logotipo

Me lo tatuaré para que no se me olvide: "VIVE LEJOS"

El sentido común sugiere que las relaciones humanas son la clave para el bienestar, por lo que la soledad sería, en consecuencia, señal de anormalidad. Pero, la soledad también tiene su lado positivo.

Durante siglos, poetas, místicos y religiosos han reportado sus efectos creativos y enriquecedores. Los psicólogos han comenzado a detectar a personas sanas que en parte toman la soledad para usos beneficiosos.

De acuerdo al psicólogo Peter Suedlfeld, PhD, de la Universidad de Columbia, la necesidad de soledad presenta un componente de estado y de rasgo. Todas las personas, en algún momento, sienten la necesidad de darse un tiempo de soledad. Quienes presentan la
soledad como un rasgo de personalidad la necesitan y la desean más que otros, en virtud de que este rasgo representa características de conducta relativamente permanentes. El estado de soledad se refiere a características transitorias.

Las investigaciones relativas a la soledad como estado sugieren que la mayoría de las personas necesitan estar algún tiempo solas para satisfacer ciertas necesidades psicológicas, incluyendo el rejuvenecimiento. Esto puede ser resultado de los efectos acumulativos de la estimulación social recibida en días o semanas recientes. Las personas con pocas demandas y poca estimulación social requieren menos soledad, y de hecho, la evitan. En su investigación, Suefeld encontró que aquellos que presentan mayores demandas de atención o habilidades sociales, tales como ejecutivos de negocios o madres de niños pequeños, necesitan más tiempo para estar solos. Esto les permite recuperar sus recursos, descansar y relajarse. Repotencia la energía
psicológica y el bienestar físico, se reduce la producción de estresantes y mejora el funcionamiento inmunológico y otros cambios fisiológicos.

Lo que uno haga durante el tiempo en soledad, como caminar, meditar, relajarse, al parecer resulta menos relevante para el rejuvenecimiento que el simple hecho de obtener soledad. Los convictos, algunas veces golpean a los guardias o rompen las reglas de manera que los confinen en un lugar solitario, en donde puedan recuperarse del barullo de la vida en prisión.

La cantidad de soledad que las personas necesitan para recuperarse depende de cuánto tiempo les tome estar aptos para enfrentar las demandas de su ambiente. Una hora, cada ciertos días, puede ser suficiente para renovar a algunas personas, pero puede no serlo.

El tiempo en soledad satisface otras necesidades o funciones psicológicas además del rejuvenecimiento, señala Pedersen, de la Universidad de Brigham Young. Su investigación sobre la privacidad sugiere que la contemplación es la necesidad más imperante que
resulta satisfecha por la soledad: "Le ofrece a las personas la oportunidad de contemplar quiénes son, qué relaciones mantienen con otras personas y cuáles serán sus metas. Cumple un función de asentamiento y autodefinición".

Otras dos necesidades psicológicas con las cuales se encuentra la soledad, son la autonomía, es decir, el chance de hacer lo que uno desea, de actuar libremente, y ser lo que uno es, así como la confidencia. Esta última, resultó ser una respuesta sorprendente de los sujetos de su investigación, quienes al parecer emplearon el término para describir una relación devota con una deidad.

El estudio de Pedersen no encontró diferencias entre los géneros sexuales en relación a la frecuencia con la cual las personas buscan la soledad. Pero, sí se halló que las mujeres emplean la creatividad y la contemplación en mayor medida que los hombres. Estos últimos, en cambio, presentan una fuerte preferencia por estar solos. Un tipo de aislamiento en donde prefieren traslardarse geográficamente, irse a la montaña o salir por un largo paseo en el carro, en lugar de refugiarse en una oficina o dormitorio.

El componente de rasgo de la soledad, sugiere que algunas personas presentan una preferencia por la soledad que es mucho más grande que una necesidad de estar solos de vez en cuando. El psicólogo Jerry Burger, PhD, especula que sólo un pequeño porcentaje de la población, quizás no más de 10%, muestra este rasgo. Al contrario de los estereotipos sociales, estas personas, "están bien ajustadas". Están auto-actualizadas, presentan buena comunicación, se desempeñan bien en situaciones sociales y disfrutan de sus amistades. Además, les gusta la soledad, de manera
que se las ingenian para pasar un tiempo solas de modo frecuente.

El hecho de que disfrutemos de períodos de soledad, no significa necesariamente que experimentemos rechazo por el mundo externo. La soledad nos permite, no sólo explorarnos a nosotros mismos, sino también nuestra relación con las personas y el mundo que nos rodea, como señala el psicólogo McIntosch: "Es un modo de
ponernos a tono con el mundo".

Fuente: Vladimir & María Mercedes Gessen

El mobbing consiste en una forma de acoso personal, de incidencia moral y psicológica a la que recurren los jefes y directivos, especialmente de medias y grandes organizaciones, para perseguir y castigar subrepticiamente a aquellos trabajadores que les resultan molestos, por ser poco dóciles, por no someterse a imposiciones carentes de fundamento, o por el simple hecho de resultar desagradables en base a prejuicios inconfesables.

Al poner en práctica el mobbing contra alguien, el jefe o directivo actúa bajo cuerda, porque no hay causa objetiva en la que basar una sanción o advertencia. Se trata, pues, de un juicio clandestino e injusto del que se deriva un proceder cobarde y desleal.

El hostigamiento laboral se puede manifestar de diferentes maneras. Puede ser mediante acciones contra el ejercicio de su trabajo personal, impidiendo el uso de los datos necesarios para poder realizar las tareas que se le exijan, asignación de tareas sin sentido o desplazamientos innecesarios sin fundamento o también a través de agresiones verbales o amenazas.

El acoso moral suele ser ejercido por jefes con cargos de nivel intermedio, con un carácter resentido y mediocre contra subordinados. La finalidad del acosador es que el trabajador acosado desaparezca de la organización empresarial.

¿Qué es el Mobbing?

Mobbing es la palabra inglesa con la que se denomina a una situación de desgaste psicológico y de comportamiento abusivo sobre una persona durante un periodo de tiempo más o menos prolongado.

¿Por qué surge el Mobbing?

Surge preferentemente de los celos profesionales y la envidia y se encuentra relacionado con las competencias que desempeña el trabajador. En este sentido, ser brillante, hacer sombra profesionalmente a alguien o aparecer más diferente y vulnerable que el resto del equipo a ojos del acosador es un denominador común en todos los casos. Al ver amenazado el acosador su puesto de trabajo gracias a las excelencias del algún compañero.

¿Quién es el acosado?

Como ya se dijo, suele ser una persona que despierta, cuanto menos, el recelo del acosador por motivos profesionales o personales. Aunque afecta a ambos sexos, hay una ligera diferencia a favor de las mujeres. Suelen tener, en su mayoría, menos de 30 años."En la gran mayoría de los casos se trata de personas excepcionales, con una gran capacidad de trabajo y sentido de la responsabilidad. Su valía profesional, paradójicamente, es lo que acaba perjudicándoles y poniéndoles en un serio aprieto".


CONSEJOS BASICOS:

1. Reconocer el problema.

2. Denunciar.

3. Buscar aliados: Intenta sacar el tema en una conversación con tus compañeros de trabajo. Si consigues promover solidaridad a tu causa, igual es suficiente para resolver la situación desde dentro de la empresa.
4. Mostar valentía: Lo mejor es intentar actuar con valentía. Mantén la entereza y recuerda siempre que el hostigador puede verse desbordado si muestras una actitud de seguridad.
5. Luchar sin odio: Este es el punto más importante de todos, el despersonalizar la situación. El cuadro de Mobbing surge principalmente por envidia o por el éxito personal. Por lo tanto, y aún considerando la gravedad del asunto, piensa que de alguna manera el que hayas sido acosado se debe en gran medida a tu propia valía. Resígnate y piensa que, seguramente, una vez resuelto el problema te aguarda un brillante futuro profesional.



COMPORTAMIENTOS QUE SUFREN LAS PERSONAS ACOSADAS PSICOLÓGICAMENTE EN SU LUGAR DE TRABAJO:

1. Asignarte trabajos sin valor o utilidad alguna
2. Rebajarte asignándote trabajos por debajo de tu capacidad profesional o tus competencias habituales.
3. Ejercer contra tí una presión indebida o arbitraria para realizar tu trabajo
4. Desvalorar sistemáticamente tu esfuerzo o éxito profesional o atribuirlo a otros factores o a terceros.
5. Evaluar tu trabajo de manera inequitativa o de forma sesgada.
6. Amplificar y dramatizar de manera injustificada errores pequeños o intrascendentes.
7. Menospreciarte o menoscabarte personal o profesionalmente.
8. Asignar plazos de ejecución o cargas de trabajo irrazonables.
9. Restringirte las posibilidades de comunicarte, hablar o reunirte con el superior.
10. Ningunearte, ignorarte, excluirte o hacerte vacío, fingir no verte o hacerte "invisible"
11. Interrumpirte constantemente, impedir que te expreses y avasallarte.
12. Intentar desmoralizarte o desanimarte.

Yo soy Yo,
Tú eres Tú,,
Yo hago lo mío,
Tu haces lo tuyo.
Yo no vine a este mundo a cumplir tus expectativas.
Tú no viniste a este mundo a cumplir mis expectativas.
Sí coincidimos, ¡qué hermoso!


Pero si no, no hay nada que hacer
Porque Yo soy Yo, y Tú eres Tú.


Del libro El Despertar - Raúl Ferrini

H

Novena letra del abecedario español, y octava del orden latino internacional. Su nombre es hache. En la lengua general no representa sonido alguno. Suele aspirarse en la dicción de algunas zonas españolas y americanas y en determinadas voces de origen extranjero.



Tenía H aquella Helena
que moviendo su melena

provocó una guerra en Troya.

Semejante ida de olla
concluyó en “peli boom”.

Paris era Orlando Bloom
y Brad Pitt lucia toga.



Del griego hele: luminosa
Tal vez fue la mas hermosa
según cuenta la leyenda.

Dicen que tras la contienda
la llamaron destructora
de hombres. Aunque ahora
así nadie la recuerda.



Tu sin H, sin secretos,
dejando sonidos muertos
has llenado con palabras
rincones en mi pantalla,
estrenando tu cocina
y sin causar tales batallas.



Pero en cambio, sonriendo,
en mitad de este invierno,
intencionaste mi intención.
Ahora escribo esta canción *
que tropieza con mis dedos,
y después a ver mis sueños
que los sueños, sueños son.



El selenita



*Ya, lo se, es un poema
que por no cambiar de tema
ni de rima ni de nada,
lo llamé, canción, sin serlo
mas bien ripio o balada.

Pero he de confesarlo,
esto se me ha hecho largo,
pues de después de tanto tiempo
que no escribo (ni lo intento)
he encontrado una musa.

No quiero quitarte blusas
ni pretendo subir faldas
a costa de estas palabras.

Pero si recompensarte
porque un día encontraste
ese algo que he perdido.
¿Dónde lo habría metido?
Dimelo… Mejor espera,
que así habrá mejor manera
de jugar con el misterio.
Y probar el adulterio
engañando a las ciudades
las aceras, parques, calles
que nos ven soñando besos.



Y ahora, a las horas que son
mi colchón, será mi dueño,
e intentare soñar mil sueños,
que hoy mis sueños tuyos son

Masterminds es raro, abarcando no más que a un 1% de la población, y lo encuentran raramente fuera de su oficina, fábrica, escuela, o laboratorio.

¿Rara yo?

Dentro de nada serán las 00:00. Empezará la cuenta atrás para el "Gran día" de mi brother. El sábado se casa!!!

Mañana tengo que acompañarle al dentista, ir a rayos UVA, recoger los regalitos típicos que se dan en el convite, manicura, pedicura, depilación, etc. Grrrr... que estrés!

Encima, maldita la hora en que me ofrecí, he de leer una poesía en el ayuntamiento durante la boda. Es lo menos "ñoño" que se me ha ocurrido:

Amor es la amistad que se ha prendido fuego,
es calmo entendimiento,
confidencia mutua,
compartir y perdonar.

Es conformarse con menos que la perfección,
y tener en cuenta las debilidades humanas.

Amor es contentarse con el presente.
Es esperar el futuro y no andar sobre el pasado.

En un día tan especial como éste, lleno de amor
os deseo la mayor felicidad.

Que sepáis sortear todas aquellas dificultades
que encontréis en vuestro camino.
Ese camino que vais a recorrer juntos.

Ser uno para otro,
que todo vaya unido,
que no haya lagunas ni secretos

Que ante todo seáis amigos, amantes, compañeros...
Que si estáis unidos todo será más fácil.


P.D. Menuda responsabilidad. Espero que a él y a su futura les mole ;-)

Wikipedia es un proyecto para escribir comunitariamente enciclopedias libres en todos los idiomas. Fue fundada por Jimmy Wales y Larry Sanger basándose en el concepto wiki que permite crear colectivamente documentos web, sin que la revisión del contenido sea necesaria antes de su aceptación para ser publicado en la red. La versión en inglés comenzó el 15 de enero de 2001. Tres años y medio después, en septiembre de 2004, unos 10.000 editores activos trabajaban en 1.000.000 de artículos (http://en.wikipedia.org/wikistats/ES/TablesWikipediaZZ.htm) en más de 50 idiomas.

En marzo de 2005 la versión inglesa seguía liderando el proyecto y superó el hito de 500.000 artículos, alcanzando el millón y medio entre todos los idiomas. Por su parte la Wikipedia en castellano comenzó el 20 de mayo de 2001, y a día de hoy cuenta con 50031 artículos. Todos los días cientos de miles (http://en.wikipedia.org/wikistats/ES/TablesWikipediaZZ.htm) de visitantes de todo el mundo hacen decenas de miles de ediciones y crean miles de nuevos artículos.

Todo el texto de Wikipedia, y la mayoría de imágenes y otros contenidos, está cubierto por la Licencia de documentación libre GNU (GDFL). Las contribuciones permanecen como propiedad de sus creadores, mientras que la licencia GDFL asegura el carácter de libre distribución y reproducción de los artículos (véase la nota de copyright y de Limitación general de responsabilidad).


Wikipedia es una enciclopedia. Dada la definición de «enciclopedia», resulta complicado determinar exactamente qué cosas tienen cabida en ella. Pero sí resulta más fácil saber qué cosas no la tienen.


Lo que Wikipedia no es

- Wikipedia no es de papel, por lo que no tiene límites de tamaño, puede incluir vínculos, puede ser actualizada periódicamente, etcétera. Esto también significa que el estilo y longitud de los artículos en papel puede no ser apropiada aquí.
- Wikipedia no es una fuente primaria.
- Wikipedia no es un diccionario, una guía de uso ni un diccionario genealógico o biográfico.
- Wikipedia no es una zona de pruebas ni un foro de discusión.
- Wikipedia no es un almacén de vínculos a otros sitios.
- Wikipedia no sirve para duplicar otros sitios, pues los contenidos agregados a ella deben ser de libre uso bajo la GNU FDL.


Bufff!!!