PSICOLOGÍA DE LA FELICIDAD...
Esta noche no es muy constelada...no veo ni una estrella.¿Será por la que ha caído esta mañana que aún hay nubes? (esto encierra un mensaje sublminal)
Os dejo una estrella:
Hace poco leí en una revista de éstas sobre vida sana y hierbajos varios (que a mí me gustan tanto) un artículo que venía a decir, más o menos, que para ser feliz habíamos de aprender a cultivar la alegría. De hecho creo que ese era el título...”CULTIVA TU ALEGRÍA”.
Al principio comencé a leer curiosa y ávida por conocer la forma de hacerlo.
¡Joder!, si te explican como cultivar la alegría lo tenemos fácil...todos felicísimos y contentos, me dije, pero poco duró mi entusiasmo pues cuando acabé de leer me había dado cuenta de que de todo lo allí escrito ya lo conocía anticipadamente.
Para ser feliz hay que sonreír y reírse a carcajada limpia... (o sea, nada de camiones, como cantaba Loquillo).
¡Pues vaya novedad!, pero si eso lo vengo haciendo yo desde que tengo uso de razón, ¡si yo me río hasta de mi sombra...!
Además, resulta ser que, cuanto más crecemos, menos sonrisas esbozamos.
Las estadísticas dicen que de cuatro veces que sonríe un niño, el anciano lo hace sólo una (... ¡¿cómo se puede hacer una estadística sobre eso?!).
Ya veis, a reírse toca, preciosit@s, y mucho.
Ahora solo cabe hacerme la pregunta clave...y si yo me río tanto... ¿soy feliz?
Pues sí, es verdad, yo me río y soy muy feliz mientras lo hago, lo malo es luego, cuando dejo de reírme... Aiss, ¡que razón que tiene ese articulo, madre! (un poquillo de ironía).
Bueno, ahora en serio; el caso es que esta probado que la risa tiene un gran valor terapéutico debido a la gran influencia que ejercen los estados de ánimo y sentimientos sobre la salud. Algo fácil de certificar en cualquier momento de miedo o nervios, cuando compartir una carcajada nos ayuda a liberar tensiones... _”¡Ostia, el ascensor se ha descolgao y caemos en picado desde un quinto!_ ¡Ja, ja, ja! ... mejor, ¡así llegamos antes sin parar en todas las plantas!” (Hombre, tampoco es eso).
¿Sabéis?, aunque nunca logre alcanzar la felicidad creo que me seguiré riendo.
Es bonito cuando te dicen que pareces una persona feliz porque siempre sonríes y no digamos como te pones si te sueltan que irradias felicidad por donde pasas...pero la cruda realidad es otra.
Ya lo dijo Sigmund Freud: _”existen dos maneras de ser feliz en esta vida, una es hacerse el idiota, y la otra, serlo”.
Me quedo con esto.
Requetequetemuases ;*
Os dejo una estrella:
Hace poco leí en una revista de éstas sobre vida sana y hierbajos varios (que a mí me gustan tanto) un artículo que venía a decir, más o menos, que para ser feliz habíamos de aprender a cultivar la alegría. De hecho creo que ese era el título...”CULTIVA TU ALEGRÍA”.
Al principio comencé a leer curiosa y ávida por conocer la forma de hacerlo.
¡Joder!, si te explican como cultivar la alegría lo tenemos fácil...todos felicísimos y contentos, me dije, pero poco duró mi entusiasmo pues cuando acabé de leer me había dado cuenta de que de todo lo allí escrito ya lo conocía anticipadamente.
Para ser feliz hay que sonreír y reírse a carcajada limpia... (o sea, nada de camiones, como cantaba Loquillo).
¡Pues vaya novedad!, pero si eso lo vengo haciendo yo desde que tengo uso de razón, ¡si yo me río hasta de mi sombra...!
Además, resulta ser que, cuanto más crecemos, menos sonrisas esbozamos.
Las estadísticas dicen que de cuatro veces que sonríe un niño, el anciano lo hace sólo una (... ¡¿cómo se puede hacer una estadística sobre eso?!).
Ya veis, a reírse toca, preciosit@s, y mucho.
Ahora solo cabe hacerme la pregunta clave...y si yo me río tanto... ¿soy feliz?
Pues sí, es verdad, yo me río y soy muy feliz mientras lo hago, lo malo es luego, cuando dejo de reírme... Aiss, ¡que razón que tiene ese articulo, madre! (un poquillo de ironía).
Bueno, ahora en serio; el caso es que esta probado que la risa tiene un gran valor terapéutico debido a la gran influencia que ejercen los estados de ánimo y sentimientos sobre la salud. Algo fácil de certificar en cualquier momento de miedo o nervios, cuando compartir una carcajada nos ayuda a liberar tensiones... _”¡Ostia, el ascensor se ha descolgao y caemos en picado desde un quinto!_ ¡Ja, ja, ja! ... mejor, ¡así llegamos antes sin parar en todas las plantas!” (Hombre, tampoco es eso).
¿Sabéis?, aunque nunca logre alcanzar la felicidad creo que me seguiré riendo.
Es bonito cuando te dicen que pareces una persona feliz porque siempre sonríes y no digamos como te pones si te sueltan que irradias felicidad por donde pasas...pero la cruda realidad es otra.
Ya lo dijo Sigmund Freud: _”existen dos maneras de ser feliz en esta vida, una es hacerse el idiota, y la otra, serlo”.
Me quedo con esto.
Requetequetemuases ;*
Comentario:
yo creo que me voy a hacer vieja demasiado pronto porke de tanto reirme tengo hasta patas de gallo en la planta de los pies xD
Comentario:
Una sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más
luz.
hablabas d cifras, estadisticas,eso d los ancianos es mas deprimente, mira esto:
Cifras que dan risa
1 hora de angustia equivale a 5 horas de trabajo físico en cuanto a la cantidad de energía consumida.
5 minutos de una buena risa a carcajadas, son equivalentes a 45 minutos de ejercicio.
Las risas verdaderas, explosivas, hacen mover 400 músculos en todo el cuerpo, activan el sistema inmunológico y oxigenan los tejidos.
Desde que nacemos y hasta los seis años reímos unas 300 veces diarias. Ya adultos, los más risueños alcanzan 100 risas al día y los menos alegres apenas llegan a 15.
Los pulmones mueven 12 litros de aire, en vez de los 6 habituales, lo que mejora la respiración.
Sí, yo también me río mucho, sobre todo de mí misma....
luz.
hablabas d cifras, estadisticas,eso d los ancianos es mas deprimente, mira esto:
Cifras que dan risa
1 hora de angustia equivale a 5 horas de trabajo físico en cuanto a la cantidad de energía consumida.
5 minutos de una buena risa a carcajadas, son equivalentes a 45 minutos de ejercicio.
Las risas verdaderas, explosivas, hacen mover 400 músculos en todo el cuerpo, activan el sistema inmunológico y oxigenan los tejidos.
Desde que nacemos y hasta los seis años reímos unas 300 veces diarias. Ya adultos, los más risueños alcanzan 100 risas al día y los menos alegres apenas llegan a 15.
Los pulmones mueven 12 litros de aire, en vez de los 6 habituales, lo que mejora la respiración.
Sí, yo también me río mucho, sobre todo de mí misma....
Comentario:
La frase del final. Sencillamente genial.
Un besote niña :-***
Y recuerda, paciencia con el cretino. ;)
Un besote niña :-***
Y recuerda, paciencia con el cretino. ;)
Comentario:
jo anita que lindo tu post!! en este momento sonrio al leerlo, no solo tienes facilidad para sonreir,sino, para transmitirlas (las sonrisas).
Un besazo
Un besazo
Comentario:
jajaja! pues si te sirve de algo,pero a mí me has hecho reir!!
No sé si reir es signo de felicidad, lo cierto es que las cosas cuando se dicen con una sonrisa suenan mejor. Y si tú eres una de esas personas... los demás te´lo tendran q agradecer :)
Besos y risas! XD
No sé si reir es signo de felicidad, lo cierto es que las cosas cuando se dicen con una sonrisa suenan mejor. Y si tú eres una de esas personas... los demás te´lo tendran q agradecer :)
Besos y risas! XD
Comentario:
Esta noche no es constelada pero hay luna llena...que tiene ese raro poder magnetico...
Reirse...aixx lo que me gusta reirme...y hacer reir... Tienes razon..la risa sienta bien mientras dura...pero y despues?no se..supongo que hay que ver las cosas con cierta perspectiva y buscarle el lado bueno no??
Muchos besitos
Reirse...aixx lo que me gusta reirme...y hacer reir... Tienes razon..la risa sienta bien mientras dura...pero y despues?no se..supongo que hay que ver las cosas con cierta perspectiva y buscarle el lado bueno no??
Muchos besitos
Comentario:
Yo como soy un poquito hipocondriaca y sé que la risa es muy buena para la salud, me rio muchísimo, sobre todo de mi misma.
Besos.
Besos.
Comentario:
Hace muchos años una persona me dijo "Nunca dejes de sonreír y harás felices a los que te rodean" Felices no lo sé pero a mí me encanta rodearme de personas alegres.
Comentario:
¡Sonrisas arriba!
Siempre he sido una gran defensora de la sonrisa. Hay veces que hasta procuro poner una sonrisa por la calle para que la gente que me ve se vea también arrastrada a sonreír. Aunque sea sólo por pensar "uis, esta chica, de qué se debe estar acordando que lleva la sonrisa en la cara" y se montan una película que les haga sonreír y olvidarse por un momento de la cara seriota que llevaban.
Vamos a empezar con tu blog, para empezar, me dices que quieres tonos azules, así que ve mirando en esta tabla qué azules te gustan. Que sean unos más claros que otros para que hagan contraste... Y alguno suficientemente claro para que se vean las letras sobre él (claro que también puedes cambiar el color de las letras). Anota los azules y me los dices (mándame un mail mejor).
http://www.web-source.net/216_color_chart.htm
Ya pasaremos a buscarte estrellas... aunque en la búsqueda de imágenes de Google puedes probar con "estrella" "star" "etoile" y puedes ir guardando estrellas que te gusten... O si puedes, escanear alguna que tengas en tu habitación o algo así (o hacerle fotos digitales, ya se retocará todo).
Ea, te he dejado deberes :P Ve haciendo lo de los colores e intenta lo de las fotografias e imagenes. Suerte :)
Siempre he sido una gran defensora de la sonrisa. Hay veces que hasta procuro poner una sonrisa por la calle para que la gente que me ve se vea también arrastrada a sonreír. Aunque sea sólo por pensar "uis, esta chica, de qué se debe estar acordando que lleva la sonrisa en la cara" y se montan una película que les haga sonreír y olvidarse por un momento de la cara seriota que llevaban.
Vamos a empezar con tu blog, para empezar, me dices que quieres tonos azules, así que ve mirando en esta tabla qué azules te gustan. Que sean unos más claros que otros para que hagan contraste... Y alguno suficientemente claro para que se vean las letras sobre él (claro que también puedes cambiar el color de las letras). Anota los azules y me los dices (mándame un mail mejor).
http://www.web-source.net/216_color_chart.htm
Ya pasaremos a buscarte estrellas... aunque en la búsqueda de imágenes de Google puedes probar con "estrella" "star" "etoile" y puedes ir guardando estrellas que te gusten... O si puedes, escanear alguna que tengas en tu habitación o algo así (o hacerle fotos digitales, ya se retocará todo).
Ea, te he dejado deberes :P Ve haciendo lo de los colores e intenta lo de las fotografias e imagenes. Suerte :)
Comentario:
Con el tiempo vamos perdiendo las cosas buenas que tenemos de peques, como por ejemplo la inocencia y la capacidad de reirnos por cualquier cosa. Y no sé por qué, porque es cierto que reir ayuda mucho, aunque no de la felicidad... Yo sigo buscando mi sonrisa, que de un tiempo a esta parte parece que se ha escondido bien escondida...
Besitos!!
Besitos!!
Comentario:
Es verdad, yo antes me reia más, no es que ahora no me ría, porque por algo que se me conoce es pq siempre estoy con la sonrisa en los labios, pero ese artículo tiene razón, a medida que nos hacemos mayores reimos menos. ESTO NO PUEDE SER !!!!!
Propongo terapia de grupo, esta noche a las 22:00 tod@s a reirnos a carcajada limpia, vale !! y bien fuerte que quiero oiros a tod@s.
La risa es un canal importante para encontrar la felicidad, pero no es el único.....
Anita da la impresión que eres feliz por fuera pero no por dentro, ¿ verdad ? ¿ es por lo que yo imagino ? ;)
Un besito.
Propongo terapia de grupo, esta noche a las 22:00 tod@s a reirnos a carcajada limpia, vale !! y bien fuerte que quiero oiros a tod@s.
La risa es un canal importante para encontrar la felicidad, pero no es el único.....
Anita da la impresión que eres feliz por fuera pero no por dentro, ¿ verdad ? ¿ es por lo que yo imagino ? ;)
Un besito.
Comentario:
No iba yo tan desencaminao (creo) asi que iba de la felicidad...
Ya ves, tan entramos en cama salimos, vaya fiasco.
Aun lees el super pop? mira que ya no tenemos añitos para leerlo, porque entre el super pop y esas revistas no hay mucha diferencia, la verdadera ciencia esta en los libros, no en el papel ese tanmalo del que hacen las revistas, que no vale ni para enchegar la estufa ni para limpiarse el...
Ole Ole! que me voy a la cama que mira que horas son!
(k)'s
Ya ves, tan entramos en cama salimos, vaya fiasco.
Aun lees el super pop? mira que ya no tenemos añitos para leerlo, porque entre el super pop y esas revistas no hay mucha diferencia, la verdadera ciencia esta en los libros, no en el papel ese tanmalo del que hacen las revistas, que no vale ni para enchegar la estufa ni para limpiarse el...
Ole Ole! que me voy a la cama que mira que horas son!
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