrenado poco, para terminarla voy sobrado de entrenamiento pero es ella , la "carrera" la que decide quién la acaba y quién no la acaba.
Imaginate en el kilometro 20, casi a la mitad y te sale una ampolla o un dolor en la planta del pie ¿podrás soportarlo por 22 kilómetros más?, en carrera tiene que salir casi todo perfecto o se acabo esta edición para ti.
¿Porqué dudo? , se dice que quien no duda de nada es que no es muy listo, pero si ya he pasado por esto ¿que es lo que me inquieta?.
Será que esta vez voy sólo, mi compañero se a lesionado en una rodilla, dichosa tendinitis, un mes antes y me ha dejado sólo ante "ella".
Ayer me dejó un mensaje en el movil y me dijo que quedabamos en Cibeles antes de la carrera para vernos, la vez anterior habiamos ido en su coche y con sus veintitantas maratones a las espaldas trataba de tranquilizar al novato que llevaba al lado, pero ahora tengo que tomar el autobús, ni loco llevo el coche seguro que después de la carrera no puedo ni meter la llave en el contacto.
Autobús a las siete en punto y llegaré con tiempo de sobra para cambiarme y calentar un poco antes de la salida a las nueve y media,
intento hechar una última cabezadita en el autobús pero no puedo , me tirita todo el cuerpo, no se si es por los nervios o por el fresquito que hace, creo que mitad y mitad.
Una vez en el metro, veo a más gente que se dirige donde voy yo, se nos distingue perfectamente por el "chip" que adorna nuestras zapatillas , la mochila a la espalda y botellita de agua en la mano (creo que se bebe mas por nervios que por real necesidad de hidratarse, menos mal que hay "servicios" en la salida, se forman unas colas increibles, jejeje).
Salgo de la estación de metro y lo primero que veo es una botella hinchable gigante de Coca-Cola , estoy en la salida.
Me doy una vuelta de reconocimiento de la zona, todo me es familiar, como todavía hay poca gente a las ocho de la mañana, me da tiempo a mirar todo (y hacer una escapadita al "servicio").
Tengo tiempo y me siento en un banco y recuerdo la vez anterior para tranquilizarme, aquella vez llegamos a las nueve y veinte, pero la salida era a las diez y no hacia tanto fresquito como hoy, además ya veniamos vestidos para la ocasión, aquella vez eramos tres, mi compañero su hijo (que tiene mi edad) y yo(el novato), me hacen bromas y me dicen que no me preocupe que si hace falta ellos me llevaran a meta y luego a casa (ni que salieramos de marcha jajaja).
Ahora estoy solito, son las ocho y media y esto se está llenando de gente, vamos a cambiarnos.
Se dice que para el maratón no hay que estrenar nada el día de la prueba, yo creo que me he pasado corro con la misma ropa que la vez anterior, salvo las zapatillas, las de la vez anterior todavía las tengo por ahí pero para correr ya no están las pobres.
Ya estoy vestido y ....me cago en la mar que frio ¡¡¡¡, me tenía que haber traido otra camiseta una de esas que se tiran a los pocos kilometros, ahora con sólo la de tirantes estoy gastando energía para mantener la temperatura que seguro necesitaré después en la carrera.
Me voy directo a Cibeles para ver si esta mi compañero de entrenamientos y... para estar al sol que leches, me estoy helando.
Allí me encuentro a mi compañero (Alfredo) y dos amigos suyos (y mios, Pablo y J.R.) ex-maratonianos sacando fotos y recordando experiencias, mi compañero me dice que su hijo si viene y que va a correrla.
Bueno a ver si no voy sólo, pero me temo que me deje tirado a los pocos kilometros, la vez anterior que la corrimos yo hice 3:43 y él hizo 3:05, el tío mide más de 1:80 y es todo fibra, vamos que si le pintas de negro dices que es keniata, luego yo a su lado 1,68 y con mis piernas de futbolista que ni Roberto Carlos, vamos que parezco el "enano Gimli " del Señor de los Anillos a su lado y él un jodido "Elfo corredor".
Bueno ya estamos todos, los últimos consejos, acuerdan los sitios donde quedar para verse y nos dirigimos a la salida, el "elfo" (Antonio) si se a acordado de traer camiseta para tirarla luego y yo estoy medio congelaooooooo ¡¡¡¡¡.
Cuando vamos hacia la salida me encuentro un compañero de trabajo con el que tengo amistad y le ha dado por correr este año, que yo sepa ha corrido dos "medias" este año y se le ve muy animado ya que de una a otra ha mejorado 10 minutos.
Me dice que intentara acabar, seguro que lo consigue por que le conozco, es tan cabezón como yo y como acaba de tener un niño tiene un motivo añadido para acabar sea como sea (Luego me enteré que acabó en 5:07 con un "par", para mi la gente que termina la "carrera" con más de cuatro horas y media tiene más mérito que nadie, si es que realmente no puedes más y no has ido de paseo, debe ser un sufrimiento tan grande después de cuatro horas y media, que yo particularmente no se si sería capaz de acabar con más de ese tiempo).
Me despido de él y ahora si que nos vamos a la salida, nos internamos en un bosque de gente para poder ir lo más adelante posible y quedar cerca de la linea de salida, no conviene salir con mucho retraso ni demasiado cerca de la linea de salida (la vez anterior él se fué solo hacia adelante ya que quería hacer menos de tres horas y yo me quedé con Alfredo que al final hizo 3:20 y yo me quede tirao jeje).
Vamos internandonos hasta que no podemos seguir de la gente que hay , ahora a esperar que den las salida, pero antes tienen que caer los "paracas".....

La mente humana es poderosa, te puedes sorprender a ti mismo, a veces ni te imaginas lo que puedes hacer con voluntad.
Tu mente domina tu cuerpo, te puede llevar a "exprimirlo" de forma increible, pero de la misma forma que te "eleva " a los límites de tu capacidad también te puede "hundir" sin remedio.
Todo el mundo ha sufrido los tipicos "bajones", desde los atletas profesionales que sucumben a la "presión" hasta el ser más despreocupado que se pregunta a veces si está desperdiciando el tiempo.
Pero ¿que hacer cuando estamos con el típico "bajón" ?
¿En cada momento podemos aplicar el mismo remedio para superarlo?
¿Podemos reconocer los sintomas para evitarlo o por el contrario es imprevisible saber cuando vamos a sufrir uno?


Lejos de tí, no soy el mismo;
Ojala sintieras lo que siento...

Hoy he ido a correr , sólo como casi siempre, y me he cruzado con una pareja, el y ella debían ser novios o esposos, no lo sé.
Me han mirado y me ha extrañado.
¿Quizás se preguntarían porqué corria sólo?
¿O es que corría precisamente porque estaba sólo y no tenía nada mejor que hacer?
¿Es que si no se tiene pareja es que has fracasado en esta vida?
¿Si no estás acompañado es que no eres lo suficientemente bueno para esta sociedad?
¿Se tiene que tener la misma pareja siempre o se debe cambiar esta y cuantas mas veces mejor o es que por el contrario si no te duran es que no vales?
¿Las personas que están con otras simplemente porque tienen miedo a estar solas o a que se les tache de fracasados son mejores que las que estan solas?
¿Porque estar sólo es malo?
Estaba con un amigo tomando unas cervezas y miré a mi alrededor , parejas, grupos de gente de ambos sexos en numero par y luego yo , y mi cerveza.
Pienso ¿realmente soy un fracaso? ¿estoy vacio por estar sólo?
¿dejaré de estarlo alguna vez o es que realmente quiero estar sólo?

No se, a lo mejor debo dejar de correr......

Siento que se van los días,
que se escapan entre mis manos
como un puñado de arena,
y quisiera regalártelos.

Wenas, con esto de la primavera y de que asoma un poco mas el Sol
en todos los autobuses, metro y lugares de trabjo se han encendido los famosos climatizadores o aire acondicionado.
Y ya estamos en la de siempre, como no siempre llueve a gusto de todos ( ¿he dicho llueve? perdón) ya está liada.
Situación 1:
Anden de metro de linea Z a las 7 de la mañana , ¡¡¡ arrabotao de gente ¡¡¡ llega el vagón lleno e intentas luchar por un hueco dentro del mismo, depués de conseguir entrar ,estar más o menos entero y tener agún resquicio de barra donde agarrarte para no caerte sobre alguien y te monten un pollo.Pues mas o menos te has acoplado y piensas que no estará tan mal el viaje, se enciende encima de tu cabeza un ventillador de chorrocientos watios que te va dando en la nuca hasta la siguiente estación y si intentas moverte, la has cagao¡¡¡
puedes acabar hasta fuera del vagón por no decir en las propias vias del tren.Cuando llegas a tu destino (si llegas) tienes una tortícolis de tres pares de....... y la nariz se empieza a taponar.
Situación 2:
Parada de autobús, llega el mismo y no te lo crees , puede que puedas sentarte, al fondo hay sitio, pero claro demasiado bueno para ser verdad. O está junto la ventana y el autobús tiene el aire acondicionado a tope, con lo que seguro que morirás congelado antes de la siguiente parada. O cuando estás sentado y mas agusto que un arbusto, llega el tipico "acalorado " que te habre la ventanita que esta justo encima de él.Con lo cual a el sólo le ofrece una sensación de fresquito que sólo está en su mente y a ti te da todo el chorro de aire gélido que entra por la ventanilla en toda la jeta con lo cual tu cara y garganta te quedan como si te hubieras dormido en el congelador , eso si, te ahorras mucho en gomina, tu peinado estará perfecto POR VARIAS SEMANAS¡¡¡.
Situación 3:
En el curro, alli están los que no aguantan el calor contra los que se mueren de frío, por lo tanto es una lucha sin cuartel sobre el control del aire acondicionado o en su defecto a ver quien le hace más la pelota al encargado de mantenimiento. A lo largo del día eso parece como en los partidos de futbol en el parque , los que llevan camiseta (jersey y hasta forro polar) contra los que no ( weno esto último a alguno nos gustaría que con alguna chiquita fuera verdad jejeje ).Las miradas de odio y discusiones están a la orden del día sin contar las bajas que empieza a haber en uno y otro bando por los respectivos catarros.
Por cierto, ¿alguna chica que se apiade de mi?
, ¡¡¡ LLEVO DOS DIAS MALITOOOO ¡¡¡
(pero seguimos en el curro , que la baja no te la dan si no te mueres primero).

Es innegable, la primavera ya está aquí, una buena noticia para aquellos que creiamos que "los frios" del invierno no se acabarían nunca y que el cortaviento que nos acompañó estas tardes de invierno se convertiría en nuestra segunda piel.
Me he dado cuenta porque, aparte de que las temperaturas suben y el jersey lo llevas mas tiempo en la mano que puesto, los parques se llenan de gente que corre, camina, patina, va en bici y demás formas de hacer un poco de ejercicio y los gimnasios tienen colas en la puerta de recepción con gente que quiere apuntarse.
Gente primeriza y gente "ciclica" es decir. aquella que todos los años sólo se apunta a esto de hacer ejercicio dos o tres meses antes del veranito, con el motivo de que les quede otra vez perfecto el bañador del año pasado o que el modelito al que le han hechado el ojo este año parezca que esta hecho a medida o cualquier otro que no me gustaría que se interpretase que les estoy llamando frívolos o algo parecido.

Esta gente realmente la veo por momentos sufrir , gente que con la mejor intención del mundo sale a hacer ejecicio en busca de un objetivo, es gente a la que respeto mucho ya que quieren conseguir un objetivo y se ponen a ello con determinación.
Pero hay veces en que el objetivo no es realista y la determinación se acaba pronto, veo gente que se da unas PALIZAS descomunales sin estar preparado para ello y como es normal el cuerpo se queja.
Y como el cuerpo se queja no, se puede seguir con el plan que teniamos y lo dejan tres días , al cuarto como el cuerpo ya no se queja (o se queja menos) pues otra vez otra PALIZA de no te menees y otra vez a repetir el ciclo.
Como esto lo hemos empezado tarde ( ¡¡¡¡ sólo faltan 2 meses para el veranito ¡¡¡) y nos queda poco tiempo pues hay que aumentar la intensidad y duración de la PALIZA.
Entonces el cuerpo , que a veces parece que tiene voluntad propia, dice hasta aquí hemos llegado ¡¡¡.
Se puede conseguir el objetivo pero a ¿que precio?, estas tan cansado y lleno de agujetas que no te puedes mover, y mientras te pegas la paliza estas asfixiado o te aburres o te duele aquí y allá.
Esto no lo hacen ni los profesionales, si, aquellos que se ganan la vida con esto llevan una planificación a lo largo de todo el año, con ciclos de mayor intensidad y menor duración antes de las competiciones y ciclos de mayor duración y menor intensidad durante la época no competitiva, pero étapas de larga duración y alta intensidad no ocurre nunca (o casi).
Entonces estas PALIZAS , a mi juicio no tienen razón de ser, se pueden evitar , ¿de que forma? pues no es ningún secreto todo el mundo lo sabe, realizando ejercicio regularmente a lo largo de todo el año.
De esta forma cuando se salga a correr por el parque o se este en el gimnasio, esto se convertirá en una acción placentera en vez de una tortura, tu cuerpo no se quejará ( o por lo menos no tanto).
Siempre se puede tener una excusa para no hacerlo :
Es que no tengo tiempo, tengo que hacer esto, tengo que hacer lo otro ...... perfecto puede que seas una persona muy ocupada pero ¿si antes no se tenía tiempo como es que ahora si se tiene?
¿como es que antes no tenías tiempo para salir media hora y ahora si tienes tiempo para darte una paliza durante hora y media?
Realmente veo a gente sufrir y sinceramente no se si será un sufrimiento inutil o no, pero a mi no me gusta sufrir y no se si merece la pena.
Por cierto ayer salí a correr y hoy también aprovechando que aquí en Madrid es fiesta y a los que me crucé ayer corriendo hoy no los ví, me pregunto que hubiera sido mejor ¿salir ayer y hoy a correr 40 minutos cada día y sentirte bien o haber corrido ayer 1 hora y estar destrozado hasta el Viernes?.

Wenas mañanas o no?
Una de las cosas que tiene esto de salir a correr por las calles , aparte de que la gente te mira como si fueras GILIPOLLAS, es que te cruzas con gente que pasea con sus perros.
Cosa que me parece muy bien, yo también tengo perro , creo que es saludable tener un animal de compañia, pero yo lo llevo con correa y creo que es lo más acertado.
Si creo que es lo más acertado, porque un perro es un ser vivo independiente de su dueño y cuando digo independiente me refiero es que tene sus propios instintos y no podemos estar nunca seguros como va a reaccionar ante las diferentes situaciones o incluso ante mismas situaciones reacciona de forma diferente.
Aquello de '' No , no se preocupe si no hace nada " o lo de "eso de llevarlo con correa es para perros peligrosos" , yo me pregunto si no hace nada ¿que coño hace con mi zapatilla en la boca? o ¿quien es el que decide que perros son peligrosos y cuales no? porque si viene un caniche y se me lanza a morderme un tobillo cuando voy corriendo, por esquivarlo salto me pego una leche con el bordillo .esguince de tobillo y varios meses de entrenamiento se van por el desague, aparte del cabreo y el dolor físico de tu tobillo maltrecho.
¡¡ Eso me pasa por Subnormal con lo bien que se esta en casita mirandote el ombligo y con el hielo en la Coca-Cola en vez de en el tobillo ¡¡¡.
Menos mal que esto no es Florida, porque si no parte de mi "Equipamiento" para salir a correr sería una MAGNUM 356, si, una de esas que llevaba Harry el sucio.
Que se acerca perro sin correa , ¡¡¡ BUM BUM ¡¡¡ , luego te vas hacia el dueño y ¡¡¡ BUM ¡¡¡ , tiro en la pierna , a ver si le gusta al muy ....... estar cojo unos cuantos días (eso si sin baja, que a currar hay que ir de todas formas).
Si , lo reconozco puede que sea un poco exagerado pero es como lo siento a veces, recuerdo un día que estaba entrenando , ese día tocaba 20 Km a buen ritmo, yo mirando el reloj y me decía
" vamos bien, vamos bien " levanto la vista y ......
Joder, ya no vamos bien ¡¡¡ , Pastor Alemán y que viene trotando en mi dirección con la sonrisa puesta, es decir enseñando los dientes.
Los dueños?, una pareja que sigue hablando de sus cosas a unos 500 metros y sin enterarse donde esta su mascotita, yo que los miro esperando que se apiaden de mi y llamen a su animalito pero na de ná.
¿Que hago? pues bajo el ritmo de zancada hasta que me cruzo con el del anuncio Profiden , al verle mas contento que a Ronaldo en un buffett libre (menudo bocado le voy a dar se pensaba el perrito) me paro en seco a su altura y camino despacito despacito, y sin mirarle no se vaya a creer que me importa ¡¡¡
Gracias a dios detrás de mi aparecen unos ciclistas el perro sopesa las opciones y..... a por ellos que son más y tienen más chicha.
Joder , no se si sudaba por los kilometros o por el dichoso can, pero la pareja propietaria del animalito me miraba al pasar por su lado como diciendo , ¡¡ mira este a tenido suerte y podrá contarlo ¡¡
No se que fue de los ciclistas pero no me detuve a curiosear , ya que la curiosidad mató al gato.
Así que me hice los últimos kilometros hasta casa contandome si me faltaba alguna pierna porque no estaba yo muy seguro yo de que estuviese entero todavía.
También tengo otras anecdotas con perros por distintos lugares , como aquella vez que me fui a correr por los montes en Galicia y tres canes muy majos salieron de una propiedad dispuestos a merendarse a este ejemplar de peatón de ciudad, no recuerdo haber corrido monte arriba más rapido en toda mi vida (ahora creo que a lo mejor tienen razón los que dicen que dicen que antes los africanos se entrenaban con los leones en la sabana)
Pero bueno sólo digo que si los llevamos con correa y atendemos un poquito más a nuestro perro nos evitaremos disgustos innecesarios todos.