Dudas...
He decidido no correr la media de Madrid, aparte de ser carilla, casi 20 euros, no se si me daría tiempo de recuperarme para el MAPOMA, la pena es que el año que viene ya no terminará en Vallehermoso.
Creo que es mejor dedicarme a prepararme física y psicológicamente, creo que debo tener muy claro como voy afrontar esta edición, en las otras era un poco distinto ya que en la primera se iba sólo a terminar (que no es poco, ya se que ha muchos les parecerá una tontería, pero para un novato, como yo era, e inseguro, como soy, fue algo muy bueno) y en la segunda pues sabiendo ya un poco más sobre el entrenamiento, sólo quedaba mejorar marca, cosa que no era muy difícil.
Se que tengo que tener muy claro como debo correr y aun así la carrera es la que decide por diversas circunstancias, pero por lo menos he de intentar seguir un plan para tener un mínimo (ilusorio totalmente) de seguridad de que todo irá más o menos según lo previsto.
Todavía barajo dos o tres posibilidades de cómo hacer la carrera, supongo que depende de cómo esté de ánimo, una más o menos realista y prudente, otra pesimista (normal en mi) y otra optimista , creo que provocada por el aluvión de endorfinas liberadas después de un buen entrenamiento sin ningún contratiempo.
Todavía estoy un poco mosca con varios dolorcillos que aparecen y desaparecen aquí y allá, y mis dudas sobre si estaré entrenando lo suficiente o si me estoy pasando, ya que hay días en que estoy muy bien y otros en que estoy cansadísimo sin haber hecho apenas nada.
Ya queda menos de un mes y veremos que pasa.....
Creo que es mejor dedicarme a prepararme física y psicológicamente, creo que debo tener muy claro como voy afrontar esta edición, en las otras era un poco distinto ya que en la primera se iba sólo a terminar (que no es poco, ya se que ha muchos les parecerá una tontería, pero para un novato, como yo era, e inseguro, como soy, fue algo muy bueno) y en la segunda pues sabiendo ya un poco más sobre el entrenamiento, sólo quedaba mejorar marca, cosa que no era muy difícil.
Se que tengo que tener muy claro como debo correr y aun así la carrera es la que decide por diversas circunstancias, pero por lo menos he de intentar seguir un plan para tener un mínimo (ilusorio totalmente) de seguridad de que todo irá más o menos según lo previsto.
Todavía barajo dos o tres posibilidades de cómo hacer la carrera, supongo que depende de cómo esté de ánimo, una más o menos realista y prudente, otra pesimista (normal en mi) y otra optimista , creo que provocada por el aluvión de endorfinas liberadas después de un buen entrenamiento sin ningún contratiempo.
Todavía estoy un poco mosca con varios dolorcillos que aparecen y desaparecen aquí y allá, y mis dudas sobre si estaré entrenando lo suficiente o si me estoy pasando, ya que hay días en que estoy muy bien y otros en que estoy cansadísimo sin haber hecho apenas nada.
Ya queda menos de un mes y veremos que pasa.....
Media Maratón Ciudad Universitaria.
La semana había ido bien, el Valencia estaba en siguiente ronda de la Champions y lo que me había reído de los del Madrid y del Barça fue la monda.
No tenía ninguna molestia y además había descansado lo suficiente, me había cargado de hidratos el Sábado viendo el Barça – Madrid (con gente de los dos equipos, como mola ver estos partidos cuando no eres de ninguno de los dos equipos y además termina como quieres jejeje), así que no tenía ninguna excusa para fallar.
Me desperté antes de la hora y desayuné más tranquilo que nunca, nada sólido no fuera que el estomago me la volviera a liar, estaba todo listo , derecho al Autobús y luego el metro hasta Ciudad Universitaria, el camino me lo sabía de sobra.
Llego y ya hay bastante gente para recoger el chip y el dorsal , extrañamente no había colas y tarde 5 minutos en recoger el Chip, me dirijo al campo de Rugby, me siento en el césped y veo que todavía faltan 45 minutos para que den la salida a las 10.
Me dedico a tomar un poco el sol, a ponerme el dorsal, a beber agua, a estirar, a dejar la mochila en el ropero pero no quería pensar en la carrera y ponerme nervioso esta vez quería salir tranquilo.
Cuando faltan 15 minutos ya estoy cambiado y listo, me pongo a dar unas carreritas para calentar alrededor de la salida, ya está la gente en grupitos hablando de lo que quieren hacer y como lo van a hacer (esto es como siempre, yo tengo una idea y la carrera te dice lo que vas a hacer), yo sigo intentando no pensar , ya tendré tiempo en la carrera de pensar e improvisar según las sensaciones que tenga, pero quieras que no mi idea era hacer cada una de las tres vueltas en media hora para ver si podía bajar por fin de la 1:30.
Son menos cinco, me voy a la salida para ponerme lo más cerca posible de la salida y que no me pase como en la San Silvestre que no podías pasar.
La salida se retrasó un montón creo que eran y cuarto o así cuando dieron la salida y todo se fue al carajo, en la salida ya estábamos todos nerviosos y apelotonados. Dan la salida y empiezo que no me puedo mover, pienso que perderemos un montón de tiempo si no hacemos algo, pues a correr por la acera que hay menos gente y podemos adelantar mejor a los más lentos, después de la bajada de la salida empieza la subida hasta periodismo (no recordaba yo esa cuesta tan jodida) luego una mini-bajada y otra subida hasta el jardín botánico, joder no llevábamos ni 2 kilómetros y ya estaba dudando de mi mismo.
Luego en el llano pasamos por detrás del Botánico en dirección al Anatómico forense luego tuerces y pasas por delante de Medicina y vuelves para pasar por detrás de Farmacia y llegar a la AV. Complutense, las piernas se recuperan un poco de las cuestas.
Yo viendo el recorrido, diferente del de hace 2 años, creía que habían quitado una cuesta, pero iluso de mi sólo la habían cambiado por otra que iba desde la glorieta del Cardenal Cisneros hasta casi el faro de Moncloa, aquí fue donde me dije que había dosificar que si no no llegamos. Después de esa cuesta ya es todo cuesta abajo hasta casi la salida.
Me quedan un par de Kilómetros para terminar la primera vuelta (eran 3 de 7 KM cada una) y ya veo que entran en meta los que sólo van a hacer 7, joder si que se dan prisa, cuando paso por el reloj que marca la primera vuelta veo que marca 28:36, de puta madre tengo minuto y medio de margen para ir perdiendo, pero las piernas notan tanta subida y bajada.
Intento llevar un ritmo que no me canse demasiado pero que tampoco pierda excesivo tiempo, sólo tengo un pensamiento, hay que regular , hay que regular..
Al segundo paso por el Anatómico forense veo que me empieza a pasar gente pero no voy a picarme, tu carril y p’adelante.
Al paso por los 10 Km veo que llevo 42 y algo, vale mejor que en la San Silvestre y allí no había cuestas, calculo que si voy igual llego a 46 en los 11 KM pero si doblo lo hecho otra vez me quedo por encima de 1:30, que más me da así que a apretar que se nos va el tiempo, en la segunda cuesta hasta el faro me sigue pasando gente aunque yo también paso a bastante, la bajada otra vez bastante rápida (creo que aquí recuperé bastante tiempo) pero joder todavía otra vuelta más, al paso por la segunda vuelta no quise mirar el reloj o tal vez se me pasó, tenía previsto tomar un poco de agua y tirar con lo que me quedaba de fuerzas, nunca aprenderé a beber y correr a la vez, casi me atraganto así que sólo un par de sorbitos y a tomar por c... la botella. Al iniciar la 3ª vuelta me adelante un grupo y me pienso el pegarme a ellos, pero veo la cuesta y me digo que naranjas, si me voy con ellos no llego al faro ni en ambulancia.
Me voy a mi ritmo y en el cruce del Jardín botánico, ya en el llano , hay una niña animando y aplaudiendo, se la ve que se lo pasa mejor que yo, todo el que pasaba por allí le chocaba la mano así que no iba a ser menos, quieras que no te anima un poco.
En el llano me recupero un poco pero sigo sin querer mirar el reloj, además había decidido no mirarlo hasta llegar a meta, así que me digo vamos igual hasta la cuesta del faro y luego te tiras a cuchillo cuesta abajo, ya podrás descansar luego tirado en el césped.
La cuesta se hizo eternaaaaa ¡¡¡¡ Me pasaba todo cristo y yo pensando, regula, regula, se acaba y me tiro cuesta abajo, no me caí de milagro al pasar por un bordillo, iba sin frenos ya, me daba todo igual además tenía enfilados a dos que habían ido delante de mi toda la carrera ,así que me dije, ¡¡¡ A por ellos ¡¡¡.
Se acababa la carrera y no los iba a pillar, justo antes de la meta había un pequeño repecho para entrar en la pista de atletismo, allí los pillo, pero detrás de mi venían 4 o 5 como los toros en San Fermín , pidiendo paso, se me pasó por la cabeza intentar seguirlos pero mis piernas decían que si , que vale , que mejor otro día...
Entro en la pista, me quedan 200 metros y no he mirado el reloj, no lo miro , no lo miro, miro al suelo y el último esfuerzo.
¡¡¡ Que bien suenan los pitidos de los chips al entrar en meta ¡¡¡
¡¡¡ Lo conseguí ¡¡¡ ¡¡¡ Menos de 1:30 ¡¡¡ , la mayoría llegan destrozados, yo también, pero tenía una sonrisa de las que nunca acostumbro a llevar, de oreja a oreja, un tío de la organización me dice que me quite el chip y que lo entregue, me dio la risa tonta, empecé a reír y reír como pocas veces lo he hecho, estaba feliz, menuda tontería, por bajar de 1:30, pero fui feliz durante 2 o 3 minutos, por fin ves que un esfuerzo que haces vale para algo (me refiero el salir a entrenar regularmente) ¡¡¡ Y no me duele nada¡¡¡.
No tenía ninguna molestia y además había descansado lo suficiente, me había cargado de hidratos el Sábado viendo el Barça – Madrid (con gente de los dos equipos, como mola ver estos partidos cuando no eres de ninguno de los dos equipos y además termina como quieres jejeje), así que no tenía ninguna excusa para fallar.
Me desperté antes de la hora y desayuné más tranquilo que nunca, nada sólido no fuera que el estomago me la volviera a liar, estaba todo listo , derecho al Autobús y luego el metro hasta Ciudad Universitaria, el camino me lo sabía de sobra.
Llego y ya hay bastante gente para recoger el chip y el dorsal , extrañamente no había colas y tarde 5 minutos en recoger el Chip, me dirijo al campo de Rugby, me siento en el césped y veo que todavía faltan 45 minutos para que den la salida a las 10.
Me dedico a tomar un poco el sol, a ponerme el dorsal, a beber agua, a estirar, a dejar la mochila en el ropero pero no quería pensar en la carrera y ponerme nervioso esta vez quería salir tranquilo.
Cuando faltan 15 minutos ya estoy cambiado y listo, me pongo a dar unas carreritas para calentar alrededor de la salida, ya está la gente en grupitos hablando de lo que quieren hacer y como lo van a hacer (esto es como siempre, yo tengo una idea y la carrera te dice lo que vas a hacer), yo sigo intentando no pensar , ya tendré tiempo en la carrera de pensar e improvisar según las sensaciones que tenga, pero quieras que no mi idea era hacer cada una de las tres vueltas en media hora para ver si podía bajar por fin de la 1:30.
Son menos cinco, me voy a la salida para ponerme lo más cerca posible de la salida y que no me pase como en la San Silvestre que no podías pasar.
La salida se retrasó un montón creo que eran y cuarto o así cuando dieron la salida y todo se fue al carajo, en la salida ya estábamos todos nerviosos y apelotonados. Dan la salida y empiezo que no me puedo mover, pienso que perderemos un montón de tiempo si no hacemos algo, pues a correr por la acera que hay menos gente y podemos adelantar mejor a los más lentos, después de la bajada de la salida empieza la subida hasta periodismo (no recordaba yo esa cuesta tan jodida) luego una mini-bajada y otra subida hasta el jardín botánico, joder no llevábamos ni 2 kilómetros y ya estaba dudando de mi mismo.
Luego en el llano pasamos por detrás del Botánico en dirección al Anatómico forense luego tuerces y pasas por delante de Medicina y vuelves para pasar por detrás de Farmacia y llegar a la AV. Complutense, las piernas se recuperan un poco de las cuestas.
Yo viendo el recorrido, diferente del de hace 2 años, creía que habían quitado una cuesta, pero iluso de mi sólo la habían cambiado por otra que iba desde la glorieta del Cardenal Cisneros hasta casi el faro de Moncloa, aquí fue donde me dije que había dosificar que si no no llegamos. Después de esa cuesta ya es todo cuesta abajo hasta casi la salida.
Me quedan un par de Kilómetros para terminar la primera vuelta (eran 3 de 7 KM cada una) y ya veo que entran en meta los que sólo van a hacer 7, joder si que se dan prisa, cuando paso por el reloj que marca la primera vuelta veo que marca 28:36, de puta madre tengo minuto y medio de margen para ir perdiendo, pero las piernas notan tanta subida y bajada.
Intento llevar un ritmo que no me canse demasiado pero que tampoco pierda excesivo tiempo, sólo tengo un pensamiento, hay que regular , hay que regular..
Al segundo paso por el Anatómico forense veo que me empieza a pasar gente pero no voy a picarme, tu carril y p’adelante.
Al paso por los 10 Km veo que llevo 42 y algo, vale mejor que en la San Silvestre y allí no había cuestas, calculo que si voy igual llego a 46 en los 11 KM pero si doblo lo hecho otra vez me quedo por encima de 1:30, que más me da así que a apretar que se nos va el tiempo, en la segunda cuesta hasta el faro me sigue pasando gente aunque yo también paso a bastante, la bajada otra vez bastante rápida (creo que aquí recuperé bastante tiempo) pero joder todavía otra vuelta más, al paso por la segunda vuelta no quise mirar el reloj o tal vez se me pasó, tenía previsto tomar un poco de agua y tirar con lo que me quedaba de fuerzas, nunca aprenderé a beber y correr a la vez, casi me atraganto así que sólo un par de sorbitos y a tomar por c... la botella. Al iniciar la 3ª vuelta me adelante un grupo y me pienso el pegarme a ellos, pero veo la cuesta y me digo que naranjas, si me voy con ellos no llego al faro ni en ambulancia.
Me voy a mi ritmo y en el cruce del Jardín botánico, ya en el llano , hay una niña animando y aplaudiendo, se la ve que se lo pasa mejor que yo, todo el que pasaba por allí le chocaba la mano así que no iba a ser menos, quieras que no te anima un poco.
En el llano me recupero un poco pero sigo sin querer mirar el reloj, además había decidido no mirarlo hasta llegar a meta, así que me digo vamos igual hasta la cuesta del faro y luego te tiras a cuchillo cuesta abajo, ya podrás descansar luego tirado en el césped.
La cuesta se hizo eternaaaaa ¡¡¡¡ Me pasaba todo cristo y yo pensando, regula, regula, se acaba y me tiro cuesta abajo, no me caí de milagro al pasar por un bordillo, iba sin frenos ya, me daba todo igual además tenía enfilados a dos que habían ido delante de mi toda la carrera ,así que me dije, ¡¡¡ A por ellos ¡¡¡.
Se acababa la carrera y no los iba a pillar, justo antes de la meta había un pequeño repecho para entrar en la pista de atletismo, allí los pillo, pero detrás de mi venían 4 o 5 como los toros en San Fermín , pidiendo paso, se me pasó por la cabeza intentar seguirlos pero mis piernas decían que si , que vale , que mejor otro día...
Entro en la pista, me quedan 200 metros y no he mirado el reloj, no lo miro , no lo miro, miro al suelo y el último esfuerzo.
¡¡¡ Que bien suenan los pitidos de los chips al entrar en meta ¡¡¡
¡¡¡ Lo conseguí ¡¡¡ ¡¡¡ Menos de 1:30 ¡¡¡ , la mayoría llegan destrozados, yo también, pero tenía una sonrisa de las que nunca acostumbro a llevar, de oreja a oreja, un tío de la organización me dice que me quite el chip y que lo entregue, me dio la risa tonta, empecé a reír y reír como pocas veces lo he hecho, estaba feliz, menuda tontería, por bajar de 1:30, pero fui feliz durante 2 o 3 minutos, por fin ves que un esfuerzo que haces vale para algo (me refiero el salir a entrenar regularmente) ¡¡¡ Y no me duele nada¡¡¡.