Día 10/08/05 Finlandesa - Naranco
Tiempo total: 01:13:19
a 147 avg y 168 max.
943 kcal. consumidas.
Cal.: 04:55 a 136 avg y 146 max.
1º Bloque:20:00 a 148 avg y 161 max.
Escuela Turismo a Lobato:
04:48 a 156 avg y 163 max.
Lobato a Curva S. Miguel Lillo:
06:22 a 163 avg y 168 max.
S. Miguel Lillo a Cruz:
09:58 a 162 avg y 167 max.
Cruz a Meta.
04:45 a 162 avg y 165 max.
recuperadas 48 pulsaciones en 1'
La subida en: 25:55 (se puede mejorar mucho)
Descarga bajando:
21:27 a 133 avg y 142 max.
Comentario:
Empezamos en la Finlandesa, sobre 19:30. Cuando llevaba 10' me dio un pinchazo en el aductor derecho. Desde ahí fui jodido durante un rato.
La subida no la hice entre 165-170, por temor a que fuera a más el pinchazo. Todavía me duele. Estoy durmiendo pocas horas.
Despues, casi dos horas en el gimnasio. Estiramientos, abdominales, pesas.
Pasar esto a limpio.
a 147 avg y 168 max.
943 kcal. consumidas.
Cal.: 04:55 a 136 avg y 146 max.
1º Bloque:20:00 a 148 avg y 161 max.
Escuela Turismo a Lobato:
04:48 a 156 avg y 163 max.
Lobato a Curva S. Miguel Lillo:
06:22 a 163 avg y 168 max.
S. Miguel Lillo a Cruz:
09:58 a 162 avg y 167 max.
Cruz a Meta.
04:45 a 162 avg y 165 max.
recuperadas 48 pulsaciones en 1'
La subida en: 25:55 (se puede mejorar mucho)
Descarga bajando:
21:27 a 133 avg y 142 max.
Comentario:
Empezamos en la Finlandesa, sobre 19:30. Cuando llevaba 10' me dio un pinchazo en el aductor derecho. Desde ahí fui jodido durante un rato.
La subida no la hice entre 165-170, por temor a que fuera a más el pinchazo. Todavía me duele. Estoy durmiendo pocas horas.
Despues, casi dos horas en el gimnasio. Estiramientos, abdominales, pesas.
Pasar esto a limpio.