Día 07/08/05 Iglesia Trubia a Tuñón y vuelta.
Tiempo total: 55:38 a 153 avg y 173 max.
757 kcal. consumidas.
Cal.: 02:56 a 129 avg y 141 max.
K1: 04:47 a 146 avg y 151 max.
Km2: 04:37 a 150 avg y 155 max.
Km3: 04:51 a 153 avg y 158 max.
Km4: 04:41 a 152 avg y 153 max.
K6,6: 12:00 a 154 avg y 157 max. (son 2600 metros). ritmo 04:37
K7,6: 04:21 a 157 avg y 159 max.
K8,6: 04:31 a 158 avg y 163 max.
K9,6: 04:20 a 162 avg y 165 max.
K10,6 03:57 a 168 avg y 173 max.
rec. 38 pulsaciones en 1 minuto.
Desc.: 03:33 a 143 avg y 148 max.
A las 15 horas con 28º de temperatura. Bien, había algunas sombras, no estaba demasiado cargado de ayer. Un rodaje bueno.
757 kcal. consumidas.
Cal.: 02:56 a 129 avg y 141 max.
K1: 04:47 a 146 avg y 151 max.
Km2: 04:37 a 150 avg y 155 max.
Km3: 04:51 a 153 avg y 158 max.
Km4: 04:41 a 152 avg y 153 max.
K6,6: 12:00 a 154 avg y 157 max. (son 2600 metros). ritmo 04:37
K7,6: 04:21 a 157 avg y 159 max.
K8,6: 04:31 a 158 avg y 163 max.
K9,6: 04:20 a 162 avg y 165 max.
K10,6 03:57 a 168 avg y 173 max.
rec. 38 pulsaciones en 1 minuto.
Desc.: 03:33 a 143 avg y 148 max.
A las 15 horas con 28º de temperatura. Bien, había algunas sombras, no estaba demasiado cargado de ayer. Un rodaje bueno.