Sobre el ayuno
Bueno caris como me habeis preguntado en que consiste el ayuno y tal y ahora que acabo de concluir el que he hecho durante 6 días pues o cuento de que va asi por encima por aquello de no enrollarme...
Well, pues ayunar es dejar voluntariamente de ingerir alimentos con el propósito de dar "un descanso" al organismo de las funciones de digestion y estimular las funciones de eliminación y desintoxicación activando las capacidades de regeneración y renovación de todo el organismo, y es el método de purificación mas natural y efectivo que se conoce, al ayunar se le permite a la naturaleza obrar en el cuerpo físico y los otros cuerpos, y ella se encarga de restablecer la armonía y el equilibrio orgánico evitando enfermedades y mejorando las que se puedan tener. Esto es desde la vertiente física pero también tiene beneficios a nivel espiritual al sacar todo las toxinas acumuladas, deshechos se eliminan también vibraciones astrales inferiores y energías negativas, y la Fuerza Vital de la naturaleza echará del cuerpo todo lo indeseable para que teniendo un cuerpo mas sano y purificado, el SER se manifieste mas claro y profundo y así el ayuno hecha todo lo que no sirve y estorba y construye un nuevo templo (corporal) con materiales nobles al Espíritu para que pueda vivir en el cuerpo y se manifieste mas claramente.
Por citar algunos beneficios físicos pues están: limpia el cuerpo, clarifica y fortifica la mente y los sentidos, extrae los "venenos"del organismo por años de alimentación inadecuada y exposición a los contaminates, normaliza y purifica al sangre, revitaliza el cuerpo por el ahorro de energía que se hace, estimula la desintoxicación hepática, hace que los organos vitales reposen, vacía las vías digestivas y elimina las bacterias de putrefacción, restablece la química fisiológica normal y las secreciones normales en definitiva rejuvenece las células y tejidos y regenera el cuerpo. Y los beneficios espirituales pues se consigue una visión interior mas aguda y profunda, aumenta la serenidad y paz del Espíritu, clarifica la visión interior y capacita para escuchar con mas claridad la voz interior, ayuda a despertar la consciencia, canalizas mejor la energía, ayuda al dominio propio, ejercitas control del cuerpo nos hace más sensibles al Espíritu y es un momento propicio para la meditación y práctica espiritual...
Hay muchos tipos de ayuno, está el total en el que solo ingieres agua o infusiones ligeras, al ppio este lo puedes hacer como máximo 3 o 4 días ( en mi caso llego a 6 o 7 pero es que ya son años jiji) y es recomendable hacerlo en fin de semana cuando no hay mucho compromisos y puedes dedicarte a reposar y gastar menos energía.
Luego también hay semi ayunos en los que puedes tomar un zumo o dos al día además del agua y las infusiones y esta bien para empezar si no estás acostumbrado.
El ayuno lo podemos realizar todos pero hay algunas reglas sobre todo si tienes una alimentación convencional, si antes nunca lo has practicado o si no sueles meditar o hacer yoga. Yo os recomiendo caris que si os decidis primero comenceis por ayunar una vez a la semana -yo llevo ayunando una vez a la semana durante años- durante un mes y luego extenderlo a 3 o 4 días.
Luego cuando hayais acabado el dia siguiente al ayuno comer frutas y verduras, al otro ya féculas,legumbres etc y si no sois vegetarianos introducir la carne y la proteina animal al tercer día( hay que volver a comer "normal" poco a poco, pq si al dia siguiente de ayunar comeis a lo bruto pues le cuerpo se resiente)
Complementarlo con meditación, yoga etc...( si no meditais con el hecho de acostarse y respirar profundamente pues es suficiente) y sobre todo abtenerse de ejercicio físico o intelectual.
Como todo lo que cuenta es la actitud, al ayuno no es una condena ni hacerle una putada al organismo al contrario!! es darle un descansito y un cuidado especial asi que si pensais que va a ser duro o lo tomais como algo que os va a hacer pasarlo mal...dejarlo para otro momento ...todo sucede cuando ha de ser, asi que algun día el cuerpo os lo pedirá si así es...
Bueno caris espero no haberos aburrido con mis rollos místicos y si alguno quereis adentraros en el fasting-world pues aqui me teneis para cualquier duda o preguntilla.
NAMASTÉ.
Now listening: Temoine by Ekova
Ya en Sego y ayunando
Caris sorry sorry por no postear antes!! ya estoy en Segocity desde hoy, la ultima semana en Murcilandia fue de lo mas intensa sobre todo desde el punto de vista de pecs y shopping tengo el armario renovado de pies a cabeza jeje aunque ayer en madrid por poco caigo en la tentación de nuevo...
Si Madrid, de murcia llegué a Madrid y me quede en casa de C pq he hecho un curso de expansión de conciencia ( super genial).
Como es habitual he conocido a gente marvellous y bueno Laurasan y Manel un amor de personas. Tienen web asi que si os interesan sus acividades cursos y talleres, son fácilmente localizables.
En el kitkat para comer fuimos a Cornucopia que es un restaurante que no conocía está cerca de Opera y me encanto sobre todo por la decoración y por que tiene sección vegetariana :) !! el pan es indescriptible lo hacen ellos y mas bien un bollo q un pan, riquisimo y con oregano y hiebas dentro de la masa.
Ya por la noche C me recogio y fuimos a Chueca a cenar que a mi me apetecía oyes, y tras la cena pasé por un VIPS iba a por una botella de agua mini y acabe con el agua, unos chicles y un llavero de un perrito de peluche negro con ojos tristes una monada...sin remedio...
Luego al día siguiente aunque pensaba ir a Sego preferí quedarme por la capi a merodear durante la mañana por el Reina Sofi que aunque ya casi me lo conozco de memoria ejque no me canso...luego C me llamó y quedamos para comer en el CC Ppe pio que a mi me viene de perlas para el bus hacia Segovia...antes dimos un garbeo por las tiendas y solo me compré unas chapitas ( bueno una de ellas es una mega chapa parece una plz de toros jaja) en la planta de arriba zona "restaurantes" pues lo de siempre Mc Perro, Pans y tal asi q optamos por uno que se llama Diablillo el logo es chulo y abajo pones food &music. La food estaba buena pero la music les dio por el R&B y a mi me estaba dando un algo, fuimos a por el coche de C, recogi la shopping bag q hacia las veces de bolsa de finde y como diría Greli punch punch a C y me fui al bus.
Y bueno caris ahora estoy en casita y me voy a poner a estudiar un rato he comenzado hoy el ayuno de 7 días asi que voy a estar hibernando cual oso y meditando cual yogui.
Tengo ultimas noticias de my brit hindi: dice que este finde me vaya a los londones que va a organizar una fiesta en Fabric como la de la otra vez ...pero no voy a ir , me pilla en medio del ayuno y con 4 pec para esta semana asi que nasti de plasti, además el se va a Escocia en el puente de mayo con sus antiguos compañeros de clase y la verdad es que paso de estar unos días con el, un puente sola y luego unos días mas ( aunque una experiencia de "piso de soltera en medio de Notting Hill me llama la atención jiji) pero no...
Eso si en mayo toca viaje que además esta vez le he dicho que o me lleva a Glastombury o no le preparo ninguna de mis mega cenas mientras esté allí jajaja. Asi que ya os contaré cuando pongo rumbo a los londones ( tengo ganaaaaas!!) además asi veré a mi sister y a su amiga M, sería la risa padre si coincido con mi cuñado, y la verdad es que con su paranoya de londres cada 15 días es probable que asi sea...
Bueno caris voy a ver si hago algo y me tomo una infusión.
Ah plis plis plis no os olvideis de Ella !
Now listening: LSD ( greatest hits) by Enigma
Si Madrid, de murcia llegué a Madrid y me quede en casa de C pq he hecho un curso de expansión de conciencia ( super genial).
Como es habitual he conocido a gente marvellous y bueno Laurasan y Manel un amor de personas. Tienen web asi que si os interesan sus acividades cursos y talleres, son fácilmente localizables.
En el kitkat para comer fuimos a Cornucopia que es un restaurante que no conocía está cerca de Opera y me encanto sobre todo por la decoración y por que tiene sección vegetariana :) !! el pan es indescriptible lo hacen ellos y mas bien un bollo q un pan, riquisimo y con oregano y hiebas dentro de la masa.
Ya por la noche C me recogio y fuimos a Chueca a cenar que a mi me apetecía oyes, y tras la cena pasé por un VIPS iba a por una botella de agua mini y acabe con el agua, unos chicles y un llavero de un perrito de peluche negro con ojos tristes una monada...sin remedio...
Luego al día siguiente aunque pensaba ir a Sego preferí quedarme por la capi a merodear durante la mañana por el Reina Sofi que aunque ya casi me lo conozco de memoria ejque no me canso...luego C me llamó y quedamos para comer en el CC Ppe pio que a mi me viene de perlas para el bus hacia Segovia...antes dimos un garbeo por las tiendas y solo me compré unas chapitas ( bueno una de ellas es una mega chapa parece una plz de toros jaja) en la planta de arriba zona "restaurantes" pues lo de siempre Mc Perro, Pans y tal asi q optamos por uno que se llama Diablillo el logo es chulo y abajo pones food &music. La food estaba buena pero la music les dio por el R&B y a mi me estaba dando un algo, fuimos a por el coche de C, recogi la shopping bag q hacia las veces de bolsa de finde y como diría Greli punch punch a C y me fui al bus.
Y bueno caris ahora estoy en casita y me voy a poner a estudiar un rato he comenzado hoy el ayuno de 7 días asi que voy a estar hibernando cual oso y meditando cual yogui.
Tengo ultimas noticias de my brit hindi: dice que este finde me vaya a los londones que va a organizar una fiesta en Fabric como la de la otra vez ...pero no voy a ir , me pilla en medio del ayuno y con 4 pec para esta semana asi que nasti de plasti, además el se va a Escocia en el puente de mayo con sus antiguos compañeros de clase y la verdad es que paso de estar unos días con el, un puente sola y luego unos días mas ( aunque una experiencia de "piso de soltera en medio de Notting Hill me llama la atención jiji) pero no...
Eso si en mayo toca viaje que además esta vez le he dicho que o me lleva a Glastombury o no le preparo ninguna de mis mega cenas mientras esté allí jajaja. Asi que ya os contaré cuando pongo rumbo a los londones ( tengo ganaaaaas!!) además asi veré a mi sister y a su amiga M, sería la risa padre si coincido con mi cuñado, y la verdad es que con su paranoya de londres cada 15 días es probable que asi sea...
Bueno caris voy a ver si hago algo y me tomo una infusión.
Ah plis plis plis no os olvideis de Ella !
Now listening: LSD ( greatest hits) by Enigma
Las intimidades de mi bolso
el_relleno_de_mi_bolso.bmp
A ver si funciona..
resulta que le he cambiado el formato como me ha dicho Andaya pero al subir el archivo no me sale nada y ahora tampoco se pq al subir la del bmp en vez de salir directamente sale un enlace pero bueno al menos se ve la foto con un click.
El relleno de mi bolso a diario.
Ingredientes:
- cartera modelo homme de Dior (está q casi no cierra por tarjetas de visita de crédito -agotado- ;'(, la travelclub con pocos puntos, y demás cachibaches un dia la vacío y cuelgo la foto jurjur.
-dos chicles sin azucar (a veces llevo mas)
-llavero de Garu novio de Pucca con cascabel el incorporado de serie y bolas chinas de madera con los 5 elementos -como veis solo quedan tres...las demás volaron-.
-mechero yin-yang . Es el de turno pq suelo cambiarlo pero este lo compre hace poco y me mola cantidad!
-tabaco con la funda pato tambien es la de turno desde que perdí en london en feb la pitillera de cuero he optado por pitilleras de "a euro" ( mamaaaaan esto es un mensaje subliminal jijiji -pero absurdo pq no sabe ni encender el pc-)
-cacao liposan velvet rosé "cuidado aterciopelado tono rosa natural" ( palabras textuales de la etiqueta)
-monedero con rana y mariposa incorporada en relieve.
-cuarzo rosa y amatista -pq una nunca sabe cuando puede aparecer un momento apto para meditar y tampoco si alguna vez need calma espiritual) estos lo llevo dentro de la
-carterita Burberry roja ( si Carol la del regalo junto con el neceser de mi tía este ultimo papanoel) dentro también hay unos kleenex.
-pluma parker con carga de tinta negra
Ahora cuando llegue el calorcito incorporo una botella de agua Solán y llevaba hasta ayer una libreta mini de Jordi Labanda pero Belen se ha encaprichado de ella y se la regalé ayer tarde. En sego compraré otra pq pluma sin papel es tan inutil como fond de teint sin corrector de ojeras.
Variables:
-si viajo libro al canto, miniset de maquillaje con eyeliner, gloss y mini polvera y frasquito pocket de Jean Paul Gaultier y porsupués los billetes
- de fiesta saco todo menos llaves, monedero rana, tabaco mechero y gloss.
PORSUPUÉS llevo el movil pero como hice la foto con el pues como q no sale.
Besis y happy saturday naiiiiiiii!
Now listening: Why by Annie Lennox
A ver si funciona..
resulta que le he cambiado el formato como me ha dicho Andaya pero al subir el archivo no me sale nada y ahora tampoco se pq al subir la del bmp en vez de salir directamente sale un enlace pero bueno al menos se ve la foto con un click.
El relleno de mi bolso a diario.
Ingredientes:
- cartera modelo homme de Dior (está q casi no cierra por tarjetas de visita de crédito -agotado- ;'(, la travelclub con pocos puntos, y demás cachibaches un dia la vacío y cuelgo la foto jurjur.
-dos chicles sin azucar (a veces llevo mas)
-llavero de Garu novio de Pucca con cascabel el incorporado de serie y bolas chinas de madera con los 5 elementos -como veis solo quedan tres...las demás volaron-.
-mechero yin-yang . Es el de turno pq suelo cambiarlo pero este lo compre hace poco y me mola cantidad!
-tabaco con la funda pato tambien es la de turno desde que perdí en london en feb la pitillera de cuero he optado por pitilleras de "a euro" ( mamaaaaan esto es un mensaje subliminal jijiji -pero absurdo pq no sabe ni encender el pc-)
-cacao liposan velvet rosé "cuidado aterciopelado tono rosa natural" ( palabras textuales de la etiqueta)
-monedero con rana y mariposa incorporada en relieve.
-cuarzo rosa y amatista -pq una nunca sabe cuando puede aparecer un momento apto para meditar y tampoco si alguna vez need calma espiritual) estos lo llevo dentro de la
-carterita Burberry roja ( si Carol la del regalo junto con el neceser de mi tía este ultimo papanoel) dentro también hay unos kleenex.
-pluma parker con carga de tinta negra
Ahora cuando llegue el calorcito incorporo una botella de agua Solán y llevaba hasta ayer una libreta mini de Jordi Labanda pero Belen se ha encaprichado de ella y se la regalé ayer tarde. En sego compraré otra pq pluma sin papel es tan inutil como fond de teint sin corrector de ojeras.
Variables:
-si viajo libro al canto, miniset de maquillaje con eyeliner, gloss y mini polvera y frasquito pocket de Jean Paul Gaultier y porsupués los billetes
- de fiesta saco todo menos llaves, monedero rana, tabaco mechero y gloss.
PORSUPUÉS llevo el movil pero como hice la foto con el pues como q no sale.
Besis y happy saturday naiiiiiiii!
Now listening: Why by Annie Lennox
Mirad parece chulo
Caris pues buceando por el blog universe he descubierto un blog cuyo autor nos propone colaborar con un proyecto. Consiste en mandarle una foto con el contenido de nuestro bolso. Parece divertido asi que si os interesa visitad el blog.
Yo ya mandé la mía
Voy intentar subir la foto en el post.
( intento fallido) ¿¿Alguien sabe como cambiar el formato de bmp a jpg o gif?? es que mi móvil solo hace fotos bmp arfffggff
Besines mil buen finde y SED FELICES!!
Porfi caris porfi acordaos de Ella.
Yo ya mandé la mía
Voy intentar subir la foto en el post.
( intento fallido) ¿¿Alguien sabe como cambiar el formato de bmp a jpg o gif?? es que mi móvil solo hace fotos bmp arfffggff
Besines mil buen finde y SED FELICES!!
Porfi caris porfi acordaos de Ella.
Crónica de sucesos y fenómenos paranormales
Pues si caris caris, aún estoy en Murcilandia ( esto en si es ya un x-file) y ejque no paro de descubrir y enterarme cosas desde raras a extrañas pasando por sucesos varios. Sigo hasta el "piiiiiiii" de pecs y movidas estudiantiles pero en mis descanso entre pec y pec y tiro por que me toca , pues hago social life devezencuan...y ná me entero de estas cosas:
1. a mi mate L., su "amiga" C. de esas de toda la vida le mango el jueves la cartera con carneses y visas varias y se pasó un finde a lo Pretty Woman gastando cual Paris Hilton huertano de shop en shop, hasta un agujero de 3760euros!! se ha descubierto el pastel el lunes mismo pq los del banco llamaron a Livia y con la poli y tirando del hilo han descubierto la historia para colmo no os creais que la nena aprovechó para comprarse cosas en tiendas en las que sin visa ajena no compraría, no no: la tia pisó Freshka, Oysho, Pinkie, calzados Maripaz, ( que no saben lo que es piel ni acariciando una vaca, usea solo venden shoes de plástico galástico) Blanco y la farmacia de abajo de su casa!!! Resulta que ahora L la ha denunciado y a todas la tiendas que no comprobaron que la foto del dni de L no era la cara de C y que la firma tampoco pq ya veis caris que tontarra fue, que ni se molestó en imitarla bien...Ya os contaré el desenlace.
2. Mi amiga B. está yendo con su media mandarina a un psiquiatra para intentar salvar la relación y a que no sabeis a que psiquiatra van? a mi padreeee!!! si si caris muy heavy de la vida.
3.Mi sister que ya está en los londones hace una semana ( super bien toda ella flipando en colores con la city y con lo majo que es my brithindi-q por cierto anda que me tiene contenta...pero esto es otra historia aunque como buen fenómeno paranormal podría citar el caso mas adelante-) pues mi cuñi va a verla la semana que viene y como yo no voy, y el nene por muy abogado que sea y muchos master de universo que tenga es un poco "del campo vengo del campo soy y no se moverme por las grandes urbes" pues se lleva un séquito de 6, a saber, dos primas y sus respectivos y un primo y su respectiva asi que el finde del 15 de abril London se va a campurrianizar.
Dentro de los fenómenos paranormales tenemos a mi abueli que se ha convertido en "yo sin mi coca cola no como" y es un hecho paranormal pq en 83 años antes mi abue odiaba la cocacola !!!¿serán los efectos colaterales del accidente que tuvo esta mi querida familia? bueno mientras no le haya dado por el JB&coke andamos bien.
Tenemos otro fenómeno extraño en mi perro: le llevó mi madre al peluquero y cuando lo fué a recoger lo había rapado!! todo para que se sanee el pelo ahora imaginaros un yorkshire rapado se parece mas a un chino crestado!!!
A mi me gusta pq parece una ratita y luce mas joven pero mi madre creo q va a tener q tomar Prozac del trauma.
Mi madre se ha aficionado al petit point seguro que en mi siguiente viaje estará el salon lleno de cojines a petit ay mare! para que me de un algo!! espero que se pase pronto la fiebre pq si no me veo recibiendo al de SEUR en segovia con un lote de cojines made in petit point de maman.
PRIMICIA ULTIMA HORA!!!: acaba de llamarme mi cuñado y me dice "pellejo" ( os he contado lo de este fino delicado y sutil apelativo que mi cuñi me profesa? pues viene a raiz de que segun el, de lo delgada que me quedado solo tengo pellejos cosa que es mentira de la buena buena, pq estoy a años luz de Kate Moss) bueno pues transcribo la pregunta textual "oye pellejo al hacer la reserva en internet se me fue el dedo y puse a mi prima en vez de Amparo Amparao tu crees que pueden decirme que estrictamente no son la misma persona cuando vean en el dni que pone Amparo?" y yo me he partido toa de risa jajaja el caso es que primero no lo sé, pero le he dicho que lo mas que puede pasar es que tenga q pagar por cambio de titular....ya os contaré en que queda la historia, Si es que no se le puede dejar solo!!!
Bueno caris voy a hacer un poco de yoga y luego empezaré a study que cruz mare que cruz....aun no me he podido ir de shopping con maman y yo que me traje media maleta vacía argfrfgfrrff
Ah porfaplis porfaplis no os olvideis de Ella.
Now listening: Cold Water by Damien Rice ( si si sigo ocn mi obsesiooooon)
1. a mi mate L., su "amiga" C. de esas de toda la vida le mango el jueves la cartera con carneses y visas varias y se pasó un finde a lo Pretty Woman gastando cual Paris Hilton huertano de shop en shop, hasta un agujero de 3760euros!! se ha descubierto el pastel el lunes mismo pq los del banco llamaron a Livia y con la poli y tirando del hilo han descubierto la historia para colmo no os creais que la nena aprovechó para comprarse cosas en tiendas en las que sin visa ajena no compraría, no no: la tia pisó Freshka, Oysho, Pinkie, calzados Maripaz, ( que no saben lo que es piel ni acariciando una vaca, usea solo venden shoes de plástico galástico) Blanco y la farmacia de abajo de su casa!!! Resulta que ahora L la ha denunciado y a todas la tiendas que no comprobaron que la foto del dni de L no era la cara de C y que la firma tampoco pq ya veis caris que tontarra fue, que ni se molestó en imitarla bien...Ya os contaré el desenlace.
2. Mi amiga B. está yendo con su media mandarina a un psiquiatra para intentar salvar la relación y a que no sabeis a que psiquiatra van? a mi padreeee!!! si si caris muy heavy de la vida.
3.Mi sister que ya está en los londones hace una semana ( super bien toda ella flipando en colores con la city y con lo majo que es my brithindi-q por cierto anda que me tiene contenta...pero esto es otra historia aunque como buen fenómeno paranormal podría citar el caso mas adelante-) pues mi cuñi va a verla la semana que viene y como yo no voy, y el nene por muy abogado que sea y muchos master de universo que tenga es un poco "del campo vengo del campo soy y no se moverme por las grandes urbes" pues se lleva un séquito de 6, a saber, dos primas y sus respectivos y un primo y su respectiva asi que el finde del 15 de abril London se va a campurrianizar.
Dentro de los fenómenos paranormales tenemos a mi abueli que se ha convertido en "yo sin mi coca cola no como" y es un hecho paranormal pq en 83 años antes mi abue odiaba la cocacola !!!¿serán los efectos colaterales del accidente que tuvo esta mi querida familia? bueno mientras no le haya dado por el JB&coke andamos bien.
Tenemos otro fenómeno extraño en mi perro: le llevó mi madre al peluquero y cuando lo fué a recoger lo había rapado!! todo para que se sanee el pelo ahora imaginaros un yorkshire rapado se parece mas a un chino crestado!!!
A mi me gusta pq parece una ratita y luce mas joven pero mi madre creo q va a tener q tomar Prozac del trauma.
Mi madre se ha aficionado al petit point seguro que en mi siguiente viaje estará el salon lleno de cojines a petit ay mare! para que me de un algo!! espero que se pase pronto la fiebre pq si no me veo recibiendo al de SEUR en segovia con un lote de cojines made in petit point de maman.
PRIMICIA ULTIMA HORA!!!: acaba de llamarme mi cuñado y me dice "pellejo" ( os he contado lo de este fino delicado y sutil apelativo que mi cuñi me profesa? pues viene a raiz de que segun el, de lo delgada que me quedado solo tengo pellejos cosa que es mentira de la buena buena, pq estoy a años luz de Kate Moss) bueno pues transcribo la pregunta textual "oye pellejo al hacer la reserva en internet se me fue el dedo y puse a mi prima en vez de Amparo Amparao tu crees que pueden decirme que estrictamente no son la misma persona cuando vean en el dni que pone Amparo?" y yo me he partido toa de risa jajaja el caso es que primero no lo sé, pero le he dicho que lo mas que puede pasar es que tenga q pagar por cambio de titular....ya os contaré en que queda la historia, Si es que no se le puede dejar solo!!!
Bueno caris voy a hacer un poco de yoga y luego empezaré a study que cruz mare que cruz....aun no me he podido ir de shopping con maman y yo que me traje media maleta vacía argfrfgfrrff
Ah porfaplis porfaplis no os olvideis de Ella.
Now listening: Cold Water by Damien Rice ( si si sigo ocn mi obsesiooooon)