Calorrrrrrrr
Calorrrrrr calorrrrrrr como diría el quemadísimo King África.
Y quemadísimos estamos aquí en el sur con el calor tan axfisiante que hace. Los termómetros han llegado a los 40ºC y durante la noche no han bajado de los 35ºC... insomnio, sudor, mala leche...
Algunos valientes han cogido los bártulos y se han atrevido a ir a la playa, los admiro; otros disfrutan del placer que es tener aire acondicionado, los envidio; yo sudo delante de mi ventilador, mientras me como un helado y no paro de beber agua fresquita, no es lo mismo pero ayuda ^_^' (no me lo creo ni yo).
Y aunque estan muy repetidos os voy a pasar algunos consejos para soportar la ola de calor y no perder la salud:
-Durante los días de mucho calor, refrésquese cada vez que lo necesite.
-Beba agua abundantemente y consiga que niños y ancianos también lo hagan.
-Protéjase de la exposición directa al sol.
-Evite realizar esfuerzos físicos en las horas de más calor.
-Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados.
-Use ropa clara, ligera y que deje transpirar.
-Tenga en cuenta que las altas temperaturas afectan especialmente a niños, mayores y enfermos crónicos.
-Mantenga sus medicinas en lugar fresco, el calor puede alterar su composición y su efecto.
-Evite la exposición al sol en las horas centrales del día ( de 12 a 17 horas).
-Evite exposiciones prolongadas o dormirse al sol.
-Proteja adecuadamente la piel, la cabeza y los ojos con ropa, sombreros o gorros y gafas de sol.
-Proteja especialmente a los niños y evite que los menores de tres años estén expuestos al sol.
-Si está tomando medicación, compruebe que ésta no afecta a la sensibilidad a la radiación ultravioleta.
-No olvide que el riesgo de quemaduras solares se incrementa con la altura.
-El teléfono de atención gratuito las 24 horas del día de Cruz Roja es 900 22 22 99.
(Fuente EL MUNDO online)
< Luna >
Y quemadísimos estamos aquí en el sur con el calor tan axfisiante que hace. Los termómetros han llegado a los 40ºC y durante la noche no han bajado de los 35ºC... insomnio, sudor, mala leche...
Algunos valientes han cogido los bártulos y se han atrevido a ir a la playa, los admiro; otros disfrutan del placer que es tener aire acondicionado, los envidio; yo sudo delante de mi ventilador, mientras me como un helado y no paro de beber agua fresquita, no es lo mismo pero ayuda ^_^' (no me lo creo ni yo).
Y aunque estan muy repetidos os voy a pasar algunos consejos para soportar la ola de calor y no perder la salud:
-Durante los días de mucho calor, refrésquese cada vez que lo necesite.
-Beba agua abundantemente y consiga que niños y ancianos también lo hagan.
-Protéjase de la exposición directa al sol.
-Evite realizar esfuerzos físicos en las horas de más calor.
-Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados.
-Use ropa clara, ligera y que deje transpirar.
-Tenga en cuenta que las altas temperaturas afectan especialmente a niños, mayores y enfermos crónicos.
-Mantenga sus medicinas en lugar fresco, el calor puede alterar su composición y su efecto.
-Evite la exposición al sol en las horas centrales del día ( de 12 a 17 horas).
-Evite exposiciones prolongadas o dormirse al sol.
-Proteja adecuadamente la piel, la cabeza y los ojos con ropa, sombreros o gorros y gafas de sol.
-Proteja especialmente a los niños y evite que los menores de tres años estén expuestos al sol.
-Si está tomando medicación, compruebe que ésta no afecta a la sensibilidad a la radiación ultravioleta.
-No olvide que el riesgo de quemaduras solares se incrementa con la altura.
-El teléfono de atención gratuito las 24 horas del día de Cruz Roja es 900 22 22 99.
(Fuente EL MUNDO online)
< Luna >
Comentario:
Huy dices disfrutar de los heladitos no creo que lleguen a salir del congelador del calor que hace,aqui en Madrid no corre ni el aeire
Comentario:
En Barcelona no hace tanto calor pero yo también estoy arta, sobretodo por la humedad que parece que no te deja respirar...es insoportable!!!
Los consejos para sobrevivir al calor un puntazo jeje salen en todos los ambulatorios y hospitales...pero creo que no sirven de mucho pq aunque te permitan sobrevivir no te alivian del calor!
En fin disfruta de tus heladitos y ánimos jeje
Besitos
Los consejos para sobrevivir al calor un puntazo jeje salen en todos los ambulatorios y hospitales...pero creo que no sirven de mucho pq aunque te permitan sobrevivir no te alivian del calor!
En fin disfruta de tus heladitos y ánimos jeje
Besitos