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Tengo unos 56 años... Nací en Khan, en el Tíbet oriental. Soy lama tibetano
y me dedico a la enseñanza del budismo en Occidente. Soy demócrata, pero
ningún sistema garantiza la felicidad. Tu mente crea el mundo:
¡domestícala! El budismo ayuda a buscar la felicidad. Dios está en ti, es la
realidad de tu naturaleza última: intenta saborearla

-¿Por qué interesa tanto el budismo en Occidente?

-Porque los occidentales no son tontos, claro.

-¿Y qué vemos en el budismo?

-Ustedes han visto ya cuánto sufrimiento mental padecen, y están
descubriendo que el budismo puede ayudarles.

-¿Sufrimiento mental?

-Depresión, neurosis, infelicidad... ¿Por qué? ¿Por qué, si disponen de
tanta riqueza, avances, tecnología, confort...?

-Quizá porque todavía queremos más.

-Vivirás en el mejor sobreático del mejor edificio sobre Central Park... y
te tirarás por la ventana. ¿Por qué? Porque la felicidad sólo está en la
mente. Todo está en los pensamientos. ¡Es la mente la que crea el mundo!

-¿Mi felicidad depende de mi mente?

-Sí: sufrimiento y felicidad son creaciones mentales. Por eso la enseñanza
principal del budismo es ésta: "¡Domestica tu mente!".

-¿Y en qué consiste eso?

-En conquistar la mente: el budismo enseña a entrenarla para aplacar
emociones negativas, angustia, descontento, infelicidad...

-¿Sufrimiento, en suma?

-Sí. Entrenando la mente, es posible llegar al extremo de que cualquier
suceso deje de parecerte adverso... para ser una bendición.

-¿Hasta ese punto? ¿Cómo conseguir eso?

-A mí me ayudó esta frase que leí hace 30 años: "El agua, si no la remueves,
se vuelve clara". Pues bien, la mente es como el agua.

-No hay que removerla.

-La enturbian los pensamientos. Una mente calma es un cielo azul: los
pensamientos son las nubes que lo tapan. ¡No te identifiques con esas nubes,
y busca ver el cielo!

-Difícil: la vida es complicada y hay que darle tantas vueltas al coco...

-¿Sí? "Todos los problemas del ser humano derivan de su incapacidad de
sentarse solo en una habitación", escribió Pascal...

-Pero consuela tanto estar distraídos...

-Nos distraemos de nosotros mismos con pensamientos: son astucias del ego que nos apartan de nuestra esencia, son falsas visiones a las que nos
aferramos, nos apegamos.

-¿Tanto nos autoengañamos?

-Escuche este cuento que narró Buda... Un mercader tenía una bella esposa y un hijo pequeño. La esposa enfermó y falleció, y el mercader cifró toda su
felicidad en ese niño. Mientras estaba en un viaje, unos bandidos asolaron
la aldea y se llevaron al niño. A su regreso, el mercader vio un cuerpo de
niño calcinado y lo tomó por el de su hijo.

-Pobre hombre, cuánta desgracia...

-Practicó una ceremonia de cremación del hijo, y conservó las cenizas en una bolsita de seda. Trabajaba, comía y dormía aferrado a la bolsa y a su
desesperación, llorando...

-Comprensible...

-Un día su hijo escapó de los bandidos y llamó a la puerta del padre. Era
medianoche y el padre sollozaba junto a las cenizas. "¡Soy yo, papá!", gritó
el hijo. El padre pensó que alguien le gastaba una broma cruel, y no abrió.
El hijo llamó cien veces, inútilmente, hasta que se fue. ¡Nunca volvieron a
verse!

-Ya veo: nos apegamos a nuestra verdad...

-... y no sabemos dar la bienvenida a la verdad en persona cuando llama a la
puerta.

-Pues ayúdeme a estar abierto y alegre.

-Cada vez que vea o hable con otra persona, piense que esa persona es usted.

-Buen ejercicio... Y difícil.

-Entrene su mente en eso. Verá qué bien.

-¿Y si yo me odio? Odiaré a todos, pues.

-Haga este ejercicio: inspire, y a cada inspiración imagine que recoge usted
todo el dolor, desgracia, angustia y sufrimiento de los otros; y espire, y a
cada espiración difunda hacia los otros bondad, consuelo, amor.

-¡Se supone que el que estaba mal era yo!

-Precisamente: tus males derivan de preocuparte tanto de ti mismo, del yo,
yo, yo...

-Pero si estoy sufriendo yo...

-Yo, yo...¡Ábrete al sufrimiento de los otros!: eso es la compasión. Y
empieza a meditar: quieto, concéntrate en tu respiración, obsérvala, eso
sosegará tu mente. La práctica de la meditación conduce a la paz interna.

-La panacea, lo que todos buscamos...

-Lo que te digo no es cuestión de fe: te bastará con probarlo y saborearlo
por ti mismo.

-¿Qué tipo de paz interna es esa?

-La falacia del ego se disuelve, las emociones negativas pasan... Eso es la
sabiduría: como la compasión, está también dentro de ti.

-¿Basta con ponerse a meditar?

-Poquito a poco... Pero si lo intentas, te llenará de tanta alegría y fuerza
que querrás seguir. Hoy los estudios médicos ya han probado los múltiples
beneficios psicosomáticos de la meditación (sabiduría) y del amor
(compasión): el ritmo cardiaco se equilibra, el sistema inmunológico se
refuerza...

-Entonces el Dalai Lama estará perfecto...

-El Dalai Lama es un hombre bueno, y verle estimula a la humanidad a
intentarlo.

-La humanidad insiste en la barbarie, Occidente en especial: ¡no somos tan
inteligentes!

-Sí, sí lo sois, pero sucede que aún ponéis la inteligencia al servicio de
la ignorancia.

-¿Qué ignoro?

-Que puedes tomar la decisión de ser feliz.

-Pero hay dolor, sufrimientos, heridas...

-Sí, pero no seas ignorante: ¡no te dejes engañar por todo eso, no te
identifiques con eso! Ésa es una visión errónea, ignorante.

-No es nada fácil.

-Ya: si hace mucho que no te duchas, al hacerlo saldrá mucha mugre y te
asustarás. Si perseveras, el agua saldrá limpia. Persevera.

-Ustedes no le piden nada a Dios, veo...

-A la sabiduría y a la compasión que palpitan dentro de ti podrías llamarlas
Dios.

-¿La humanidad será divina un día?

-Un día, dentro de muchos eones...




Nota: una amiga me envio esta entrevista por email, y me parecio una ensenanza que debe compartirse. Por eso lo hago. Desde hace un tiempo vengo pensando y convenciendome a mi misma que la felicidad es una decision de vida. No importan las circunstancias que tengamos que atravesar, siempre podemos "elegir" ser felices, a pesar de las penas y los contratiempos. Soy incluso de las que creen que se puede ser feliz aun en momentos tristes ... tal vez porque lo he experimentado. Espero les sea util, tanto como a mi.

Adela: estamos de acuerdo entonces, muchos saludos y bienvenida por aqui!

Dani: ya lo creo que si, el budismo como filosofia de vida aporta muchisimo a la paz mental y al control de las emociones y de uno mismo, de esa forma la felicidad se torna mucho mas accesible. Un saludo, y me gusta mucho tu blog de cine.

Zaffe: entiendo tu postura perfectamente, y ciertamente es un tema muy dificil. Por otro lado yo no soy madre, y creo que ahi tienes la razon, cuando se trata de un hijo en problemas o sufriendo, creo que la felicidad de los padres se pone en jaque indefectiblemente.
un beso grande!

Hola linda! Pues sí, la felicidad es una opción personal porque es algo que llevamos dentro a pesar de las circunstancias que nos rodean. Sin embargo no es fácil optar por ser feliz en todo momento, Cuanto más nos importe la gente que nos rodea, me refiero a amor, más difícil será mantener nuestra postura ante el sufrimiento de los demás o la infelicidad ajena. Tendemos a empatizar y a hacer nuestros problemas que no nos atañen directamente. Y quieras o no, eso va mermando poco a poco nuestros esfuerzos por mantenernos felices. En fin, que es un tema complicado, que, como en muchas otras cosas, no depende absolutamente de nosotros. Por ejemplo, yo no podría sentirme feliz si viera a mi hija pasar un mal momento...

Bueno, te dejo en paz ya.

Un besote!

Interesante entrevista, mucho te enseña el budismo sobre la felicidad y el control mental, un saludo.

Gracias Eva por compartir esta estupenda entrevista. Estoy contigo en que la felicidad es una decisión personal independiente de las circunstancias que nos rodean.

Saludos,