ZzZzZzZ
Bueno, en este momento de insomnio agresivo, se me ocurre preguntaros:
¿remedios caseros para dormir?
¿remedios caseros para dormir?
Comentario:
ojala pudiera darte un consejo para dormir... pero el insomnio causa estragos tb en mi y empiezo a inquietarme
leeremos, contaremos, respiraremos y recordaremos ...
leeremos, contaremos, respiraremos y recordaremos ...
Comentario:
Soy de la teoría de que para dormir solo hace falta una cosa, ganas. Pero claro, soy de tensión baja y lo que me cuesta a partir de las once de la noche es mantenerme despierta. Has probado con una buena sesión de sexo, de esas que te dejan KO y feliz,y te dan un sueño profundo y reparador?????Seguro que sí, perro. Nos vemos en Madrid el fin de semana ese que dice Nacho????besitos amor
Comentario:
Lo mejor, no dormir nada el día anterior.
Pero si has dormido, intenta ver atentamente, con intención de enterarte de hasta el último detalle, una película en un idioma del que no entiendas ni media palabra.
Pero si has dormido, intenta ver atentamente, con intención de enterarte de hasta el último detalle, una película en un idioma del que no entiendas ni media palabra.
Comentario:
1 el manubrio
2 algun libro tocho
3 telebasura
4 un baso de leche caliente (sin cacao o cafe que son excitantes)
Mas seriamente, a dormir tambien se aprende, contar ovejas es un buen remedio si se sabe como aplicar.
Debes de relajar tu respiracion y debes visionar en blanco, contar despacio, casi al ritmo de tu respiracion, incluso puedes hacerlo en voz alta pero relajada... Usa siempre la misma postura para empezar a dormir aunque luego la cambies, pero siempre los primeros 5 minutos se deben hacer lo mas parecido posible. :-D
2 algun libro tocho
3 telebasura
4 un baso de leche caliente (sin cacao o cafe que son excitantes)
Mas seriamente, a dormir tambien se aprende, contar ovejas es un buen remedio si se sabe como aplicar.
Debes de relajar tu respiracion y debes visionar en blanco, contar despacio, casi al ritmo de tu respiracion, incluso puedes hacerlo en voz alta pero relajada... Usa siempre la misma postura para empezar a dormir aunque luego la cambies, pero siempre los primeros 5 minutos se deben hacer lo mas parecido posible. :-D
Comentario:
El que también funciona muy bien es las "Instituciones de la religión cristiana", de Calvino. O el texto íntegro del proyecto de reforma del Estatut.
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El que también funciona muy bien es las "Instituciones de la religión cristiana", de Calvino. O el texto íntegro del proyecto de reforma del Estatut.
Comentario:
estoy totalmente de acuerdo con lo de Elementos de teoria de la informacion...No hubiese encontrado un remedio mejor...aunque auizas si un poco mas barato.
Comentario:
Yo esta noche también he sufrido insomnio, le he dado a la manivela, y a dormir...
Comentario:
Ni valeriana, ni contar ovejas. El remedio definitivo se llama "Elementos de Teoría de la Información" por Francisco Sierra Caballero.