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T.T. 21:21 a 138 avg y 162 max.
252 kcal. consumidas.

Todo a trote suave:
Cal.: 03:44 a 126 avg y 136 max.
K1.: 05:23 a 134 avg y 138 max.
K2.: 05:20 a 137 avg y 140 max.
1' mas a 141 avg y 143 max.
Progresiones:
21" hasta 155 ppm max.
rec.: 35" bajando a 146
24" hasta 161 max.
rec.: 31" bajando a 151
24" hasta 156 max.
rec.: 40" bajando a 149
38" hasta 162 max.
rec. 02:16 bajando hasta 129

En circuito de tierra y gravilla del CAU, en la mañana, me faltaron los estiramientos. Calor y humedad.