Entreno Por Caces
Dia 2 de abril de 2005
Tiempo total: 54:24 a 146 avg
700 kcal. Aprox.
Cal+k1: 06:51 ---- avg.
K2-3 09:52 a 141 avg
K4 05:22 a 144 avg y 147 max.
K5 04:11 a 143 avg y 147 max.
K6 05:16 a 145 avg y 147 max.
K7 05:21 a 148 avg y 151 max.
K8-9 09:59 a 148 avg y 156 max.
K10 05:10 a 156 avg y 164 max.
Desc.: 01:19 a 141 avg y 147 max.
Salimos de Caces hasta Trubia, al lado de la Química, y vuelta. Había que hacer un entreno suave, y sólo me di caña en el pequeño Mortirlo del paso a nivel. Bien tirando de brazos ahí. La vuelta es contra el rio, por lo que tira mucho. La temperatura genial, no llovía, y excepto en la zona de la Química (huele a ostias) lo demás genial. Paisaje a tope, para dar caña. De todas formas muy cargado de las cuestas de ayer.
Tiempo total: 54:24 a 146 avg
700 kcal. Aprox.
Cal+k1: 06:51 ---- avg.
K2-3 09:52 a 141 avg
K4 05:22 a 144 avg y 147 max.
K5 04:11 a 143 avg y 147 max.
K6 05:16 a 145 avg y 147 max.
K7 05:21 a 148 avg y 151 max.
K8-9 09:59 a 148 avg y 156 max.
K10 05:10 a 156 avg y 164 max.
Desc.: 01:19 a 141 avg y 147 max.
Salimos de Caces hasta Trubia, al lado de la Química, y vuelta. Había que hacer un entreno suave, y sólo me di caña en el pequeño Mortirlo del paso a nivel. Bien tirando de brazos ahí. La vuelta es contra el rio, por lo que tira mucho. La temperatura genial, no llovía, y excepto en la zona de la Química (huele a ostias) lo demás genial. Paisaje a tope, para dar caña. De todas formas muy cargado de las cuestas de ayer.