Me gustán las dunas, me gusta ir aquellas que el viento a peinado, andar o correr por donde nadie ha pisado aún. Una duna es algo que cambia, crece... De vez en cuando los seres humanos ponemos palos, estacas, para cambiar su curso, pero el viento los temporales y demás fuerzas de la naturaleza hacen que esas estaquitas, se vean desbordadas, millones de minúsculos granos de arena, cada uno de ellos un pequeño universo, hacen que la duna mute, crezca allá donde quiere crecer; vana ilusión de control, ella, la duna crecerá indómita y salvaje allá donde quiera crecer, por muchas vallitas de minusculos palos se le pongan...

Bien amig@s, me acabo de inscribir en la travesía de montaña de Córdoba; son 60 kilómetros de pateo, espero tener suerte y pillar una de las 150 plazas que hay, me he levantado temprano para hacer el ingreso a las 830. Voy con el icombustible iron man.

Sed felices....

Ha sido un maravilloso fin de semana, ha tenido un poco de todo, malo, bueno, muy bueno, buenísimo...
El sábado me levanté temprano, hacía niebla, me fui en la moto a una reunión de trabajo; el viento y la niebla me empañaban el visor del casco, iba con precaución, disfrutando de la sensación de frescor de la niebla en la cara, era como estar surcando el cielo, joder, me acordaba de cuando, alguna vez en algún salto paracaidista tuve la suerte de atravesar una nube, es una sensación extraña, no ves, sientes, puede ser angustioso o no, como todo, según lo tomes.
Después de la reunión comí en la calle, por la tarde tenía una reunión de gente del tai, no me conocen casi nada, me invitaron y estuvimos pasandolo genial hasta las dos de la madrugada; no he entrenado este finde, ni me importa, ahora me pondré las pilas jajaja.
El domiingo super tranquilo, por la tarde me fui a pasear con mi hija la playa, estaba, como podéis
ver esplédida, hablamos bastante, como siempre que damos nuestros largos paseos, le hablé de cosas importantes, me preguntaba como se hace para no sentirse vacío cuando, aparentemente, se tiene todo, gran dilema. Le dije que me paso la vida intentando que las personas que acuden a mí, aprendan a ser un poco más felices. Intento que aprendan a vivir el presente, con todas las estrategias posibles (al menos todas las que tengo yo en mi mochila...); después, cuando el sol se puso, le dije que el movimiento se demuestra andando, hicimos unos ejercicios simples de "centrado en el presente". Acabé diciéndole que todos los que viven en el pasado o en el futuro estan dormidos, que ella también lo estaba, me miró sonriendo...
Ojalá pudiera ayudarla a despertar...

Bien amig@s es lunes espero que os pongáis las pilas...
P.D. Preguntaréis donde está lo malo del finde...es verdad que hubo algo...pero me tenéis que excusar, tengo bastante mala memoria jajajaj...

"Allá donde se pose tu atención experimenta"...
Andamos sin andar, tocamos sin tocar, miramos sin mirar... ¿estamos en realidad en cada lugar?, cuesta mucho, es muy difícil estar,simple y llanamente, en lo que se hace en cada momento.
Estás en la cama, te acabas de despertar, muy a gusto en ella, áun te quedan unos pocos minutos para levantarte, en vez de disfrutar esos minutos, te pones a planificar, incluso cosas tontas, ya que ¿quien no sabe que después del desayuno se tine que lavar los dientes, o ir al banco?, ayer pensaste lo que debías hacer a la mañana siguiente ¡pero no! la mente no se queda contenta, tiene que estar siempre activa, siempre imponiendo su ley del pensamiento, pasado y futuro.

Pierdete en la mirada, deja que tu mente siga hablando, pero sigue mirando, mira algo simple, ésas campanitas por ejemplo, tu mente seguirá cotorreando, no le hagas caso, no te enredes, sigue mirando, mira, sin nominar, sin decir que bonito o que feo, sin juzgar...


Hoy es viernes, ya estoy preparando mi próxima "carrera" en realidad no es una carrera, ya que no es competitiva, es una travesía de resistencia por la sierra de córdoba, durilla, pero muy, muy bonita, 60 kms de sube y baja, estos montañeros son la caña, este año no irñe de pardillo, me he comprado equipo adecuado, los corredores que desembarcamos en esa prueba, íbamos como si fueramos al maratón de Sevilla (pobres piernas, los cardos y ramajos se cebaron con ellas jajajaj).
Este domingo me voy con mi amigo Lakota (que está un poco jodido) haremos dos horas, curra, el y yo, haré fotillos...
Abrazos y besos...
sed felices...

Hoy al venir hacia el trabajo en la moto el aire me daba en la cara, un aire fresco, una gozada de aire; al enfilar una gran recta, justo a la hora en la que el sol empieza a hacer que el horizonte enrojezca, me doy cuenta de la maravillosa mañana que hace, la claridad del día incipiente hace que se divise la sierra, los pueblos con sus luces aún encendidas, darse cuenta de todo ello, disfrutarlo me hace sentir bien, muy bien.
Pienso en la cantidad de gente que, como yo, se dirige al trabajo rumiando, pensando... si te pierdes en ellos te pierdes el premio...

Bueno ya estoy metido de lleno en el entrenameinto, lo llevo bastante bien, bueno ayer fue un dia de esos en los que las piernas te pesan el doble, en cambio hpy me apetece hacer un entrenamiento de "más calidad" creo que voy a hacer "gradas", algo que te pone las piernas como columnas jajajaj.

ya sabéis si en algún momento os sentís flojillos, sólo tenéis que daros cuenta y mirar hacia arriba, aunque veáis un pequeño trozo de cielo, azul, gris o del color que tenga en donde viváis, probad...

Besos y abrazos...

En esta sociedad de lo efímero hay algo que intentamos esconder, la propia idea de la finitud, es la muerte que a algun@s amenaza de forma constante, la muerte fisica y real no, mas bien, la idea de la muerte siempre rondando en la cabeza, aterrorizando, espantando; la intentamos esconder, ocultar de mil maneras distintas. Hace tan solo algunos años las personas morían en sus casas, acompañados de sus seres queridos, de la mano de ellos, ahora se nos almacena en estupendos hospitales, en Ucis donde, con un poco de suerte, alguien se apiadará de nosotros y nos dirigirá una mirada de cariño, si estamos conscientes.
La vida y la muerte, dos caras de la misma moneda. Convertir la muerte en nuestra aliada, aceptarla, integrarla en nuestras vidas para que no nos dañe el presente, y para que nos sirva para todo lo contrario, para que éste brille de forma rutilante...ése camino de búsqueda tiene su momento, cuando uno es muy joven vive la muerte como algo ajeno, algo lejano y distante...cuando uno ya ha vivido bastante, cuando ha visto que torres y edificios fuertes y sanos se han desplomado, entonces, empiezas a tomar conciencia de ella, si es para bien o para mal depende de lo que hagamos con la idea del fin, o del principio, según se mire y según quien lo mire.

La rodada y la rueda, la vida va marcando una rodada donde la existencia nos dirige y, a la vez, dirigimos de forma torpe a veces el curso del surco.

Miraba a un anciano, admirado y venerable, mi mente me decía, entre susurros, sería una bendición llegar a las puertas del fin, a las mismas puertas del sueño definitivo, de forma consciente y preparada, entonces me di cuenta de que llevo ya años preparándome para eso...y, en ése momento, llegó la paz.

Saludos, besos y abrazos para tod@s...
Sed felices o...al menos intentadlo...

P.D.
Llevo una semana de entreno...esto marcha, buena alimentación, mejor ejercicio físico, las cosas marchan, el sol luce en el cielo, no hay muchas nubes y las que hay no se quedan.
No es fácil vivir a veces pero merece la pena hacerlo de la manera más intensa.

Al atardecer empecé a preparar algunas cosillas que faltaban, quemé incienso virgen y arábigo mezclado con romero, hacía viento de poniente, bastante fresco para lo que estamos acostumbrados por aquí (los del norte hubiérais estado en bañador jajajaja), puse musica en el jardín y esperé...
Llegaron mis invitados, buena gente, todos y cada uno de ell@s, primero la persona que llevaba más tiempo en tai se encargó de dirigir un calentamiento, los mosquitos trompeteros, aún en franca retirada nos daban alguna que otra maléfica pasada. Un círculo de 8 personas, poco a poco nos fiumos metiendo en situación. Luego M empezó a dirigir una serie de Chi Kun, llamdos las 8 joyas, sencillos y muy bonitos, ya nos metimos totalmente dentro...
Acabamos y, se me ocurrió abusando de mi condición de anfitrión, hacer una rueda...os lo explico.
La rueda consiste en que después de haber hecho chi kun o tai, que la energía está a tope, la concentración idem, se hace una rueda entre las personas que se encuentran allí, cada cual coge al compañero por la cintura, al que tienes a la derecha e izquierda, mientras M iba dirigiendo, con sus palabras tranquilizadores y suaves, la experiencia, poco a poco se empieza a notar un movimiento, no pertenece a nadie en particular es de todos, se nota la fuerza del grupo, es muy interesante y amí me gusta mucho. Yo lo había otra vez con mucha gente, al hacerlo con pocas se podía apreciar en el centro una fuente grande de calor, fuera a nuestras espaldas solplaba el viento de poniente...ahhhh muy a gusto me encontré...
Después sacamos las cosas de comer y estuvimos hasta las 2.30 de la madrugada hablando y riendo...no estuvo nada, nada mal...habrá que repetir...

Bueno amig@s este corredor ya ha empezado a dar caña, la próxima cita se va acercando y no quiero que me coja con los pelos de punta, así que llevo dos dias en los que el baile ha empezado ya, de momento tengo buenas sensaciones, hoy voy a hacer 50 minutillos de carrera continua...hace un dia genial...como todos jajajaja...

Abrazos y besos para tod@s...

Esta semana ha sido al de la vuelta a la normalidad absoluta, he entrado de forma suave, primero empecé a trabajar por la mañana y, esta semana, ya mañana y tarde.
Ayer fue un día genial, el día en el que te vuelves a encontrar con todo aquello que merece la pena.
Después de casi un mes de hacer un entrenamiento de andar (casi exclusivamente) empecé a correr, fueron 35 minutos fantásticos, disfrutando de las sensaciones, mi campo de entrenamiento, mis queridas marismas y esteros, me estaban esperando, las saludé como se merecen, corriendo sobre ellas y en ellas.
Por la tarde "trabajé", una sola sesión, intensa y preciosa. Luego me regalé, ya al atardecer, un paseo por mi playa; durante el verano he ido poco a la playa, huyo del gentío, no porque no me guste la gente, en absoluto...me gusta la playa para meditar, para pasear perdido en mis pensamientos o simplemente dejar que mi mente se vacie como lo hice ayer...
La foto que véis está tomada desde lo alto de un viejo bunker, hay que hacer algunas filigranas para subir, pero merece la pena. Después de 35 minutos para llegar a él, me subi, y me perdí en el sonido de las olas y la contemplación de los rayos del sol poniente.
Allí tumbado en el hormigón del mi amigo el viejo bunker me sentía cada vez más relajado, y eso que ya lo estaba, el sol se iba poniendo lentamente, quizás llevara allí media hora cuando una bandada de golondrinas de mar pasaron cerca de mí, son muy asustadizas, me confundirían con un maniquí jajaja, no se asustaron de mí.
Lentamente, con la playa absolutamente vacia, a más de 3 km de la civilización más cercana, inicié la vuelta, de una forma pausada, mi mente estaba muy quieta, sin mucho tráfico. De repente la vi, la ola la depositó suavemente en la orilla, su corta vida ha quedado plasmada, desafiando al tiempo en esta foto. Un poco de espuma, había un poquito de oleaje, la ola la depositó allí, delante de mis pies con mucha delicadeza como si quisiera que me diera cuenta de ella, así que la atendí...no podía hacer otra cosa con tan inmenso regalo, me puse en cuclillas y me deleité en las maravillosas irisaciones, el sol la acariciaba y le daba el esplendor de las cosas efímeras, por útimo le saqué una foto, queriéndo llevarme un poco de aquella belleza.
Continué mi camino de vuelta, no sin antes seguir disfrutando dela puesta de sol, ya os pondré más fotitos de ella.
Bien amig@s hoy es viernes, mañana ya tengo medio organizada la fiesta taichenka jajajaja, ya os contaré,, creo que lo vamos a pasar bien, el grupo de gente que he invitado me caen fenomenal.
Ya sabéis...no dejéis de intentarlo...

P.D. Este post está dedicado a mi querida atleta R. gracias a ella pude dar ese marvilloso paseo (el truco está en no desaprovechar nada, si trabajas: bien, si no trabajas: también jajajaja)
Gracias

A veces en este trabajo le toca a uno acompañar a un caminante de la ruta del infierno...
Ayer tuve ese incierto "honor", además de paciente es un antiguo amigo. Su hijo es un psicópata, su perfil, desolador, es la encarnación del mal en la tierra, cualquier animal, hasta el más fiero, es más bondadoso y compasivo.
Mentiroso, manipulador, ausencia total de la capacidad de empatizar, incapacidad de generar sentimientos puramente humanos como la compasión o el amor, conducta impulsiva, necesidad continua de emociones "fuertes", incipiente politoxiconanía, problemas con la justicia...un panorama verdaderamente angustioso. Mi amigo está recién operado de cáncer, le han quitado el estómago completamente...no tiene fuerzas...
Ayer tuve que pasar el mal trago de exponerle lo que es su hijo...
Al final, cuando nos despedimos le di un abrazo, me dijo algo que, aún me emocionó más: "esto es lo que necesito, que alguien me abrace, es duro estar a las puertas de la muerte y ni siquiera poder tener la ayuda de un abrazo compasivo..."

Eso sucedió a las 17.00 de ayer, luego vinieron otras sesiones, no está mal para un primer día, menos mal que las pilas están cargadas, aún así hay días en los que me gustaría ser jardinero...

Bueno amig@s ya está, de vez en cuando un post, oscuro no viene mal...
Tengo que empezar a entrenar lo necesito, es una necesidad imperiosa, el andar durante este verano no ha estado mal, pero necesito correr, lo malo es que estos dias lo tengo complicado...

Este sábado quiero reunir en mi casa a un grupo de amiguetes para hacer una fiesta, el menú es fantástico: un poco de chi quom, un masaje siatshu y después cada uno trae unas cosillas para comer, yo pongo la bebida...espero que la plaga de mosquitoas trompeteros que se ha instalado en mi jardín se vaya y podamos hacerla...

Sed felices amig@s...
Abrazos y besos para tod@s

Tan sólo es necesario una mirada atenta, relajada, no estar perdido, no estar descentrado, simplemente estar en el único sitio en donde podemos encontrar la paz: el presente. Si miras bien puedes encontrar muchas cosas que, normalmente, pasan desapercibidas. Si miras de una forma atenta y relajada podrás encontrar verdaderos tesoros...si miras bien...

Bueno amig@s se acabaron mis vacaciones, ya estoy de nuevo metido en "ambiente" necesitaba, como todo el mundo, un período de tranquilidad. Poco a poco empieza la normalidad...

Besos y abrazos a tod@s...
Ya sabéis...intentadlo...