Las aeróbic dancers
Como por ejemplo, la aerosalsa que es una mezcla de ritmos latinos como el mambo, cha-cha-chá, la misma salsa y movimientos aeróbicos, que consisten en el desarrollo de coreografías cortas y rápidas con muchos pasos de baile. La base es el famoso 1,2,3. Nada que ver con la típica imagen de las clases de gym tradicionales.
Es una manera ágil y teóricamente divertida de modelar el cuerpo, quemar calorías y, lo que es mejor, distenderse y dejar de lado las preocupaciones. Combina esfuerzo físico y movimientos rítmicos. Y por lo visto se pueden llegar a quemar hasta 700 calorías por clase o a realizar más de 150 abdominales sin sentir el esfuerzo... Increíble!
Dicen que están destinadas a todos aquellos que quieran divertirse y no tengan vergüenza, aunque, no se, no se, requiere un mínimo de coordinación y soltura.