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Os presento a una duna muy especial, al menos para mí, siempre está en el mismo sitio y a la vez siempre cambia, nunca me presenta la misma cara. El otro día rodaba por los alrededores, me di cuenta de la profunda concentración en la que estaba sumido; en la más absoluta soledad (no había visto un solo alma en tres kilómetros), subía por dunas no holladas por ningún pie, el sol estaba alto, el cielo azul, las pulsaciones altas por la emoción, siempre que paso por ese lugar algo me sucede, es algo especial.

Esta es la vista que se ve desde mi duna, bueno no es de nadie, pero me gusta llamarle así; dicen que el castillo que se ve al fondo está contruido sobre las mismas puertas de Hércules.

Esta semana ha sido una semana tranquila de entreno, este domingo voy a la primera carrera de la tenporada: la media maratón de Sevilla-los Palacios, vamos los 4, el equipo, eso sí de incognito :))), la presentación oficial del Equipo será para el maratón de Sevilla en Febrero, ese ya lo haremos con mochila y equipo.

os preguntaríes por qué se llama este post sesshin, pues os lo diré; sesshin significa espíritu, tú espíritu, cuando uno se mira a sí mismo, cuando se practica la meditación en la vida diaria, cuando la mente se calma y te unificas con lo que te rodea, entonces, cada acto se convierte en algo especial, cada zancada, cada respiración, el movimiento de las manos; el otro día subiendo y bajando dunas, todo estaba en su sitio. Frecuentemente estamos dispersos, no somos conscientes de lo que hacemos, nos perdemos...es sólo cuestión de saber que estás en un viaje de vuelta, de vuelta a lo sencillo, lo natural, aquello que hemos olvidado "gracias" a nuestra portentosa herramienta llamada mente. Volver al lugar de donde venimos, volver a la inocencia con la que el niño mira una flor, es dificil desaprender, sólo con disciplina y tesón es posible ser lo que fuimos. Usar la mente para lo que sirve: ayudarnos a vivir, no para lo contrario.

Es difícil pero no imposible amig@s. volverse hacia uno mismo.

Mirar sin mirar.
Oir sin oir.
Sentir sin sentir.
Pensar sin pensar.
eso es concentración, eso es seshin...

Vaya este post me ha salido muy zen :)))), pues nada, ya os contaré como fue la carrera el domingo, os haré una crónica de como fue y como me sentí...
El calendario de carreras es...bueno vosotr@ mismos..
MARATÓN CIUDAD DE SEVILLA
MEDIA MARATÓN BAHÍA DE CÁDIZ
MEDIA MARATÓN VIA VERDE SIERRA CADIZ
101 KMS EN 24 HORAS RONDA MALAGA
100 KMS EN 24 HORAS CORRICOLARI MADRID
SUBIDA AL PICO VELETA GRANADA
MEDIA MARATÓN VALEVERDE DEL CAMINO HUELVA
TRAVESÍA DE RESISTENCIA EN MONTAÑA SUBETICA CÓRDOBA
MEDIA MARATÓN CIUDAD DE CÓRDOBA
MEDIA MARATÓN INTERNACIONAL SEVILLA LOS PALACIOS
MEDIA MARATÓN ISLA DE LA CARTUJA SEVILLA
MARATÓN CIUDAD DE SEVILLA
MARATÓN DE LAS ARENAS MARZO 2008

Largo camino hasta las dunas, está más cerca de lo que parece...
buen finde amig@s...
sed muy felices y ya sabéis lo que tengáis que hacer hacdelo hoy, ahora, es lo único que tenéis...

Me gusta tu duna. Un día estaría bien correr con ella. Yo hoy he corrido a la luz del atardecer y me lo he pasado muy "zen".

Sigues bordándolo, con ese calendario de carreras te va a hacer falta practicar bastante sesshin ;-)

¿Todas las haréis cargados con la mochila reglamentaria y los distintos aparejos?.

Hola,
Me gusta mucho tu blog. Soy instructora de yoga y escritora, me gustaría hablar contigo. Por favor, contacta a mi mail. Un saludo.

Sobre todo es un "estado" al que intento llegar cuando práctico el tiro con arco... esa sensación de no sensación... ese intentar ser flecha y diana a la vez... :-)))

Y qué placer más agradable simplemente vivir...sentir... respirar... :-))))))

Cómo siempre..un placer reencontrarle...caballero... ;-))))

Hoy soy yo quien te hace una visita a tí.
He estado buceando por quí y me ha gustado mucho lo que he leído. Creo que vendré a menudo.

Saludos.