De nuevo arena, sí amig@s, las arenas llegan para quedarse. Cuando escribí el dossier de presentación para recabar sponsorización lo hice desde el corazón, me quedó muy emotivo, pues sólo eso es lo que podemos dar, somos populares, nada de gente de podio, sólo finisher "los que acaban"...Estoy asombrado una empresa privada que cree en los populares...

Han aceptado, cuando sorteemos algunos obstáculos burocráticos y administrativos, nos pagan la inscripción, es decir: YA PODEMOS DECIR QUE VAMOS AL MARATHÓN DE LAS ARENAS 2.008!!!!!! joder sólo pensarlo se me ponen los vellos de punta...me siento extraño, me estoy haciendo a la idea, no he querido hacerme ilusiones...pero ya no hay vuelta atrás... las arenas me llaman. Un reto, un desafío... para llegar allí hemos programado un calendario de carreras hasta diciembre 2.007 bastante espectacular...hay que perfilarlo aún.
Las causalidades que han hecho que estemos en este punto son interesantes...el tiempo pasa rápido, pronto, antes de lo que pienso estaré entrenando en serio, el entreno específico empieza en marzo.
Hoy he rodado una hora fuerte, me ha encantado, he ido volando...

Nos han cambiado el nombre, ya no somos el equipo de ultramaratón bahia de cadiz...nos llamaremos de otra manera, aún no está definido.
Todo está discurriendo de una forma fluida, suave, paso a paso se van perfilando uno a uno todos los horizontes que nos harán estar allí.
me siento como cuando, por primera vez me enfrenté al vacío antes de saltar en paracaídas, esta vez no sólo es estar preparado, entrenado físca y mentalmente, es enfrentarse a la naturaleza en compañía de mis colegas, juntos lo intentaremos, juntos sufriremos, juntos lloraremos...el destino juega sus cartas...yo las aprovecho...

salud y arena hermanos
No os olvidéis aprovechar lo que tenéis, valorar y amar lo que la vida nos presente en cada instante...

Como os dije, este finde he estado en el campo, el cielo era este, las últimas lluvias han hecho que el campo verdee. He respirado tranquilidad, el lugar era muy zen, mucho bambú, mucha agua, fuente sonando al lado de la casita. Los álamos ha cantado por la noche y un mochuelo que vivía en ellos ha amenizado la noche con los suyos.
De noche he sentido el aletear de algo dentro de mí cuando miraba las estrellas, el cielo estaba impresionante, la oscuridad del lugar hacía que aparecieran por miles...allí, mirando al cielo me asaltaba esa sensación de pequeñez y de maravilla...

El dueño de la finca es un alemán, un tipo tranquilo con un ramalazo filosófico, hablando con el decía que la gente se queja mucho; una señora se le había quejado porque había muy poca luz en los caminillos, a eso él contestaba que perefería que fuera así para que se pudieran ver las estrellas. Enfadada la señora le atacó diciendo que "el gallo no deja dormir" a lo cual el alemán tranquilo le contestó que "hablaría con él para que fuera más considerado".

Voy subiendo en el entreno, la media de Sevilla Los Palacios está cerca, ayer hice 50 minutos de terreno variado, campo a través en parte, con una subida a un cerro que hay cerca de casa que pone los pelos como escarpias, hoy le he dado caña a la bici estática en el gimnasio, abdominales, lumbares, remo...agggggg....este finde toca madrugón, me voy a hacer una tirada larga, andar y correr, mínimo 90 minutos me llevaré el camel back y pálante...

De verdad, no quiero poneros los dientes largos con el cielo y la temperatura, lo hago para que no olvidéis que esas nubes y ese frío que sufrís los que no estáis en Andalucía...pasará...

Sed felices...

Esta mañana, un mirlo me ha regalado su canción; serían las 06.30. noche cerrada, por la ventana entra el sonido, mis ojos están cerrados, mi respiración es lenta, escucho los matices de su canción, sonidos increíbles, giros y más giros...otro le constesta...sólo sonrío, mi mente no elabora sólo escucha...
Me gustan los mirlos, son valientes, tienen coraje, no se asustan con facilidad.

Este fin de semana ha sido de descanso, no he entrenado nada de nada, esta mañana he rodado suave, es lunes; el amanecer me ha sorprendido, como cada mañana, rodando, el sol ha despuntado rojo e imponente sobre las lejanas montañas de la sierra.
He estado en un sitio muy bonito este finde, mañana os pondré alguna fotillo. Un sitio muy zen, mucho bambú, mucha roca, fuentes sonando...mañana os cuento. Un sitio para soñar despierto; el sol ha hecho que estuviera en manga corta todo el tìempo, ventajas de vivir en el sur.

En la última ventolera, un enorme árbol se ha venido abajo, viendo su tronco centenario tumbado, sus raíces al aire, pensaba que darwin hubiera dicho: "el más fuerte es el que sobrevive", mirando el poderoso árbol, millones de metros de raices que se adentraban en la tierra, enorme estructura de madera, copa frondosa...me di cuenta de que las espigas que estaban a su lado, pequeñas, poco importantes, ligeras, con raíces superficiales, se veían esbeltas y erguidas, el temporal las había hecho danzar, se habían divertido con el vendaval, allí estaban listas para otro baile...

Más nos vale que nos adaptemos como las espigas, si nos resistimos demasiado, si ofrecemos demasiada resistencia acaberemos en el suelo...
La humilde espiga sigue siendo mecida por el viento, lanzará en su corta vida sus semilla a su alrededor y pronto habrá más como ella en el mismo lugar...el gran árbol dará una buena lllama en cualquier chimenea...

Bueno amig@s buen comienzo de semana...
Ya lo sabéis sed felices o al menos intentadlo...

De una forma despegada, sin buscar activamente, encuentro la calma, son momentos irrepetibles, únicos, eternos y efímeros a la vez. Cada vez se suceden con más frecuencia, sé lo que eso significa, voy despertando cada día un poco más, cada día soy un poco más consciente, recorro el sendero... no existe ninguna otra forma de vivir, hay que seguir adelante, sin pararse en el camino. Como en un buen maratón la clave está en no pararse, si te paras es difícil, no imposible, pero sí difícil echar de nuevo a correr...

Esta mañana mientras meditaba, mi mente se marchaba, sólo existía la lluvia repiqueteando en las plantas, curra respirando fuertemente a mi lado (cuando medito se echa a mis pies, tonta que es...busca lo que todos buscamos la calma...), el viento es fuerte, silba, habla, grita...algunos pensamientos furtivos, el olor a mi incienso preferido, ...las 0650, hora de continuar el día...

Serena tranquilidad,
llama encendida
luz en la noche.

La vida es un equilibrio, para compensar la calma y la serenidad es bueno, al menos para mí un poco de "caña"; algunos pueden pensar que plantearse retos es una forma de escape de algo, es una opinión muy respetable. Los que estamos metidos en este rollo de la superación personal, de embarcarse en subir, escalar, montañas, recorrer largas distancias, penetrar en las profundidades de la tierra o del mar, lo hacemos por distintas razones, es cierto, la mía es una forma de vida, me doy cuenta que desde que era un niño me ha "tirado el monte" siempre me ha gustado ir superándome deportivamente, cada vez un peldaño más, primero fueron la carreras cortas, medias maratones, maratones, ahora las grandes distancias...entrenarse para algo...esforzarse paso paso, es algo que te marca en tu vida cotidiana...en mi caso es la canalización de esa energía que me sobra, para poder estar ying, tengo que canalizar el yang jajajaj, si no lo saco maloooo!!! así que hay que dar un poco de caña.

Aquí, en la foto os presento un francés que parece hacerse la pregunta "ser o no ser esa es la cuestión", aquí donde tenéis a este tipo, es la cuarta etapa del maratón de las arenas,llevaba recorrido más130 kilometros, tendréis que disculparle lo guarro que va, es que no hay duchas en el desierto :))))), la buena noticia es que el francés llegó...

ueno amig@s gracias por vuestros comentarios sois unos cracks animando...de verdad que sois estupendos, inclusive aquellos que aburro jajajaja.
Sed felices si es que podéis...

Esta mañana, serían las 07.30, empezaba a clarear, cuando he pasado por el Puente de Hierro, camino de las salinas, he visto que las marismas estaban ocultas bajo un manto de niebla baja, de esa que te llega a la cintura. Le he dado gas a la moto...no me quería perder el espectáculo.

Me he abrigado bien, la humedad era del 2000 % jajaja aquí se oxida hasta el acero inoxidable...
El sol ha empezado a salir por el horizonte, las espigas estaban llenas de rocío, los arbustos de plata, el sol dorándolo todo, me he parado...el vapor salía de mí, en ese momento me he dado cuenta que mi cuerpo, mi aliento también era niebla...

Cuando somos niños tenemos una capacidad de asombro que nos viene de la inocencia, de mirar las cosas con ojos inocentes; después educan nuestras mentes de forma racional y todo aquello que no es útil se convierte en innecesario, hace falta mucho tiempo o...quizás muchas vidas para poder empezar a ver las cosas de forma inocente, maravillándonos de lo ordinario de aquello que es distinto e igual cada día, de ésa manera nos maravillamos de nuevo; de la maravilla pasamos a la conciencia de misterio, de ahí a la conciencia de Dios (o como cada uno le quiera llamar), existencia, Eso (como lo llaman los taoístas). Es entonces cuando siempre hay una buena ´"razón" para sentirse vivo y agradecido por estar siendo testigo de todo esto...

El sol ha salido impresionante y rojo; una de las veces que me he parado a contemplar la maravilla en esa absoluta soledad, ha pasado una golondrina de mar, raseando con su canto triste y alegre a la vez; imágenes que viene a mi mente...el silencio de la marisma roto de vez en cuando por sus habitantes.

Los útimos minutos le he dado fuerte, me he concentrado en el ritmo, la postura, la cadencia de las zancadas...ha estado bien, muy bien...

El miercoles tengo una reunión con el Director de Marketing de ONO, el tío le ha encantado el dossier que le he presentado, currado y emotivo jajaja, dice que quiere sponsorizarnos, no sé cuanta pasta nos dará pero lo que tengo claro es que si nos da un achuchón ya me veo en "ruta" hacía las arenas...como véis se me sigue acumulando arena en la sesera...pronto tendré por cerebro una duna...

Espero que tengáis un buen comienzo de semana, y un buen día...
Un pequeño Haiku volandero de esta mañana...

Sobre nubes corro,
observo la maravilla,
desaparezco en ella.

Sed felices amig@s

Hoy me tocaba gimnasio, sé que debo ser un buen chico y no olvidarme de muscular un poco, si no lo hago las largas distancias me pasarán factura ¿pero quien es el guapo que no corre con un sol radiante, un cielo azul que duele en el corazón?... así que he cambiado el entreno y me he ido a rodar.
Hoy estaban mosqueadas, el banco de gaviotas estaba en ebullición, mi recorrido rodea donde ellas están, de vez en cuando sale alguna chillando, se eleva, se eleva, la miro con el rabillo del ojo, entonces cuando sé que empieza caer en picado, justo en el momento oportuno, me giro, ya no le da tiempo a rectificar, si me hubiera girado un poco antes hubiera abortado la caída en picado. Me gusta que se acerquen mucho, antes les temía, ya no, ahora me gusta "cazarlas", me gusta cazar su vuelo en picado; me lo dedican, siento un subidón cuando las veo venir en vuelo picado, entonces, a veces, les grito, mientras ella grita, es impresionante verla pasar a menos de un metro de tu cabeza...Hoy han sido cuatro pasadas, cuatro impresionates pasadas, ha sido un buen día, a veces no las oigo venir, entonces pasan más cerca, cualquier día se llevan la gorra con parte de mi mollera jajaja (poco se van a llevar).
He hecho series de 800 metros no ha estado mal la cosa...concentrado y desconcentrado como debe ser, asociado y disociado, es importante entrenar la mente, me gusta entrenar sólo, aunque hecho mucho de menos, en ocasiones, la compañía de algún compañero...

La pequeña E.
El otro día tuve una pequeña paciente de 8 años de edad, su madre murió cuando tenía 6 años, la traen porque sus miedos aumetan cada día...le estuve hablando, haciéndome con ella, la hice reir, le dije lo que íbamos a hacer para vencer sus miedos, por momentos se tensaba como la cuerda de un arco; la hice subir y bajar...
En dos años, desde que su padre le dijo que a mamá se la había llevado Dios , casi no se ha hablado de ella. Ella no lo sabe, ni lo sabrá nunca, pero mi trabajo será, no sólo poder vencer esos miedos, será ayudar a que ese duelo que no está superado no la marque de por Vida; este trabajo es duro, cada vez me cuesta más, una parte de mí me dice déjalo, dedícate a pintar, a hacer esculturas a correr, vete de una vez de la orilla del dolor de los demás, pero creo, amigos que mi destino está marcado, lo marco yo mismo, me quedaré, veré lo que la vida me traiga y haré lo que esté en mi mano para que la pequeña E, y aquellos se crucen en mi camino puedan aliviarse de su dolor, aunque dejen el sello del suyo en mí.

Pertenecemos, somos, estamos en LA GRAN CORRIENTE, esa corriente que es la vida, todos somos instrumentos de la existencia, ser concientes de ello nos libera...como agua que fluye, como río que brota, recorre y desemboca en el gran océano, dejemos conducir por la gran corriente, no ofrezcamos resistencia...no serviría de nada.

Buen finde amig@s, sed felices...
be water my friend ;)

Hoy me he dado cuenta, hasta qué punto necesito el sol, llevamos unos días de nublado, lluvia...
Rodaba lentamente, los brotes verdes de la hierba, las perlas de agua de rocío en los tréboles, un cormorán que se asusta, la laguna olvidada como yo le llamo a un estanque escondido que me regala todas las mañanas una cara distinta y a la vez igual que el día anterior; todo ello me ha hecho ir sintiendo de una forma cada vez más intensa. El sol ha salido y me ha golpeado en el pecho como una maza, maravillosa maza por cierto.

Fuego...
Somos fuego, el fuego habita en nuestros corazones, de vez en cuando un fuego se acerca a otro fuego, en ese momento ya no son dos, es solamente un fuego que consume y da vida, calor y luz; en ocasiones es tan intenso que abrasa...si no hay fuego en el corazón de una persona, el corazón languidece, se endurece, se vuelve oscuro y frío; no está hecho par eso, como si de un tigre enjaulado se tratara, poco a poco va languidenciendo, volviéndose loco hasta morir.
Somos fuego, seamos fuego, provoquemos el incendio de nuestro ser.

Decididamente el sol que se filtraba entre los árboles me ha afectado seriamente jajaja...

Después de rodar suave me he dedicado a hacer series de 250 metros 140-165 pm, he hecho 9 voy lentamente subiendo; la cita de la media Sevilla los Palacios, está cerca, hemos decidido ir a rodarla, será el estreno del equipo...
Sigo trabajando, moviéndome, dando pasos para acercarnos al Marathon de las Arenas, los contactos están siendo provechosos, lo que parecía un imposible se perfila, lejos, pero se perfila en el horizonte...creo que si está en mi destino ir, iré.

El otro día en el post de la Rosa de Jericó, alguien me dijo que si podía poner una foto...ahí va y acompañada de un relato...
Dicen que Jesucristo fue al desierto a meditar, a encontrarse consigo mismo, hasta jesucristo necesitaba meditar, dicen que todas las mañanas, al amanecer se encontraba una Rosa de Jericó a sus piés, la rosa al tener contacto con sus pies y con el rocío florecía y, en sus hojas retenía las gotas de agua que jesucristo necesitaba para no morir; agradecido le dio la vida eterna, la bendijo y desde entonces rueda por el desierto, aparentemente seca por fuera, verde por dentro...
Creo que si jesucristo hubiera conocido a Lao Tse los dos se hubieran hecho muy amigos jajaja...

Sed felices, no lo olvidéis.
PD. Para los dormidos deciros que cuando me refiero a la felicidad, me refiero tanto a la alegría como a la tristeza...se puede ser dichoso en lo uno y en lo otro.
Cuidaros

Está haciendo mucho viento por estas tierras del sur, así que hay que aprovecharlo...
Esta mañana me he preparado bien para entrenar, la temperaura no es muy fría, pero la sensación que provoca este viento del suroeste es desagradable; me he puesto a rodar suave, lentamente he ido subiendo, las marismas estaban estupendas (como siempre), cuando llevaba media hora me he dado cuenta de que durante todo el entreno, llevaba una sonrisa en la boca, pero es más que una simple sonrisa, es una sonrisa interior, la que viene de estar en paz. He seguido peleando contra el viento, cuando te da en la espalda debes tener cuidado, si el ritmo se eleva demasaido de forma insconsciente y las pulsaciones sube hasta un lugar donde tú no quieres que lleguen...

La rosa de Jericó...
Una amiga me ha regalado una rosa de Jericó, me tiene calado, sabe las cosas que me gustan y las que me hacen ilusión, nada me puede hacer más ilusión que una rosa de jericó, para los que no saben loo que es diré que es una planta que más que una planta parece un milagro, la ves y parece un estropajo viejo, tiene la proiedad de poder rodar por el desierto (que es de donde procede), puede estar rodano años y años, esparaciendo sus semillas; cuando encuentra un poco de humedad se convierte en un tiempo record en una hermosa planta verde de color intenso.

Corría e iba pensando que el corazón humano es como la rosa de jericó, va rodando por la vida, dejando semillas, allá donde hay humedad, calor humano, amor, es donde la rosa se abre...rosa de Jericó, verde, ocre; corazón rojo, amor dorado...

Es bueno sentirse vivo, es bueno rodar por la vida esparciendo lo que cada uno tiene...aunque, en apariencia, la rosa es un estropajo, esconde la maravilla, lo mismo que todos y cada uno de los corazones puros...

Sed felices o, al menos intentadlo...

Ayer fue un día estupendo, tranquilo repleto de cosas buenas, de esas "pequeñas" cosas que nos hacen ser felices...

Después de un bue n desayuno fuimos a la playa, estaba como véis en la foto. La niebla la cubría con un manto gris, el sol estaba ausente. Lentamente fuimos andando por un sendero que se adentra en la zona dunar, empezó a lloviznar, cruzamos a la playa por las dunas. Una gran relajación me iba envolviendo, lentamente, al ritmo de un único sonido, la de la ola al romper contra la arena. Un sonido mágico, ancestral. Recogimos muchas conchas, caracolas y me quedé con las ganas de recoger unas maderas que vi (otro día será, las he apartado jajaja).



El olor...
Olor a mar, a algas a roca...fuerte olor que siempre he echado de menos cuando he tenido que vivir lejos de mi mar.
Olor a ti, a abrazo, olor a amor. Las playas desiertas me gustan, pero más aún aquellas que están pobladas del sentimiento que me hace llorar de emoción. La vida es dulce y, a la vez ácida, lo malo es cuando siendo dulce nos empeñamos en que nuestra mente nos la convierta en veneno. ¿De qué nos sirve amar el mar si nos enterramos en la arena?...



Al final el sol acabó saliendo entre las nubes, siempre acaba saliendo, siempre...

La tarde fue igual que la mañana, pequeñas y sencillas cosas que aquietan mi mente y me hacen feliz: enjuagar mis tesoros recogidos por la mañana, calsificarlos por tamaños y por el uso que ya sé que les daré, perparar papel para pintar; tensar papel de acuarela y hacer un sello de caucho para firmarlas me ocuparon la tarde...

Un maravillloso día...el gris de este día ha sido bonito, toda la gama de colores son bellos, siempre que no nos quedemos con un solo color podremos apreciarlos todos...

Día de descanso muscular, quitando las dos horas de paseo por la playa no entrené.

Hoy me ha tocado gimnasio uffff...

abrazos a tod@s y sed felices...