La Melonera 13-09-2008
Sábado por la tarde, me gusta más correr por la tarde, era la primera vez que corría esta prueba y no sabía el recorrido, no sabía si era llana o tenía cuestas largas o si eran cortas pero con mucho desnivel, además esta vez no iba solo, tenía dos compañeros mas jóvenes, a los cuales vi en la salida y no los volví a ver hasta la meta.
Llegamos con casi una hora de antelación y nos ponemos a dar vueltas andando por lo alrededores, la salida estaba en la puerta del Hipercor de Mendez Alvaro, no hacía mucho calor pero había que matar el tiempo hasta la salida.
Faltando 15 minutos donde antes no había mucha gente ahora esta casi lleno gente dando vueltas alrededor de la salida empieza a calentar, los nervios empiezan a aflorar y la adrenalina sube, foto del "antes" para compararla luego con la del "después".
La distancia son algo mas de 10 KM, 10390 metros, al ser por la tarde confío que desde el principio tenga buenas sensaciones, la salida es a las 18:00 incluso antes de mi hora normal de entrenamiento pero intentaré tomármelo como otro entrenamiento mas, sobre todo porque no tenía planeado correrla.
No podemos ir tan cerca de la linea de salida como me hubiese gustado, hay bastante gente y no se podrá correr bien hasta el primer kilómetro o kilómetro y medio, habrá que tener cuidado con los bordillos y de no caerte por no tropezarte con los demás.
Dan la salida y tal como había previsto , si quieres correr un poquito pues a salir por los bordes de la calle y subiéndote a los bordillos, a veces frenando porque alguno se para en seco u otro se te cruza sin mirar, lo típico de las carreras populares.
Hasta que no paso el kilómetro y algo, que llegamos al puente de la M-30 no puedes empezar a correr más o menos a un ritmo normal veo gente que con el subidón de adrenalina va más rápido de lo que debería, debe ser la experiencia que no sólo te indica cuando tu vas fuera de ritmo si no que cuando ves a otro también lo detectas.
he salido un poco "reservón" más que nada porque no conozco el recorrido, si lo conociera podría dosificarme y saber en que puntos puedo apretar y en cuales debo tirar de freno de mano.
La verdad es que la carrera está bien, es llana al principio y me siento con fuerzas, al paso del kilómetro tres ya voy mejor, por cierto a mis compañeros no los he visto desde la salida, se que van detrás pero no se cuanto, no se si van juntos o cada uno va "a su bola".
En el kilómetro 4 está la entrada al parque de la Arganzuela, allí es donde más gente hay y se que tenemos que dar una vuelta por los alrededores antes de volver ya que allí está la meta, es curioso pero hay corredores que cuando ven mucha gente alrededor aprietan para luego bajar el ritmo más tarde, se sabe que no hay que hacer eso pero algunos no pueden evitarlo.
Damos un giro a izquierda y veo la única cuesta más o menos jodida de la carrera, bueno me digo de poner "el piñón en modo subida" y a tirar pa'rriba , al final de la cuesta está la estación de Renfe de Pirámides y tenemos que girar para volver atrás, estaba bien de fuerzas pero no habíamos llegado a la mitad y si desde el parque hasta aquí hemos subido, lógicamente tenemos que bajar pero me estoy temiendo que la parte final pueda ser un "rompepiernas" con
continuas subidas y bajadas, bueno por si acaso intento llevar un ritmo cómodo pero que vaya con la sensación de ir al límite, justo ese punto antes de ir "forzado".
Según pasan los kilómetros me encuentro mejor y ahora voy "recogiendo cadáveres" sobre todo en las pequeñas subidas
que vamos sobrellevando.En un punto donde se cruzan los recorridos oigo una voz que me llama , es uno de mis compañeros que va por detrás a unos cuantos minutos, porque calculo que hace un rato que pasé por allí, al tío se le ve fresco pero no veo que esté acompañado, al otro no le vi hasta la meta.
Mes siento bien y ya hemos pasado el 7, voy haciendo cuentas y un poco mas de 3 kilómetros a este ritmo pues unos 14 o 15 minutos más me quedan, así que decido tomármelo como un entrenamiento corto y fuerzo el ritmo, alargo zancada e intento llevar los brazos y los hombros lo mas relajados posible.
Hay un tío a mi lado que corre crispadísimo y con una zancada "curiosa" pero no logro despegarme de el, bueno yo a mi rollo que veo que ya casi estamos volviendo al parque, pero según mis cálculos todavía quedan un par de kilómetros.
Ya te digo que si quedaban un par de kilómetros, había que bajar por una calle donde yo miraba al final y veía que hacía allí iban corredores pero que en sentido contrario también pasaban los que iban delante, yo bajaba y bajaba, no veía donde coño teníamos que girar y pasamos por un puente y miraba al final y nada, me estaba empezando a cagar en sus muelas, cuando veo al jodido giro , me digo , bueno ahora "to recto" hasta la entrada al parque, pero había otra que me preocupaba
¿cuanto recorrido se hacía por el interior del parque?, así que en realidad no sabía cuanto me quedaba, pero bueno en el fondo ya me daba igual a seguir con el resto de fuerzas que me quedaban hasta el final.
Al volver a pasar el puente en sentido contrario me vuelvo a encontrar con mi compañero, me saluda, así que no va muy machacado todavía suponía que si el otro no iba lejos también le vería en esa recta tan larga pero nada que no lo vi.
Bueno llego a la entrada del parque , por cierto el tío del correr "raro" seguía ahí pegado, ¿a ver si va a ser cosa de correr como dios te dio a entender y eso de técnica de carrera y respiración son milongas?, pues curva a izquierda y luego otra a derecha y me encuentro con la meta de frente y sin avisar, "cagon al puta si lo sé aprieto un poco mas antes" me da para sprintarle a un par que tenía delante (gilipollez por mi parte), pero bueno no fuera cosa que me dejaran sin melón
y sin camiseta de mi talla que no es la primera vez que pasa jejeje.
Pues nada se ha acabado y muy bien, del melón casi me como hasta la cascara y pille una botella de Aquarius de litro que me guarde para casa.
Ahora a esperar a mis compañeros que llegaron 6 y 10 minutos después, foto del "después" y para casa que todavía tenemos tiempo
de una duchita rápida y para salir por la noche ..... 42 minutos en algo más de 10 KM, no está mal, a ver si bajamos de 1hora y 30 en la Media de Móstoles....
Llegamos con casi una hora de antelación y nos ponemos a dar vueltas andando por lo alrededores, la salida estaba en la puerta del Hipercor de Mendez Alvaro, no hacía mucho calor pero había que matar el tiempo hasta la salida.
Faltando 15 minutos donde antes no había mucha gente ahora esta casi lleno gente dando vueltas alrededor de la salida empieza a calentar, los nervios empiezan a aflorar y la adrenalina sube, foto del "antes" para compararla luego con la del "después".
La distancia son algo mas de 10 KM, 10390 metros, al ser por la tarde confío que desde el principio tenga buenas sensaciones, la salida es a las 18:00 incluso antes de mi hora normal de entrenamiento pero intentaré tomármelo como otro entrenamiento mas, sobre todo porque no tenía planeado correrla.
No podemos ir tan cerca de la linea de salida como me hubiese gustado, hay bastante gente y no se podrá correr bien hasta el primer kilómetro o kilómetro y medio, habrá que tener cuidado con los bordillos y de no caerte por no tropezarte con los demás.
Dan la salida y tal como había previsto , si quieres correr un poquito pues a salir por los bordes de la calle y subiéndote a los bordillos, a veces frenando porque alguno se para en seco u otro se te cruza sin mirar, lo típico de las carreras populares.
Hasta que no paso el kilómetro y algo, que llegamos al puente de la M-30 no puedes empezar a correr más o menos a un ritmo normal veo gente que con el subidón de adrenalina va más rápido de lo que debería, debe ser la experiencia que no sólo te indica cuando tu vas fuera de ritmo si no que cuando ves a otro también lo detectas.
he salido un poco "reservón" más que nada porque no conozco el recorrido, si lo conociera podría dosificarme y saber en que puntos puedo apretar y en cuales debo tirar de freno de mano.
La verdad es que la carrera está bien, es llana al principio y me siento con fuerzas, al paso del kilómetro tres ya voy mejor, por cierto a mis compañeros no los he visto desde la salida, se que van detrás pero no se cuanto, no se si van juntos o cada uno va "a su bola".
En el kilómetro 4 está la entrada al parque de la Arganzuela, allí es donde más gente hay y se que tenemos que dar una vuelta por los alrededores antes de volver ya que allí está la meta, es curioso pero hay corredores que cuando ven mucha gente alrededor aprietan para luego bajar el ritmo más tarde, se sabe que no hay que hacer eso pero algunos no pueden evitarlo.
Damos un giro a izquierda y veo la única cuesta más o menos jodida de la carrera, bueno me digo de poner "el piñón en modo subida" y a tirar pa'rriba , al final de la cuesta está la estación de Renfe de Pirámides y tenemos que girar para volver atrás, estaba bien de fuerzas pero no habíamos llegado a la mitad y si desde el parque hasta aquí hemos subido, lógicamente tenemos que bajar pero me estoy temiendo que la parte final pueda ser un "rompepiernas" con
continuas subidas y bajadas, bueno por si acaso intento llevar un ritmo cómodo pero que vaya con la sensación de ir al límite, justo ese punto antes de ir "forzado".
Según pasan los kilómetros me encuentro mejor y ahora voy "recogiendo cadáveres" sobre todo en las pequeñas subidas
que vamos sobrellevando.En un punto donde se cruzan los recorridos oigo una voz que me llama , es uno de mis compañeros que va por detrás a unos cuantos minutos, porque calculo que hace un rato que pasé por allí, al tío se le ve fresco pero no veo que esté acompañado, al otro no le vi hasta la meta.
Mes siento bien y ya hemos pasado el 7, voy haciendo cuentas y un poco mas de 3 kilómetros a este ritmo pues unos 14 o 15 minutos más me quedan, así que decido tomármelo como un entrenamiento corto y fuerzo el ritmo, alargo zancada e intento llevar los brazos y los hombros lo mas relajados posible.
Hay un tío a mi lado que corre crispadísimo y con una zancada "curiosa" pero no logro despegarme de el, bueno yo a mi rollo que veo que ya casi estamos volviendo al parque, pero según mis cálculos todavía quedan un par de kilómetros.
Ya te digo que si quedaban un par de kilómetros, había que bajar por una calle donde yo miraba al final y veía que hacía allí iban corredores pero que en sentido contrario también pasaban los que iban delante, yo bajaba y bajaba, no veía donde coño teníamos que girar y pasamos por un puente y miraba al final y nada, me estaba empezando a cagar en sus muelas, cuando veo al jodido giro , me digo , bueno ahora "to recto" hasta la entrada al parque, pero había otra que me preocupaba
¿cuanto recorrido se hacía por el interior del parque?, así que en realidad no sabía cuanto me quedaba, pero bueno en el fondo ya me daba igual a seguir con el resto de fuerzas que me quedaban hasta el final.
Al volver a pasar el puente en sentido contrario me vuelvo a encontrar con mi compañero, me saluda, así que no va muy machacado todavía suponía que si el otro no iba lejos también le vería en esa recta tan larga pero nada que no lo vi.
Bueno llego a la entrada del parque , por cierto el tío del correr "raro" seguía ahí pegado, ¿a ver si va a ser cosa de correr como dios te dio a entender y eso de técnica de carrera y respiración son milongas?, pues curva a izquierda y luego otra a derecha y me encuentro con la meta de frente y sin avisar, "cagon al puta si lo sé aprieto un poco mas antes" me da para sprintarle a un par que tenía delante (gilipollez por mi parte), pero bueno no fuera cosa que me dejaran sin melón
y sin camiseta de mi talla que no es la primera vez que pasa jejeje.
Pues nada se ha acabado y muy bien, del melón casi me como hasta la cascara y pille una botella de Aquarius de litro que me guarde para casa.
Ahora a esperar a mis compañeros que llegaron 6 y 10 minutos después, foto del "después" y para casa que todavía tenemos tiempo
de una duchita rápida y para salir por la noche ..... 42 minutos en algo más de 10 KM, no está mal, a ver si bajamos de 1hora y 30 en la Media de Móstoles....
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