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Cada vez que pienso que ya se ha terminado todo, que soy tan fuerte que ya nada de aquello puede hacerme daño, vuelve algún recuerdo, alguna imagen, alguna situación parecida que me hace perder el control y quedarme aterrada, paralizada, angustiada, triste...
LLevo casi dos años de terapia y todavía no puedo conseguir eliminar las pesadillas, ya no son todos los días y mis horas de sueño son normales, pero, en ocasiones me despierto temblando y necesito un tiempo para mirar al mi alrededor y ver que ya no estoy allí
Hago una vida de lo más normal, me preocupan las cosas normales que nos preocupan a todos y todas, se han ido muchos miedos, sin embargo, un olor, una situación... pueden transportarme durante un pequeño tiempo al Horror. No puedo ver a nadie discutir, no soporto el olor a coñac (era su bebida, y la tomaba en grandes cantidades), odio que alguien me registre un bolso o cualquier cosa personal (él me registraba bolso, cartera, móvil, libros, apuntes, recibos, etc, etc,etc) Me pongo muy nerviosa cuando me hacen preguntas sobre lo que he hecho o a dónde he ido ( también me interrogaba de forma intensiva, tenía que pedir permiso hasta para ir a la compra). Cuando veo una persona seria siempre pienso que es por mi culpa, que los hago enfadar, que las personas que me quieren van a dejar de hacerlo y me van a hacer daño de un momento a otro. El maltrato psicológico que me hizo, dejó más secuelas que el físico, Las controlo muy bien, aunque hay momentos que se me escapan de las manos.
Se que hay pequeñas partes que no se recuperarán, el truco está en vivir con ellas y que no afecten, o lo hagan de la menor manera posible a mi vida cotidiana.
Toda esta parrafada es para intentar explicar que ayer, en el bus, se sentó una persona que olía a coñac y que iba discutiendo por el móvil. La hora de viaje me la pasé en mis recuerdos, en alerta, casi en estado de pánico, me tenía que agunatar las lágrimas, tenía miedo por la persona que estaba al otro lado del móvil. Luego, lo de siempre, intenté relajarme racionalizando la situación.
En fin que todavía reacciono muy mal ante muchas situaciones pero cada vez me afectan menos.

Hello, nice site!Thanks!

Yo he sufrido maltrato psicológico durante años. Mi pareja me anuló como persona. Me siento muy identificada contigo. Las palabras que alguien dijo un día, su tono de voz, una persona nueva que conozco. Todo me hace revivir esos malos tratos, de los que yo no era consciente al principio. Y sobre todo, las ideas que él me metió en la cabeza, volvían o vuelven sin querer para hacerme sentir una inútil. No haces nada en todo el día, eres una inútil, una gilipollas, una puta, te voy a dar...
Pero, se puede salir. Yo he salido y ahora soy libre, LIBRE, LIBRE, LIBRE.
Pero, le vi hace unos meses y increiblemente, tuve miedo. Un miedo irracional, pero el miedo seguía ahí.
Una persona me dijo una vez que el maltrato psicológico no existe; no tienen ni idea de lo que se sufre...Se puede matar psicologicamente. Pero a diferencia de la muerte física, en la muerte psicológica el muerto está en pie.

tu blog me ha tocado el corazon sabes? espero que con el tiempo puedas superar todo el dolor sufrido, se q lo haras, porque se ve que eres una mujer valiente. Animo!!!

Hola, he llegado a tu blog de casualidad, y me ha dado una especie de vuelco el corazón.
Yo llevo algo más de dos años separada, tengo una relación buena con una persona normal, una vida tranquila y una serie de alicientes que antes no tenía y que para otras personas serán normales, pero por ejemplo cortarme el pelo si quiero, o escuchar música de mi gusto en casa, o recibir un mensaje en el movil de una amiga y leerlo sin mas, y sin preguntas ni acosos ni broncas... en fin...
No sé si se llega a olvidar, creo que poco a poco parece como si estuviera más lejano, pero un día ves a alguien y el chip que tenemos de los malos recuierdos se calienta de nuevo.
sabes lo que creo, que puedes no olvidar, pero lo bueno es que poco a poco pierdes el miedo.
A veces me sigo sorprendiendo pidiendo perdón por cosas absurdas... pero de verdad, todo pasa...
Animo, de verdad, desde lo más profundo de mi corazón te deseo mucha fuerza y lo mejor.
Saludos.

que puedo decirte.., aunque creo que siemrpe habrá algo que de cuando encuando traiga el recuerdo...

felicidades, admiro tu valentia y tu sinceridad. un abrazo fuerte

Me gustaría decirte que esas sensaciones pasarán, pero sería engañarte... Hay cosas que no se podrán olvidar nunca, y hay que vivir con ellas, pero intentar dejar el recuerdo lejos, desligarte de él... Ahora que tú tienes el control de tu vida, intenta que él no siga presente, intenta apartarlo refugiándote en tu nuevo futuro, en los tuyos. Has sido fuerte, y lo seguirás siendo, y vales mucho más de lo que crees...

Un abrazo enorme y aquí me tienes para lo que necesites.

Y te costará, ¿cómo no te va a costar?
Pero lo mejor es que, cueste lo que cuesta, ya has empezado a combatirlo, ya no pierdes más días. Ahora te queda descubrir una vida de verdad, te queda descubrirte a tí misma.
¡Ya verás de cuántas cosas que nunca hubieras pensado eres capaz!
Me alegro por tu vuelta pero, sobre todo, por tu evolución.
Aprovecha cada instante y no bajes la mirada.
Un abrazo.

Es lógico que te cueste... pero lo importante es conseguirlo finalmente, tardes lo que tardes... mucho ánimo. Un beso enorme!!

Paso a paso, conseguimos seguir adelante ¿verdad? y esos recuerdos,seguirán siempre ahí, pero cada vez sabremos afrontarlo mejor.

No puedo aconsejar, solo darte la certeza de que podemos seguir avanzando.

Besos de una maia.

Ánimo y suerte.
Un abrazo.

es dificil superarlo pero al final todo se pasa.
besos

Alguna vez he estado en esa situación y me ayudaba desconectar y quedarme pensando en mi hijo o en cosas felices, aunque si lo hacía también me pasaba de parada jajaja.

Es duro, y no queda otro remedio que aprender a vivir con ello e intentar controlar esas situaciones de la mejor manera posible evitando que te afecten demasiado. Algo por otra parte realmente difícil. Muchos ánimos y sé valiente.

La verdad es que es mu dificil, ponerse en el pellejo de alguién que ha sufrido como tu, sobre todo pq a medida que iba leyendo,el miedo y el pánico que expones, me inundaba...

Solo desearte suerte y mucho ánimo para tirar palante.