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Diario de un trotón
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Atletismo
Sindicación
 
Plan Entreno del 16 al 22 de Mayo/05
Lunes 16:
Cal. + 10 kms. (130-155) + 1' progr. + Descarga.
Martes 17:
Cal. + 7 kms. (155-165)+ 7 kms. (170-175) + Desc.
(Éste en Cangas de Onis)
Miercoles 18:
Cal. + 10 kms. (130-155) + 1' progr. + Descarga.
Jueves 19:
Descanso
Viernes 20:
Cal. + 20' (130-155) + 5 kms. (165-170) -rec. 2' + Desc.
Sábado 21:
Descanso.
Domingo 22:
Cal. + 10 kms. (130-155) + 10 kms. (160-165) + Descarga
No