Por llevar la contraria
Las Navidades dejaron de tener encanto para mí, más o menos, cuando empezaron a salirme pelos en el pecho. Hasta entonces sí que solía ilusionarme con las musiquillas, las películas con animalejos de la tele, los concursos de la radio y las gambas de Nochebuena. Yo tuve una adolescencia muy gilipollas. Luego, madurar, no se puede decir que madurara, pero me fui retrayendo. Y empecé a ver la verdadera cara de las Navidades.
Regalos a todo lo que se menea, te caiga bien o no, el caso es tirar de plástico. Hipotecarse hasta las trancas y pasarlas más putas en enero que el tamborcillo en las Navas de Tolosa. Reunirse con otros familiares a los que sólo ve uno precisamente en estas fechas y que son capaces de mantener conversaciones estúpidas durante un intervalo de tiempo increíblemente eterno. Compromisos idiotas, falta absoluta de libertad, anuncios de Freixenet, El Almendro y su puta madre... Mensaje de Suma Jestad, la Reina y yo, un par de arcángeles y la jodida corte celestial. Villancios, argh, quisiera no tener sentido del ridículo. Lotería (impuesto voluntario para la gente que no tiene ni pajolera idea de matemáticas, cough*mi padre*cough), un calvo soplándome desde la tele copos de nieve o lo que coño sea en toda la jeta, encefalograma plano universal e hipocresía para hundir tres Titanics.
... Y, por supuesto, comida. Mucha comida.
Yo creo, y he pensado en esto detenidamente, que hay gente, una cantidad estremecedora, que tiene una relación casi sexual con la comida (cough*mi padre*cough). Vamos a ver, criaturas del cielo, si no os termináis la puta langosta Thermidor esta noche, pues no pasa nada. El mundo no se acaba mañana. En serio. Os lo juro por la salsa rosa que os chorrea por la barbilla. Volveréis a comer. De verdad, confiad en mí, soy joven pero he pasado mucho tiempo a solas y he pensado horas largas sobre la vida y sus misterios. No hace falta que os comáis los seiscientos kilos de turrón que habéis comprado y os han regalado antes del día de reyes. Ya sé que caducan, sí, pero la última vez que lo miré no estaba prohibido comerlos en marzo. Y, por el amor del niñito Jesús que está en la cuna al lado del caganer, si sois seis a cenar en la mesa, no pongáis la misma cantidad de comida que Vito Corleone en la boda de su hija. Puede vestir mucho para una foto, pero la foto se transforma en naturaleza muerta cuando se ve a los comensales cumpliendo el rito.
Me dais asco.
Por eso, como ya comenté, he decidido hacer estas Navidades memorables. Lo que voy a hacer será tan reprobable como lo que he descrito más arriba, seguramente, pero una de las razones por las que lo hago es por tratar de sentirme diferente a aquello que más me repugna. Otra de las razones es la estimulación que me gusta hacer de mi fuerza de voluntad de cuando en cuando.
Os cuento el plan.
Durante los próximos 10 días, como mínimo, no voy a comer nada sólido. Dientes, para qué os quiero. La cosa es algo más sucinta. He aquí mi comida para todas las Navidades.
Como véis, no se trata de atracarse a zumos y bebidas de esas "con fauna bacterial". No. Si algo me asusta en esta vida, es perder el músculo que tanto me ha costado conseguir en los últimos dos años. Tantos madrugones y tantos gritos en la última repetición del press de banca no se van a esfumar en diez días, no puedo consentirlo. Hay, claro, soluciones para todo. La idea es sencilla: 1300 calorías en los días "sin pesas", martes, jueves, sábado y domingo. 1600 calorías en los días con pesas. Los días sin pesas constarán de cinco batidos de proteína, cinco, espaciados a lo largo del día. Si a alguien le interesa, que sé que no, la proteína de más calidad que hoy día se puede adquirir a este lado del charco es Metabolic Drive, de Biotest. Es caro, unas 40 libras el kilo, pero a mí me merece la pena. Además, en cuatro de los cinco batidos añadiré semillas de lino molidas. El día lo completarán 10 gramos de Psyllium Husks, para esos ratitos del baño que tanto han hecho por la literatura universal, una pastilla de multivitaminas, una cápsula de Hot-Rox (ésta tiene gracia; "eso no puede ser sano", me dijo un pavo en el laboratorio cuando me vio con el bote del quemagrasas mientras le daba un mordisco a su tercer donut de la mañana) y 16 cápsulas de aceite de salmón (omega-3 que estáis en los cielos). Lo del Hot-Rox no es tanto como para quemar grasa (¿qué grasa? parezco un mapa anatómico andante) como para preservar el músculo. El actor que hace de agente anticatabólico en esta función, vamos. Qué más. Pues una taza de café del bueno por la mañana, té verde ad libitum y agua, pues toda la que pueda procesar. Los días de pesas serán nutricionalmente casi iguales. Peeeeeeeeeero... En lugar de uno de los Metabolic Drive, tomaré un Surge, que es lo mismo pero con Maltodextrina y Dextrosa para que los músculos se recuperen con tiempo suficiente como para ser capaz de levantar algo más que la botella de agua cuando llegue la hora de la próxima sesión de pesas.
Sencillo, ¿verdad? Y gilipollas, pensaréis. Y pensaréis bien, porque vuestras metas no son las mías. Y si lo son, seguro que no tenéis cojones para hacer lo mismo, así que seguís por detrás de mí.
La parte no nutricional de mis vacaciones consistirá en apagar el puto móvil y no decir más de tres frases en alto hasta el día 3 (ó 4, aún no lo he decidido) que vuelvo al curro. Quizás no llegue ni a dos frases. Total, la compra no la voy a tener que hacer. Más cosas. Lunes, miércoles y viernes, como ya habrá deducido el avezado lector, son días de pesas. El programa será una sesión de cuerpo completo por día, en lugar de las divisiones espalda/bíceps, pecho/tríceps, piernas y hombros que venía haciendo hasta ahora. Hago esto porque el mejor programa de pesas es el que uno no hace; es decir, el cuerpo se acostumbra enseguida a lo que le echen y cualquier programa deja de ser efectivo a las pocas semanas. Éste era un buen momento para cambiar. Los días que no haga pesas no serán de descanso. En primer lugar, estiramientos, pasivos e isométricos, haré a diario. Handstands a diario también. Los días sin pesas entrenaré la planche y el L-sit. Y creo que no me dejo nada.
Por otra parte, tengo muchas cosas pendientes por leer y van a caer antes de enero. Por un lado, LOTR, completo. Por otro, un par de libros sobre técnicas de reducción de ruido en física experimental y unos cuarenta artículos sobre la estructura hiperfina en nanoestructuras semiconductoras.
... Y poco más: internet encendido constantemente, mucho sexo con mi mano y todas las películas que pueda ver en el tiempo libre que me quede, si me queda. También estoy dudando, visto cómo está el panorama, si usar los cinco minutos que me va a costar hacer la digestión en bajarme a la playa o en salir a pasear bajo el tórrido sol que baña mi jardín.
Feliz Carnaval.
Regalos a todo lo que se menea, te caiga bien o no, el caso es tirar de plástico. Hipotecarse hasta las trancas y pasarlas más putas en enero que el tamborcillo en las Navas de Tolosa. Reunirse con otros familiares a los que sólo ve uno precisamente en estas fechas y que son capaces de mantener conversaciones estúpidas durante un intervalo de tiempo increíblemente eterno. Compromisos idiotas, falta absoluta de libertad, anuncios de Freixenet, El Almendro y su puta madre... Mensaje de Suma Jestad, la Reina y yo, un par de arcángeles y la jodida corte celestial. Villancios, argh, quisiera no tener sentido del ridículo. Lotería (impuesto voluntario para la gente que no tiene ni pajolera idea de matemáticas, cough*mi padre*cough), un calvo soplándome desde la tele copos de nieve o lo que coño sea en toda la jeta, encefalograma plano universal e hipocresía para hundir tres Titanics.
... Y, por supuesto, comida. Mucha comida.
Yo creo, y he pensado en esto detenidamente, que hay gente, una cantidad estremecedora, que tiene una relación casi sexual con la comida (cough*mi padre*cough). Vamos a ver, criaturas del cielo, si no os termináis la puta langosta Thermidor esta noche, pues no pasa nada. El mundo no se acaba mañana. En serio. Os lo juro por la salsa rosa que os chorrea por la barbilla. Volveréis a comer. De verdad, confiad en mí, soy joven pero he pasado mucho tiempo a solas y he pensado horas largas sobre la vida y sus misterios. No hace falta que os comáis los seiscientos kilos de turrón que habéis comprado y os han regalado antes del día de reyes. Ya sé que caducan, sí, pero la última vez que lo miré no estaba prohibido comerlos en marzo. Y, por el amor del niñito Jesús que está en la cuna al lado del caganer, si sois seis a cenar en la mesa, no pongáis la misma cantidad de comida que Vito Corleone en la boda de su hija. Puede vestir mucho para una foto, pero la foto se transforma en naturaleza muerta cuando se ve a los comensales cumpliendo el rito.
Me dais asco.
Por eso, como ya comenté, he decidido hacer estas Navidades memorables. Lo que voy a hacer será tan reprobable como lo que he descrito más arriba, seguramente, pero una de las razones por las que lo hago es por tratar de sentirme diferente a aquello que más me repugna. Otra de las razones es la estimulación que me gusta hacer de mi fuerza de voluntad de cuando en cuando.
Os cuento el plan.
Durante los próximos 10 días, como mínimo, no voy a comer nada sólido. Dientes, para qué os quiero. La cosa es algo más sucinta. He aquí mi comida para todas las Navidades.
Como véis, no se trata de atracarse a zumos y bebidas de esas "con fauna bacterial". No. Si algo me asusta en esta vida, es perder el músculo que tanto me ha costado conseguir en los últimos dos años. Tantos madrugones y tantos gritos en la última repetición del press de banca no se van a esfumar en diez días, no puedo consentirlo. Hay, claro, soluciones para todo. La idea es sencilla: 1300 calorías en los días "sin pesas", martes, jueves, sábado y domingo. 1600 calorías en los días con pesas. Los días sin pesas constarán de cinco batidos de proteína, cinco, espaciados a lo largo del día. Si a alguien le interesa, que sé que no, la proteína de más calidad que hoy día se puede adquirir a este lado del charco es Metabolic Drive, de Biotest. Es caro, unas 40 libras el kilo, pero a mí me merece la pena. Además, en cuatro de los cinco batidos añadiré semillas de lino molidas. El día lo completarán 10 gramos de Psyllium Husks, para esos ratitos del baño que tanto han hecho por la literatura universal, una pastilla de multivitaminas, una cápsula de Hot-Rox (ésta tiene gracia; "eso no puede ser sano", me dijo un pavo en el laboratorio cuando me vio con el bote del quemagrasas mientras le daba un mordisco a su tercer donut de la mañana) y 16 cápsulas de aceite de salmón (omega-3 que estáis en los cielos). Lo del Hot-Rox no es tanto como para quemar grasa (¿qué grasa? parezco un mapa anatómico andante) como para preservar el músculo. El actor que hace de agente anticatabólico en esta función, vamos. Qué más. Pues una taza de café del bueno por la mañana, té verde ad libitum y agua, pues toda la que pueda procesar. Los días de pesas serán nutricionalmente casi iguales. Peeeeeeeeeero... En lugar de uno de los Metabolic Drive, tomaré un Surge, que es lo mismo pero con Maltodextrina y Dextrosa para que los músculos se recuperen con tiempo suficiente como para ser capaz de levantar algo más que la botella de agua cuando llegue la hora de la próxima sesión de pesas.
Sencillo, ¿verdad? Y gilipollas, pensaréis. Y pensaréis bien, porque vuestras metas no son las mías. Y si lo son, seguro que no tenéis cojones para hacer lo mismo, así que seguís por detrás de mí.
La parte no nutricional de mis vacaciones consistirá en apagar el puto móvil y no decir más de tres frases en alto hasta el día 3 (ó 4, aún no lo he decidido) que vuelvo al curro. Quizás no llegue ni a dos frases. Total, la compra no la voy a tener que hacer. Más cosas. Lunes, miércoles y viernes, como ya habrá deducido el avezado lector, son días de pesas. El programa será una sesión de cuerpo completo por día, en lugar de las divisiones espalda/bíceps, pecho/tríceps, piernas y hombros que venía haciendo hasta ahora. Hago esto porque el mejor programa de pesas es el que uno no hace; es decir, el cuerpo se acostumbra enseguida a lo que le echen y cualquier programa deja de ser efectivo a las pocas semanas. Éste era un buen momento para cambiar. Los días que no haga pesas no serán de descanso. En primer lugar, estiramientos, pasivos e isométricos, haré a diario. Handstands a diario también. Los días sin pesas entrenaré la planche y el L-sit. Y creo que no me dejo nada.
Por otra parte, tengo muchas cosas pendientes por leer y van a caer antes de enero. Por un lado, LOTR, completo. Por otro, un par de libros sobre técnicas de reducción de ruido en física experimental y unos cuarenta artículos sobre la estructura hiperfina en nanoestructuras semiconductoras.
... Y poco más: internet encendido constantemente, mucho sexo con mi mano y todas las películas que pueda ver en el tiempo libre que me quede, si me queda. También estoy dudando, visto cómo está el panorama, si usar los cinco minutos que me va a costar hacer la digestión en bajarme a la playa o en salir a pasear bajo el tórrido sol que baña mi jardín.
Feliz Carnaval.
Comentario:
Yassine.
I just found out that you can order Metabolic Drive from
http://www.monstersupplements.com
They do ship to France.
Hope it helps. Do not hesitate to contact me via email (acorcoles@gmail.com) should you have any other questions.
Cheers.
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Hope it helps. Do not hesitate to contact me via email (acorcoles@gmail.com) should you have any other questions.
Cheers.
Comentario:
Hi, Yassine.
Actually, I don't speak english. This is automatically generated by an automatic online translator.
Yes. I'm doing the V-diet. Not to drop a huge amount of weight because then I'd be a walking whistle, but to trim that stubborn last bit of fat. I've drop something like 3 kg in 10 days, which is along similar lines, but I expect the weight loss to slow down from now onwards, since I'm already fairly lean. Kudos on your 10 kgs loss... How much of it was pure fat?
I don't live in Spain. I live in Cambridge, UK.
I order the Biotest products from
http://affordablesupplements.co.uk/
I'm not sure they ship abroad, though.
Make a Google search on "Biotest" + "France" or something of the sort.
Good luck.
Actually, I don't speak english. This is automatically generated by an automatic online translator.
Yes. I'm doing the V-diet. Not to drop a huge amount of weight because then I'd be a walking whistle, but to trim that stubborn last bit of fat. I've drop something like 3 kg in 10 days, which is along similar lines, but I expect the weight loss to slow down from now onwards, since I'm already fairly lean. Kudos on your 10 kgs loss... How much of it was pure fat?
I don't live in Spain. I live in Cambridge, UK.
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Make a Google search on "Biotest" + "France" or something of the sort.
Good luck.
Comentario:
hi I hope you speak english, it looks like you're doing a V-diet, I've done too and lost 10 kilos in 4 weeks, geeat diet ! I have a questions though, looks like you live in Spain, how did you get the Biotest stuff ? I live in Franc and they seem impossible to get over here, didi you order directly at Biotest or in Europe ? Thanks for your reply, a fellow Tmagger.
Comentario:
No te quejes, Whitequeen, no te quejes...
Comentario:
Pues hijo, dime alguna comida que se pueda teledirigir y así voy rellenando todo lo que tengo falto de carne porque la gente se sorprende por lo delgada que estoy sin comer poco y yo llevo tiempo buscando el truco para repartirlo .
De todos modos te garantizo que en la cocina no es, por lo que acabo de decir, y que el aerobic algo si que me hace, así que por ahora, a falta del truco final, seguiré por esa via.
Ah, y estudios sobre qué engorda, qué no y cómo lo hace hay miles y miles que se contradicen, hay de todo y cada uno se queda con el que le cuadra. No me fio de esas cosas porque ya dicen los endocrinos que cada uno es un mundo y por eso alguien que coma menos que yo puede engordar demasiado y yo no engordo ni a tiros. Misterios de la vida.
De todos modos te garantizo que en la cocina no es, por lo que acabo de decir, y que el aerobic algo si que me hace, así que por ahora, a falta del truco final, seguiré por esa via.
Ah, y estudios sobre qué engorda, qué no y cómo lo hace hay miles y miles que se contradicen, hay de todo y cada uno se queda con el que le cuadra. No me fio de esas cosas porque ya dicen los endocrinos que cada uno es un mundo y por eso alguien que coma menos que yo puede engordar demasiado y yo no engordo ni a tiros. Misterios de la vida.
Comentario:
He decidido publicar mis perversiones navideñas aquÃ.
Comentario:
Yo no te soporto, alégrate: tus esfuerzos empiezan a dar sus frutos.
Se me da muy bien disimular, ¿no?
mortiziia, no sé cuál de tus dos frases creerme, si alguna. Pero las cuatro primeras palabras me han sonado a promesa.
Se me da muy bien disimular, ¿no?
mortiziia, no sé cuál de tus dos frases creerme, si alguna. Pero las cuatro primeras palabras me han sonado a promesa.
Comentario:
WhiteQueen, no te falta razón en la mayor parte de lo que dices, salvo...
1-. Las cartucheras no se evitan en el gimnasio, se evitan en la cocina.
2-. En ningún momento he dicho yo que tomar batidos y vitaminas nada más sea bueno del todo. Ni del todo ni de nada. Como tú dices, combinar alimentos naturales es lo más adecuado. Sin embargo, apuesto a que mi dieta de polvos (que, me temo, son los únicos polvos que voy a ver estas vacaciones) y vitaminas es más saludable que lo que se (¿os?) van a meter entre pecho y espalda mis colegas los españoles de España de aquà a reyes. Y no te imagino yendo por ahà diciendo a todo el mundo que no crees que sea bueno que se coman ese polvorón después del pedazo de cena que se han pegado.
Porque, otra cosa, y tal vez deberÃa haber dejado este comentario como post, pues se está haciendo largo, una sola comida, una sola, donde uno se pase de la raya con el azúcar o las grasas malas, tiene efectos nocivos para la salud. Efectos medibles. Y tengo por ahà algún artÃculo que lo confirma, creo. Si cuando llegue a casa lo encuentro, os doy la referencia.
No me molesta nada que me digáis estas cosas, WhiteQueen, pero escucha... Desde hace más de dos años tengo ya la piel dura a fuerza de decirme la gente que si tal y que si cual. No me lo dicen porque lo que yo hago sea mejor ni peor (que es mejor para la salud fÃsica, la mental ya es cosa de cada uno), sino porque es diferente.
En fin, que ya me estoy alargando más de la cuenta y estoy haciendo una transfer y no vea cómo tengo el criostato, oiga...
20 minutitos más y me voy a tomar por culo de este puto laboratorio por unos dÃas.
Muacs, muacs, a todos, a todas y a todes.
1-. Las cartucheras no se evitan en el gimnasio, se evitan en la cocina.
2-. En ningún momento he dicho yo que tomar batidos y vitaminas nada más sea bueno del todo. Ni del todo ni de nada. Como tú dices, combinar alimentos naturales es lo más adecuado. Sin embargo, apuesto a que mi dieta de polvos (que, me temo, son los únicos polvos que voy a ver estas vacaciones) y vitaminas es más saludable que lo que se (¿os?) van a meter entre pecho y espalda mis colegas los españoles de España de aquà a reyes. Y no te imagino yendo por ahà diciendo a todo el mundo que no crees que sea bueno que se coman ese polvorón después del pedazo de cena que se han pegado.
Porque, otra cosa, y tal vez deberÃa haber dejado este comentario como post, pues se está haciendo largo, una sola comida, una sola, donde uno se pase de la raya con el azúcar o las grasas malas, tiene efectos nocivos para la salud. Efectos medibles. Y tengo por ahà algún artÃculo que lo confirma, creo. Si cuando llegue a casa lo encuentro, os doy la referencia.
No me molesta nada que me digáis estas cosas, WhiteQueen, pero escucha... Desde hace más de dos años tengo ya la piel dura a fuerza de decirme la gente que si tal y que si cual. No me lo dicen porque lo que yo hago sea mejor ni peor (que es mejor para la salud fÃsica, la mental ya es cosa de cada uno), sino porque es diferente.
En fin, que ya me estoy alargando más de la cuenta y estoy haciendo una transfer y no vea cómo tengo el criostato, oiga...
20 minutitos más y me voy a tomar por culo de este puto laboratorio por unos dÃas.
Muacs, muacs, a todos, a todas y a todes.
Comentario:
En parte hay cosas que tienes razón, es tradición y muchas veces inevitable, ponerte hasta las cejas de comida, comida y más comida, y precisamente a partir de pasado mañana mi madre se va a dedicar a llenarme de todo lo que su niña le pida. Hoy hablando por teléfono con ella me preguntaba si quería que comprara polvorones, le dije que no, que compre si quiere pero no por mi. Bombones, pues vale, a esos no les digo que no, que me encantan. Frutos secos, los que quiera también. La ventaja que tengo que por mucho que coma, sigo estando por debajo de mi peso, y lo único que pueda acumular (para eso hago aerobic) se acumula en las maravillosas cartucheras típicas que muchas tenemos sin poder evitarlo, salvo que nos machaquemos en un gimnasio.
Si tú te sientes feliz en sustituir esos momentos por dar culto a tu cuerpo, adelante. Pero no pienso que tomar sólo batidos y vitaminas varias sea bueno del todo, yo creo que como complemento si, pero no alimentarse sólo y exclusivamente de eso. Hay alimentos naturales que contienen esas vitaminas, hay que saber combinarlos, y si falta, añadir esos productos para culturistas. Tenía un amigo que hacía como tu, pero yo le veía además de tomarse esos potingues, se metía entre pecho y espalda un peazo plato de arroz hervido con pollo a la plancha y luego una pieza de fruta, y luego su batidito. Y bien musculoso que estaba.
Pero bueno, sigue siendo mi opinión, y tranquilo, hagas lo que hagas estas navidades, no te voy a odiar jajajaja
Si tú te sientes feliz en sustituir esos momentos por dar culto a tu cuerpo, adelante. Pero no pienso que tomar sólo batidos y vitaminas varias sea bueno del todo, yo creo que como complemento si, pero no alimentarse sólo y exclusivamente de eso. Hay alimentos naturales que contienen esas vitaminas, hay que saber combinarlos, y si falta, añadir esos productos para culturistas. Tenía un amigo que hacía como tu, pero yo le veía además de tomarse esos potingues, se metía entre pecho y espalda un peazo plato de arroz hervido con pollo a la plancha y luego una pieza de fruta, y luego su batidito. Y bien musculoso que estaba.
Pero bueno, sigue siendo mi opinión, y tranquilo, hagas lo que hagas estas navidades, no te voy a odiar jajajaja
Comentario:
Yo no te soporto, alégrate: tus esfuerzos empiezan a dar sus frutos.
Se me da muy bien disimular, ¿no?
Se me da muy bien disimular, ¿no?
Comentario:
Tankian, yo tampoco creo en los extremos. La razón principal por la que hago esto, y tras releer el post veo que no hice demasiado claro ese punto, es para estar más en contacto conmigo mismo, para reforzar la disciplina. Es algo intermitente y no crónico.
Por supuesto, estoy a favor de que cada uno haga lo que le plazca mientras no afecte a los demás. Pero, en mi experiencia, lo que comen las personas de mi entorno en Navidad me ha afectado en ocasiones debido a que yo también formaba parte del decorado y me veía impelido a imitarlas. Lo que sí me pone pero que de muy mala leche, es la gente que se llena el buche hasta el esófago y se pasa la semana siguiente quejándose de dolores y malestares y le echan la culpa a los polvorones en lugar de a su falta de autocontrol. Y lo hacen año tras año.
Soy consciente de que mis frases levantan ampollas. De eso se trata, de encender el debate. Y, mira que llevo años esforzándome, pero nada... no consigo caerle mal a la gente.
Por supuesto, estoy a favor de que cada uno haga lo que le plazca mientras no afecte a los demás. Pero, en mi experiencia, lo que comen las personas de mi entorno en Navidad me ha afectado en ocasiones debido a que yo también formaba parte del decorado y me veía impelido a imitarlas. Lo que sí me pone pero que de muy mala leche, es la gente que se llena el buche hasta el esófago y se pasa la semana siguiente quejándose de dolores y malestares y le echan la culpa a los polvorones en lugar de a su falta de autocontrol. Y lo hacen año tras año.
Soy consciente de que mis frases levantan ampollas. De eso se trata, de encender el debate. Y, mira que llevo años esforzándome, pero nada... no consigo caerle mal a la gente.
Comentario:
En fin, me parece muy bueno que dediques las navidades a leer, ver pelis, pasear...aprovechar el tiempo.
Sobre la dieta...cada cuál es cadacuál, yo simplemente no creo en los extremos, ni en dedicarse a comer solamente donuts ni en dedicarse a comer solamente batidos energéticos, en el punto medio está el gusto.
Pero bueno,que ánimo y mientras sigas apostando por ser un mapa anatómico que sea un mapa anatómico feliz, que es lo importante.
Y a los que siguen detrás tuyo...pues ánimo, querer es poder.
Una cosa si quiero decir, ye s que en algunos momentos creoque las expresiones que has usado son un poco insultantes con al gente que sueña con comer y come por comer...y creo que tooodos tenemos derecho a hacer lo que queramos mientras no dañemos a nadie. Y te lo digo yo que no soy un tragaldabas ni un adicto al ejercicio.
Bueno, que me voy a currar, a pasarlo bien.
Sobre la dieta...cada cuál es cadacuál, yo simplemente no creo en los extremos, ni en dedicarse a comer solamente donuts ni en dedicarse a comer solamente batidos energéticos, en el punto medio está el gusto.
Pero bueno,que ánimo y mientras sigas apostando por ser un mapa anatómico que sea un mapa anatómico feliz, que es lo importante.
Y a los que siguen detrás tuyo...pues ánimo, querer es poder.
Una cosa si quiero decir, ye s que en algunos momentos creoque las expresiones que has usado son un poco insultantes con al gente que sueña con comer y come por comer...y creo que tooodos tenemos derecho a hacer lo que queramos mientras no dañemos a nadie. Y te lo digo yo que no soy un tragaldabas ni un adicto al ejercicio.
Bueno, que me voy a currar, a pasarlo bien.