Mañana toca........... MAPOMA
Pues ya está, mañana es 27, el Maratón de Madrid ya está aquí y con mucho calor parece ser.......
Esta será la edición más difícil para mi ya que no he entrenado todo lo que me hubiera gustado, y porque será de la que tendré que tirar más de cabeza que de piernas..... si llego y hago un tiempo aceptable habrá tenido más mérito.........
Alea Jacta Est ..............
Esta será la edición más difícil para mi ya que no he entrenado todo lo que me hubiera gustado, y porque será de la que tendré que tirar más de cabeza que de piernas..... si llego y hago un tiempo aceptable habrá tenido más mérito.........
Alea Jacta Est ..............
Media C.Universitaria 16-03-2008
Suena el despertador y no tengo muchas ganas de correr, me levanto como siempre y procuro no desayunar mucho no sea que luego tengamos “problemas” en carrera, siempre se aconseja desayunar como cualquier otro día pero no todos los días te levantas a las 7:30 para ir a correr una media, por lo menos yo no.
Así que rápidamente me visto y desayuno, mi intención es coger a las 8:00 el autobús hasta Madrid, recoger el chip alrededor de las 9 y empezar a calentar desde las 9:30 hasta las 10:00 que empieza la carrera.
Compruebo que llevo todo lo necesario y a menos 5 salgo de casa, pero no contaba con que la calle donde acostumbro a tomar el autobús esta cortada y no pasa por allí, así que yengo que ir a otra que está un poco más lejos y efectivamente un poco antes de llegar veo en la distancia como se marcha mi autobús, empezamos bien.
Pasan 10 minutos en la parada y no viene otro empiezo a agobiarme con el tiempo aunque se que voy sobrado.
El día está despejado y parece que va a ser un buen día para correr , un poco de viento pero supongo que corriendo y según avance el día no se notará.
Al salir del metro de Ciudad Universitaria noto más gente que en ediciones anteriores, será porque es más tarde, son las 9 y algo, todavía voy bien de tiempo. Recojo el chip y el dorsal, me voy a las gradas del campo de Rugby y me dispongo a “disfrazarme”, una vez listo a llevar la mochila al guardarropa, espero que esté mejor organizado que el año pasado, estuve bastante rato hasta que encontraron mi mochila.
Ahora a calentar por las calles, son casi las 9:30 y la policía ha cortado casi todas las calles por donde vamos a correr, procuro hacerlo muy despacito, ya que quiero ahorrar todas las fuerzas que pueda para la carrera. Este año no he entrenado mucho, creo que es la primera vez que voy a pasar de los 20 Km, así que no me fío mucho de mi mismo.
Según se acerca la hora la gente se va arremolinando junto a la salida, no estoy nervioso como en otras ediciones, voy a salir despacito, sin forzar, poco a poco y ya veremos como van pasando las vueltas, esta carrera es un poco “perra” ya que hay bastantes subidas y bajadas en las cuales te puedes cascar en cualquier momento, así que hay que dosificar muy bien y en mi situación más todavía.
Son las 10:00 y dan la salida, no sin antes anunciar por megafonía que va a participar en la carrera Fabian Roncero, pos vale pos muy bien, a ese la mayoría no lo vamos a ver ni en la meta así que nos da lo mismo. Al principio hay tanta gente que no puedes correr bien hasta que llegas a la curva de Arquitectura con Bellas Artes y empieza la cuesta arriba, te dices bueno chaval no te fuerces, tu pegado al bordillo y a tirar millas.
Después de una serie de dos cuesta arriba llegamos al llano que hay entre Biológicas y Medicina bordeando el jardín botánico, casi no me han afectado las dos primeras cuestas, pero aún queda la que va hasta el faro de Moncloa para terminar cuesta abajo la primera vuelta. Pasamos por la puerta del Anatómico forense y somos entre la diversión y las sorpresa de la gente que se encuentra allí, todavía debemos pasar por delante de Medicina y por detrás de Farmacia hasta llegar a la AV. Complutense, justo antes es la primera vez que te cruzas con los corredores que vienen detrás de ti, así te puedes comparar con los que van por detrás y si vas muy mal calibrar cuanta gente te va a pasar jejeje....
En la recta de la Complutense te dan el avituallamiento , un botellin de agua, yo acostumbro a correr sin beber así que me desvío un poco para no molestar a los que si quieran agua, tengo pensado beber un poco cuando termine la segunda vuelta y después ya del tirón hasta la meta, antes del avituallamiento vemos a una de Telemadrid entrevistando desde la moto a una corredora, que jodía ¿porqué no se baja de la moto y la entrevista corriendo?.
Al final de la Complutense empieza la subida hasta el faro de Moncloa, como está casi al final de cada vuelta pues te jode un montón pero a la vez sabes que una vez superada la misma ya es todo rodado hasta el final, así en la última vuelta te puedes “tirar sin paracaidas”, al empezar me pongo en modo “subida” y voy tranquilo, algunos me adelantan, los menos, y aun así, a mi ritmo “cansino” voy pasando a bastante gente, procuro no emocionarme que todavía falta mucho.
A llegar arriba intento no dejarme “caer” para que mis cuadriceps no sufran demasiado, paso al lado de un cartel que pone 18, digo ojalá estuviera ya en el 18 apenas voy por el 5 y ni eso.
Bajada hasta que pasamos por el reloj que hay en el arco que marca cada vuelta marca 29:59 cuando lo veo , así que al pasar por debajo serán unos 30:03 o así, bueno vamos en los tiempos previstos y no estoy cansado para nada, eso me anima.
Seguimos con el mismo plan, ir relajados sin forzar y ver que tal vamos, la gente ya empieza a acusar los kilómetros y entre eso y los que sólo corrían los 7 primeros kilómetros pues ya hay menos gente por el camino, se puede correr más agusto, vamos por la primera cuesta y todo va bien, llegamos aun falso llano y la otra cuesta , seguimos bien. Jardín botánico y segunda pasada por el anatómico forense, la gente nos sigue mirando como si no hubiesemos pasado antes , que si ¡¡¡ que somos los mismos ¡¡¡...
Al llegar otra vez a la recta de la Av. Complutense me pienso si coger un poco de agua pero mejor seguir con el plan original y esperarme a pasar por el arco de la segunda vuelta, al empezar la subida al faro de Moncloa me doy cuenta que hay menos gente corriendo y más animando, seguro que son los que sólo han corrido 7 Km. y tienen algún compañero que sigue en carrera, yo a mi rollo, nos ponemos otra vez en modo subida y luego no dejarnos caer hasta el final que todavía queda otra vuelta.
Al pasar por la segunda vuelta, el reloj marca 1:00:04 pues eso que vamos “clavados” con el tiempo, otra media horita y todavía voy sobrado de fuerzas, ahora si pillo un botellin de agua le doy 2 sorbos y al contenedor, pienso que es un desperdicio de agua pero bueno no voy a correr con la botella en la mano.
Bueno vamos a por la última, voy mejor de lo que esperaba, tengo la tentación de “darle más caña al mono” pero no lo hago ya que tengo el temor de que si se queje esta vez.
Hay gente que me adelanta y me apetece mucho seguriles pero se que no debo, subo la cuesta más larga a mi ritmo y al final de la misma a algunos de los que me habían adelantado ya los he alcanzado.
En un pequeño llano que hay entre las dos cuestas antes del jardín botánico, veo que no bajo el ritmo, buena señal, pero me digo que no voy a forzar si acaso hasta la última cuesta que va al faro de Moncloa. Así que me lo tomo con calma.
Tercer paso por el anatómico forense y ya empiezo a ver el final del tunel como quien dice, cada vez va quedando menos y no paso ningún tipo de problema “todavía”, me digo que tengo que seguir el ritmo bajarlo cuando empiece la última subida y cuando llegue arriba pues.... Dios dirá.
Pasamos por Medicina y Farmacia, cada vez hay menos apelotonamiento de gente, puedes correr a gusto, quizás es la sensación que tienes porque te queda poco... falta poco para la avenida Complutense , me pregunto si coger agua o no, veo que no me hace falta, además que para mi no es fácil beber y correr a la vez, yo cuando entreno no bebo hasta que termino.
Pasamos por lo avituallamientos y ya está cerca la última cuesta, me vuelvo a poner en “modo subida” y trato de llevar un ritmo constante, ahora ya no me adelanta mucha gente y voy reservando fuerzas para la bajada, cada vez queda menos , cada vez queda menos........
Ya veo el final, allí daremos la vuelta, ya he llegado, ahora a bajar, al principio no me quiero lanzar muy fuerte porque el suelo no me da mucha confianza, imaginate darte una leche al final y cuesta abajo.... pero la inercia me lleva , poco a poco me dejo llevar , cada vez voy más rápido en una curva me encuentro a alguien que me saluda, es una compañera de trabajo eso me anima, aparte de que ya no queda nada.
Ahora ya voy sin frenos y cuesta abajo, adelanto un montón de gente y pienso que cuando termine la cuesta abajo me pasará factura, pero me da igual como mucho serán 500 metros hasta la meta.
Llego a la curva y casi me choco con uno , veo a los que todavía están empezando la tercera vuelta y me alegro de no ir como ellos, ya voy como puedo hasta la entrada de la pista de atletismo, veo el reloj y pone 1:30: y poco... bueno más tiempo que el año pasado pero termino mucho menos cansado así que en teoría todo va bien como preparación para el Mapoma..... última curva de la pista y entro en meta, se que habría podido correr más rápido pero he hecho bien en no forzar.
Al terminar una chica que estaba unos puestos antes que yo protestaba porque no quedaban camisetas de su talla y eso que había terminado tercera, pero lo que no tenía en cuenta es de que mucha gente sólo había corrido 7 o 14 Km y al llegar antes que ella pues pillaban de esa talla, yo también me quede sin camiseta de mi talla, así que mi padre tiene camiseta nueva jajajaja....
A estirar un poquito , lavarnos, beber un poco y “escopetaos pal metro” a ver si llegamos a casa antes de comer.
Estoy anumado , a ver que tal se da el Maratón aunque el objetivo este año es terminarlo sin pararse, nada de marcas ni leches, que no hemos entrenado tanto como otros años............
Así que rápidamente me visto y desayuno, mi intención es coger a las 8:00 el autobús hasta Madrid, recoger el chip alrededor de las 9 y empezar a calentar desde las 9:30 hasta las 10:00 que empieza la carrera.
Compruebo que llevo todo lo necesario y a menos 5 salgo de casa, pero no contaba con que la calle donde acostumbro a tomar el autobús esta cortada y no pasa por allí, así que yengo que ir a otra que está un poco más lejos y efectivamente un poco antes de llegar veo en la distancia como se marcha mi autobús, empezamos bien.
Pasan 10 minutos en la parada y no viene otro empiezo a agobiarme con el tiempo aunque se que voy sobrado.
El día está despejado y parece que va a ser un buen día para correr , un poco de viento pero supongo que corriendo y según avance el día no se notará.
Al salir del metro de Ciudad Universitaria noto más gente que en ediciones anteriores, será porque es más tarde, son las 9 y algo, todavía voy bien de tiempo. Recojo el chip y el dorsal, me voy a las gradas del campo de Rugby y me dispongo a “disfrazarme”, una vez listo a llevar la mochila al guardarropa, espero que esté mejor organizado que el año pasado, estuve bastante rato hasta que encontraron mi mochila.
Ahora a calentar por las calles, son casi las 9:30 y la policía ha cortado casi todas las calles por donde vamos a correr, procuro hacerlo muy despacito, ya que quiero ahorrar todas las fuerzas que pueda para la carrera. Este año no he entrenado mucho, creo que es la primera vez que voy a pasar de los 20 Km, así que no me fío mucho de mi mismo.
Según se acerca la hora la gente se va arremolinando junto a la salida, no estoy nervioso como en otras ediciones, voy a salir despacito, sin forzar, poco a poco y ya veremos como van pasando las vueltas, esta carrera es un poco “perra” ya que hay bastantes subidas y bajadas en las cuales te puedes cascar en cualquier momento, así que hay que dosificar muy bien y en mi situación más todavía.
Son las 10:00 y dan la salida, no sin antes anunciar por megafonía que va a participar en la carrera Fabian Roncero, pos vale pos muy bien, a ese la mayoría no lo vamos a ver ni en la meta así que nos da lo mismo. Al principio hay tanta gente que no puedes correr bien hasta que llegas a la curva de Arquitectura con Bellas Artes y empieza la cuesta arriba, te dices bueno chaval no te fuerces, tu pegado al bordillo y a tirar millas.
Después de una serie de dos cuesta arriba llegamos al llano que hay entre Biológicas y Medicina bordeando el jardín botánico, casi no me han afectado las dos primeras cuestas, pero aún queda la que va hasta el faro de Moncloa para terminar cuesta abajo la primera vuelta. Pasamos por la puerta del Anatómico forense y somos entre la diversión y las sorpresa de la gente que se encuentra allí, todavía debemos pasar por delante de Medicina y por detrás de Farmacia hasta llegar a la AV. Complutense, justo antes es la primera vez que te cruzas con los corredores que vienen detrás de ti, así te puedes comparar con los que van por detrás y si vas muy mal calibrar cuanta gente te va a pasar jejeje....
En la recta de la Complutense te dan el avituallamiento , un botellin de agua, yo acostumbro a correr sin beber así que me desvío un poco para no molestar a los que si quieran agua, tengo pensado beber un poco cuando termine la segunda vuelta y después ya del tirón hasta la meta, antes del avituallamiento vemos a una de Telemadrid entrevistando desde la moto a una corredora, que jodía ¿porqué no se baja de la moto y la entrevista corriendo?.
Al final de la Complutense empieza la subida hasta el faro de Moncloa, como está casi al final de cada vuelta pues te jode un montón pero a la vez sabes que una vez superada la misma ya es todo rodado hasta el final, así en la última vuelta te puedes “tirar sin paracaidas”, al empezar me pongo en modo “subida” y voy tranquilo, algunos me adelantan, los menos, y aun así, a mi ritmo “cansino” voy pasando a bastante gente, procuro no emocionarme que todavía falta mucho.
A llegar arriba intento no dejarme “caer” para que mis cuadriceps no sufran demasiado, paso al lado de un cartel que pone 18, digo ojalá estuviera ya en el 18 apenas voy por el 5 y ni eso.
Bajada hasta que pasamos por el reloj que hay en el arco que marca cada vuelta marca 29:59 cuando lo veo , así que al pasar por debajo serán unos 30:03 o así, bueno vamos en los tiempos previstos y no estoy cansado para nada, eso me anima.
Seguimos con el mismo plan, ir relajados sin forzar y ver que tal vamos, la gente ya empieza a acusar los kilómetros y entre eso y los que sólo corrían los 7 primeros kilómetros pues ya hay menos gente por el camino, se puede correr más agusto, vamos por la primera cuesta y todo va bien, llegamos aun falso llano y la otra cuesta , seguimos bien. Jardín botánico y segunda pasada por el anatómico forense, la gente nos sigue mirando como si no hubiesemos pasado antes , que si ¡¡¡ que somos los mismos ¡¡¡...
Al llegar otra vez a la recta de la Av. Complutense me pienso si coger un poco de agua pero mejor seguir con el plan original y esperarme a pasar por el arco de la segunda vuelta, al empezar la subida al faro de Moncloa me doy cuenta que hay menos gente corriendo y más animando, seguro que son los que sólo han corrido 7 Km. y tienen algún compañero que sigue en carrera, yo a mi rollo, nos ponemos otra vez en modo subida y luego no dejarnos caer hasta el final que todavía queda otra vuelta.
Al pasar por la segunda vuelta, el reloj marca 1:00:04 pues eso que vamos “clavados” con el tiempo, otra media horita y todavía voy sobrado de fuerzas, ahora si pillo un botellin de agua le doy 2 sorbos y al contenedor, pienso que es un desperdicio de agua pero bueno no voy a correr con la botella en la mano.
Bueno vamos a por la última, voy mejor de lo que esperaba, tengo la tentación de “darle más caña al mono” pero no lo hago ya que tengo el temor de que si se queje esta vez.
Hay gente que me adelanta y me apetece mucho seguriles pero se que no debo, subo la cuesta más larga a mi ritmo y al final de la misma a algunos de los que me habían adelantado ya los he alcanzado.
En un pequeño llano que hay entre las dos cuestas antes del jardín botánico, veo que no bajo el ritmo, buena señal, pero me digo que no voy a forzar si acaso hasta la última cuesta que va al faro de Moncloa. Así que me lo tomo con calma.
Tercer paso por el anatómico forense y ya empiezo a ver el final del tunel como quien dice, cada vez va quedando menos y no paso ningún tipo de problema “todavía”, me digo que tengo que seguir el ritmo bajarlo cuando empiece la última subida y cuando llegue arriba pues.... Dios dirá.
Pasamos por Medicina y Farmacia, cada vez hay menos apelotonamiento de gente, puedes correr a gusto, quizás es la sensación que tienes porque te queda poco... falta poco para la avenida Complutense , me pregunto si coger agua o no, veo que no me hace falta, además que para mi no es fácil beber y correr a la vez, yo cuando entreno no bebo hasta que termino.
Pasamos por lo avituallamientos y ya está cerca la última cuesta, me vuelvo a poner en “modo subida” y trato de llevar un ritmo constante, ahora ya no me adelanta mucha gente y voy reservando fuerzas para la bajada, cada vez queda menos , cada vez queda menos........
Ya veo el final, allí daremos la vuelta, ya he llegado, ahora a bajar, al principio no me quiero lanzar muy fuerte porque el suelo no me da mucha confianza, imaginate darte una leche al final y cuesta abajo.... pero la inercia me lleva , poco a poco me dejo llevar , cada vez voy más rápido en una curva me encuentro a alguien que me saluda, es una compañera de trabajo eso me anima, aparte de que ya no queda nada.
Ahora ya voy sin frenos y cuesta abajo, adelanto un montón de gente y pienso que cuando termine la cuesta abajo me pasará factura, pero me da igual como mucho serán 500 metros hasta la meta.
Llego a la curva y casi me choco con uno , veo a los que todavía están empezando la tercera vuelta y me alegro de no ir como ellos, ya voy como puedo hasta la entrada de la pista de atletismo, veo el reloj y pone 1:30: y poco... bueno más tiempo que el año pasado pero termino mucho menos cansado así que en teoría todo va bien como preparación para el Mapoma..... última curva de la pista y entro en meta, se que habría podido correr más rápido pero he hecho bien en no forzar.
Al terminar una chica que estaba unos puestos antes que yo protestaba porque no quedaban camisetas de su talla y eso que había terminado tercera, pero lo que no tenía en cuenta es de que mucha gente sólo había corrido 7 o 14 Km y al llegar antes que ella pues pillaban de esa talla, yo también me quede sin camiseta de mi talla, así que mi padre tiene camiseta nueva jajajaja....
A estirar un poquito , lavarnos, beber un poco y “escopetaos pal metro” a ver si llegamos a casa antes de comer.
Estoy anumado , a ver que tal se da el Maratón aunque el objetivo este año es terminarlo sin pararse, nada de marcas ni leches, que no hemos entrenado tanto como otros años............