"Siempre estoy vagando en esta playa
Entre la arena y la espuma.
La marea borrará las huellas de mis pies
Y el viento esparcirá la espuma.
Pero el mar y la playa continuarán por siempre jamás."

GIBRÁN KHALIL GIBRÁN
ARENA Y ESPUMA
(1926)

Jueves, 18:15.
Aparco en la playa de Torregorda, me preparo, estiro y me colocó la mochila, unos 5 kilos y algo. Me he acostumbrado a que la gente me mire como un bicho raro, me divirte la sensación, es como ir disfrazado en Carnaval. El otro día, en un sendero perdido, vi a un tipo que se paró a unos 100 metros enfrente de mi, se bajó de la bici y dejó que me aceracara, cuando llegué a su altura me dijo "Joé pareces un extraterrestre", con las ganas te has quedado de que lo fuera, le contesté...

Empiezo mi entreno...enfilo Cádiz, por la arena blanda, nada de dunas, hay que cuidarse, el Veleta está a la vuelta de la esquina (????). Me doy cuenta de que voy pisando las pisadas de uno de mis hermanos, hace unas horas ha hecho el recorrido inverso, conozco sus pisadas porque nuestras zapas son especiales, no creo que haya muchas Salomon X PRO LAB para desierto en la zona.

Me abstraigo de la gente que toma el sol en la playa, oigo la música de mi mp4, suena Deep Purple, humo en el agua, made in japan, vale sí, soy un dinosaurio musical, pero también me gusta lo nuevo. Las olas rompen suavemente, miro a lo lejos y observo la espuma flotando...me viene a la cabeza el poema de Gibran...mi preferido.

LLego a Cadiz, vuelta, me encuenrtro a un colega de los 101 que me ha visto y me acompaña durante un kilómetro, me doy cuenta de lo que es el entreno, resopla, se ahoga al hundirse en la arena blanda, voy a 145 pulsaciones, menos que en la ida...lo que es el cuerpo.

Total hora y media de calor, sol, azul cielo, espuma y mar...me siento bien...

Este es el enlace de la segunda versión de la presentación promocional casera que he hecho, alguien dijo que la anterior había quedado muy sosa y que no daba a entender la dureza de la prueba, el que me lo dijo sabía lo que decía ya que la ha hecho este año pasado, por cierto muy bien, Gracias Oliveira por tus aportaciones.

http://video.google.es/videoplay?docid=7657861564833856287


Así que poned los parlantes a buen volumen y disfrutad, desde la comoidad de vuestros asientos, del espectáculos, Sables en estado puro...con toda su crudeza y belleza...
Buen fin de semana, sed felices, al menos intentadlo...amig@s...

"Unir cuerpo y alma en un conjunto
del que no puedan disociarse.
Dominar la respiración hasta hacerla
tan flexible como la de un recién nacido.
Purificar las visiones hasta
dejarlas limpias"
Lao Tse

Cuando nos alejamos de nuestros orígenes, cuando renegamos de lo que realmente somos, cuanddo andamos perdidos en la superficie de un oceáno de información que, como la espuma, se eleva y se pierde, cuando nos dejamos llevar por lo que los demás quieren que seamos, entonces el roquedal está yermo y seco. Por el contrario cuando atendemos a la voz de nuestro corazón, cuando entendemos que la mente sólo es una herramienta y no el oráculo de la verdad que todo lo que piensa es la realidad, cuando nos comportamos como el agua que fluye por un río con rumbo pero sin objetivo, buscando sin buscar, entonces es cuando la roca reverdece, lo que estaba seco y duro se convierte, primero, en una verde esperanza, después en una hemosa planta verde y flexible, se cierra el círculo, de lo duro nace lo blando, de lo seco lo húmedo...la casa se convierte en algo habitable, nos asociamos con nosotros mismos y con la vida.

El lunes a las 8.30, tengo una cita importante, depende de lo que en ella ocurra, el domingo 5 subiré al Veleta con mis hermanos o, por el contrario, tenga que decidir quedarme en casa, deseandoles suerte, vibrando con ellos mientras escalan metro a metro la cima de sus corazones de atletas.
El agua a veces se estanca...para luego brotar con más fuerza...

Sed felices o , al menos, intentadlo...

El viernes nos fuimos a hacer la tirada larga antes de la subida al Veleta, elegimos un terreno con subida a dos puertos de montaña. No conociámos la ruta, resultó ser espectacular. Bordeamos el parque natural de los alcornocales...

A las 9 ya estábamos en marcha, mucho líquido, preveiamos mucho calor, después no hizo tanto, soplaba un viento de poniente, hasta las 13 más o menos no empezó a agobiar la flama...


Hubo momento para todo, nos pusimos de acuerdo en cuestiones de equipo, entrenamiento, nos reimos y, también, hubo momentos en los que cada uno iba a su bola, unos cientos de metros entre unos y otros, cada uno con sus pensamientos, apreciando lo que estábamos viviendo.

El calor fue apretando...las chicharras se apoderaron de todo el silencio...aún así era un atronador espectáculo sonoro, legiones de chicharras cantando a la vez...me vino a la mente un haiku del gran Basho. Efectivamente las enormes formaciones rocosas hacían eco de miles de chicharras...

"Serenidad
se inscrustan en las rocas
chirríos de chicahrras"
(Basho)



Tuvimos que pasar un pequeño riachuelo, alternamos correr y andar, en total 2horas 5 minutos corriendo y 3 horas 50 andando fuerte...cerca de 6 horas para 42 kms aproximadamente, no está mal.

Acabamos sin problemas, lo mejor de todo es que, después de dormir una hora, muscularmente me encontré muy, muy bien...

Os dejo la foto de la llegada, estamos satisfechos, un paso más, como decían mis hermanos cuando disfrutábamos del maravilloso paisajes "esto es Sables"...es verdad lo importante es el camino no la meta...

Sed felices, o al menos, intentadlo...

"Sé humilde y permanecerás integro.
Inclínate y permanecerás erguido.
Vacíate y seguirás pleno.
Consñumete y serás renovado.
El que tiene poco, recibirá.
El que tiene mucho, se turbará.
Lao Tse

Esta tarde me tocaban cuestas, me he ido al cerro de los martires, 400 metros de subida, los últimos 200 de cortar el aliento, he empezado lentamente después de calentar, las 17 de la tarde, pleno sol y una ligera brisa de poniente. He encarado el entreno con poco ánimo, lentamente he ido centrñándome, he decidido cambiar el chip, ir más lento en algunas zonas, menos pulsaciones, al final he hecho las mismas subidas un total de 10 con sus bajadas en una hora, el crono no engaña, 8 minutos menos que cuando intento ir más fuerte; me ha venido a la mente Lao Tse, el tipo estaba en lo cierto al 100 %.
Me he disociado en las subidas (foco interno, osea mis pensamientos; cuando me he dado cuenta tenía hechas 8 subidas).

Cuando llego a la cima del cerro anoto una raya en el muro con una piedra, pensé, joder como huele de mal, debe haber un bicho muerto, en la tercera subida me he dado cuenta de lo que olía: una serpiente de más de un metro, muerta, soy un fóbico empedernido de las serpientes, lo llevo bien, pero eso de pisar una, aunque esté muerta, me c... en... se me ha encongido la tripa, he cambiado de muro...

Este viernes tenemos un test, nos vamos a hacer una tirada larga, larga...estoy deseando poder rodar y andar con mis hermanos y pasar un rato bueno...
Sed felices o, al menos intentadlo...

Dentro de un par de horas estaré volando, no voy a coger ningún avión, me toca la tirada larga, hoy no voy al campo, hay una masa de aire caliente encima de nosotros, un levante fuerte, no es el día para ir solo a hacer las tres horas en ese terreno...sé que voy a volar.
Cuando voy en contra de viento, haciendo un esfuerzo mucho mayor, me digo: "todo suma en el entreno", lo que ahora superes, allí lo tendrás más fácil, ver el viento en contra como algo favorable me hace superar los malos momentos. Como en la vida misma, después de una cuesta arriba, siempre acaba llegando la bajada, entonces es el momento de volar, con el viento a favor, te enderezas y haces que tu cuerpo sea una vela, vuelas...volar no sólo es para pájaros.

Esta duna de la foto es de las de allí, el color es distinto, dorado, su altura también :(((( que Allá nos coja confesados.

Os voy a dejar un enlace, estoy haciendo mis pinitos en esto el you tube, poned bien altos los altavoces y dejad que el amigo zuchero os llene la sesera mientras veis a mis hermanos y a mí mismo en nuestra salsa, en nuestra tierra, es la presentación promocional del equipo, al menos la primera...

http://video.google.es/videoplay?docid=-6780751203454785929


Sed felices o, al menos, intentadlo, os dejo con el azul del cielo de estas tierras, a veces es tan intenso que las lágrimas me ruedan por las mejillas.

PD para mi hermano LIVAN: FUERZA Y CORAJE para tu aventura en el Ultra Trail Del Montblanc, sólo pensarlo se me ponen los pelos como escarpias; mucho ánimo, mucha fuerza y coraje y cuando lleguen los malos momentos que, sin dudad, llegarán, cierra los ojos y la fuerza de todos los ultras que te conocemos te llegará...un abrazo hermano.

La vida te ofrece muchos regalos, en esta aventura que estoy viviendo, en la aventura de enfrentarme a mí mismo, a mis límites y, en su día, a la naturaleza en su cara más espectacular, bella y cruel como es el desierto, lo que más valoro es haber encontrado a mis hermanos. Un día empecé a llamarlos así. Los considero como hermanos de fatigas, ilusiones, emociones e incomprensiones compartidas. Desde que estoy en esto, nunca ruedo solo, nunca hago un entreno sólo, en mi mente y en mi corazón siempre sé que, en algún lugar, uno de ellos está sudando, sintiendo y valorando esta maravillosa vida que nos ha tocado vivirde una forma parecida a la mía.
Nos respetamos, nos entendemos y, sobre todo, navegamos en el mismo barco, no es necesario que nadie diga lo que siente, simplemente lo compartimos. Desde aquí, les mando un abrazo lleno de reconocimiento, respeto y cariño...a ellos y a quienes nos tienen que soportar, las personas que, por el amor que nos tienen, aguantan como pueden las "locuras" los hermanos...
salam aleikum hermanos...


El domingo tocaban dunas, las hice con mi hermano Diego que es el que me hizo la foto subiendo a la duna más hermosa de nuestra playa. Con días como este, con el sol y el cielo que veis, con la ilusión en el corazón y una buena compañía ¿qué más se puede pedir?.

Sed felices o, al menos intentadlo...

Las palabras son como semillas, semillas que vuelan, revolotean y, en ocasiones, se posan en la mente de las personas, una vez allí, las palabras que son dichas con sentido, desde el mismísimo centro de tu corazón germinan, crecen con vida propia, ya no pertenecen a quien las impulsó, son de quien las asimila, las entiende y comprende hasta el punto de que ya no son palabras, conceptos, son experiencias convertidas en vida en conducta; todo esto ocurre gracias a la alquimia del amor, esa gran fuerza que hace que de nuestro ser brote lo mejor de la existencia desplazando a esa otra gran fuerza que habita dentro de nosotros...la sombra.

En mi trabajo hay muchos momentos en los que uno desea abandonar, es cierto, lo que ocurre es siempre que me ocurre esto, siempre que paso por un período de agotamiento más o menos importante, siempre ocurre lo mismo, la vida misma, mis pacientes me hacen sentir que uno está haciendo aquello para lo que vale, es verdad que a veces pienso que me hubiera gustado valer para hacer otra cosa, a ser posible manual, pero siempre acabo dándome cuenta de lo ridículo del planteamiento, las cosas son como son y eso es todo. Son mis pacientes los que me recuerdan con su mejoría, con su trabajo, tesón, esfuerzo y confianza en mí que debo seguir dando lo mejor de mí. No tengo absolutamente ningún mérito ya que es algo que me sale de forma espontánea y natural, no tengo que esforzarme, es más no sabría trabajar de otra manera...soy consciente de que dejo pedazos de mí en el camino pero mi actitud es como cuando voy a una carrera extrema, todo es posible y todo merece la pena, aunque para carrera dura y difícil la de ellos, la carrera más dura del mundo no es el marathon de las arenas, la carrera más dura es la de enfrentarse a los miedos de cada uno, enfrentarse a la vida, mirarse al espejo con miedo y salir fortalecido, esa es la carrera más dura; es por eso que admiro a todos y cada uno de mis pacientes, a veces me pregunto si yo estuviera al otro lado si tendría el valor que ellos tienen, es el rojo emblema del valor, aquel que se enfrenta al miedo, al sufrimiento y sale victorioso.
No podría hacer mi tarbajo como lo hago si mi corazón no resplandeciera gracias al amor que siento y que me profesan, sentir ese amor me hace ser fuerte ante la adversidad, me hace ser mejor persona: GRACIAS...

Bueno, la verdad es que para ser las 9 de la mañana, el café me ha tenido que afectar a mi neurona :))))

Hoy hace un levante de impresión, en la moto he hecho surfing motoril, mañana toca ir a hacer tres horas, con este levante creo que va a ser todo un balie...
El martes hice cuestas, ese entreno es muy duro, mucho, a las 17 de la tarde una cuesta de 400 metros, unos chavales escuchan música en un coche en lo alto de la cuesta, cada vez que subo, me miran como el que mira a un extraterrestre, los saludo, cada vez me van diciendo alguna cosa, al final me ofrenven un tacos de hielo de la nevera que llevan, se lo agradezco pero rechazo, no creo que en el desierto me encuentre un coche tuneado con neveras, hielo y música, así que saco agua del camel y se lo hecho a la gorra...subo y bajo, bajo y subo, acabo, me siento bien, agachado en cuclillas miro la cuesta y pienso "hasta el próximo día amiga"...
Sed felices, o al menos, intentadlo...