Hoy salí a hacer mi entrenamiento de dos horas, por la mañana un poco de frío pero bien. Buenas sensaciones, de menos a más según me iba calentando, me llevé mi camára como siempre , para cazar los momentos en fotos además de en mi recuerdo.

En la soledad de la mañana y la playa iba sumido en mis pensamientos, buen día, buen ánimo; en realidad digo que voy sólo pero no es verdad, me acompañan aquellos en los que pienso, aquellos que amo.




El mar suele arrojar lo que no quiere a la playa; pero hoy todo estaba limpio, nada en la orilla; primero creí que se trataba de un salvavidas, pero a medida que me iba acercando me di cuenta de que no lo era.
Se trataba de un globo medio deshinchado, de mi pez favorito...sí es Nemo, pensé en la mano de un niño pequeño que, en un descuido, soltó su pececito, la ilusión volando hacia un lugar incierto; le hice una foto sin saber muy bien porqué. Al volver media, hora más tarde, Nemo ya no estaba allí, se lo había llevado la marea; lo imaginé flotando entre sus compañeros los peces de verdad; nunca una ilusión tuvo un final mejor.

Tengo varios soles en mi vida pero dos de ellos son especiales, lo son todo para mí, son parte de mí mismo. Cuando llegué a casa, uno de ellos estaba oscurecido y el otro, al ver la oscuridad del primero también. Una ilusión perdida, como un globo que se escapa de la pequeña mano infantil; un revés, otro revés.
Hice lo que debía, ir junto a mi sol y mi sol brilló de nuevo un poquito y eso me hizo feliz, eso me hace feliz; les expliqué que no deben preocuparse que, no deben angustiarse, en cualquier esquina, en cualquier momento aparecerá un vendedor de globos; les hará entrega de uno con maravillosos colores, los que ellas se merecen.
Al anochecer mi otros soles me ayudaron, con su amor, a brillar a mí.

Este post, un poco distinto, es para mis soles, aquellos que dan sentido y rumbo a mi vida; sin ellos poco soy, sin ellos a nada aspiro.
Su felicidad es la mía y su tristeza la mía.

Hay días felices y otros en los que uno debe crecerse en la adversidad; un buen maratoniano es aquel que se crece cuando le fallan las fuerzas, yo soy del montón pero una cosa es segura; mientras tengan un solplo de vida estaré al lado de los que amo y me aman para darles mi apoyo, consejo y amor.

Sed felices amig@s...

La semana comienza y hay que seguir intentandolo....

Ayer estuve en mis clases de Tai-Chi, me encanta hacer Tai, es una disciplina maravillosa. La primera vez que llegué a clase mi profesora me dijo que me quedara observando; enseguida me asignó a uno de los alumnos que llevaban más tiempo para que me fuera explicando en que consistía eso del Tai, lo primero que pensé es: este tío se va a perder la clase. Después he ido comprendiendo que en las clases impera el espíritu de la generosidad, yo te enseño, tu me enseñas...
Al principio, te parece como, cada una de las posturas iniciales son una serie de movimientos complejos que hacen desafiar tu equilbrio y tu coordinación. Pasan lo días y con disciplina va llegando el beneficio, ya no estás preocupado en hacer tal o cual movimiento todo se coordina en una sola y armónica ejecución; los músculos suben y bajan sin que haya tensión en ellos, la concentración en movimiento eso es el Tai.

Todo es más sencillo de lo que parece, no es que sea complicado, ni siquiera al principio, es que lo hacemos complicado; cuando empiezas quieres hacer las cosas muy bien y pones mucha tensión en ello; cuando comprendes, lo complicado da paso a lo simple, a lo sencillo; entonces, sólo entonces, disfrutas de las posturas.

Viene a mi memoria, de nuevo (lo siento por repetirme jajajaj) la peli del último samurai en la que el samurai dice: "puedes estar toda una vida mirando una flor y merecería la pena, no sería una vida perdida" hablaba de la perfección de las cosas bellas y sencillas...como una flor de almendro. La bella y hermosa sencillez de las cosas simples...

Vais a pensar que se me está yendo la olla jajaja, pero esta mañana entrenando por los esteros, he pasado al lado de una colonia de gaviotas, todas estaban echadas (por el frío) pero una de ellas, una muy joven ha levantado el vuelo y se ha puesto a dar pasadas y a piar bastante cerca de mí; otras veces me han "atacado simbólicamente" dando pasadas muy cerca en época de cría, pero esta no, esta estaba ¡jugando! o al menos esa impresión me ha dado, ha sido un espectáculo; los dos solos en la inmensidad de estero (laberinto enorme de salinas para los que no lo sepan), me ha acompañado durante al menos dos kms, después cuando me he alejado mucho ha elevado el vuelo y se ha perdido en el horizonte. Una enorme alegría me ha inundado. Simple y sencillo...
Amig@s no os miento jajajaja, ha sido una pasada.
Simple y sencillamante algo maravilloso: una gaviota jovencita y un viejo corredor; el corredor daba palmadas y silbiditos y ella piaba, creo que contenta. Simple y sencillo...

Bueno esta noche, sólo tres horas de trabajo en la consulta y me voy a las semifinales del Carnaval jajajajaj ¿a qué sabéis ya donde vivo? jajajaja.

Buen finde amig@s.
P.D.
*No os he posteado estos días, a ver si me paso por vuestra casas este finde. (el tiempo no me da para más...)
*La verdad es que podéis pensar lo que queráis jajajaja estáis en vuestro derecho jajaja, lo digo por lo de la gaviota loca jajajaja
Abrazos y besos para tod@s
Sed felices y sonreid a la gente seguro que os va mejor jajaja

Hefesto es, dentro de la mitología griega, uno de mis preferidos; es un semidios. Fué arrojado violentamente por su padre desde el Olimpo a la tierra, el resultado es que quedó cojo de ambas piernas; un Dios cojo...su padre, arrepentido, como sólo los Dioses griegos pueden hacerlo, le concedió la gracia de poder hacer maravillas con sus manos. Él dedicó su vida a hacer armaduras para los mortales, eran las mejores armaduras. Las hacía de todas las formas, tamaños...Me gusta imaginar a el bueno de Hefesto, en su fragua haciendo las armaduras de todos nosotros; algunas son demasiado pesadas, otras demasiado ligeras...en su palacio de bronce.

Una llamada en la noche...

Ayer, cuando acabé de trabajar, demasiado tarde como siempre, recibí una llamada de una paciente. Esta chica, después de una serie de fracasos amorosos había decidido no sufrir más, así que se puso la armadura más pesada que encontró en el catálogo de nuestro amigo Hefesto, creyó que la armadura le protegería, creyó que se le pueden poner puertas al campo, pero no fué así. Había conocido a un chico y se moría de ganas de poder conocerlo, pero su armadura pesaba demasiado, demasiado pesada, demasiado trabajo en calzarsela para ahora quitársela. Se debatía entre un quiero y no debo. Sus razones, miedo a sufrir, miedo a ser rechazada, miedo, miedo, miedo y más miedo.

Me dijo un día un buen maestro que cuando un embudo está atascado no te líes intentando achicar líquido en la parte ancha, hazlo en la delgada, y de esta manera el tapón por la fuerza y presión de lo que tiene encima saldra solo. Eso intenté, estaba cansado, las 22.45, así que, pegué un cambio de ritmo, la hice reir, la hice ver lo que ella quería, ya que era evidente...
No se pueden poner puertas al campo...
Hefesto hacía buenas armaduras pero incluso las suyas eran imperfectas, si no que se lo cuenten al bueno de Aquiles (otro día hablaré del bueno de Aquiles)

Bien amig@s hace un frío que pela, esta mañana en la moto casi me convierto en estatua de hielo jajajaj, espero que salga el sol para entrenar, si no lo tengo claro.

Esta tarde, es mi tarde de descanso, así que se presenta, como todos los jueves, maravillosa: tai-chi y luego masaje, mi fisio perico me deja las piernas como un flan dhul jajajaja

Que tengáis un magnífico día.
Gracias por vuestros comentarios, cada vez tengo más claro que somos una comunidad de personas con un montón de afinidades.
Abrazos y besos para tod@s, sed felices.

Sabéis que soy un cazador de momentos, de momentos buenos, de momentos malos, todos sirven para aprender a ser más fuerte, para crecer. Además con las nuevas cámaras de fotos las cosas han mejorado para un corredor :)); no me imagino cargado con mi vieja cámara reflex de 1 kg de peso corriendo por los caminos de Dios jajaja. Ahora siempre que puedo la llevo (aunque mis colegas puristas se metan conmigo, después bien que me piden las fotos jajaja). Es cierto que grabo esos momentos en mi mente, pero un poco de ayuda nunca viene mal ¿no?, además si no hago fotos no puedo colgarlas aqui jajaja.

El otro día, poco después de amanecer, me lo encontré; el chozo de la foto, me paré y estuve un largo rato mirándolo, no era un chozo que hubiera albergado animales, allí habían vivido personas. Me pareció muy hermoso y le saqué una foto, seguí mirando. Os preguntaréis que podía encontrar de bello en una ruina. Pues os lo contaré.

A lo largo de los años han desfilado por mis ojos personas que se asemejaban a ruinas, ruinas como ése chozo, sus estructuras desmoronadas, sus mueble desparramados y saqueados. En todas, absolutamente en todas he encontrado la belleza, aunque ell@s no lo supieran estaba allí. Algun@s eran bell@s por sus sentimientos, otros por sus valores y tod@s por su humanidad; se veían a sí mism@s como ruinas. Algun@s me lo ponen fácil, otr@s no.
Por tanto no os extrañará que a estas alturas de mi vida haya aprendido de tod@s aquell@s que se pusieron en mis manos y, sin ell@s, saberlo yo estaba en las suyas. Ell@s me enseñan cada día. Tod@s me enseñan su belleza interior.

Si os fijáis bien en la foto, la naturaleza ha querido resaltar la belleza de lo roto, de lo caído; mirad la enrredadera que ha nacido al lado. Quizás un pajáro trajo de un lugar lejano la semilla que luego brotó.

Cuando vi, por primera vez la peli American Beauty me impresionó sobremanera la escena en la que el chico protagonista se extasiaba mirando una bolsa de plástico que era mecida por el viento.; subía y bajaba con movimientos de extrema gracilidad y belleza. Él supo ver más allá, supo captar los hermoso de un momento irrepetible. Me sentí identificado, aquí, donde vivo el Levante es un poderoso amigo, que se presenta para jugar con las bolsas de carrefour (los árboles parecen de Navidad todo el año jajaja)., y no es extraño que me quede mirando las evoluciones de todo lo que para otras personas serían sólo porquerías voladoras jajaja.
Los que no hayáis visto la peli no os la perdáis, y no os perdáis la voz en of del final...

Bueno amiguit@s, hoy es miercoles, el sol está ahí fuera o la nieve, o la lluvia o lo que sea...no dejéis que la aparente fealdad de las cosas os haga perderos la belleza que esconden.

Abrazos y besos para tod@s.
No lo olvidéis sed felices o intentadlo...

El título del post hace alusión a una canción de Hilario Camacho, much@s de vovotr@s no le conoceréis, es un cantautor que ahora se prodiga poco pero que ha sido y es fuente de inspiración para este cooredor.

Todas las noches cuando acaba el día y me dispongo a construir mis sueños llega mi momento; es un momento en el que disfruto mucho; suelo ponerme una música que me inspire, muy flojita y, después de relajarme...los construyo. Dejo volar mi imaginación y me desplazo a lugares que ya he visitado y a algunos que no conozco apenas, vuelo por lugares donde sólo se admiten soñadores nocturnos.
Allí suelo encontrarme con personas a las que quiero; entonces las invito a mis sueños y, en ocasiones, se quedan...

Os dejo la letra de la canción; está extraída del CD La estrella del alba.
Se la dedico, especilamente a l@s soñadores nocturnos...sé que hay much@s sueltos por ahí jajajaja.

Construí una casa azul junto a un lago lleno de esmeraldas,
dibujé un manantial de luz que bañaba un bosque de palmeras.
Sobre el papel pinté siete ventanas, siete azules ojos de cristal
y dejé después la puerta abierta gritando ENTRA.El salón era un gran jardín de claveles rosas y violetas.
Las guitarras daban al lugar el color alegre de la fiesta.
Colgué la casa azul junto a mi cama y pensando en ella me dormí.
Yo te oí llegar como un suspiro y te oí decir VEN JUNTO A MI.
Tus palabras eran como un cascabel, que triste sonaban cuando desperté.
Contemplé la casa y tu jardín, pero tú mi AMIGA no estabas allí.
Porque a un sueño que más se le puede pedir, porque a un sueño que más se le puede pedir...

Bueno cambiando de tema...
Ayer me inscribí en el maratón de sevilla, he hecho corrido muchos, en muchos lugares, pero este es especial.
Llevo 20 días entrenando a tope, se acerca la fecha, a medida que se acerca los músculos se tensan, se endurecen y se preparan. Te observas, te chequeas las molestias que aparecen, esperando que no sean el heraldo de una lesión. Tengo buenas sensaciones, hoy he puesto el motor al 85% y no ha estado mal. El domingo hice una tirada larga 1 hora 40 y este llegaré a las dos horas, voy sólo he rechazado la compañía, en esta etapa del entreno me gusta ir en soledad; bueno en realidad no voy sólo...
Pienso en el maratón de Sevilla y me conozco cada una de sus calles. Me acuerdo de cada una de las pájaras que me han dado en sus calles, especialmente en una de ellas, cuando falta 7 kms para meta, siempre he tenido que vermelas con ella ¡En todos los maratones! en la misma calle jajajaj; así que me preparo para ella. Sé que me dará de nuevo.

Justo antes de una carrera importante tengo siempre el mismo sueño, cuando aparezca os lo contaré.

Este año me gusta el cartel, dos atletas abrazados, me gusta. ¿queréis saber un truco de viejo corredor para ahuyentar las pájaras?
Consiste en darse cuenta cuando empiezan las malas sensaciones, entonces eliges a alguien que esté peor que tú, entonces le ayudas a marcar el ritmo, le animas y eso hace que tu pájara pase. Ayudando te ayudas.
Pienso en la vida como un maratón y aplico en la vida la misma regla.
Probadlo veréis como funciona jajajaja

Esta noche he soñado que entraba en el estadio olimpico llorando de emoción. No tengo que esforzarme para ello...lo hago siempre. Es una sensación única.

Amig@s espero que seáis felices...
Abrazos y besos para tod@s

Ayer estuve en el blog de Sefarad, es uno de mis preferidos, lo es por su sentido común, corrección, sensibilidad social y su forma de escribir. Me sorprendió un post que le habían dejado acusándole( a él y a otros blogs), de utilizar la desgracia ajena en beneficio del engrandecimiento de su propio EGO, hasta ahí bien, ya que es una opinión y en eso queda; lo malo es que después empiezan los insultos y las descalificaciones.

Hay personas que, por distintas razones, no alcanzan a entender ciertas cosas. Voy a dar mi opinión.
Creo que en todas las épocas ha habido foros en los que las personas se han reunido a compartir sus ideas, opiniones, emociones y sentimientos. Si miramos hacia atrás, todo lo que queramos, podemos observar que siempre se encuentran los que, normalmente apegados a una tradición como forma de NO pensamiento, se oponen a que las personas tengan foros en los que el pensamiento sea como el espíritu: LIBRE y no encorsetado.

Si nos centramos en el presente, pienso, que este mundo de los blogs es una maravillosa forma de comunicación. En un mundo cada vez más deshumanizado, en los que cada vez hay más personas que viven en rodeados de personas y de la más profunda soledad, el que haya la posibilidad de darse cuenta de uno no está sólo, que hay personas que piensan, sienten y aman de la misma forma es, querd@s amig@s una esperanza de vida.
Formamos islotes, como el de la foto, en medio de un desierto de violencia, aislamiento, soledad y tristeza, como viejos resistentes de un asedio interminable, nos unimos, nos hacemos fuertes, crecemos por la fuerza de nuestra misma sensibilidad y amor a la vida. No importa lo que cada cual piense en uno u otro tema; si te alojas en la comunidad fraternal, la que te hermana con los que ni siquieras conoces físicamente, entonces empiezas a tener la sensación que perteneces a ese conjunto de ramitas que desafían al viento y a la arena abrasadora. Somos much@s, pero aunque fueramos pocos nuestras raices, que son los valores que nos hacen ser sensibles y amorosos con la vida, nos fijan a un suelo no siempre hospitalario.

Un soldado no siempre pelea por una bandera u una idea, cuando suena el primer tiro se lucha por tu hermano, el que está a tu lado; es tu hermano de sangre. Nosotros, sin conocernos, somos hermanos, hermanos en la forma de ver y sentir la vida. Aunque algun@s no lo entiendan o lo rechacen, eso no nos hace ser otra cosa que lo que somos. Hermanos.

Después de esta declaración jajajaja os deseo un comienzo maravilloso de semana; los del norte ¡abrigaros!. Y decidme que pensáis, si os parece.

P.D. Muchas gracias, de corazón, a tod@s los que con vuestra sensibilidad ante, mis sentidas pero torpes, palabras hacéis que me sienta uno de vosotr@s.

Muchos besos y abrazos a tod@s y sed felices herman@s y ami@s.

Hay días en los que uno siente que no puede ser más feliz.
Hoy me he ido a Sevilla a una reunión, sí, un sábado, y sin cobrar jajaj, uno que es aún cree en causas cuasi perdidas...en fin toda la mañana, hasta las tres de la tarde.

Después empezó la recompensa he ido a comer con mi hija mayor y hemos pasado un rato estupendo. Después hemos ido al Parque de María Luisa, 25 grados y un solecito maravilloso. Como sabéis que este viejo corredor es un cazador de momentos no os extrañará que os cuente alguno que me han hecho feliz.
Mientras me cuenta como le van las cosas, la noto feliz, y poco a poco me va embargando una sensación maravillosa; la luz reflejada en los rosales llenos de flores tardías, los niños jugando a nuestro alrededor; le voy preguntando y cada vez la noto más ilusionada; cuando llegamos a donde están las palomas me dice: "si quieres hacerme feliz del todo, comprame comida para las palomas", lo hago y la veo, como cuando era pequeña, dandole de comer a las palomas...su felicidad es la mía.
Vuelvo a casa, sólo conduciendo disfrutando del paisaje, y al llegar me encuentro con las palabras de mi otro tesoro; mi otra niña, la pequeña que me regala un maravilloso post. Me dice aquello que más anhelo escuchar: que el mensaje de mi amor por la vida cala en ella; mi tesoro, mi única herencia. Hay días que uno no puede ser más feliz...

Veréis, nadie ha dicho que esto de ser padre sea fácil, pero os puedo asegurar una cosa, de lo que más me siento orgulloso en esta vida es de tener como hijas a dos mujeres maravillosas...No puedo seguir hoy, en estos momentos, no paro de gastar pañuelos...

Hay días que en los que uno no puede ser más feliz...

Abrazos y besos...

Hay historias que nos impactan en lo más profundo, hay historias que merecen la pena difundir; ésta, para mí es una de ellas. Ya sabéis que en este blog aparecen frecuentemente pequeños retazos de vidas que pasan por delante de mis ojos. En esta ocasión os relato una historia contada en el libro de Luis Rojas Marcos "Más allá del 11-S".
Luis Rojas se encontraba en NY el 11-S, ocupaba el cargo de Jefe de salud mental de la ciudad. Cuando estallaron los aviones, acudió a la zona cero, en una reunión improvisada se reunió a pié de torres, antes de su caída, con varios responsables de bomberos, policía... de ese grupo de 7 personas, sólo tres vivirían unas horas más tarde.
Luis se salvó de milagro ya que debido a que no tenía cobertura en su móvil se desplazó a un edificio cercano, cuando se encontraba en él, una de las torres se derrumbó encimal. La oscuridad, el polvo y los gritos rodearon a Luis, pensó que había llegado el final; podía sentir a personas alrededor que gritaban, pero no verlas. Pasaron los minutos y los gritos dieron paso a los gemidos. De repente, una luz en la oscuridad, la luz de una linterna y una voz ¿hay alguien ahí? todos gritaron, la voz dio instrucciones precisas, fue haciendo que las personas que allí había formaran una cadena, se fueran uniendo hasta llegar a él, la luz de su foco les ayudaba a ello. El polvo en suspensión hacía que las figuras parecieran fantasmas. Después de reagruparlos el salvador los guió fuera del edificio, fue una labor complicada. Al fin fueron saliendo al exterior por un gran orificio de la pared. Luis pudo ver la cara de su ángel; era un policía. Cuando estuvieron en la calle todos se pararon a respirar, cuando Luis miró hacia atrás pudo ver al policía que se encaminaba hacia el agujero por donde habían salido. Luis le gritó: ¿pero está loco? va a derrumbarse todo el edificio, vengase con nosotros!, el héroe anónimo miro a Luis, sus miradas se cruzaron, y le dijo: "vuelvo enseguida voy a mirar si queda alguien dentro" mientras desaparecía en la densa nube de polvo. Poco después el edificio se derrumbó, el policía no lo consiguió.

Es una simple historia en la que un padre de familia arriesga su vida para salvar a desconocidos.
A veces cuelgo cuentos en mis post...a veces historias, todas pretenden que reflexionemos sobre la esencia de lo puramente humano; de lo bueno y de lo malo.

Os dejo un pensamiento para acabar:
"el miedo saca a la luz lo más espiritual y más mundano de nuestra naturaleza, explica lo más mezquino y lo más noble de nuestra historia. Nos impulsa a acercarnos a Dios y a alejarnos de Él. a empezar guerras y a terminarlas"
Rush W. Dozier
"El miedo mismo" 1.998.

Bueno amig@s de nuevo es viernes, ha sido una buena semana, una maravillosa semana, espero que la vuestra haya sido igual.
El sol luce en el cielo, el aire llena mis pulmones y estoy vivo y con ganas de vivir todo aquello que me toque en el lote. De una cosa podéis estar seguros intentaré ser lo más conciente que pueda de todo aquello que tenga la suerte de vivir. Un beso a la persona amada, un te quiero, un paisaje, una conversación, el vuelo de una gaviota....
Sed felices, no lo olvidéis, soy tan pesado porque sé por experiencia que se nos olvida continuamente.

Abrazos y besos para tod@s.

M es una chica de 15 años que un día se despidió de su papá, como de costumbre, y nunca más lo volvió a ver vivo. Se marchó a correr y su corazón se rompió.
Estaba muy unida a él, era su modelo, ella quería parecerse a su padre y les gustaba ser complices.
Su madre vino a verme hace tiempo para que la viera; el trabajo con personas en duelo es algo que no se me da mal. La niña no quería oir hablar de ir al psicólogo. Cuando la vi por primera vez sus palabras fueron: "si crees que voy a contarte algo es que eres idiota" , yo pensé para mis adentros: es lo que intento cariño, es lo que intento ser un idiota con un poco de sabiduría; pero no era cuestión de decíselo jajaja.
Le pedí que me escuchara durante 5 minutos ( la verdad es que es la única menttira que me permito; nunca son 5 minutos...pero algo hay que decir...)Intentó por todos los medios no llorar, hacerse la fuerte, pero no lo consiguió...
Hemos trabajado durante un par tres meses y ya nos conocemos bien. Las cosas iban siguiendo su curso, iban mejorando, el dolor se iba asimilando pero algo ocurrió.
El otro día la note triste, como si hubiera dado un paso o dos atrás; sus escritos también apuntaban en esa dirección. Empecé a trabajar con ella y mi intuición me decía que algo no funcionaba.
Le dije que me contará lo que había pasado o lo que estaba pasando y bingo me contestó ¿y tú como lo sabes? mi respuesta fue: no, no lo sé y quiero que me lo digas.
Lo que le ocurría es que desde la muerte de su padre había sentido su presencia de una forma casi física; lo notaba a su lado con una gran intensidad; la tristeza de M era que ésa presencia se estaba diluyendo y que eran cada vez menos las ocasiones en las que lo sentía a su lado. Un duelo dentro de un duelo...
Después de una larga sesión en la que pude trabajar el motivo de su tristeza se fué con menos peso en sus pequeñas espaldas.

No es la primera vez que me he encontrado con circunstancias como éstas; a lo largo de los años de trabajo he podido comprobar que hay muchas zonas en las que entro de puntillas y que, delante de mi, se abre un espacio enorme.
Si haces alusión a casos, en los que mi disciplina científica no tiene respuesta o la que tiene es reduccionista, te tachan de raro, así que todos nos cuidamos de NO contar cierto casos y no me refiero exclusivamente a este; pero eso no sirve para el mundo de los blogs ¿no?

Lo único que sé es que cada vez sé menos jajajajaja

Bueno amig@s contaros estas pequeñas historias tiene, para mí, un sentido, el compartir algunas de mis experiencias con vosotr@s para que de esta manera tengáis miradas al mundo con otros ojos. Para mí los vuestros me sirven para ensanchar mi mente.
Abrazos y besos para tod@s
sed felices nooooooooooo lo olvidéis amiguit@s jajajajaja

No sé como me las arreglo pero no es extraño que me encuentre en "primera línea de fuego", a veces me lo busco yo y otras la casualidad me lleva a estar allí.
Ayer tuve que ir al juzgado, era para un trámite (citarme como testigo de la acusación contra un psicópata maltratador). Estaba esperando mi turno cuando vi llegar a dos jóvenes que se colocaron a mi lado a esperar; una señora que sube la escalera dificultosamente acompañada de otra anciana. De repente la mirada de una de las señoras se cruza con la de los jóvenes. Vi la escena como en un partido de tenis, mirando a unos y a otros. La señora empieza hiperventilar y no para de decir la palabra diablos. Me fijo en sus ojeras y sus ojos arrasados y quemados de tanto llorar, es la imágen viva del dolor.
Se monta un revuelo de mil pares de narices, ayudan a la señora antes de que caiga al suelo, sigue hiperventilando y le cuesta trabajo respirar. Carreras, voces, alguien dice "llamad a una ambulancia!", la rodean, confusión. Y decido intervenir. Me identifico y pido que me den una bolsa, me traen una con olor a chorizo pero me sirve, digo a todo el mundo que se largue (lo hago de una manera civilizada pero firme), a alguno le cuesta más y me pongo serio; le digo a la señora que me mire, le hago algunas preguntas mientras que le digo como tiene que respirar dentro de la bolsa. Me coje la mano; a través de la bolsa, con la voz distorsionada me dice que son los diablos que mataron a su hijo, lo atropellaron una noche de juerga, que había hecho ella para tener que soportar el castigo de tener que ver sus caras. Le acaricio la cara y le digo que cuando salga, ellos no estarán allí. Cuando se tranquilizó y pasó la crisis le dije a su acompañante, que aguardaba a unos pocos metros de mí, que se quedara con ella.
Cuando salí al pasillo donde se arremolinanban los curiosos, allí estaban ellos, su cara de miedo me inspiró compasión, sólo eran unos chavales asustados en ése momento. Le dije a un funcionario que si había posibilidad de que los chicos se marcharan a dónde ella no los viera al salir. Me mira con cara de no sabe no contesta, me pongo más serio; en ése momento viene alguien con autoridad y habla con un funcionario que se lleva a los chicos.
Me marcho.
No hace falta ser psicólogo para saber que no se debe ni se puede juntar la llama con la estopa. ¿hubiera sido tan difícil no hacerlos coincidir?

Bueno amig@s esta historia tiene para este corredor una recompensa, la señora, antes de irme me apretó la mano sin decir nada. Me quedo con ese momento.

Es martes y el día no ha podido empezar mejor; he vuelto a salir a entrenar temprano, la mitad del entreno, a las 14 me hago la otra mitad; hoy no me encontrado a los infantes jajajaja ha sido un buen entreno. Después ducha largaaaaaaaaaa, desayuno, hidratación, post y a trabajar que hay que ganarse la vida jajajaja

Bueno que paséis un estupendo día y ya sabéis intentadlo.
Besos y abrazos.

Esta mañana ha sonado el despertador a las 06.40, siempre el mismo pensamiento fugaz: "seré cap.........", menos mal que pasa pronto jajajaj.
A las 07.30 estamos en camino, kamicaze y yo, nos preparamos para salir a andar unas tres horas. Hace un frío que pela, el levante es fuertecillo y lo tenemos de cara. Empezamos a darle caña y se nos va quitando el frío.
Como soy hombre de palabra llevo mi cámara y cuando el sol empieza a salir lo atrapo para vosotr@s.
Hoy estreno botas y si no son de siete leguas le faltan poco, son estupendas. Siempre que estreno unas me viene a la mente la de kilómetros que les haré, la de sitios que me harán visitar. Buenas compañeras para todos los terrenos.

Mi amigo R (el kamicaze) no sabía lo de Antonio; resulta que, sin yo saberlo eran amigos de la infancia y compañero de trabajo de su pareja. Elijo bien a mis companeros de correrías, no puedes ni debes ir por esos mundos de Dios correteando con indeseables, así que R es muy parecido a mí en muchos aspectos, es sensible y ama la vida como yo. Se lo he dicho y le ha afectado mucho, se ha parado en seco, en lo alto de un cerro, el viento soplaba que se las pelaba. Nos hemos sentado en una piedra en silencio. Tan en silencio, tan quietos, que una bandada de perdices nos han pasado andando por al lado como si no existiéramos. Quietos hemos visto como se alejaban. Ha sido un momento maravilloso; el sol saliendo, el aire rugiendo, la tristeza de kamicace y la vida pasando a nuestro lado...
En esos momentos la muerte se hizo nuestra amiga, R y yo echamos a andar con ganas, hemos hablado de cómo la muerte puede ayudar a vivir. Si la tienes presente sin miedo, sabiendo que llegará pero no aún; en ése momento vives con toda intensidad. Antonio nos ha hecho hoy, con su muerte, estar más vivos o conscientes de ello.

Dotar a los sucesos negativos de sentido, valorar lo positivo de cada pequeño instante, sentir el abrazo de lo cotidiano, discernir entre aquello que perjudica y beneficia es mi norte, mi guía y mayor tesoro es ser feliz con cada cosa que hago o al menos intentarlo jajajaja
Empezó a amanecer y comenzó la pesadilla. Se ha puesto de moda esa ruta para ser transitada por los Quads y por motos de motocross; ya de vuelta el viento a favor , no los oíamos hasta que estaban encima. Casi pasan por encima la primera vez; tendremos que migrar a otros parajes donde los potentes motores no perturben nuestra caminata. Kamicace y yo establecemos profundos debates en los que hablamos de lo divino y lo humano; una cosa es que nos asuste una perdiz asustada o un conejo veloz y otra que nos conviertan en dos pegatinas jajajaja.

Hoy ha sido un buen día, como todos los días; aún no ha acabado, me voy a dedicar a seguir disfrutándolo jajajaja.

Bueno amigos hasta mañana y que seaís felices con cada cosilla que hagais. Se meten conmigo porque soy capaz de ponerme nervioso y entusiasmarme por disfrutar de una ensalada, ver una peli..., nada de cosas complicadas...ya veis que soy bastante simple jajaja...pero es que creo haber llegado a la conclusión que en ésa simplicidad es donde radica el verdadero tesoro que, ojalá, pueda legar a mis hijas; así cuando yo ya no esté y hagan algo simple y hermoso y sean felices por ello yo seguiré estando a su lado.

Abrazos y besos para tdo@s

Ayer, como cada noche, al acostarme me resisto a dormirme inmediatamente, no me dedico a preocuparme por cosas que en ese momento no puedo solucionar, es un momento para disfrutar y para preparame para un buen sueño reparador. Suelto mis músculos, me relajo y pienso en lo que me gusta.
Ayer recorrí caminos que, probablemente pise de verdad, me senté en piedras en las que me sentaré, vi arroyos que veré; o al menos eso creo. La verdad es que si por la razón que fuera no pudiera recorrerlos parte del beneficio ya estaría en mi mochila.
Ayer fue especialmente grato y maravilloso mi viaje imaginario tenía buenas razones para ello. Un buen día, casi todos lo son, pero en este tenía mucho material para imaginar jajajaja.

Cada vez me encuentro más a gusto en mi grupo de Tai-Chi, vaya grupo de gente más maja; todas las edades, todas las clases sociales y un mismo nexo de unión. Ayer flotaba en el ambiente una extraña mezcla de serenidad y de tristeza. Uno de los compañeros más antiguos del grupo murió el otro diá de forma fulminante.
Le dedicamos la calse y los Chi Qom; nuestra concentración y nuestro pensamiento flotaba como seguro lo hacía Antonio entre nosotros.
Se le quedó pendiente una excursión al Pinsapar, bueno a medias poque ahora sus cenizas reposan allí.

Bueno amig@s, hoy es viernes así que hay que prepararse para el finde; el mío va a ser de entrenamiento y descanso. Mañana me voy a estrenar las botas nuevas de montaña jajajaj me da igual que haya barro o no, me voy a ir temprano muy temprano para ver amanecer, a lo mejor os pongo alguna fotillo que haga jajajaj. Después me espera mi jardín (lo tengo un poco abandonado) me deslomaré un poco.
Y despues lecturaaaaaaaaaa
Que pedazo de finde semana jajaja como todos. Que bueno es estar vivo y tener ganas de vivir amig@s; espero que compartáis conmigo esa sensación, os la deseo de corazón.

Un abrazo (corto) a ellos y abrazo (largo) y besos a ellas jajajaja
Sed felices o al menos....

Ayer, escuchando el último cd que he grabado de Dulce Pontes y Ennio Moriconne, escuché la banda sonora de la película La Misión cantada por Dulce.

Os tengo que decir que esta película es especial para mí. Rodrigo de Mendoza asesino mercenario de indios amazónicos, mata a su hermano y después de un viaje por la selva arrastrando sus armas en una red y acompañado de un padre jesuita (Jeremy Irons) cuelga la espada y abraza la espada espiritual, la del amor.

Por distintas razones siempre me he sentido identificado con la figura de Rodrigo de Mendoza, muchos aspectos de su personalidad son los míos, muchos aspectos de su vida (aunque en sentido figurado y salvando toda clase de distancias) se parecen a los de mi vida.
Tranquilos ni he sido mercenario ni he matado indios (adoro su cultura) ni nada por el estilo.

Rodrigo purga su pecado; hay un momento en su vida en la que tiene que decidir si la muerte de su hermano le destruye o, por el contrario, ésta puede servir para que su existencia cobre un nuevo sentido.

Al final de de la película y de la vida de Rodrigo se ve obligado a tomar de nuevo la espada, pero esta vez para proteger a aquellos que, en su día, masacró.
La vida y su combate diario, espero que nunca haya que abandonar la espada del amor y tomar de nuevo la de acero en defensa de aquello por lo que creemos y amamos.

Besos y abrazos para tod@s.
Sed felices

No es el nombre de una peli la segunda guerra mundial jajajaja.

No os olvidéis, querid@s amig@s que esto pretende ser, entre otra cosas, el diario de un corredor de fondo, así que, de vez en cuando os daré la brasa con las cosas de los corredores...hoy toca jajajaja

Hoy he visto amanecer. A las 07.30 me he ido a entrenar (me he venido corriendo al trabajo). Como hace frío he rescatado un gorro de lana que me regalaron en el millenium marathon de madrid que nunca había utilizado, un cortavientos,bragas de esas que se ponen en el cuello (no me pongo aún las otras jajaja) mallas...total que parecía un terrorista, no me extraña que una pobre señora que iba con el niño para el cole se pegara un sus to del 12 cuando, al doblar una esquina, se ha encontrado con este prenda que suscribe jajajaj.

Los currantes, los verdaderos los que doblan el lomo en la obra, te miran como si fueras un extraterrestre...y la verdad es que los entiendo jajajaj.

El entreno de hoy es doble, me hacen falta kilómetros, el tiempo se me echa encima, así que he decidido venir a trabajar por las mañanas corriendo 50 minutos, me ducho trabajo y a las 14.30 que salgo me voy para casa corriendo otros 50 minutos. A eso se le llama entrenamiento partido (creo que es porque te parte por la mitad jajajaj).
Venía pensando en la ducha calentita que me iba a dar cuando he sentido pisadas por detrás; un grupo de infantes de marina con su teniente jovencito al frente iba con su sección corriendo. El tío iba muy estirado; las sonoras respiraciones de los infantes tronaban detrás de él. Iba por la otra parte de la carretera, al pasar a mi altura me mira con aire de superioridad (seguro que pensó: ¡vaya una anticualla rodante! jajajaj. Lo miro, le digo buenos días y...no me dice nadaaaaaa!. me di cuenta de que no era un corredor ninguno que se precie deja de saludar a otr@ que vaya corriendo, sólo estaba machacando a sus hombres y mujeres; así que runner sacó su vena perversa.
El tío empieza a acelerar en una larga recta para dejarme atrás; yo aguanto y dejo que se vaya churruscando en el cambio de ritmo jajajaj los soldados notan el cambio de ritmo y sus respiraciones se hacen más fuertes, el tío me mira de reojo desde el otro arcén. Detrás mía tengo al sargento con la otra hilera de soldados, escucho los comentarios jajajaj (leen en la banda reflectante de mi mochila 101 km de Ronda y oigo "el imbecil del teniente se tiene que picar con uno de Ronda me cago...", me empiezo a divertir. Como estoy caliente porque llevo 40 minutos doy un cambio de ritmo. Hubiera sido lo más inteligente por su parte aflojar, pero no lo hizo, su orgullo le perdió jajajaj, en la larga recta cada vez pierde más terreno. La tropa de descojona igual que yo cuando me de reojo miro atrás y nos los veo ni los siento. Creo que hoy el tenientillo a aprendido una lección de humildad; yo la aprendí hace muchos años cuando tenía su edad.
Lo peor de todo que me perdí la puesta de sol. Luego lo he arreglado he salido a ver lo que quedaba de ella.

Querid@s niñ@s reconozco que he sido malo :( pero es que uno tiene sus defectos jajajaja

Ahora me voy a desayunar y después a hartarme de currar.

Abrazos y besos para tod@s.
Ya los sabéis jajajaj sed felices

Con frecuencia nos dejamos llevar por las apariencias, rotulamos a las personas, situaciones y circunstancias que nos rodean dejándonos llevar por unos pocos detalles. Etiquetamos la realidad y, con ello, nos sentimos segur@s de estar traduciendo correctamente el mundo que nos circunda.

Pero ¿qué hay más allá de la primera impresión?; es cierto que el tiempo juega en nuestra contra, no tenemos apenas tiempo de fijarnos en aquellos detalles que nos harían tener una opinión distinta de algo o alguien. De hecho cuando conocemos a alguien en profundidad o estudiamos un tema concreto nos damos cuenta de que las cosas, normalmente, no son como parecen.
Es cierto que la intuición nos ayuda, a veces, pero no siempre es infalible.

Cuánto más tiempo pasa, cuanto más viejo me hago me doy cuenta de que una tarea siempre pendiente es la de intentar no llegar a conclusiones precipitadas; puede ser más cómodo pero ni es más inteligente ni más verdadero.

Si vas buceando seguro que pasarías por encima de nuestro amigo, el de la foto, y dirías: "un bonito fondo de piedras...pero la vida está ausente de él". Una segunda mirada, más atenta y menos precipitada, nos enseñaría su cara y sus ojos que nos miran y ¡vaya si está vivo, intenta cogerlo y verás!.

Bien amig@s, seguro que habéis tenido oportunidad de comprobar que, a veces, las apariencias engañan en algún momento de vuestra vida ¿quieres compartirlo?.

Es martes y, después de las mini-vacaciones, vuelve la normalidad; he desembarcado, como tod@s vosotr@ en lo cotidiano; será cuestión de ponerse las pilas para sacar todo lo que hay pendiente por hacer.

Un día más el sol brilla...
Abrazos y besos para tod@s.
Sed felices o, al menos, intentadlo...

Ayer vi una peli Love actually que empieza con una voz en Of.
"cuando me siento triste pienso en una terminal de aeropuerto, en ella puedes ver gente que se quiere encontrándose y despidiéndose; el amor está en todas partes. Cuando estrellaron los aviones en las torres gemelas ni un sólo mensaje o comunicación de los que sabían que iban a morir fue de odio o venganza...todos lo fueron de amor...el amor está en todas partes, si sabes mirar lo encontrarás"

La peli me ha gustado mucho. Un buen número de pequeñas historias de amor y desencuentro que, sin embargo, nos dejan un estupendo sabor agridulce...como la vida misma. Viendo los comentarios del director, Richar Curtis, me di cuenta de que cuando hablaba de la película y de sus personajes el tío se emocionaba; ahhhhhh el trabajo hecho con amor y pasión....

El amor en todas sus expresiones: amor fraterno, amor de pareja, a las cosas que hacemos, a los desconocidos, a la naturaleza...a la vida.
Amig@s el amor es el camino; es la parte luminosa de nosotr@s por mucho que oscuros nubarrones enturbien la luz que emana siempre nos marcará la ruta a seguir.

No os la perdáis; os la recomiendo.

Love actually is all around...

Besos y abrazos a tod@s

Ser felices y amorosos jajaja...

Como un gran campo dispuesto para ser sembrado en el que van cayendo semillas de las que brotarán pequeñas plantas. Así veo este mundillo de la blogosfera. Algunas plantas se marchitan, se secan, otras brotan con intensidad. Detrás de cada recodo puede estar una semilla que germinará.

Cada vez que alguien pone un post va dejando un poco de sí mism@, como si de un puzzle se tratara se va perfilando una persona detrás de un nick.
Cada vez que puedo me paso por las casas de mis ya conoci@s; nunca sabes que te vas a encontrar en cada una de ellas.
Poesía y sentimientos en casa de Llaeza y Serena; conciencia social y sentido común (algo muy escaso en estos tiempos) en Sefarad, buen humor e ironía salpicada de frescura en Gominola, Choi, Bikerin, Dawu, Carolb. Búsqueda incansable del amor verdadero en la búsqueda, cultura oriental en Artes-ana y Sushi; la sabiduría de Muralla, Grial con su/nuestro amor por las letras, Aran mi ansiosa favorita (ex practicante de Tai-chi; algo malo debías tener jajaja), Radaghast con sus palabras certeras, Hada con su explosiva juventud, Genmita, S@my, Airelai., athena,..Andaya que se nos marchó...
Y que decir de los invitados (Timón...y otr@)).
Martis y Ro ocupáis un cercano lugar blogosferico jajajaja
Y las ultimas joyas Elen y Tryniti.
Perdonad si se me olvida alguien!!!!!
Me estoy dando cuenta de que son muuuuuuuchosssssss.

Daros las gracias a to@s por los ratos que me hacéis pasar por aquí...
Buen fin de semana a tod@s y ya sabéis....
Abrazos y besos a tod@s me voy a la cama que mañana entreno fuerte Febrero está a la vuelta de la esquina y los maratones no perdonan a los que se confían jajajaja

¿Necesita hablar una rosa? La respuesta es No, sólo con esparcir su aroma y regalarnos su esplendor ya se ha comunicado con nosotr@s.
El tipo de vida que llevamos, la sociedad altamente competitiva en la que nos desenvolvemos nos hacen perder, a veces, el sentido de lo realmente importante. Muchas personas creen que encontrarán la felicidad de la mano del consumismo, otr@s buscan el amor verdadero, algun@s sólo se sienten vacíos. En realidad la llave de la felicidad está dentro de cada uno de nosotr@s.

Casi siempre vamos dando tumbos sin captar lo que nos están diciendo las personas, situaciones y cosas que nos encontramos a nuestro paso. Corremos demasiado, demasiado deprisa...De vez en cuando, sólo algunas veces captas un destello: vas andando, ves una puesta de sol o un paisaje precioso y te paras, lo saboreas, entonces te embarga una extraña sensación de bienestar. Pero pronto se esfuma, porque tu mente te recuerda que has quedado con tal o cual persona, que se hace tarde y...la magia se evapora y las cosas enmudecen.

Si tomamos conciencia de todo aquello que hacemos, si hacemos una cosa cada vez, si no estamos físicamente en un sitio mientras nuestra mente ya está preparando/anticipando lo que nos va a suceder...las cosas, situaciones y personas nos dirán cosas sobre ellas, cosas que, hasta ése mismo instante, nunca habíamos escuchado. El bienestar se instala para quedarse.

Escucha lo que te dice un poema, una canción, una melodía, una flor, una cara, una sonrisa, un árbol....


Bueno amig@s recibid un abrazo (para ellos) y besitos para ellas.
Sed felices y...escuchad lo que os dice lo que os rodea

P.D. Gracias Serenita por tu ayuda cosmética jajajaj ¿has visto que ya he puesto el contador?

Hoy segundo día de entrenamiento en serio; ayer hice 50 minutos de terreno duro (asfalto) y hoy ha tocado dunas. Os explico; el entreno de dunas es durillo jajaja. Los ingredientes: se calienta durante 30 minutos (antes eran 20 pero a medida que vas cumpliendo años se necesita mas jajaja) y después cuando estás a punto de caramelo a unas 150 pulsaciones por minuto te metes a subir y bajar las dunillas jajaj. hasta llegar a 170 luego bajas a 150 y así hasta que cumples con los 25 minutos restantes. Mubuenopalcoraxon jajajaja. En serio se hace eso para ganar potencia y resistencia que no es broma.
Hoy me acompañaba, como no, curra y le debió parecer que el agua estaba excesivamente fría porque la tía fue meterse y se salió como alma que se lleva el diablo. Después me ha seguido duna arriba duna abajo con la mirada fija para no perderse. Cuando hemos parado no sé cual de los dos tenía la lengua fuera más larga jajaja.

El día ha estado soleado; me he acordado mucho de los que estáis a bajo cero; no es para dar envidia, de verdad es que como ya os he dicho por aquí cuando hace 12 grados decimos que hace frío jajajaja.

Bueno amig@s esto se acaba, nos faltan los Reyes esperemos que se porten bien con tod@s y nos traigan aquello que deseamos.

Sed felices con lo que os traigan y si no os traen nada, o eso creéis, mirad bien y quizás os déis cuenta de que os han traido más cosas de las que pensábais.

Abrazos y besos respectivamente jajajaj

Antes que ninguna otra cosa quieros daros las gracias a tod@s por vuestros post de cumpleaños, la verdad es que vaya tela jajaja que decimos por aquí. Me ha gustado mucho vuestras palabras (como siempre).

Sólo es una idea es el título de este post.

En uno de mis post anteriores os dije que, desde hace varios años, he ido postergando hacer el camino de Santiago.
Este año tengo pensado hacerlo. En Junio más o menos, cuando el tiempo no sea demasiado malo quiero hacer este viaje.
Veréis yo no soy un practicante de la religión católica ni nada por el estilo; pero creo que es una ruta por la que millones de personas han caminado buscando algo. Ya sabéis para los que somos buscadores las travesías nos atraen.

Quiero hacer una parte del camino son 5 etapas desde Cebreiro hasta Compostela en esos 146 kms cre que se pueden encontrar muchas cosas.
Algun@s dicen que el camino de Santiago es un camino interior ¿tú que opinas?



La verdad es que pensaba hacerlo solo pero, el otro día, hablando con una persona se nos ocurrión que a lo mejor puede ser una idea interesante el que pueda crearse un grupillo de gente con distintas edades pero con comunes sensibilidades para hacer ése camino interior y lagente que nos leemos creo que las tenemos. En el peor de los casos si no nos soportamos en persona...cada un@ a su bola yatá jajajajaja
Sólo es una idea jajaja de aquí junio queda bastante pero y la ilusión jajajaj.

Si alguien está interesad@ se admiten sugerencias...

Sed felices

Al principio de las minivacaciones amenazaba tormenta -no de las de lluvia- pero, afortunadamente, las nubes han dejado paso al sol y están transcurriendo de una forma inmejorable. Bueno algunas disonancias pero ya sabemos que la perfección no es posible, o almenos difícil de conseguir.

Estos días como dice Carolb son raaaaaaarossss raaaaarooooosss; fiestas por medio, comes muchas cosas a las que nuestros estómagos no están acostumbrados en fin raaaarosssssss.

Me da hasta cosa decirlo(con la que está cayendo por el norte; pero amig"s es que casi vivo en Africa jajajaj) pero hoy es el primer día que está nublado, ha hecho unos días de sol impresionantes, un poquillos de aire fresco que era una delicía. Así que todos estos días me he ido a la playa; casi no he corrido; es que era una lástima correr y perderse ése maravilloso paseo; así que he andado y recolectado conchas y otras cosas que después he reciclado.

Hace algún tiempo me dio por dejar de decirme que soy un manazas y dedicarme a hacer cosillas manuales que me gustan, por el mero hecho de hacerlas. Así que, sin importarme lo que digan de ellas, las hago. La verdad es que me distrae, relaja y me gusta mucho saber que lo he hecho yo.
Aquí está el resultado de mis paseos (he hecho uno más y otro en vías de acabarse jajajaj)


Si viérais como suena con el viento...a los que les gustan estas cosas me entenderán.
Bueno amig@s mañana empiezo a trabajar por la mañana; pero no importa tengo las tardes jajaja. Además máñana es mi cumpleaños jajaj un año más que lo he conseguido (seguir estando aqui jajajaj). Espero que sean muchos más y en buena compañía.

P.D. Se admiten regalos virtuales jajajaja

Sed felices o al menos intentadlo.
Abrazos y besos