Programa del 06/06 al 12/06
Lunes:
Calentamiento + 10 kms. (135-155) + 1' progr. + Descarga
Martes:
Cal. + 20' 135-155 + 4 kms. subida y bajada (165-170)
Miercoles:
Calentamiento + 10 kms. (135-155) + 1' progr. + Descarga
Jueves:
Cal. + 20 ' 135-155 + 20' 165 + Desc.
Viernes:
Descanso
Sábado:
Cal. + 20' (135-155) + 4 x 100 progr. rec. 100 suaves + Descarga
Domingo:
Carrera Mieres - Valle de Cuna - Mieres
Calentamiento + 10 kms. (135-155) + 1' progr. + Descarga
Martes:
Cal. + 20' 135-155 + 4 kms. subida y bajada (165-170)
Miercoles:
Calentamiento + 10 kms. (135-155) + 1' progr. + Descarga
Jueves:
Cal. + 20 ' 135-155 + 20' 165 + Desc.
Viernes:
Descanso
Sábado:
Cal. + 20' (135-155) + 4 x 100 progr. rec. 100 suaves + Descarga
Domingo:
Carrera Mieres - Valle de Cuna - Mieres