Insomnio
Es la 1:10 de la madrugada y acaba de terminar Nip/Tuck. Hoy ha acabado muy pronto, mejor, porque ayer dormí poco y mañana me levanto a las 9, me voy a ir a la cama inmediatamente y podré dormir casi 8 horas.
Me meto en la cama a la 1:15. Los días anteriores hacía algo de fresco pero ha vuelto el calor, así que hoy no me taparé con el edredón. Apago la luz y mi mente se evade a mi mundo feliz. Siempre viajo a mi mundo feliz antes de quedarme dormida, a no ser que alguna preocupación no me deje pensar en otra cosa. Ahora no hay nada que me preocupe tanto así que puedo vagar alegremente por ese lugar en el que soy la persona que me gustaría ser y mi vida transcurre como me gustaría que transcurriese. Todo va bien, pero cuando por fin consigo ponerme cómoda, algo perturba mi tranquilidad. Es un ruidito casi imperceptible pero muy molesto. Es la radio de la habitación de al lado. Mi hermano se fue a la cama hace más de una hora, seguro que ya está dormido, intentaré olvidarme del maldito ruido hasta que me duerma. Doy una vuelta. Ahora la radio se oye más, vuelvo a la posición en la que estaba. Ahora no puedo dejar de pensar en la maldita radio, no me deja dormir, así nunca podré dormirme. Doy otra vuelta. Otra más. Se acabó, no puedo y no puedo. Me levanto y aporreo la pared. Mi hermano, que definitivamente estaba dormido, apaga la radio y empieza a hablar, aunque no sé lo que dice, no le entiendo bien, probablemente me estará insultando así que paso de él y vuelvo a la cama. Vaya diferencia, ahora sí estoy en silencio. Es la 1:31, volveré a mi mundo feliz y en seguida estaré dormida.
Son las 2:10. Me aburro en mi mundo feliz y no puedo dormirme. De hecho, estoy más despierta que durante el día. Doy una vuelta. Abro los ojos en la oscuridad, ya que me cuesta menos tenerlos abiertos que cerrados. Parece que se me quedan las piernas frías. Me tapo con el edredón, pero al rato tengo mucho calor así que vuelvo a destaparme. Me levanto y voy a la cocina a beber agua. Son casi las 2:30. Vuelvo a la cama. Pienso en el personaje de Edward Norton en El club de la lucha, no recuerdo el nombre del personaje a pesar de que he visto la película 3 o 4 veces., pero siempre que no puedo dormir me acuerdo de él. "Nunca estás despierto del todo y nunca estás dormido del todo", decía. Lo mío no es para tanto, afortunadamente. Quizá debería levantarme y hacer algo, como escribir o leer. Pero mañana me tengo que levantar a las 9, mejor quedarme en la cama, llevo ya más de una hora, no puedo tardar en quedarme dormida.
Son las 2:45. He perdido la cuenta de las veces que me he levantado a beber agua y al baño, y de las veces que me he tapado y vuelto a destapar. No me puedo quitar de la cabeza la música de Eternal sunshine of the spotless mind (me niego a escribir la horrible traducción que se hizo en España del título). Vi la película por última vez hace pocos días, es tan bonita y melancólica. Y la banda sonora está muy bien. De repente pienso en algo que leí una vez en una revista. Era un artículo en el que decían que algunas personas que llevan años teniendo problemas para dormir lo solucionan simplemente cambiando de posición su cama, orientando la cabecera hacia el norte. ¿Hacia dónde estará orientada mi cabecera? Tengo una brújula en el armario... Me levanto, enciendo la luz, abro el armario, busco la brújula, la encuentro, la saco, la miro... vaya, resulta que mi cama está orientada hacia el norte. Vaya, vaya. Quizá yo necesito orientarla hacia otro punto. ¿A quién podría consultarle esto? Es igual. Pongo la brújula en el armario, lo cierro, apago la luz y vuelvo a la cama. Empiezo a tener sueño. Ya era hora, son las 3:00. Si me duermo inmediatamente aún tendré 6 horas de sueño. 6 horas está bien. Sí.
Son las 3:20. No me dormiré nunca. Es curioso cómo podemos controlar casi todas las actividades que realizamos pero no podemos dormirnos a voluntad. Es como cuando te vas de viaje y puedes controlarlo absolutamente todo menos el tiempo. Pienso en la transmisión del impulso nervioso y en las cavidades revestidas de clatrina. El examen es dentro de 2 semanas, está todo controlado. Oigo ruidos en el pasillo. Alguien se ha levantado. Va a la cocina, está allí un rato y vuelve a la cama. Recuerdo una vez que oí ruidos en la cocina por la noche, me levanté y no había nadie. Seguro que había sido el viento, pero tenía una sensación de intranquilidad muy fuerte. Cogí un cuchillo y volví a la cama, dejándolo en la mesilla. Por la mañana me sentí estúpida. Además, ¿qué hubiera hecho si de verdad hubiera habido un intruso y hubiera venido a atacarme? ¿Le habría apuñalado con mi cuchillo? No creo. Pero por la noche las cosas se piensan de otra manera. Son las 3:40...
Oigo mucho ruido en el pasillo. Tengo la garganta reseca. Miro el reloj: ¡son las 8:30! Así que por fin conseguí dormirme cerca de las 4. Me queda media hora para levantarme. Sólo he dormido unas 4 horas y media, pero todo irá bien. Hay mucho ruido por el pasillo y hay mucho ruido en la calle: están levantando la acera de enfrente y los muy malditos empiezan a taladrar a las 8. Además, la acera estaba bien como estaba... Bueno es igual, a ver si consigo dormir aunque sólo sea 15 minutos más. No me duermo. Voy a quitar el despertador porque total, ya estoy despierta. Doy más vueltas. Pasa el tiempo. Estoy muy cansada, me quedaré un poco más. Sólo un ratito más...
Mierda. Son las 9:50. Debería llevar 50 minutos levantada. Estoy muy cansada pero me tengo que levantar ya. YA. Me levanto. Subo la persiana, abro la ventana, voy a desayunar, vuelvo a la habitación, hago la cama, me ducho, me visto. Hace días que no escribo en el blog. Escribiré sobre todo lo que me pasó por la cabeza ayer, cuando no podía dormirme. Aunque seguro que se me olvidan muchas cosas...
Me meto en la cama a la 1:15. Los días anteriores hacía algo de fresco pero ha vuelto el calor, así que hoy no me taparé con el edredón. Apago la luz y mi mente se evade a mi mundo feliz. Siempre viajo a mi mundo feliz antes de quedarme dormida, a no ser que alguna preocupación no me deje pensar en otra cosa. Ahora no hay nada que me preocupe tanto así que puedo vagar alegremente por ese lugar en el que soy la persona que me gustaría ser y mi vida transcurre como me gustaría que transcurriese. Todo va bien, pero cuando por fin consigo ponerme cómoda, algo perturba mi tranquilidad. Es un ruidito casi imperceptible pero muy molesto. Es la radio de la habitación de al lado. Mi hermano se fue a la cama hace más de una hora, seguro que ya está dormido, intentaré olvidarme del maldito ruido hasta que me duerma. Doy una vuelta. Ahora la radio se oye más, vuelvo a la posición en la que estaba. Ahora no puedo dejar de pensar en la maldita radio, no me deja dormir, así nunca podré dormirme. Doy otra vuelta. Otra más. Se acabó, no puedo y no puedo. Me levanto y aporreo la pared. Mi hermano, que definitivamente estaba dormido, apaga la radio y empieza a hablar, aunque no sé lo que dice, no le entiendo bien, probablemente me estará insultando así que paso de él y vuelvo a la cama. Vaya diferencia, ahora sí estoy en silencio. Es la 1:31, volveré a mi mundo feliz y en seguida estaré dormida.
Son las 2:10. Me aburro en mi mundo feliz y no puedo dormirme. De hecho, estoy más despierta que durante el día. Doy una vuelta. Abro los ojos en la oscuridad, ya que me cuesta menos tenerlos abiertos que cerrados. Parece que se me quedan las piernas frías. Me tapo con el edredón, pero al rato tengo mucho calor así que vuelvo a destaparme. Me levanto y voy a la cocina a beber agua. Son casi las 2:30. Vuelvo a la cama. Pienso en el personaje de Edward Norton en El club de la lucha, no recuerdo el nombre del personaje a pesar de que he visto la película 3 o 4 veces., pero siempre que no puedo dormir me acuerdo de él. "Nunca estás despierto del todo y nunca estás dormido del todo", decía. Lo mío no es para tanto, afortunadamente. Quizá debería levantarme y hacer algo, como escribir o leer. Pero mañana me tengo que levantar a las 9, mejor quedarme en la cama, llevo ya más de una hora, no puedo tardar en quedarme dormida.
Son las 2:45. He perdido la cuenta de las veces que me he levantado a beber agua y al baño, y de las veces que me he tapado y vuelto a destapar. No me puedo quitar de la cabeza la música de Eternal sunshine of the spotless mind (me niego a escribir la horrible traducción que se hizo en España del título). Vi la película por última vez hace pocos días, es tan bonita y melancólica. Y la banda sonora está muy bien. De repente pienso en algo que leí una vez en una revista. Era un artículo en el que decían que algunas personas que llevan años teniendo problemas para dormir lo solucionan simplemente cambiando de posición su cama, orientando la cabecera hacia el norte. ¿Hacia dónde estará orientada mi cabecera? Tengo una brújula en el armario... Me levanto, enciendo la luz, abro el armario, busco la brújula, la encuentro, la saco, la miro... vaya, resulta que mi cama está orientada hacia el norte. Vaya, vaya. Quizá yo necesito orientarla hacia otro punto. ¿A quién podría consultarle esto? Es igual. Pongo la brújula en el armario, lo cierro, apago la luz y vuelvo a la cama. Empiezo a tener sueño. Ya era hora, son las 3:00. Si me duermo inmediatamente aún tendré 6 horas de sueño. 6 horas está bien. Sí.
Son las 3:20. No me dormiré nunca. Es curioso cómo podemos controlar casi todas las actividades que realizamos pero no podemos dormirnos a voluntad. Es como cuando te vas de viaje y puedes controlarlo absolutamente todo menos el tiempo. Pienso en la transmisión del impulso nervioso y en las cavidades revestidas de clatrina. El examen es dentro de 2 semanas, está todo controlado. Oigo ruidos en el pasillo. Alguien se ha levantado. Va a la cocina, está allí un rato y vuelve a la cama. Recuerdo una vez que oí ruidos en la cocina por la noche, me levanté y no había nadie. Seguro que había sido el viento, pero tenía una sensación de intranquilidad muy fuerte. Cogí un cuchillo y volví a la cama, dejándolo en la mesilla. Por la mañana me sentí estúpida. Además, ¿qué hubiera hecho si de verdad hubiera habido un intruso y hubiera venido a atacarme? ¿Le habría apuñalado con mi cuchillo? No creo. Pero por la noche las cosas se piensan de otra manera. Son las 3:40...
Oigo mucho ruido en el pasillo. Tengo la garganta reseca. Miro el reloj: ¡son las 8:30! Así que por fin conseguí dormirme cerca de las 4. Me queda media hora para levantarme. Sólo he dormido unas 4 horas y media, pero todo irá bien. Hay mucho ruido por el pasillo y hay mucho ruido en la calle: están levantando la acera de enfrente y los muy malditos empiezan a taladrar a las 8. Además, la acera estaba bien como estaba... Bueno es igual, a ver si consigo dormir aunque sólo sea 15 minutos más. No me duermo. Voy a quitar el despertador porque total, ya estoy despierta. Doy más vueltas. Pasa el tiempo. Estoy muy cansada, me quedaré un poco más. Sólo un ratito más...
Mierda. Son las 9:50. Debería llevar 50 minutos levantada. Estoy muy cansada pero me tengo que levantar ya. YA. Me levanto. Subo la persiana, abro la ventana, voy a desayunar, vuelvo a la habitación, hago la cama, me ducho, me visto. Hace días que no escribo en el blog. Escribiré sobre todo lo que me pasó por la cabeza ayer, cuando no podía dormirme. Aunque seguro que se me olvidan muchas cosas...
Comentario:
Vaya! ¿De verdad os habéis leído toda esta parrafada? Pero qué majos sois :)
Comentario:
Es desesperante el imsomnio. Yo, cuando tomaba corticoides, dormia 2 o 3 horas al seguidas como máximo. Pensaba en millones de cosas a la vez... Ahora duermo como un bebé sin importarme la orientacion de la cama ;)
Lo mejor es hacer el amor porque, aunque no te duermas, lo pasas bien mientras jejeje
Bsitos
Luis
Lo mejor es hacer el amor porque, aunque no te duermas, lo pasas bien mientras jejeje
Bsitos
Luis
Comentario:
Jajaj, suele pasar a menudo lo de querer dormirse y no conseguirlo :(, a veces hasta lo intentas controlar pero no das. jejejej. besos
Comentario:
Yo suelo dormirme con la radio encendida! :P a veces ni la escucho pero estoy acostumbrada a dormirme con algo de fondo...pero bueno, con el volumen bajito para no molestar :)
A veces cuanto más cansada se está y más ganas tienes de dormir es peor... y dar vueltas y vueltas en la cama sin poder parar es desesperante! Dicen que darse un bañito antes de dormir relaja y beneficia el sueño asi q x probar...
un besito
A veces cuanto más cansada se está y más ganas tienes de dormir es peor... y dar vueltas y vueltas en la cama sin poder parar es desesperante! Dicen que darse un bañito antes de dormir relaja y beneficia el sueño asi q x probar...
un besito
Comentario:
Vaya, pensé que era la única a la que le pasaban esas cosas, esta noche me ha pasao prácticamente lo mismo. Yo me levanté a las 2.30 a beber agua, porque ya estaba bastante harta de dar vueltas en la cama. Supongo que tengo demasiadas cosas en la cabeza que no me dejan dormir.
Ojalá tuviese algún truco con el que ayudarte, pero es que lo de contar ovejitas no funciona demasiado bien, ya lo he intentado y nada. Si encuentras algo, me lo cuentas, que también lo necesito.
La verdad es que es increible lo distintas que parecen las cosas por la noche, se ve todo de manera diferente, es que me hizo gracia lo del cuchillo, pero yo he hecho alguna que otra cosa parecida por culpa del insomnio, así que mejor me callo, jeje.
Un beso
Ojalá tuviese algún truco con el que ayudarte, pero es que lo de contar ovejitas no funciona demasiado bien, ya lo he intentado y nada. Si encuentras algo, me lo cuentas, que también lo necesito.
La verdad es que es increible lo distintas que parecen las cosas por la noche, se ve todo de manera diferente, es que me hizo gracia lo del cuchillo, pero yo he hecho alguna que otra cosa parecida por culpa del insomnio, así que mejor me callo, jeje.
Un beso