Mi cuerpo reacciona como el ave fénix, después de dos semanas de inactividad; desde el lunes estoy entrenando bien, centrado, disfrutando. El domingo diseñé el plan de entreno para esta semana, siempre hago lo mismo, diseño (con eso calmo la afición de la mente por tenerlo todo controladito), después de diseñar, hago lo que me pide el cuerpo que es más inteligente, me dejo llevar por el estado general de mi organismo. El lunes no podía con mi cuerpo, el martes peor, el miercoles empecé a correr con la mochila, me vino bien el agua del camel back (el martes acabé bastante deshidratado, una humedad brutal tuvo la culpa).
Hoy jueves he hecho gimnasio, un poco de bici para calentar, he hecho piernas, abdominales y lumbares...los brazos me cuestan más. Esta tarde no curro, así que me voy al campo, al Meadero de la Reina (a que es chulo el nombre?), me voy a hacer dos horitas, me llevaré la cámara y los prismáticos (es chulo esto de llevar mochila jajajaj). A las 20 tengo que estar en clase de tai chi, después la tercera ducha y a descansar... un día completo y maravilloso, como todos los días...

Ayer me divertí mucho, jugando, una vez más al "juego de las flores", no siempre se puede jugar, tiene que coincidir que en la pradera haya mogollón de vinagretas, esas pequeñas flores amarillas... el juego consiste en intentar, a base de cintura y saltos, no pisar ni una sola flor, xon eso se consiguen dos cosas:
1º pasarselo de PM como si fueras un niño pequeño.
2º Preservar las pequeñas flores del zapato de trail.

PD aunque se pise alguna, ya he comprobado que se ponen derechas de nuevo :)))), fpequeñas, flexibles y maravillosas que son las tías...

sed felices amig@s...

mañana os cuento la tirada...

Que divertido Post!!!

Que divertido Post!!!

Deberiamos de aprender a ser un poco más cómo las "vinagretas" esas...
;-))))

El retorno... el peor día de un entreno...es el día que decides empezar... :-)))))) yo después de 4 meses de inactividad... creo que ya estoy preparado para el "retonno"...
:-))))))) (aunque de bo de volver con precaución... no sea que el tendón vuelva a romperse... :-((( pero estoy motivado a tope...!!!!!!!!!!

Be mountain ...my friend...!!!!!!
;-)))))))))
Be rock ..my friend...!!!!!!!!!!

bonito.. el juego de las flores :)

Me he divertido leyéndote así que volveré a correr contigo!

Que divertido lo de las flores, un día probaré a hacerlo.
Ahora estoy en casa con fiebre y gripe así que supongo que dentro de unos días me tocará a mi también resurgir de las cenizas :-D
A mal tiempo buena cara no?

Un saludo

Me encanta la metáfora del fénix.
Si vieras la huerta de detrás de mi casa!!! Hay que volar para no pisar ninguna vinagreta!!!