RECOMENDACIÓN LITERARIA
No hace mucho, este verano, asistí a un curso de la UNIVERSITAT D'ESTIU DE L'ACTIVITAT FÍSICA I L'ESPORT (VALENCIA) . El tema del curso era "Propuestas prácticas de ejercicio físico en la intervención primaria sobre la obesidad". Escribí un post dedicado a cómo había ido el curso. Al final del post recomendé un par de libros que nos recomendaron en el curso.
Después de leer "La ciencia de la salud" de Valentin Fuster decidí regalar este libro a mis seres queridos (familia y amigos) por su cumpleaños. Creo que la editorial y el autor se han hecho un poco más ricos a mi costa, pero habrá valido la pena con tal de que su lectura haya hecho su efecto en los que más quiero.
El pasado Domingo fué el cumpleaños de uno de mis mejores amigos y cual fue mi sorpresa que después de alrededor unos 9 ejemplares comprados ha salido la edición de bolsillo.
OS LO RECOMIENDO
Las recomendaciones del cardiólogo más prestigioso del mundo para vivir mejor.
Sinopsis: ¿Cómo conseguir un peso adecuado y mantenerlo? ¿Cómo dejar de fumar y no recaer? ¿Cómo sobrevivir al estrés? El cardiólogo Valentí Fuster ofrece en La ciencia de la salud consejos básicos para cuidar la salud y mejorar la calidad de vida. El libro puede leerse de principio a fin o ser consultado ocasionalmente. La ciencia de la salud presenta en un lenguaje claro y ameno, ilustrado con ejemplos de pacientes anónimos, lo que la medicina sabe hoy día sobre algunos de los problemas de salud que más preocupan a los ciudadanos: el control del peso, la dieta ideal, el colesterol, la actividad física, la tensión arterial, los chequeos de salud, el consumo de alcohol, la adicción al tabaco, el estrés y hasta la felicidad.
Después de leer "La ciencia de la salud" de Valentin Fuster decidí regalar este libro a mis seres queridos (familia y amigos) por su cumpleaños. Creo que la editorial y el autor se han hecho un poco más ricos a mi costa, pero habrá valido la pena con tal de que su lectura haya hecho su efecto en los que más quiero.
El pasado Domingo fué el cumpleaños de uno de mis mejores amigos y cual fue mi sorpresa que después de alrededor unos 9 ejemplares comprados ha salido la edición de bolsillo.
OS LO RECOMIENDO
Las recomendaciones del cardiólogo más prestigioso del mundo para vivir mejor.
Sinopsis: ¿Cómo conseguir un peso adecuado y mantenerlo? ¿Cómo dejar de fumar y no recaer? ¿Cómo sobrevivir al estrés? El cardiólogo Valentí Fuster ofrece en La ciencia de la salud consejos básicos para cuidar la salud y mejorar la calidad de vida. El libro puede leerse de principio a fin o ser consultado ocasionalmente. La ciencia de la salud presenta en un lenguaje claro y ameno, ilustrado con ejemplos de pacientes anónimos, lo que la medicina sabe hoy día sobre algunos de los problemas de salud que más preocupan a los ciudadanos: el control del peso, la dieta ideal, el colesterol, la actividad física, la tensión arterial, los chequeos de salud, el consumo de alcohol, la adicción al tabaco, el estrés y hasta la felicidad.