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No creáis que me gusta tenerla en mi blog, nada de eso, soy un fóbico a las serpientes en fase contínua de recuperación, a veces me dan más asco, a veces menos...
He elegido esta foto porque lo que siento por estos pobres animalillos que no tiene la culpa de mi fobia es una mezcla de repugnancia, asco, miedo...algo que me sacude...son las mismas sensaciones que las que me producen ciertas personas, lo que ocurre es que cuando son personas las que me producen esas sensaciones se unen otras sensaciones como el rechazo, la rabia contenida a veces...uno, que aunque no lo parezca es emocional y vehemente donde los haya...
El tipo de persona al que me refiero es aquel hombre, digo hombre porque yo no conozco ninguna mujer con estas características, que le importa un bledo lo que sienta su pareja, lo que piense, es capaz de hacer o decir cualquier cosa para conseguir lo que quiere, si se le da su ración de sexo, todo se calma, durante unos minutos, horas, dias el animal rastrero y viscoso se calma. No les importa percatarse de que su pareja ¡NO QUIERE!, incluso le molesta, le daña, o simplemente le duele Hay mujeres que entran en dinámicas de anulación, de sumisión absoluta, la serpiente se enrosca en su cuerpo y la va estrangulando. Tengo mis talones de aquiles, todos los tenemos, cuando observo esto, se me erizan todos los pelos de mi cuerpo, no lo puedo evitar, la visión de los reptiles me puede.
Desgraciadamente tengo que ver ese espectáculo muchas veces, lo del sexo, simplemente es un botón de muestra de lo que pueden hacer ese tipo de víboras, que nunca han entendido, comprendido, asimilado la idea de lo que es el amor ni nada parecido, piensan con una parte de su cuerpo que es veleidosa y poco racional; no saben lo que es el respeto por las personas, son capaces de desplegar toda clase de artimañas para engatusar a sus víctimas, antes de que sea demasiado tarde, les miran a los ojos, las encantan, les hacen reir, les hacen disfrutar, las halagan antes de que aparezca la verdadera cara...
Me dan asco, me repugnan, no hay placer más enorme para mí que ver una víctima de la serpiente revolverse, defenderse, deshacerse del abrazo mortal del animal asqueroso, ver a la serpiente alejarse, quizás en busca de otra víctima, de otra indefensa víctima.

No existe el bien sin el mal, lo bueno sin lo malo, lo hermoso sin lo feo.
Perdonad que hoy haya hablado de este tipo de animales asquerosos, viles y repugnantes, pero se supone que este es mi blog y, por tanto mi desahogo.
Las pobres serpientes no son más que unos animales inocentes, al lado de estos que no saben ni quieren aprender a amar.

Buen martes amig@s.

Un nuevo día ha amanecido, un nuevo reto, miles de momentos para ser vividos.
Si vivimos en nuestro interior, si nos quedamos enzarzados en lo que desearíamos, si nos castiga el pasado, si nos preguntamos que pensarán de esto o aquello, si la telaraña de nuestros pensamientos nos enreda cada vez más, entonces muchos de esos momentos se perderán para siempre, como lágrimas que caen al mar (Blade runner).
Podríamos pasar por alto los más bellos momentos si algo más "importante" nos ocupa la mente; hay veces en la vida que las personas nos enfrentamos a grandes retos, son momentos de crisis, no me refiero a ellos, en ellos hasta que no entendemos lo que ocurre, hasta que no somos capaces de reaccionar de una manera o de otra estamos inmersos en un paréntesis, el tiempo se para. Pero son otras las pequeñas/enormes preocupaciones a las que me refiero. Nos perdermos en lo poco importante, efímero, aquello que nosotros mismos consideramos poco importante y, aún asi, priorizamos. ¿Merece la pena?

Ayer me senté en mi járdín, cerré los ojos y escuché los pájaros, al principio era una algarabía, muchas personas sólo escucharían ruido, hubo un día en el que para mí lo era, a los pocos instantes, pude diferenciar entre, el piar fuerte de los gorriones, el zumbido de las tortolas, el canto preferido por mí: los mirlos, y como no, el sonido tel trino del jilguero que se escuchaba detrás de todos ellos. Mi mano sobra la cabeza suave de mi fiel curra, de vez en cuando me daba un lametón en la mano. Cuando abrí los ojos contemplé las nubes durante un rato...imagine caras como cuando era niño...un buen rato de paz, nunca viene un respiro, hay que buscarlos...al poco, estaba relajado, tranquilo, preparado para seguir con lo que el día me tuviera preparado...

Buen comienzo de semana amig@s intentad buscad la belleza allá donde esta se encuentre, allá donde se os presente...es un ingrediente fundamental para poder ser un poco más feliz en la vida que cada cual tiene y disfruta o padece...

Hay días en los que uno necesita un poco de calma, necesita dar un poco de tregua a la batalla de los pensamientos, éstos, como borbotones de agua que manan de un manantial subterráneo, emergen arrastrando todo lo que encuentran, es la hora entonces de la calma, es la hora de dejarlos pasar. Si luchas contra ellos perderás, así que hay que, despegarse, distanciarse, perderse...

A la mente en calma el universo se rinde, eso es lo que pone esta grafía...estos chinos son geniales ;)
Así que cuando caiga el sol, cuando, las sombras lleguen, ejercitaré mis ejercicios de Tai chi chuan, son una buena herramienta, te vacían la mente...

Besos y abrazos de sábado...sed felices...

Dicen los orientales que la aceptación de lo que es, de la realidad, es un camino de liberación interior, algunos confunden esto con resignación, nada de eso. Cuando se acepta y entiende lo que es uno mism@ es cuando la cosa empieza, hasta ese momento, a los que los orientales le llaman el despertar, vemos las cosas a través de la mirada del otro, de lo que nos han contado, de lo que nos han dicho, de lo que los otros consideran como importante. Es una pequeña/enorme liberación la que se produce cuando alguien despierta.
Tengo la enorme suerte y dicha de ser un testigo, un observador enamorado de los despertares de otr@s, qué lejos quedan aquellos años en los que, incluso desde el punto de vista profesional, obrsevaba lo que me rodeaba de una manera reduccionista.

Como un pájaro que remonta el vuelo...
Si observas la naturaleza ésta te enseñará, mira la foto, es una gran ave, su despegar es torpe, pesado, le cuesta remontar, le cuesta elevarse, si la vieras unos minutos más tarde, podrías comprobar como su vuelo es armónico, majestuoso; las térmicas la elevan sin, apenas necesidad, de mover su aladas velas.
Si eres alguien que está dormid@, si sabes que lo estás, si aún nadas en el lago del sueño, si sabes que lo que dices que es importante en tu vida no es más que lo que quieren que hagas, intentalo, reúne fuerzas, prepara el vuelo; cuando estés list@, no lo dudes, puedes hacerlo, aquello que te propongas puedes hacerlo: dejar una relación que deteriora y destruye, quererte como eres, valorar el trabajo como lo que es, cuidar tu cuerpo...

Párate a pensar, inspira, toma aire, inicia el despegue, afrontalo con coraje, con valor y...vuela libre...

Bien amig@s son las 08:42 después de leer esto, decididamente, creo que el café del bar Manolo debe estar trucado...a estas horas y filosófico...

P.D. Este post está dedicado a tod@s, a aquell@s que duermen (para que despierten), a los que han despertado y aún no vuelan (para que se imaginen volando libres remontando valles y montañas a lomos de una térmica), para los que despertaron y ya vuelan (para que sigan subiendo y creciendo).

Besos, abrazos y sobre todo intentadlo amig@s...merece la pena.

A veces nos ocurre que siempre estamos anhelando algo, cualquier cosa: ser algo en la vida distinto a lo que somos, poseer algo, ser importante, tener prestigio, ser alguien reconocido, vivir de esta o aquella manera...instalados en lo que no tenemos, va pasando la vida, vivimos en la insatisfación permanente; vamos corriendo hacia ningún lugar. ¿Hasta cuando seguiremos corriendo?.
Os dejo un cuentecillo...
El hombre golpeaba la roca de forma rítmica, pensaba lo dura que era la vida de picapedrero, lo poco que ganaba y lo mucho que trabajaba. Entonces, suspiró y exclamó: “¡Ojalá fuera rico y pudiera descansar en un diván con una colcha de seda!”. Bajó un ángel del cielo y le dijo: “Eres lo que has dicho”. Y de repente era rico y descansó en un diván con colcha de seda. Pasó por allí un rey con muchos jinetes de escolta y un parasol dorado para protegerse la cabeza. Cuando el hombre rico vio aquello, se enfadó porque él no tenía un parasol dorado y no se conformaba. Suspirando, dijo: “Ojalá fuera rey”. Y el ángel volvió y le dijo: “Eres lo que has dicho”. De repente era rey. El rey se quejó de que el sol le abrasaba la cara, de que superaba su poder, y no se conformaba. Suspirando, dijo: “Ojalá fuera el sol”. Volvió el ángel y le dijo: “Eres lo que has dicho”. Se convirtió en sol y lanzó sus rayos por toda la tierra. De repente una nube se interpuso entre la tierra y él, los rayos rebotaban, se puso furioso al ver que se resistían a su poder. Se quejó de que la nube lo superase, y no se conformaba con nada. Quiso ser la nube, tan poderosa como ella y el ángel volvió y le dijo: “Eres lo que has dicho”. Se convirtió en nube. La nube derramó grandes gotas de lluvia sobre la tierra, los ríos se desbordaron y las riadas se llevaron casas por delante, destruyeron sembrados. Cayó sobre una roca que no quería ceder, le lanzó chorros de agua, pero la roca no cedía, y se puso furioso porque la roca no cedía a su poder, porque el poder de tanta agua era vano, y no podía conformarse con eso.
Dijo: “Esa roca tiene un poder que supera al mío. Ojalá fuera esa roca” Llegó el ángel y lo convirtió en roca y no se movió ni cuando brillaba el sol ni cuando caía la lluvia.
Y entonces apareció un picapedrero con un martillo y empezó a arrancar trozos de roca, y la roca dijo: “¿Cómo es posible que el poder de este hombre supere al mío y me arranque trozos?, y no se conformaba. Dijo entre lamentos: “Ojalá fuera hombre”. El ángel bajó del cielo y le dijo: “Eres lo que has dicho”. Y volvió a ser picapedrero, a arrancar piedras a base de mucho trabajo, y atrabajar mucho por poco dinero...y se conformó.

Bieno amig@s espero que tengáis un maravilloso día, ya sabéis, firme el timón, capead tristezas, pasad de largo por las costas de la soledad, mirad las nubes, el sol y la luna...más nos vale...
Besos y abrazos a tod@s...

Hay personas que viven en un continuo anochecer, casi no se acuerdan de los días en los que el sol brillaba de forma radiante, intentan recordar eso y lo que obtienen son reflejos, llamaradas de recuerdos que les nublan la mirada.
Algunas de estas personas sólo querían tener una relación amable y amorosa con alguien afín, lo que encontraron fue un infierno.
Las personas que sufren a una pareja celosa, están instaladas en un infierno, sus buenos sentimientos hacia su pareja le hacen quedarse en una situación, a veces insostenible.
Los celos no son más que una emoción humana que, de alguna manera, todos hemos tenido, es la expresión del temor de que lo que consideramos "nuestro" se aleja o, creeemos que se aleja, en beneficio de otros. Cuando esta emoción se convierte en patológica llega el infierno y la noche sin fin.
Llamadas de teléfono contínuas (los móviles han sido la revolución tecnológica para el celos@), intentos de control continuados, violaciones de la intimidad (revisión de llamadas, mensajes, preguntas continuas...) poco a poco el aire se vuelve irrespirable, las recriminaciones por situaciones reales o inexistentes lo van cubriendo todo; la víctima va perdiendo terreno, va anulándose, no entiende el por qué de su situación, no entiende por qué no confían en ella.
El celos@ no sabe lo que es el amor...
El amor se basa en dos pilares fundamentales, ninguno de los cuales posee el celos@: confianza y respeto. ¿Cómo se puede respetar a alguien a la que se le está contínuamente allanando su intimidad?
El amor verdadero es aquel que es compasivo, el que busca el bien, el que no daña, al menos de forma voluntaria; el celos@ no ama posee, ese es su problema, confunde el amor con posesión. Finalmente el celoso se queda sol@ siempre lo está de una u otra manera, siempre sufriendo por que su OBJETO DE DESEO no le merece confianza.
Algnu@s toman conciencia de su problema y logran tratarse y reeducarse, otros ni siquiera lo intentan, ell@s no tienen ningún problema "si me atendieras más", " si no te tengo que compartir con nadie", " si sólo eres para mí", y majaderías por el estilo que lo único que consiguen es amargar la vida de quien sólo quería una vida de amor y en paz.
Siempre es más fácil no entrar en el infierno que salir de él...
Así que ojito al parche amiguit@s..,mejor no entrar y si estáis en el infierno...quizás ya sabéis lo que tenéis que hacer hace mucho tiempo, es duro ejecutar la sentencia, pero a veces, es lo único razonable y sensato.

Buen martes, y ya sabéis intentad sed felices, trabajad o descansad, haceros fuertes en vuestra vida...
Besos y abrazos para tod@s.

Imagina. Si crees que todo se hunde a tu alrededor, si aquello en lo que creiste se derrumbó, si la angustia, el miedo, la ansiedad te envuelven como si fuera un manto de amargura, si crees que no hay futuro para ti, que mejor no estar que estar así, si la vida te pesa como una losa.
Imagina...
Imagina que estás frente a un lago de aguas mansas y tranquilas, aguas color turquesa, pierdete en las inmensidad de sus profundidades, cierra los ojos y siente la brisa de aire fresco de la tarde en tu cara, oye el rumor de los árboles mecidos por el viento; abre de nuevo los ojos y mira como una pareja de patos nada uno junto al otro, sin esfuerzo. El verde y el amarillo se funden en colores que te serenan, te ayudan a respirar; respira, profundamente, siente como el aire inunda tus pulmones.
Imagina que estás allí, imagina que puedes sentir eso que ahora sueñas.
Si la soledad, la tristeza y la desesperanza anidan en tu corazón, imagina una visión apacible, tranquila, no importa que sea real o no, no importa que haya sido vivida o no. Siéntela. Refresca tu alma y tu corazón con la brisa del recuerdo amable, deja pasar el mal momento, que también pasará...como todo.

Este post está dedicado a tod@s aquellos que pasan por un mal momento, a aquell@s que creen que están sol@s, a aquell@s que hace tiempo que no saben lo que es ser felices. Un momento de respiro para ell@s, un momento de paz.

Imagina...

Buen comienzo de semana a tod@s y ya sabéis...
Sed felices, intentadlo...aunque sea imaginando...
bsss y abrazos...

Empieza a atardecer, los caminos están casi vacíos, no se ve a casi nadie, el fresco de la tarde me reconforta, voy bien hidratado, sin molestias de ningún tipo, me encuentro bien. Voy adelantando gente, me encuentro con un tipo que va un poco pinchado, se le nota en el andar cansino. Lo adelanto, al cabo del rato, se me mete una piedra el la zapatilla y me adelanta de nuevo, nos ponemos a hablar, es la primera vez que hace los 101, no lleva linterna, le digo que se pegue, si puede seguir mi ritmo, empezamos a charlar, van pasando los kjilómetros y mientras hablo con él, estoy muy pendiente de no bajar el ritmo, es un buen tipo, cuando nos damos cuenta nos estamos contando nuestras vidas, tenemos mucho en común Miguel es de Málaga y es maratoniano, no sabía muy bien donde se metía.
Hablando con mi compañero llegamos al refugio central son las 23.40 hemos recorrido 76, 4 kilómetros, no está mal, nos hacemos una foto para la posteridad. Nos cambiamos de ropa para lo que queda, me zampo un bocadillo de filete de pollo, una cocacola y a las 00.30 ya estamos danzando.
Un ser extraño...
Cuando salimos del refugio central nos encontramos con un tipo extraño, es un chaval joven, parece que está muy fastidiado de los pies, anda muy raro se balancea de un lado a otro de una manera singular, va echado hacia delante, moviendo los brazos como un mono, como si le dolieran los pies; va sin luz también, se pega a nosotros, no habla, escucha música a 100 decibelios, se escucha perfectamente si estás a su lado, cuando le pregunto si le pasa algo en los pies me dice que no ¡que es su manera de andar! joder yo creía que había visto todo...
Bajamos por la ribera de un rio, hace mucho frio, si te paras te hielas, el camino es muy tortuoso, me doy cuenta que voy como una kawasaki 1200, atrás ha quedado la pájara, devoro kms a un ritmo estupendo, a Miguel le cuesta seguirme, me aguanto un poco, cuando lo oigo resoplar, si se queda por el rio sin linterna está kaput.
Empieza un larguísima subida que nos llevará a Benaoján y luego a la cueta de la Ermita, es una cuesta endiablada, hay que subir a un monte, serpenteando por un camino de adoquines. Vamos los tres, extraño, Miguel y yo, cuando estamos en la falda de la montaña de la ermita Miguel me dice que tiene que parar, que le falta el aire, que no puede seguirme, me paro y lo que veo no me gusta, está kaput, aunque quedan 11 kms, como se descuide no llega; pasan unos minutos y empiezo a tiritar, él entre el frío y el cansacio prefiere estar parado. Me dice que me vaya, no sé que hacer, el extraño se ha largado con su ritmo infernal.
Saco de mi riñonera un pequeño poncho de plástico para las emergencias (no quedarte helado si ocurre lo que le ha ocurrido a Miguel) se lo pongo, nos abrazamos y le obligo a que aunque sea lentamente siga adelante.
Muy jodido, me voy a buen ritmo a comerme la cuesta, voy lanzado, la subo bien, arriba hay un puesto de avituallamiento es el km 90, me tomo un café, y me encuentro al extraño, se alegra de verme; le pregunto que como va, me dice que bien ¿vamos? y me dice ok!,
La bajada...
La bajada de la ermita es impresionante, es una bajada muy peligrosa, empiezo a marcar el ritmo. Hay dos opciones, ir despacio, si no teienes fuelle y entonces los pies sufren mucho porque vas aguantando el peso con las punteras, o bien dejarte caer, para eso hay que tener reservas, el extraño y yo las tenemos, así que bajamos a tumba abierta, la gente nos anima, pasamos a más de 50 personas.
Vamos camino de Ronda, de la ansiada meta, la juventud del extraño, hace que de un cambio de ritmo, se aleja, se marcha y me quedo solo.
Entro en los últimos 5 kms. Voy en soledad absoluta por medio de bosques, voy disfrutando, me parece increíble, la edición anterior no pude disfrutar de los últimos 10 kms, porque era una piltrafa humana, si no hubiera sido por mi colega Juan Antonio que tiraba de mí, no hubiera acabado; voy por debajo del tajo de Ronda, me queda la gran subida, llamada la cuesta del cachondeo, le llaman así porque es increíble que se ponga una cuesta de 2km de subida al final de una prueba como esta, es de cachondeo. Me encuentro tres figuras en la oscuridad, dos llevan a un tercero, es una chica, va llorando, es una alumna de la academia de suboficiales, sus compañeros la llevan, les digo si necesitan algo, me piden agua, le doy la que me queda, ya no la necesito, yo ya llego aunque sea de rodillas.
Llego a la meta, paro mi crono, 17 horas 49 minutos, joder, lo he logrado, bien, las cosas han marchado, estoy feliz, contento, una vez más se han superado las pruebas, una vez más tomo conciencia de que estoy vivo y que disfruto haciendo aquellas cosas que, para mí, merecen la pena. Ha sido una buena galopada, una buena carrera, una muy buena carrera.

Abrazos y besos para tod@s esta es el fin de la historia de esta edición de los 101, el 4 de Junio me voy a otra aventura, hago el camino de santiago, pero esa es otra historia...
Sed fecilces...

Desde, aproximadamente, el kilómetro 40 me doy cuenta de que correr con más de 30 grados no es buena idea, el cuerpo ha ido tomando decisiones; primero los llanos en vez de hacerlos corriendo, se empiezan a hacer andando, luego las cuestas abajo también se andan. Creo que se ha acabado el correr, la crema protectora solar hace mucho rato que se ha esfumado, menos mal que soy moreno de piel, aún así los brazos y la cara me arden.
Llego a Torrealhaquime, un pequeño pueblo que es la antesala de la cuesta, después de pasar el pueblo hay un avituallamiento, después un largo llano por asfalto hasta llegar a la cuesta. Me preparo, bebo tres vasos de liquido y me marcho a buen ritmo. Dejo atrás el puesto de avituallamiento y me doy cuenta de que mi botella de agua está a 1/4, la he fastidiado, no puedo volver atrás y sé que me va hacer falta, ya no hay remedio, sigo adelante.
Por fin llega la cuesta, hace mucho, mucho calor, yo calculo que pasarían de los 30 grados, nada de aire, mucha humedad. Preparo el mp3 y cojo un ritmo de zancada adecuado para la subida, suena U2, bien, voy bien, me animo animando a la gente que va derrotada, voy bien, sorprendentemente bien, sigue la cuesta, miro hacia atrás y veo a los compañeros con las manos en las caderas, los ciclistas bajados de la máquina, la cuesta me va haciendo mella, se va apoderando de nosotros, una chica morena está sentada en una piedra, se bambolea de un lado a otro, le digo si se encuentra bien y me sonríe, em pongo delante de ella para quitarle el sol, se levanta y continuamos. Me conozco perfectamente la cuesta, sé en que punto me encuentro me he cargado más de la mitad. De repente me doy cuenta de que me he parado, me apoyo en el bastón y tomo aire, un tipo está a mi lado, va jurando en arameo, me pregunta si queda mucho, le digo que poco, es el j...calor lo que nos está haciendo polvo, me bebo lo poco que me queda de isotónica, el tipo me ve que me he quedado sin liquido y me ofrece un poco de lo poco que le queda, le digo que no, seguimos, pero ya de una forma cansina, voy pinchado, empieza la mente a dar morcilla: "lo que te queda, no has llegado ni siquiera al 56 y ya vas así", "puedes retirarte en Setenil allí al camión y a la cama después de una buena cena", "que le den...a la carrera", "como vas a seguir así imbécil, si no puedes con tu alma". Ahhhhhh la mente,
El caso es que cuando estaba en el tramo final estaba más fuera de la carrera que dentro. Casi decidido a retirarme en el 56, llegué a lo alto de la montaña, cuando veo el puesto de avituallamiento parece que veo una aparción de la Virgen María, pero cuando me acerco me doy cuenta de que ¡no hay nada! el legionario me dice que el puesto está cerrado, hay que ir 500 metros más arriba, no le di al tío con el bastón porque era más joven y fuerte jajajaja, además de legionario y con esa gente no se juega. Cuando llegué arriba me bebí cerca de dos litros de líquido, cargué la botella y seguí adelante; el panorama allí era desolador, gente tirada a la sombra de las redes mimetizadas, cuando continué me veía retirándome, pero había que llegar a Setenil, 4 kiklómetros más, las 18.00 de la tarde, llevo 7 horas de baile, iba muy, muy desanimado, empieza la bajada, empiezo a respirar aire fresco, sólo cuando estaba llegando al pueblo es cuando me empiezo a recuperar de la enorme pájara que me ha dado. Cuando estoy llegando al pueblo una señora sale de una casa y me da un pastel, le doy las gracias, me paro y me lo como charlando con ella; ya está, y una leche me retiro, me voy a centrar en llegar al refugio central que es el km 76.
Cuando llego a Setenil me cambio de ropa, la organizacion me ha llevado una mochila con equipo; me cambio calcetines, me pongo una muda seca, mallas largas, cojo la linterna, pilas de repuesto, me lavo, entrego la mochila otra vez; me como un sandwich de pavo que está más seco que el desierto del Sahara y me pongo en marcha. Me encuentro a Koolman un americano que me encontré en el entrenamiento largo, va entero pero rojo como una gamba, lo pierdo de vista. El fresco me reanima, empiezo a marcar un buen ritmo de zancada, me animo. Estoy de nuevo en carrera. Ha pasado la primera gran pájara, espero la siguiente...

Bien amigos ya está bien por hoy jajajaja. Hasta mañana y que seáis buen@s y felices...

Después de la primera gran subida, a dos kms llega el primer avituallamiento, la gente que no tiene no idea se pone hasta las cejas de comer y beber, me bebo dos vasos de isotónica, cargo la botella, me como una naranja, medio plátano y salgo zumbando.
Van pasando los kilómetros y empieza a apretar el sol, el calor va siendo cada vez mayor, calculo unos 28 grados y subiendo, de vez en cuando una brisa te refresca.
Sigo con mi estrategia: cuestas abajo, llanos trotando a mi ritmo, cuestas arriba andando. Observo como el personal hace lo mismo, pero la energía acumulada en las primeras horas juega malas pasadas, la gente se para a andar en las cuestas cuando llevan un rato subiendo, eso se paga más tarde.
Voy rodando tranquilo disfrutando del paisaje, pulsaciones dentro de la horquilla que me he marcado, suena escalera del cielo de Led Zeppelin pienso: ¡como me gusta estar aquí!
Km 30
Las piernas están calentitas, me tomo en cada puesto de avituallamiento medio litro de isostar y me llevo otro medio litro, plátano al canto (potasio para el motor) y andando. Llego a un bosquecillo, la gente se va espaciando, ya nadie habla. Suena Madame Butterfly y runner vuela cuesta abajo. Buenas sensaciones, esto marcha.
Km 40
Las bicicletas pasan a tumba abierta a nuestro lado, es peligroso, bajo el volumen de la música, la madre que los trajo, estos si que están grillaos, pasan como exhalaciones, gritan derecha, centro o izquierda dependiendo por donde vayan, uno me pasa rozando y, al asustarse, frena, casi se descoyunta, controla y no se cae, menos mal.
Me como un sanwich mixto legionario con medio litro de isostar y dos vasos de agua, es mi almuerzo. Nada de pasteles, con la fruta ya voy que ardo. Sigo adelante, camino de Alcalá del Valle, me esperan una buenas cuestas.
Bajo una cuesta, larga y empinada, menos mal que llevo bastón, piedras sueltas, me creo que tengo una ampolla, paro a mirar y era una piedra; aparece delante de mí Alcalá, paso a un tipo desgarbado que me pregunta si falta mucho para la cuesta, como si las otras cuestas no existieran, y es que la maldita cuesta se las trae, ha cogido fama entre los que han participado y entre los que se estrenan: la cuesta del infierno le llaman, es capaz de acabar con las esperanzas de cualquiera; 4 kilómetros de cuesta sin fin, a la hora de máximo calor. Le contesto que falta aún. Me dice que si lo que queda es malo, le digo, por no acojonarlo demasiado que la carrera es ahora cuando empieza; si le digo que lo que hemos hecho es lo más fácil, se retira fijo.
Antes de la cuesta hay que pasar por Torre Alhaquime, un llano donde no corre nada de aire nunca y después te la encuentras, enorme, con un camino serpenteante, cada vez más y más empinado.
Este año la cuesta casi me hace abandonar, pero eso os lo contaré mañana, era ella o yo.

Hoy ya me he puesto a trotar 20 minutos y he estirado, me hacia falta, mañana seguiré.
Buenos amig@s intentadlo...
Besos y abrazos...

Bueno amig@s ya estoy de vuelta, ha sido una buena carrera, una muy buena carrera, dura y llena de buenas vibraciones y emociones intensas. He llegado a la meta, durante 101 kms he disfrutado, he sufrido y me ha dado tiempo de creer que había nacido corriendo y andando jajajajaHe marcado un crono de 17 horas 47 minutos, no está nada mal, aunque el tiempo no me interesa.
En la salida no me suelo poner nervioso, estaba tranquilo, me aislé durante los momentos de más tensión, llegamos muy temprano para evitar las prisas de última hora. A las 11.10 de la mañana con un sol de justicia se dio la salida, nos despedimos los colegas, después de hacernos una foto de familia del "antes", y nos deseamos fuerza, ánimo y suerte. Cada uno se enconmendó a quien pudo y quiso y salimos al monte.
Al final decidí no llevarme el camel back (mochila-contenedor de líquido), no me arrepiento, hubiera sido un peso más.
Desde la salida me mentalizo a ir solo, voy a mi ritmo, al principio las sensaciones no son demasiado buenas, hay que calentarse, un exceso de energía, hay que contrrolar, son muchas horas por delante; este año somos 1.888 corredores, mucha gente novata, muchos chavales jóvenes que no saben donde se meten, he visto barbaridades: gente con camisetas de tirantes (solazo en los hombros= noche infernal), calcetines de futbol ahhahahaha que horror! que ampollas deben hacer...
Comienzo a mi ritmo, la gente va como motos, ya pararán...decido poner un poco de música a este paisaje, a esta vivencia, conecto el mp3 y me transporto, la visión de los campos, la gente, las caras del personal, los olores unido a mi banda sonora (especialmente elegida para la ocasión) se me antoja maravillosa.
La primera gran cuesta, al salir de Ronda, la gente, se para, las pulsaciones están altas, demasiado cerca de la salida, es empinada y hay que empezar las subidas. Ronda al fondo, precioso día, la subo al ritmo de la banda sonora del último mohicano, mientras oigo la música, imagino escenas de la peli. Me alegro de llevar el peso de la cámara, merece la pena.
Al llegar arriba, al coronar la primera de las muchísimas crestas, me hago una foto, al fin y al cabo, sólo es el km 4 jajajaja.
Bueno amig@s, no me quiero eternizar en este post, voy a ir, en los días sucesivos, colgando las vivencias de esta fantástica y larga carrera.

Son las 09.32 de este lunes estupendo, estoy entero, en mi puesto de trabajo (una cosa es la devoción y otra la obligación), no tengo demasiadas molestias; mañana me voy a trotar para soltar musculos.
Espero que tengáis un maravilloso comienzo de semana.
Sed felices...
Abrazos y besos para tod@s

Una muchacha miraba los reflejos del agua, el río presentaba su imagen más bella, la chica se sentó en la ribera. Cerraba los ojos, escuchaba el rumor del agua, la brisa que mecía las copas de los árboles, cada vez más, fueron incorporándose nuevos sonidos que no habían sido precibidos hasta ahora, se abandonó. Al abrir los ojos, de nuevo la contemplación de la belleza, ahora los verdes, ocres, marrones aparecían ante ella con mayor intensidad. El olor a tierra húmeda, a vida, le envolvía; su mente se vaciaba por momentos, los pensamientos que provocaban inquietud se diluían. Se incorporó un poco a coger una brizna de hierba y la emoción por la contemplación, la conexión con la naturaleza hizo que una lágrima rodara por sus mejillas, se deslizó lentamente hasta caer al río.

La lágrima sintió como era impulsada al exterior, una fuerza arrolladora le hacía salir de la tranquilidad de su casa, el recorrido hacia lo desconocido la inquietó, sentía alejarse su hogar. De repente el vacio, se fue acercando en su caída a la masa de agua verde y mansa, se diluyó en ella, durante su viaje conoció grandes maravillas, enormes peces dorados, bosques de algas, animales extraños que se sumergían en las profundas aguas. De vez en cuando añoraba su hogar, pero eran tales las maravillas que veía que de nuevo se centraba en el presente; cuando creía que estaría viajando de esa manera siempre, un día, sintió grades corrientes, el sabor del agua que le rodeaba cambió, era más salado. Otras gotas de líquido le dijeron que estaban llegando, el mar estaba cerca. Cuando creía que lo conocía todo se encontró con la grandeza, la enormidad de la mar. Maravillada la lágrima que un día fué producto de la contempolación de la belleza, sintió que no podía ser más feliz. Conoció nuevas maravillas, nuevos seres que le hicieron estremecerse.
Un día sintió algo extraño, había pasado mucho tiempo desde aquel lejano día en el que dejó la tranquilidad de su hogar. Otras gotas le habían hablado de lo que, quizás, le pasaría algún día, ella no daba crédito a tales comentarios, tan centrada como estaba en la contemplación del presente, simplemente lo dejaba estar.
Cuando se dio cuenta, el mar estaba abajo, ella estaba flotando, se agrupaba en torno a otras gotas, formaban una nube hermosa, blanca y esponjosa...se sintió feliz.

En algún lugar una chica observaba el cielo, imaginaba, sentada en la ribera de un río lejano, figuras en las nubes. Tanta belleza le transmitían, tal era la belleza de aquel cielo azul cuajado de nubes que una lágrima rodó por sus mejillas y fué a caer al río...

Decididamente el café que me da el tipo del bar debe tener algo...

Bien amigos...
D -1 Esto ya está, cientos de kilómetros, muchas buenas sensaciones, otras no tan buenas, aire, campo, charla, soledad...un buen balance.
Esta noche me toca dormir en el suelo, es la vela de armas, me llevo tapones, los ronquidos del personal unidos a la dureza del suelo es una mezcla que te prepara para el día siguiente...estás loco porque amanezca y salir pitando por los montes jajaja.

Bueno amig@s os dejo hasta el domingo por lo menos, si tengo ganas y fuerza escribiré al menos un post corto.
Que paséis un maravilloso finde, por mi parte haré lo que me gusta...
El piloto de salto está a punto de ponerse en verde.
Sed felices...

Hoy mi entrenamiento ha sido distinto, en vez de correr he andado pero por un sitio muy especial: el coto de Doñana, hoy he ido de observador al puesto de mando avanzado, donde se coordina el plan romero, el plan de seguridad para el Rocío. Hemos llegado temprano y nos han enseñado todo el operativo, han pasado 175 vehiculos pesados, 780 "ligeros", se calcula que pasarán al otro lado 700.000 personas, me interesaba mucho poder enterarme de los detalles del plan de seguridad. Nos hemos empapado de las explicaciones, luego hemos embarcado para pasar al coto. Me ha tocado con los caballos, estaban un poco más nerviosos que yo jajaja, es que me dan un poco de yuyu jajaja. De las 6 veces que me he montado, tres he ido al suelo, dos hacía lo que le daba la gana (el caballo) y la tercera no quería moverse. La verdad es que me encantan, hoy les he perdido el miedo, en la barcaza había uno a mi lado, lo acaricié en el cuello, me miraba agradecido (creo, buen animal).

Ha sido un palizón, para un corredor, estar mucho tiempo de pie, sin moverse demasiado ,no es bueno, solazo del 15. Me lo he pasado bien.
Aquí os dejo una minifoto con el trio de desembarco jajaja,estamos en el coto, el del medio era nuestro cicerone un tipo fenomenal, creo que sus ojos han visto toda clase de cosas, tantos años en emergencias...

Mañana es D-2, no me creo que ya haya llegado el día, voy a estirar y el viernes descansaré.
Me pienso llevar la camara a los 101,quiero ir haciendo fotos a la peña a medida que vayan pasando los kms. jajajaj.
Tengo ganas de estar ya el sabado a las 11.00 en marcha, la luz de salto está en rojo,quiero que se ponga en verde, quiero verme por esos montes, devorando kilómetro a kilómetro, con las emociones fuertes que seguro viviré, pase lo que pase.
Os lo contaré...


Besos y abrazos para tod@s
Ya sabéis...

A veces imagino que la vida es como un día despejado, con sol radiante, la luz lo envuelve todo, la claridad permitiría ver clara y nitidamente los detalles de cualquier superficie, de cualquier paisaje; pero algo nos hace ver la realidad de una forma distintaen ocasiones.
Fijaros en la foto, el suelo sigue siendo del mismo color, teniendo las misma cualidades, partes de sombra y luz siguen siendo las mismas. En cambio son percibidas de una forma distinta. El árbol es nuestra mente que genera pensamientos que ensombrecen nuestra consciencia, parece que el suelo ha cambiado, que, al menos en algunos lugares, ya no es el mismo. Nos decimos continuamente cosas que nos inquietan o nos morifican; los pensamientos que son producto de nuestra historia de aprendizaje nos castigan o nos premian. Darnos cuenta de qué es en realidad la mente, lo que nos decimos, lo que nos hablamos, admitir qué es en realidad lo que somos, es lo que nos hará libres. Podremos, entonces, ver el suelo ensombrecido, pero al menos, sabremos con certeza que sigue siendo el mismo suelo, que no ha cambiado, sólo somos nosotros los que con nuestras indecisiones, dudas, condicionamientos al pasado hacemos que el reino de las sombras se apodere de nuestras vidas o, por el contrario, la luz de la consciencia ilumine nuestro camino.

Para ser lunes y las 08.30, vaya tela!,
D -5 Los 101 están ahí ya, este sabado lo he pasado pensando a esta hora la semana que viene estoy en... así, bueno todo está hecho, el entrenamiento se ha completado, este finde ha sido el último empujón; ahora se trata de que los músculos descansen lo más posible (sin que se relajen demasiado jajaja).
De momento estoy tranquilo...

Besos y abrazos a tod@s...
Intentadlo...

Hay personas a las quue yo denomino "espíritus libres", están caracterizadas por una gran sensibilidad, gran capacidad de dar y recibir amor, gran imaginación y capacidad creativa, compasión y respeto por lo que le rodea, sintonía con lo natural y con la naturaleza...podría seguir...
Algunos de estos espíritus libres, en algún momento de sus vidas, han estado encerrados, esclavizados por otras personas que han manipulado, anulado e intentado destruir esas grandes capacidades humanas ¿por qué? preguntaréis, en muchos casos por el mero hecho de sentirse poderosos, escapando así, de su propia vulgaridad y mediocridad.
Algunos espíritus libres, en ocasiones, ven la luz, se dan cuenta de quienes son y de quienes les han obligado a ser, entonces, ya les es imposible vivir en la oscuridad (A. Gala).

La flor esparce su aroma de forma generosa sin saber quien aspirará su olor perfumado; aquí os dejo un "trozo de aroma" de un espíritu libre y, ahora, liberado.

Mi alma osada, un día
desplegó sus alas mojadas
de miedos, de dudas, desprecios,
de locuras disfrazadas…
de complejos ajenos.

MI alma libre, un día
comprendió que la dicha no estaba
allá donde los demás buscan…
sino se halla disfrazada de caminos
de azares, cascadas…
allá donde nadie busca,
allá donde nadie llama.

¿bueno eh?
Directo desde el corazón...

Bien amig@s.
Es jueves, un buen día, como todos los días, me faltan 9 días para la prueba, hoy he hecho un buen entrenamiento, combinado de ritmos y gradas, no ha estdo mal.

Bueno el cielo está despejado, o se está despejando, buen cielo para volar...
Besos y abrazos para tod@s.
Ya sabéis...

Una vez vi un reportaje en la tele en el que estrevistaban a un payaso; le preguntaban que como se sentía cuando tenía que hacer reir a los demás y él se sentía triste, contestó que, independientemente del dolor que pudiera sentir, el trabajar y concentrarse en hacer reir a los demás le permitía mitigar, en parte su daño. En ocasiones recuerdo esa entrevista, recuerdo a ese payaso.
Siempre intentas estar concentrado en tu trabajo, pero cuando no estás fino tienes que poner más carne en el asador, así que a las 17.00 como un reloj Suizo, estaba dispuesto a una tarde intensa, como todas; parece que tenía el viento a mi favor, lo primero que me ocurrió es que C una pequeña niñita, tímida hasta la agresividad, me traía un pequeño sobrecito de esos de muchas flores, dudaba si darmelo, le ayudé un poquito y me sonrío, no suele hacerlo mucho, dentro había una foto de un jugador de futbol firmada, me daba su foto, la que le habían firmado en el cole...le di un besito y le hice la fiesta suficiente (más no le hubiera sentado bien...).
Siguiente sesión...después de una hora de trabajo con S le hago entender que la tarea de exposición a a la calle (fobia social) debe hacerse, la convenzo para que lo haga de camino a casa. Sonrisa nerviosa, acepta...sigo teniendo el viento a favor.
C es una chica que está encontrando su sitio, durante mucho tiempo ha llevado puesta una máscara, la máscara de hacer lo que quieren los demás, agradar a los otros a costa de nos ser ella misma, le avergonzaba, y aún le avergüenza pero menos, ser ella misma, sensible y solidaria...trabajamos asertividad, aceptación de críticas, los otros y ella, y la muerte...recientemente me ha reconocido que ha estado a punto de intentar suicidarse. Me dice que "siendo ella", "pegándose al presente" su vida está cambiando...a ella siempre le cuento una metáfora al final, me la gané así...
Acuso en mí, en una de las entradas y salidas el día extraño que llevo...
Una chica nueva, demasiado nerviosa, demasiado controladora...ha tenido un ataque de ansiedad hace un mes y medio y está triste y asustada; cumplo mis objetivos: que hable sintiendose relajada, que me informe y decirle lo que le espera para superar su problema, se con 50 kilos menos de losa.
E es una ex-anorexica que ha generado un problema miedo a perder peso y una hipocondría asociada, está trabajando como una jabata, me gusta, disfruto diciendole cada una de las cosas, de las muchas que estamos trabajando, que está haciendo bien.

Después de todo eso me voy a mi casa...ya está bien por hoy...

Este fin de semana he vuelto a ver la peli de Gladiator, de Ridley Scott, es mi director favorito, aunque haga, en ocasiones pelis flojillas, siempre tiene en sus peliculas escenas, en mi opinión geniales.
Ahora viene a mi mente las palabras de Máximo antes de la batalla; se dirige a sus soldados de caballería antes de entrar en combate:
"lo que hacemos en esta vida tiene un reflejo en la eternidad"
En ocasiones me siento como ese escarabajo de la foto, voy dejando pequeñas, minúsculas huellas en la arena, poco importa que, un día, esas huellas desaparezcan, como aquel que las dejó, lo importante es senrtir que dejas esas huellas, y, en ocasiones, tomar conciencia de ello.
Guardaré la foto del futbolista en el lugar donde se merece estar, como todos aquellos momentos y reflejos de las personas a las que tengo el privilegio de atender.

Salud amig@s, sed felices, vivid el presente.
Ánimo y fuerza, aprovechad todo tipo de vientos para que vuestras velas se hinchen.

Hay momentos en una carrera de largo recorrido en los que sientes que las fuerzas te abandonan, las piernas las sientes como si fueran de hormigón, las sensaciones de tu cuerpo son muy desagradables, sientes como en esos sueños que quieres correr, tu mente dice: corre! y en cambio parece que estás clavado en el suelo. Todo corredor sabe que están ahí, las pájaras y los tan temidos muros. Cuando te asalta una de ellas lo único que puedes hacer es seguir adelante, si te paras estás perdido.
Con la vida ocurre igual, las mismas sensaciones que con las carreras.
Hoy no tenía ganas de entrenar, esa esl a señal de que debo hacerlo, una cosa es estar cansado, pasado de vueltas y, otra muy distinta, no tener ganas por otra razones, no es suficiente no tener ganas. Así que me he ido a entrenar; cuando lo estaba haciendo, cuando llevaba 25 minutos me he parado en seco, primero he seguido caminando unos metros, después me he sentado en una piedra; en mi cabeza mil pensamientos...después lo que ha sucedido es que me he puesto a mirar lo que tenía delante de mí, las espigas, movidas por el viento, he cerrado los ojos, he escuchado el sonido que hacían al ser acariciadas por el viento del sur; así he permanecido durante 30 minutos. Creo que ha sido el mejor entrenamiento que hoy podía hacer, me he sentido mejor. Hay días en los que hay que escuchar lo que nos dice nuestro cuerpo, sacar fuera las emociones y mirar las espigas...

Buena semana amig@s, buena semana...
Ya sabéis...intentadlo