Este fin de semana he hecho dunas, me he ido a mi playa, a mis dunas, viento de levante de 70 kilómetros por hora, durante los primeros 30 minutos, no me encontré a nadie, el sol salía de vez en cuando, me saludaba, me hacía sudar un poco más y se escondía, subidas y bajadas, la arena me picaba en las piernas, despuésde la primera media hora me encontraba caliente, mi mente ausente por el esfuerzo, 150 y subiendo, de repente veo delante de mí una enorme cría de buitre, alguna corriente lo ha arrastrado hacia aquí, el pobre animal intentaba una y otra vez ganar altura para no ser arrastrado al mar, pude ver bien su cuerpo, estaba muy cerca de mí, después, en un abrir y cerrar de ojos desapareció...cada uno con su destino pensé...y seguí mi camino, no pasé de 160 pulsaciones, arriba y abajo; no tengo ni puñetera idea de si algún día surcaré otras dunas, lo que sí sé es que me lo estoy pasando bien.

Subidas y bajadas en esto consiste el juego, saber que unas veces estás arriba y otras abajo, no importa donde estés, el caso es vivirlo.

las puertas de la nada...

Me encuentro con gente que de dirige a ningún lugar, buscan y buscan sin saber lo que están buscando, están embarcados en una lucha sin cuartel consigo mismos, intentan ser lo que nunca pueden llegar a ser, intentan convertirse en piedras siendo agua...es imposible ayudarles a veces, no quieren ser ayudados, sus mentes les traicionan, les presentan como real algo que solo es polvo y cenizas...prefiero ser como el de la foto, pasando eas puertas de la aparente nada, sólo aparente...sólo vaciándote, sólo entendiendo que no tiene sentido acaparar, intentar retener, es cuando la vida, la existencia se convierte en un pozo lleno de agua fresca.

Sed felices y centraros en lo que tenéis, vividlo, las ilusiones, las esperanzas están bien sabiendo que sólo son un puede ser, lo que es es esto que tenemos aquí y ahora, así que más nos vale saborearlo en su grandeza, esplendor y...miseria...
sed felices amig@s, merece la pena...

Mis colegas de equipo han instaurado esta frase: "arena en la sesera", cuanto más nos informamos, nos bebemos los relatos de los que allí estuvieron, más nos llama la voz del desierto; ayer intentaba explicar mis razones de por qué ir a la prueba más exigente del mundo, no me entendían.
Allí donde todos somos iguales, donde el esfuerzo, la superación personal, la solidaridad unen a las personas, ése, siempre es un buen lugar para ir, para dirigirse a él, si además vas al desierto, un lugar de vacío aparente...el vacío atrae al vacío; el viejo principo taoísta viene aquí al pelo "vacíate y te llenarás".
No tengo ni idea de si lo conseguiremos, lo que sí sé está mereciendo la pena, conocer las historias de los que ya nos han precedido, comulgar con sus ideas; para algunos les puede parecer una salvajada recorrer 230 kilómetros por el desierto, es un largo viaje...interior, a lo más profundo de uno mismo.
Patrick Bauer, el tipo que me encontré por casualidad ??? , en el catamarán de vuelta de marruecos era empresario de éxito, promotor de eventos musicales, un dia se hartó de todo, se largó al desierto e hizo una ruta de 300 kilómetros por el desierto ¡en solitario!, no palmó. El tío se ha dedicado a que otros hagan ese camino hacia el centro (hay muchas maneras de ir hacía él), el de la foto, el que abraza al corredor es Patrick, ´dicen que entrega, uno a uno las medallas cuando entras por la meta, en el catamarán nos abrazamos al despedirnos, un gesto habitual entre corredores, ¿me abrazará algún día?...joder con la arena en la sesera...al menos yo duermo, mis colegas con dificultad.
Esta es la escuadra de las arenas, la foto la hicimos el día que nos conjuramos.

Mi entremiento de hoy ha sido especial; he llegado temprano, creía que me había dejado las llaves en casa, así que desayuné, cuando me di cuenta tenía las llaves en el bolsillo...me he cambiado, he calentado, he salido a rodar y me ha empezado a doler el lado derecho, así que me he puesto a andar muy rápido, he mantenido 120 pulsaciones, de repente mi atención se ha posado en la concertina (alambrada de cuchillas molto peligrosa y cortante), en medio habia un tronco genial, una especie de ménsula natural, me he concentrado para meterme entre la alambrada, me he enrredado en ella sin cortarme, lo he tricado, en estupendo me va a quedar chulo cuando lo limpie, le de betún de judea y lo arregle, en donde entreno hay restos de naufragios de 1700, las maderas de los pecios las usaban en las salinas para hacer compuertas, es lo que queda de un viejo árbol, me va a gustar salvarlo de la intemperie, lo pondré en el lugar donde le corresponde...

El tronco pesaba mucho, me he ido andando, despreocupado ya de andar rápido, no estaba escrito que yo entrenara hoy...
Me he sentado en un banco que tengo enmedio de la nada, allí donde medito a veces, me he abrigado, el sol estaba saliendo, los grises, morados, amarillos del cielo, las golondrinas de mar, las gaviotas y, encima de mi cabeza, en el viejo olivo, pájaros que se acostumbran a mí, y cantan, mi mente en blanco, algún pensamiento fugaz, a los 20 minutos más o menos el sol ha salido, mirando sin nombrar el suelo, ha empezado a brillar, el ambiente limpio y puro, el olor a tierra mojada, a hijnojo (me siento delante de una mata grande); el cielo se ha vuelto azul de repente...es curioso cuando la emoción me llega en ese estado de unificación, mi ojo izquierdo empieza a llorar, sólo el izquierdo...
Cuando mi cuerpo se ha levantado, he cogido mi tronco y me he marchado...

Espero que paseís un fin de semana maravilloso, en lo bueno o en lo malo, vivid e intentda sed felices...

No es cuestión de levitación, de éxtasis extraordinario, es otra cosa...dedicado a tod@s aquellos que buscan sin buscar aquello que siempre ha estado dentro de sí mismos.

Un despertar.
(pequeña historia zen)
El maestro zen Setsugen dijo a su estudiante Jujó: "si meditas concentrado sin interrupción durante siete días y siete noches y aún así no alcanzas la realización, puedes cortar mi cabeza y hacer de mi cráneo un cucharón".
No mucho después, Jujó cayó enfermo de disentería. Tomando un cubo se fue a un lugar retirado, se sentó en él y mantuvo su atención en perfecto estado de lucidez consciente.
Cuando ya había estado sentado en el cubo siete días seguidos, una noche tuvo repentinamente la sensación del mundo entero como un paisaje nevado bajo una brillante luz de luna, y sintió como si el universo entero fuera demasiado pequeño para contenerlo.
Había estado absorbido en este estado durante un largo tiempo cuando fue sorprendido al oir un ruido. Descbrió su propio cuerpo corriendo empapado en sudor, y que la enfermedad había desaparecido. Como celebración escribió un verso:

Radiante, espiritual, ¿qué es esto?.
En el instante que parpadeas lo has perdido.
La espátula del retrete brilla con luz.
Después de todo era simplemente yo todo el tiempo.

Espero que os haya gustado.
Esta Mañana ha habido por aqui un verdadero vendaval...he visto un gran árbol, muy, muy grande derribado, ha llegado su hora...

Los seres humanos somos madera, madera húmeda a veces, otras madera seca. Cuando estamos húmedos, cuando no estamos maduros, ardemos mal, en el fuego de la vida, es entonces cuando el fuego es un mal fuego, no había llegado nuestro momento; en cambio cuando somos leños secos, cuando hemos pasado por todas las estaciones, entonces, cuando hemos vivido el dolor, el daño, la alegría, la desesperanza, el amor y el odio, cuando hemos pasado por todas las estaciones, entonces, el fuego es claro, sin humo, entonces, damos luz y calor, somos amor, entonces alumbramos, mientras no llegue nuestra hora, seguiremos elevando contínuas columnas de humo...el árbol caido estaba a punto...seguro que arderá bien.

Bueno amig@s, hoy mi entrenamiento ha sido gimnasio, a los corredores no nos gusta mucho, así que me he obligado, es un gimnasio nuevecito. Cuando me iba he visto un saco de boxeador, los guantes de boxeo colgaditos, estaba solo...la de piñas que le he dado al saco, la verdad es que cuando me he dado cuenta le estaba dando una paliza, mis dedos me estaban avisando de que algo no funcionaba, me he quitado los guantes y mis dedos estban regular, me parece que no le pego al saco ni una lechhe más, como duele dar piñas....

Sed felices amig@s.

LLueve. En lugar como este, ver llover tres días seguidos es todo un acontecimiento, me apetece correr y mojarme, eso es exactamente lo que llevo hacinedo dos días.
La lluvia en mi cara, un viento racheado, fresquito, mucha, mucha humedad...empiezo rodando tranquilo, 125 pulsaciones, voy subiendo, hago 30 minutos en una direcció, la vuelta es más rápida, acabo en 160, no está mal...

Las nubes tormentosas dejan care unas cuantas gotas, no demasiadas, me concentro en la técnica, ha sido un beun entreno, mucho barro; mejor así desplazo más peso en las piernas...

Bien amig@s el mes de octubre avanza a buen paso, me encuentro bastante centrado, me doy cuenta de que, algo me falta, no es otra cosa que el sol, llevamos varios días sin sol, bueno, en realidad aparecer fugazmente y se vuelve a marchar, lo echo de menos, no me gusta la oscuridad.
Hoy está saliendo el sol, ha aparecido fugazmente, sin avisar, me levanta el ánimo, he salido a que me de en la cara, ha sido poco tiempo pero ha sido magnífico.

Ayer llovía mucho, mucho, me quedé dormido en la siesta (ayer no trabajé por la tarde) escuchando llover, después estuve pintando acuarelas, una peli y a dormir, una maravillosa tarde.

Bueno amig@s un abrazo a tod@s y hasta pronto...
sed felices.

Mira bien, si vas por cualquier camino, por cualquier sendero perdido, mira bien, las piedras, las cosas que tira la gente, lo que normalmente no vemos, se hace presente y nos revela sus secretos.

Esta mañana, mientras entrenaba (estaba haciendo series de 500, son cansadas jajaja) en una de las ocasiones me arrodillé mientras recuperaba. Mi mirada se posó en una piedra cubierta de líquenes, la humedad del ambiente, el estar parado mirándola, me avisó de que me había perdido en la piedra. He escuchado que mucha gente se pierde en muchos sitios, pero ¿perderse en una piedra?, pensándolo bien me parece un buen sitio para hacerlo.

La delegada nos ha prometido 1000 o 1300 euros para equipo, si nos lo da, esta temporada ya está finaciada. la cosa no va mal.
Mis colegas me dicen que tienen la cabeza llena de arena, uno de ellos no puede dormir hace dos días, como no espabile lo veo insomne jejeje. Por mi parte voy paso a paso, la verdad es que está un poco más cerca. Leyendo a unos tipos que la hicieron hace dos años, me doy cuenta de que la experiencia de las arenas es más que una carrera...es un viaje interior, la verdad es que a mí no me hace falta irme ytan lejos para viajar al interior, pero la verdad es que me atrae esto como un imán, algo me dice que iré...

Buen fin de semana...
ya sabéis sed felices, buscad vuestro centro, cuidad de vuestro cuerpo y unificad vuestra mente, si lo hacéis, es seguro que seréis felices...

Esta mañana, como todos los días, me he levantado a las 06.00 de la mañana, después de despejarme he salido a sacar a garrita (curra, es su nombre oficial), después me he puesto a meditar un buen rato; desde que he empezado en septiembre me he "enganchado" buscar la soledad del no hacer, estar quieto al amanecer sin hacer nada más que estar es una buena forma de empezar el día, muy buena forma creedme, al principio cuesta un poco ponerse, después, una vez sabes lo que es, no ves la hora de estar otra vez en tu lugar de meditación.

A las 07:45 estaba calentando, estirando, he acabado con unos ejercicios de Qi Gong, me encantan...luego a rodar, aún de noche, el viento de levante se ha marchado, han llegado las nubes; he sido espectador de algo maravilloso, el cielo estaba rojo, ardiendo, detrás de la negrura, detrás de los negros presagios de lluvia, el rojo intenso... he ido rodando cómodamente, a medidad que rodaba el cielo cambiaba, a mi cabeza vienen pensamientos fugaces, se marchan como han venido, es la unificación con lo grande lo que hoy gana, siento una gran sensación de paz; cielo azul, cambia a gris, la marisma arde de reflejos, me paro, me quedo absorto un rato, el frío me avisa que debo coninuar...sigo rodando, a la media hora me toca apretar, hoy cambio de ritmos, le pego duro, ahora toca concentrarse en lo que haces... 150 pulsaciones y a bajar, subidas y bajadas...

Al acabar me he dado de bruces con el arco iris...hay días que la suerte sonríe...

Ayer leí una cosa que me gustó:
Los indios del amazonas tienen una curiosa manera de cazar monos, nuestros parientes cercanos, cogen una caja con una ranura y meten en ella un plátano, cuando llega el mono agarra el plátano y, los cazadores lo atrapan; hubiera sido tan fácil como soltar el plátano para poder vivir. A veces nos cuesta soltar el plátano, simplemente queremos más y más, hasta que llega el indio y nos atrapa...

Esta tarde me reúno con la delegada de deportes de mi ciudad, ya os contaré, las arenas palpitan en nuestra mente...puedo sentir el viento en mi cara jajaja

sed felices amig@s...o al menos intenntadlo...
PD centrarse es lo importante, lo único importante, estar centrados, eso nos lleva a la paz interior.

Este ha sido un bune fin de semana, tranquilo, centrado. He estado en la playa, por aquí, en las puertas del desierto, el clima es fantástico, esta foto está tomada el jueves en mi playa, la luna no se habñia acostado, si la miráis bien en el centro de la imagen está ella; allí está sin querer esconderse, sin querer irse del todo, estaba preciosa.

Estuvimos paseando, cogiendo conchas y cosas que el mar arrastra, curra nos ayudaba, nos daba un poco de morcilla ladrando e intentando que le prestáramos atención, es muy celosa, cuando nos abrazamos se pone por medio, mete su morro lleno de arena entre los dos.

Un buen entreno...
El otro día volvía a la playa a hacer dunas, después de calentar bien, durante 30 minutos me dediqué a subir y bajar dunas, 35 minutos de sube y baja, controlando mis pulsaciones, controlando la técnica, no subí de 165 pulsaciones, me lo pasé muy bien...

Se ha formado una gran duna, enorme, delante del castillo de Sancti Petri, en la playa, me la subí y bajé dos veces, la sensación de pureza, de no haber ni una pisada más que la tuya...

Hoy sopla el levante fuerte, muy fuerte, he hecho una hora, los ultimos 20 fuertes, contra viento, el levante me ha despejado la mente. Siempre lo hace.

Un abrazo para tod@s...
Sed felices y centraros, sin centro no existe nada. solo polvo y cenizas

os dejo a curra en un instante de felicidad jajajaja no estan fría el agua para ella

Está hecho, después de 4 horas de reunión con mis colegas lo hemos decidido, las arenas es nuestro destino. 17 meses nos quedan para acudir a la carrera de nuestra vida, es la máxima aspiración de un untramaratoniano. Deberemos afrontar muchas dificultades, muchos kilómetros. A medida que íbamos hablando nustros pulsos se aceleraban, nuestros cuerpos generaban hormonas, había excitación en el salón de mi casa. Podríamos haber estado hablando toda la noche, pero no era plan jajajaj.

Vamos a hacer este año de transición, de cohesión del equipo, si seguimos adelante con visos de financiación, este año haremos tres pruebas:
1º el maraton de sevilla.
2º los 101 kilómetros en 24 horas de Ronda.
3º en agosto la subida al veleta.

El verano de 2007 habrá que entrenar a pleno sol y con equipo; luego el entrenamiento específico...miles de kilómetros, subidas y bajadas, un sueño...
Una de las cosas que más me atraen es la de poder hacer chi qom en el desierto al amanecer y al atardecer, no sé si podré con mi alma jejej.
Otra mirar las estrellas de noche...joder se me ponen los vellos de punta, aunque eso en mí no es ninguna cosa extraña.

Al final nos hicimos una foto, para la posteridad, el primer día que vio la luz el equipo de ULTRAMARATÓN DE LA BAHÍA DE CÁDIZ, tengo los mejores a mi lado, los conozco bien, si esto sigue adelante intuyo que se convertirán en algo más que amiguetes, estas pruebas cambian a la gente, las hermanan, seremos hermanos de sudor, sangre e ilusión...

Suena Omar faruk en los altavoces...cuando la vida cotidiana se convierte en algo místico, uno está en el camino...

Es cierto lo que me dijeron hace bien poco, estar vivo no es suficiente, es necesario, sentirse vivo, quererse vivo...en ello estoy...
buen finde amig@s os iré contando como va la vida por estos lugares, al sur de casi todo.