La inevitable parte histórica

La Esencias Florales no son un invento nuevo. Se usaban ya por sistema en Lemuria y en Atlántida, dos “bloques de civilización” (llamémoslo así) que precedieron al “bloque de civilización” actual; que en comparación, es sumamente joven: tirando por lo alto nuestra “civilización”, si la podemos llamar así, sólo tiene unos 5.000 años de existencia..., mientras que la Atlántida, por ejemplo, abarca ni más ni menos que unos 90.000 años de historia.

Que nadie pida pruebas científicas de lo que acabamos de decir, no porque no haya pruebas científicas, sino, por todo lo contrario: porque las hay, y las ha habido siempre, para todo aquel que haya querido reconocerlas. Actualmente, como en muchas otras cosas, los científicos y arqueólogos ortodoxos se ven forzados por su propio miedo y cristalización a negar la evidencia, aunque cada vez esto les esté costando más y más esfuerzos, e incluso necesiten la ayuda de los gobiernos para lograrlo. (Y unos y otros hacen cosas raras, muy muy raras, como forzar a la esfinge a quedarse quieta aprisionándola entre andamios, o dedicar miles de millones de dineros y de expedientes top secret para asuntos... que supuestamente no existen.)

Pero eso es otra historia, literalmente, y será contada en otra ocasión.

La creación del reino Vegetal

Las plantas, como toda la Creación entera, provienen de eso, de una creación. Como tales, son representantes activas de quien las crea. Igual que los diversos reinos de la naturaleza, minerales, animales, “humanos”, ángeles... las plantas manifiestan la diversidad en la que el Uno Sin Dos se multiplica, por siempre jamás.

Es decir: las plantas son una parte más del Plan Divino de Evolución, una manera concreta en la que la Energía se ha ordenado, reproducido y desplegado y en este rincón de este universo. Las plantas aparecieron en el plano físico cuando éste fue manifestado (no vamos a entrar ahora en cosmogonías varias explicando cómo sucedió semejante fenómeno), mucho antes de la aparición de los humanos en el mismo. Al principio el reino vegetal seguía exclusivamente el plan evolutivo dictado por La Inteligencia del Creador, hasta que más tarde las inteligencias autoconscientes (léase, humanos) empezaron a intervenir en ese desarrollo, haciendo los ajustes (manipulaciones de la naturaleza) que les pareció oportuno; ajustes que podían ser de acuerdo, paralelos al Pan Divino; o bien, en contra de él. Dicho a grosso modo, podemos afirmar que los Lemures fueron bastante en pro, y los Atlantes, en muchos periodos de su historia, en contra.

No estamos diciendo nada raro, para bien o para mal nosotros estamos tomando decisiones de ese tipo y manipulando la naturaleza a nuestra conveniencia todo el rato... (y así nos está yendo, planetariamente hablando).

El reino vegetal, pues, que podemos experimentar hoy en día sobre la Tierra proviene de la Voluntad Creadora de Eso que llamamos “Dios”, y también de la voluntad de los hombres, ya que en tiempos remotos se conocían los procedimientos para modificar genéticamente los seres vivos (repetimos, unas veces en pro, y otras en contra del Plan).

Meta-Física.

Todo, TODO, ES ENERGÍA. Lo sólido no existe, es solo apariencia... lo que nos parece una realidad tangible no es más que energía concentrada hasta el punto de ser visible para nuestros ojos, nada más (y nada menos). Como formas de energía, las plantas, y muy concretamente las flores (que son las que concentran en mayor medida la fuerza vital de la planta) cumplen una función específica y especial: una flor de azahar es "La Energía haciendo las funciones de flor de azahar", y NADA en la creación hace exactamente la misma función ni es igual; lo mismo se puede aplicar a ti y a mí.

La Inteligencia (nótese la mayúscula), cuando el Hombre quiso libremente vivir la experiencia de la “aparente separación con el Creador” (el estado en el que nos encontramos ahora) siguió a Éste en su aventura voluntaria, proyectando su energía de varias maneras en todos los planos de existencia, muchas veces con la intención concreta de ayudar al Hombre a salir airoso de su experiencia. (Hablamos del Hombre y de Dios como entidades separadas para entendernos, pero esta separación es metafórica.) El experimento era ese: ver cómo nos las apañaban las inteligencias autoconscientes (Dios “multiplicado”, o sea, nosotros) para volver a Casa. O para querer volver a Casa. Una manera de entender qué es algo, es cuando no se tiene.

Los motivos por los que La Fuente “decidió” en apariencia autolimitarse, y hacer este descenso en realidad no es una idea tan peregrina... como si Dios fuera un especie de Masoquista Cósmico o algo parecido (y mil perdones por hablar así); no, no es tan raro, como es arriba es abajo...: cuando nosotros decidimos irnos una temporada al extranjero, pongamos por caso, para ampliar nuestros conocimientos, horizontes, perspectivas y sabiduría... ¿de dónde nos sale realmente tal iniciativa? Cuando emprendemos proyectos, o buscamos cosas nuevas... ¿a qué se debe semejante impulso que, tarde o temprano, surge en nosotros, y que nos lleva a buscar nuevos más allás...? ¿por qué lo hacemos? ¿para ser más? ¿o para... conocernos más...? Mmm.

Lo hacemos porque es el movimiento natural de la energía: desenvolverse a si misma, igual a como se desenvuelve sobre sí mismo un fractal: siempre más allá, siempre distinto, siempre múltiple, pero siempre Uno.

MUCHO OJO: De esto que os hablo, no tengo experiencia directa. Sólo personas Realizadas (es decir, que han llegado a “experimentar conscientemente” el Absoluto, donde no hay objeto ni sujeto) pueden hablar de ello con suficiente autoridad, y de éstos, hay muy pocos. Todos los demás hablamos, como mucho, “por olfato”.

Bien, pues La Fuente, el Todo, Dios... se manifiesta aquí y ahora, y las plantas son uno de esos tipos de manifestación que nosotros podemos investigar, apreciar y utilizar en nuestro beneficio... a nivel físico (nos tomamos una manzanilla y nos relajamos), pero también a nivel energético, o sutil. En este caso, la Esencia Floral de Manzanilla nos ayudaría a ser menos tercos, menos ansiosos, a meditar mejor, suavizar las perturbaciones emocionales y a estar menos irritables...

La “medicina” vibracional

Hemos dicho que todo es energía, y que el plano físico es una parte (la más espesita) de esa energía: la parte que podemos experimentar con nuestros cinco limitados sentidos, que están pensados para imitar nuestras percepciones, a propósito. Todo lo que se manifiesta en el plano físico se genera siempre primero en los planos invisibles, y va “descendiendo” hasta que finalmente llega a ser -para nuestros sentidos- visible o tangible. Esta norma vale tanto para una civilización entera, como para un cáncer, o un juanete.

Pero estamos aquí, ahora, y nuestros sentidos físicos no nos permiten distraernos demasiado entreteniéndonos con otras realidades que, en el fondo, poco nos deberían incumbir mientras estamos en esta Tercera Dimensión aprendiendo cosas, y reparando errores, y eligiendo energías, y creando, y trabajando en nuestra propia Vuelta a Casa. Hay muchos que abierta o secretamente "lamentamos" no tener "poderes psíquicos" sin saber que en el fondo, por nuestro propio bien, es lo mejor que nos podía pasar; aunque el ego humano no tenga límites.

Pero hay más planos de realidad, y no están lejos, están aquí con nosotros, en nosotros. Y aparte del cuerpo físico tenemos otros cuerpos más de otros tipos, que no vemos, y son parte de lo que somos, aunque no lo veamos. Las plantas igualmente tienen su parte física... y también su parte energética. Si gracias a la parte física de las plantas podemos afectar de muchas formas a nuestro cuerpo físico (ingerimos la manzanilla)... análogamente, utilizando la parte energético-etérea de las plantas, afectamos a nuestros cuerpos de energía invisibles (invisibles para quien no los vea, claro está).

Ésa es la clave de las “esencias florales”: utilizamos la calificación sutil energética y vibracional de las plantas para conseguir ciertos efectos sutiles en nosotros. Las Esencias florales son, pues “extractos líquidos de conciencia que podemos considerar educacionales para las dinámicas psico-espirituales de un individuo” (“Flower Essences and Vibrational Healing”, Gurudas, Casandra Press, 1983). Y hablando de 1983, podemos recordar algo que muchos escépticos olvidan: la "Organización Mundial de la Salud", en su boletín "Traditional Medicine and Health Care Coverage", Capítulo XVI, habla de las Flores de Bach como "medicina no ortodoxa" susceptible de ser utilizada; puesto que los efectos sobre la salud de las Esencias Florales están "científicamente" (¡!) probados.

Uso de las Esencias en la antiguedad

Fuera del plano físico existe una fuerza espiritual inteligente (grupal) que mantiene al reino vegetal. En los escritos sánscritos se les llama Devas. Y en este plano siguiente al nuestro, llamado plano etérico, existen multitud de seres de la naturaleza que en particular se encargan -y viven del- reino vegetal.

"En un principio" las plantas fueron deliberadamente desarrolladas en base a una analogía sutil entre los vegetales, los animales y los humanos, con relaciones específicas y concretas entre unos y otros. Estas analogías, que hoy en día nosotros nos negamos a ver a no ser que aprendamos a hacerlo, son unas veces sutiles pero otras muy descaradas... por ejemplo: ¿a qué se parece una nuez? A un cerebro. Luego comer nueces debe ser bueno para el funcionamiento del cerebro. Y así es.

Los primeros humanos (no me refiero a los hombres de las cavernas), que vivían en perfecta armonía con la naturaleza y el Plan Divino, conocían de sobra esta relación entre la anatomía animal y la forma, color, y textura de muchas plantas; y aprendieron a utilizar estos patrones energéticos de las flores para potenciar su regeneración física y su crecimiento mental y espiritual, o sea, como ayuda evolutiva. Incluso empezaron a crear literalmente especies de plantas, o a modificarlas, para que sirvieran para ciertos propósitos concretos. Repetimos: a nivel físico para tratar el cuerpo físico, a nivel energético para tratar los cuerpos energéticos: una cosa es la Manzanilla (como planta física, como infusión), y otra cosa es la Esencia Floral de Manzanilla, que sería el patrón energético sutil de la planta.

Muchas de las especies que conocemos hoy provienen de hace cientos de miles de años cuando la especie humana incipiente colaboraba conscientemente a extender y mejorar la Creación. Los “invisibles” seres de la naturaleza y los humanos de hace unos 500.000 años, cooperaban alegremente en estos quehaceres. De hecho a los Lemures se les puede considerar, en el más amplio sentido de la palabra posible, Jardineros. (Todo el mito del Jardín del Edén viene de ahí).

Los Lemures tenían sus facultades psíquicas activas -no como nuestra Humanidad hasta ahora- y eran capaces de trabajar en planos más sutiles además del físico, con lo que estas tareas resultaban totalmente normales para ellos. Eran capaces de, con sólo acercarse a una planta, ver el aura de la misma, sentir y entender su energía y comunicarse con ella. De hecho no necesitaban ingerir la planta para conseguir un efecto... ¡aproximándose a ella y mezclando energías, podían provocar los efectos deseados!

Nosotros, que somos más bestias, podríamos (y vamos a) aprender a funcionar como los Lemures... Estamos a un paso de que no sea necesario ingerir una medicina para que ésta haga efecto... es posible transmitir las vibraciones de los remedios a nuestro sistema, con ciertas técnicas de medicina vibracional. Pero bueno, en un mundo donde hay desde hace siglos casos demostrados de personas “que viven del aire”, esto no nos debería sorprender mucho.

Ya en la Atlántida, las Esencias, más que para acompañar o mejorar estados o procesos del individuo, se usaron al fin para enfermedades propiamente dichas; ya que fue en la Atlántida cuando muchos humanos se separaron lo suficientemente de su Esencia como para caer enfermos. Por supueso, las Esencias Florales no eran, ni son, como las medicinas alopáticas químicas que "solucionan" a corto plazo los síntomas, sino que yendo a las dinámicas emocionales del individuo se procuraba revertir el proceso de manifestación de un desorden (originado en los campos invisibles) en la manifestación del equilibrio, y, finalmente, de la salud, holísticamsnbtre hablando.

Las Esencias Florales en sí mismas

Existe una técnica especial en la que se pueden coger plantas, y transmitir su patrón energético y fuerza vital al agua, y luego conservar este extracto (esencia madre) para ser utilizado durante mucho tiempo para elaborar fórmulas más complejas según el individuo que las necesite.

Sería muy largo explicar en qué consiste el proceso de “contagio” de las energías de los vegetales al agua, pero se hacía hace eones, y se puede hacer igual de estupendamente. Al final obtendrémos un agua energetizada, o polarizada, líquido que, en contacto con nuestro organismo, transmitirá su vibración a nuestros cuerpos de energía y poco a poco (en los planos invisibles) algo va cambiando, que, si el individuo no se empeña en lo contrario, acabará manifestándose en el plano físico y corrigiendo las CAUSAS (no las CONSECUENCIAS) de las enfermedades o desórdenes emocionales y psicológicos.

Fue el Dr. Edward Bach el primero que, en nuestros tiempos, re-descubrió la elaboración de Esencias Florales y tras él, muchos otros investigadores especialmente sensitivos han ido recuperando para la medicina del futuro las esencias Florales que tenemos ahora a nuestra disposición, según múltiples especializaciones.

A los 38 remedios descritos por el Dr. Bach se han sumado cientos más, agrupadas en diversas “familias”, muchas veces trerritoriales:

Esencias Florales del Mediterráneo

Complementarias del Mediterráneo (que puedes ver aquí, o aquí)

de California

de Australia

orquídeas o rosas (tipos de flores que hacen un sistema ellas solas)

... y muchas otras que no están dentro de ningún “sistema” y más allá de eso las Esencias Florales de nueva generación, que no sólo incluyen la fuerza vital-etérica de las plantas... sino también sus patrones energéticos geométricos más sutiles todavía... como las Flores del Alba, Damas áureas y Rosas de Pércival.

Os presento aquí un "breve" (y editado) artículo en que explico el origen histórico-metafísico del Tarot, con especial atención al Tarot de Marsella, que es el que uso yo.
Conociendo los orígenes de este SISTEMA DE CONOCIMIENTO, se puede entender más fácilmente por qué lo usamos como herramienta evolutiva, y no adivinatoria.
Léelo si estás interesado en saber algo más sobre este poderoso Mapa Vital...

EL RETORNO DEL TAROT A LA "VIDA PÚBLICA"

«Si se oyera anunciar que aún existe hoy en día una obra de los antiguos egipcios, uno de sus libros escapado a las llamas que devoraron sus espléndidas bibliotecas, todos estarían impacientes por conocer un libro tan precioso, tan extraordinario. No obstante, el hecho es muy cierto, este libro egipcio, único resto de sus espléndidas bibliotecas, existe hoy en día; incluso es tan común que ningún sabio se ha dignado ocuparse de él, nadie, antes de nosotros, habiendo sospechado su ilustre origen. Este libro está compuesto de LXXVII hojas o imágenes, incluso LXXVIII, dividido en V clases. Este libro es, en una palabra, el juego de los tarots. [...]... la forma frívola y ligera de este libro le ha permitido triunfar sobre todas las épocas y llegar hasta nosotros con una frivolidad poco común; la misma ignorancia en la cual hemos estado, hasta ahora, acerca de lo que representaba, ha sido un acertado salvoconducto que le ha permitido atravesar tranquilamente todos los siglos sin que se haya pensado en hacerlo desaparecer...».

- Soy Ingeniero Superior Industrial, (ETSIIM 1999). Evidentemente esto no me aporta conocimientos para las técnicas que utilizamos, pero aparte de que estuve estudiando bastante durante seis años, me parece positivo mencionarlo para que se entienda hasta que punto el dedicarse a este tipo de terapias tiene un origen vocacional.

- 2003: Curso de Técnicas de Elevación de la Consciencia (Prof. Pedro Blanco, AESE)

- Especialista en TERAPIAS ENERGÉTICAS (titulado por el Instituto de Terapias Integrales y Enseñanzas Energéticas, ITIEE, años 2003-2006), integrando Terapia de Chakras, Geobiología, Esencias Florales, Cristaloterapia, Cábala, Terapia de Polaridad, Técnicas de Elevación de Conciencia, Sanación por Arquetipos, y conocimientos básicos de Medicina China y Chi-Kung, entre otros.

- Maestro de REIKI USUI (Maestros Profesores: Pedro Blanco y Mº Estrella Díaz Corredera, 2004).

- 2004: Curso “Ultraconsciencia” , Centro de Estudios KARDEM de Méjico.

- Iniciado en ATLANTIS AROLO TIFAR I Y II (titulado por la Luegoleponguen de Alemania).

- 2005: Curso de Esencias florales del Dr. BACH (Prof. Elisa Ordóñez).

- 2005: Curso de Cristaloterapia y Sanación (Prof. Sol Hernández).

- 2005: Taller de Masaje Metamórfico (Prof. Aurora Pastor).

- 2005: Curso teórico- práctico de ANATHEÓRESIS (Prof. Joaquín Grau).

- 2005 – 2006: Curso de Tarot Iniciático y Kábala (Prof. Julio Cesar Torres/ Ignacio Páramo).

- Curso de Quiromasaje, Fundación ANDE (2005).

- Curso de Masaje Deportivo, Profesor José Antonio Allegue Carrillo de la Fundación ANDE (2006).

- Curso de Reflexología Podal básico y avanzado, Fundación ANDE (2005-2006).

- Cursando Graduado en Osteopatía en la Escuela Dharma (2005-2008).

- Cursando Graduado en Naturopatía en la Escuela Dharma (2005-2008)

Ayunar no es simplemente “no comer”, ni “dieta cero”, ni “comer la mitad”, tampoco “dieta líquida”... ni siquiera es del todo correcto decir que sea “pasar hambre”, como veremos más adelante. Y ¡sorpresa!: el ayuno tampoco es ni una cura ni una medicina: el ayuno es el proceso por el cual dejamos que el cuerpo (o los cuerpos, para ser exactos) se curen a sí mismos...

Los ayunos forzados que resultan un suplicio o sacrificio “penoso” no están bien enfocados y no producirán los efectos de alegría, paz y control lúcido que se pretenden alcanzar. Es como ser vegetariano por convicción o dogma... a medio o largo plazo no suele funcionar. El polo opuesto a esta idea de ayuno penoso es “El Ayuno Consciente”, que es intencionado, decretado y dirigido por el individuo, y esas cualidades son las que hacen que funcione como espada de doble filo: un filo material-biológico, y otro filo espiritual. Si no es consciente, el ayuno será simplemente un instrumento de sanación a nivel biológico, lo cual, por otra parte, tampoco está nada mal. Por lo tanto la auto-privación de alimento se convierte, más que en una costumbre adoptada que forzamos sobre nosotros, en un ritual: según el Maestro Jesús, ayuno y oración son dos partes de la misma cosa, o dos cosas que llevan hacia el mismo sitio: “el Padre” (o la Unidad).

La definición “terrenal” del ayuno sería: “descanso fisiológico durante el cual el organismo indica que no es momento de introducir comida, sino de eliminar las sustancias de desecho y los residuos tóxicos acumulados con el tiempo en el cuerpo”. La definición espiritual, la podrás leer entre líneas.

- El ayuno no tiene por qué implicar un menor rendimiento físico (incluso a veces es lo contrario), aunque sí se experimenten fases de evidente debilidad o flojera. Se puede hacer incluso deporte (si uno está habituado), y sobre todo, pasear, se puede pasear todo lo que uno quiera, pero la regla general respecto al ejercicio físico es no realizar esfuerzos excepcionales ni mucho menos “competitivos”.

- Se adelgaza bastante, sí, pero menos de lo que se suele decir. Se pierde toda la grasa y los líquidos, pero la masa muscular no tiene por qué reducirse (ver párrafo anterior).

- El ayuno, debe ser privado, es decir, tan personal e “íntimo” como una oración o un decreto. Los demás no tienen porqué saber que estamos ayunando, ¿qué motivo puede haber para que vayamos haciendo publicidad de ello? (a no ser que ayunemos “en grupo” o estemos entre miembros de nuestra “comunidad espiritual”, se interprete como se quiera interpretar semejante concepto). Si tenemos un acto social inevitable y no queremos comer, más vale argumentar “molestias de estómago” que tener que estar explicando a todo el mundo todo nuestro proceso de ayuno consciente, perder la fuerza por la boca, y de paso, el tiempo. Mejor empezar el ayuno habiendo solucionado temas de agenda, citas y obligaciones de cualquier tipo.

- Contacto con la madre Tierra, la Naturaleza. Una casa con jardín, aislada, por ejemplo, es un entorno idílico para el ayuno (bueno, y para todo). Por supuesto que esto no siempre es posible, pero siempre habrá que tender hacia este ideal (sitios apartados, o casas tranquilas con parque cerca, o piso de ciudad limpio de energías, ruidos y desarmonías). Aire libre (y limpio) en la medida de lo posible.

- Evitar siempre que se pueda las relaciones con otras personas, actos sociales y “parloteo banal”, vampirismo “social” y otros desórdenes occidentales. Cuanto más “solos” estemos, mejor. Lo ideal es hacerlo en periodos de vacaciones y libres de compromisos sociales, pero eso no quiere decir que no se pueda hacer perfectamente un ayuno durante días de jornada laboral o si trabajamos de cara al público o vivimos en una casa de familia numerosa... etc. Lo más importante realmente es la actitud interna de aislamiento, siempre y ante todo. No hay que caer en dogmatismos. Si el entorno, acompaña, pues mejor, si no, pues bien también.

- Lo primero: ¿cuándo NO ayunar? Pues en el caso de padecer alguna patología avanzada como cáncer, problemas coronarios graves o insuficiencia renal. En casos como úlcera de estómago o de duodeno, es preciso tomar muchas precauciones. Las personas tomando “medicinas alopáticas” no deberían ayunar, ni mucho menos ayunar y seguir medicándose, así que habría que terminar la medicación o bien consultar al “médico alopático”. Y tampoco es aconsejable el ayuno como terapia para perder peso, 1º porque el ayuno no es una terapia, y 2º porque no funciona: si no hay cambio posterior en los hábitos alimenticios casi siempre se vuelven a retener los líquidos y las grasas a corto o medio plazo.

- El ayuno es especialmente útil para sanar enfermedades leves como gripe (que ya de por sí predispone al cuerpo a beber mucho, comer poco y buscar un sitio calentito), el estreñimiento crónico (beneficia a todos los órganos relacionados con la digestión como el hígado, o páncreas), y trastornos digestivos en general. Para solucionar enfermedades más complicadas, es mejor consultar especialistas antes. No perdamos de vista que la fiebre y el ayuno son dos medidas excelentes que el cuerpo utiliza por naturaleza para sanarse.

- Es una preparación magnífica para el embarazo (nunca durante). El ayuno también predispone a la fertilidad en las mujeres.

- No conviene de ninguna manera ayunar “siempre que uno tenga la posibilidad”, sino hacerlo con consciencia, en determinadas épocas al año (dos por ejemplo), durante 7, 14, 21 días... y ¡hasta 40! Se recomienda empezar con un ayuno de 7 días (un ciclo), porque si nunca se ha ayunado, tenemos primero que enseñar a nuestro cuerpo a pasar por sí mismo de la fase de “utilizar reservas externas” a la de “utilizar las reservas internas”. Una vez que el cuerpo aprende, los siguientes ayunos suelen ser más sencillos y llevaderos, y pueden ser más cortos o más largos. El primer ayuno serio suele ser el más delicadillo.

Aquí entran otras consideraciones “esotéricas”, ya que parece haber una especial relación del número 7 con el trabajo espiritual “no os impacientéis ya al tercer día, tened paciencia hasta el séptimo día [...] vuestro Padre Celestial siente por vosotros un amor infinito, ya que os permite pagar en siete días los pecados de siete años. A aquellos que adeuden siete años y enfermedades, pero que paguen honradamente por ellos y aguanten hasta el séptimo día, el Padre Celestial les perdonará todas sus culpas” .

- Otras dos opciones de ayuno (más fáciles de llevar a cabo una vez que se ha enseñado al cuerpo a ayunar), son...

a) ...el ayuno de un día a la semana, o “del séptimo día”, que recomiendan muchas tradiciones iniciáticas (como la esenia), o la medicina aryuvédica.

b) ...el ayuno de ciertas comidas al día, especialmente -muy recomendado- la cena. De hecho, y apartándonos un poco del tema del ayuno, lo ideal sería hacer dos comidas al día, una “cuando el sol está en su cenit”, y otra cuando “el sol se va a poner” (yéndonos a la cama con el estómago vacío y la digestión hecha), nunca saciarse, no comer nada muerto (o más gráficamente: matado), y seguir una “dieta dulce”, es decir, lo “dulce” por la mañana y lo “salado” por la tarde... (dulce y salado en este caso no quiere decir sal o azúcar...: “dieta dulce” es un término metafórico).

- Más allá de lo físico/biológico, podemos ayunar cuando queramos realizar una limpieza a todos los niveles, cuando entremos en una fase de introspección o ejercicios espirituales, en procesos de sanación del inconsciente, cuando queramos sutilizar el cuerpo (que deberíamos “sutilizar” por sistema, no sólo con ayunos), cuando estemos viviendo un proceso iniciático, cuando nuestro Ser Interno nos lo “sugiera”, etcétera.

- La primera y FUNDAMENTAL, es beber mucha agua (y si es mineral, mejor que mejor, es un gasto mínimo que puede compensar enormemente). Una de las más aconsejadas es Solán de Cabras, aunque al ser un agua algo “dura” tiene un sabor peculiar; en caso de preferir el sabor del agua más blanda, se puede optar por alguna otra tipo Lanjarón, o bien mezclarlas. El agua “mineral” que venden a bajísimo precio de ciertos supermercados bajo marcas blancas o desconocidas, no está garantizada de ninguna manera; ya que en la calidad del agua no sólo cuenta “que sea de grifo o no”, sino de dónde sale, cómo -y durante cuánto tiempo- se almacena, y qué tipo de mineralización contiene.

Si ya en la vida cotidiana es importantísimo beber agua, durante el ayuno es de capital importancia. Beber menos de litro y medio al día mientras hacemos el ayuno consciente, puede tener graves consecuencias, ya que el organismo durante el ayuno no puede compensar esta carencia de agua de ninguna de las maneras habituales de épocas de no-ayuno (como por ejemplo, sacándola del intestino). En ningún caso hay que esperar a tener sed para beber agua, a pesar de que lo hemos visto recomendado en varios sitios. La sed no es un aviso de que “el cuerpo pide agua”, sino un aviso de que estamos padeciendo un “grave déficit” de ella.

- Al principio puede convenir combinar zumos de frutas (o verduras MUY diluidos, en especial si la persona es hipoglucémica conviene que tome zumos de verduras e incluso soja líquida o crema de soja) e infusiones (de la mejor calidad posible, sin azúcar), y seguir así durante todo el ayuno, o quedarse sólo a agua... según nos diga el instinto. Lo mejor será beber las tres cosas: zumos, infusiones (ilimitadas, siempre que no se endulcen, claro) y agua pura (sin límites). Se recomienda beber los líquidos lentamente, paladeándolos.

- Los zumos: no más de dos vasos por la mañana y dos por la tarde, ni demasiado espesos (serían demasiado ricos en fructosa); se pueden aclarar con agua todo lo que a uno le apetezca. Mejor si hacemos los zumos a base de fruta fresca, si no, los podemos comprar, pero sin edulcorar ni azucarar. Los zumos de verduras se toman cociendo verduras (machacadas o muy troceadas) y posteriormente coladas (¡no hechas puré!). El zumo de black cherry (grosella?) es especialmente rico en hierro, así que reconstituye la sangre y limpia el hígado. Y los zumos de zanahoria y papaya se encuentran entre los más aconsejables.

Nota 1: no todos los especialistas recomiendan los zumos de verduras durante los ayunos de más de tres o cinco días.

Nota 2: un buen zumo sería, por ejemplo el hecho con ¼ partes de apio y ¾ de zanahoria, o el de cebolla. No añadir pastillas de caldo de verduras, entre otras cosas porque llevan mucha sal.

- A pesar de que muchos autores lo desaconsejan, Rüdiger Dahlke insiste en que se puede y debe acompañar la infusión matutina siempre con una cucharada de miel (aunque se puede tomar otra por la tarde como muchísimo). Según este autor es bastante importante porque es la mínima glucosa que necesita nuestro cerebro para funcionar, el resto del cuerpo puede sacar la glucosa de las grasas, pero al cerebro le resulta más difícil. Tomar más de esa cantidad de miel, por “truquito inofensivo” que parezca, estropea el ayuno; y encima aumentará la sensación de hambre.

- Mascar chicle “para engañar el hambre” es otro truco poco conveniente, porque no sólo se nos hace “la boca agua”... sino también todo el aparato digestivo, al completo. Tampoco es muy inteligente estar todo el rato pensando en comida, o lo de pararse en una pastelería a respirar/comer el aroma... ¿qué sentido tiene mandarle el mensaje a nuestro sistema digestivo de que va a tener que ponerse en funcionamiento, si lo que perseguimos es justo lo contrario? Lo único que conseguiremos es producir jugos gástricos inútiles y perjudiciales, y encima agudizar el hambre.

- Sería perfecto acostarse sobre las 10 de la noche y dormirse con pensamientos armónicos (o mejor: emociones armónicas). Pero debemos ser razonables y adaptar nuestra vida real a la ideal en la medida de lo posible (en especial a lo que se refiere a la hora de irse a dormir), si no se puede, es absurdo caer en ansiedades ni agobios.

- Levantarnos de la cama despacito: la sangre tiene menos
capacidad de lo habitual para llegar a la cabeza y podríamos marearnos (los mareos matutinos son bastante comunes mientras se ayuna). Hacer estiramientos todavía en la cama, y una vez de pie, algo de gimnasia suave, o mejor, ejercicios programados de estiramientos (ver tabla de estiramientos básicos diarios añadida al final).

Lo perfecto sería empezar el día practicando algunas asanas de yoga (sólo para quienes lo practiquen), pero sobre todo ejercicios de Tai-Chi o Chi-Kung (que potencian ambas vertientes del ayuno que estamos haciendo: la física y la espiritual).
La ducha matutina, mejor fría, pero templada también ayuda... nunca muy caliente.

(- No olvidar ese pequeño aporte diario de miel.)

- El último día antes del ayuno podemos, por ejemplo, hacer una última ingestión, lenta y consciente de una manzana; e irnos preparando física y anímicamente para lo que vamos a hacer. Preparar el entorno y comprar lo esencial: el irrigador para enemas, una o dos bolsas de agua caliente –mantas eléctricas, descartadas-, infusiones, frutas, zumos, miel, y sales de Glauber (tanto si las vamos a utilizar como “diarréicas” como para mezclarlas con el agua de los enemas, como ya veremos). No escatimemos en la calidad de estas pocas cosas, ¡toda esta inversión es mínima si pensamos el dinero que nos vamos a ahorrar en comida...!

Podemos también pasar el último día antes del ayuno comiendo sólo fruta, como fase preparatoria, porque además la celulosa de la fruta no fermenta con tanta facilidad como la glucosa de los cereales o las proteínas de la carne, con lo que iniciaremos el ayuno con el intestino más limpio y preparado.

Las personas con “malos” hábitos de alimentación (carnes rojas, comidas pre-pre-pre-preparadas, alcohol, tabaco -y demás drogas-, o el 90% de la comida que se encuentra en las estanterías del supermercado), deberían no entrar en estado de ayuno de golpe: hígado, riñones pulmones y piel pueden sobrecargarse de toxinas de repente y tener consecuencias negativas para la salud. Estas personas deberían realizar una fase previa progresiva similar a la dieta de salida del ayuno pero a la inversa (ver apartado concreto sobre este asunto, al final), para no asustar al cuerpo. Los vegetarianos o personas con hábitos alimenticios naturales, sanos y biológicos (o sea, normales) no tienen tantos problemas con este asunto, están por naturaleza preparados ya para ayunar, si acaso con un día de pre-ayuno les basta y sobra.

- La mejor manera de iniciar el ayuno, es hacerlo con el intestino vacío, ya que los intestinos necesitan readaptarse y sustituir su habitual función de “absorción” por la de “expulsión”. Si no se vacían “por naturaleza”, tenemos varios métodos “de choque”:

1. Beber ⅛ de zumo de repollo fermentado.

2. Beber 30 gr. de sales de Glauber diluidas en ½ litro de agua caliente durante 10 minutos (cagalera garantizada, aviso: permanezca cerca del baño durante las próximas horas).

3. Recurrir al enema, o sea, la castellana y tradicional “lavativa”, para la que venden en la farmacia bolsas especiales también llamados enemas (pasa como con las paellas). Son pequeños recipientes de plástico o goma con un tubito y una cánula que se inserta en el culete para meter el agua (pregunte a su farmacéutico, o vea el recuadro sobre enemas más adelante).

Tras esta limpieza de colon, el cuerpo ya empieza automáticamente a reprogramarse. ¡El ayuno comienza!

Durante este primer día conviene no estar muy activo. La gente hiperactiva deberá reprogramarse para no sentirse incómoda por estar en estado de reposo la mayor parte del tiempo, de hecho una de las virtudes y efectos deseables del ayuno, es precisamente ponerse en estado pasivo-receptivo yin, y dejar de lado el típico exceso de energía yang, la actividad, la exteriorización, el ruido mental y el ruido de todo tipo.

- Los primeros tres días (algunas veces cuatro) son los más “difíciles”, en especial el segundo y el tercero. Es cuando la sensación de hambre es más acuciante, y se siente uno peor. Puede haber momentáneas palpitaciones o alteraciones del pulso, es normal. La primera decisión que toma un cuerpo privado de alimentos es consumir las reservas de hidratos de carbono puros y duros, no es hasta el tercer día cuando pasa a la fase de comerse las grasas y las proteínas. Una vez que el cuerpo capta el mensaje de que “no llega alimento de fuera”, lo empieza a buscar dentro; y comienza a autoabastecerse siguiendo un riguroso patrón: consumirá primero las cosas más superfluas y prescindibles, y a medida que se sucedan los días irá “profundizando” en su auto-consumo... de ahí que el límite generalmente reconocido sean los 40 días de ayuno (aunque muchos discuten incluso esto), puesto que más allá de las cinco semanas pueden empezar a verse afectados ya los órganos internos.

- A partir del tercer día, el cuerpo capta definitivamente el mensaje y las cosas cambian y se calman. Aparece una sensación especial de ligereza general. A nivel físico empieza el autoconsumo de grasas y proteínas, incluyendo el colesterol de los vasos sanguíneos; y el cuerpo elige primero los residuos patógenos en ambos formatos (adiposos o proteicos), no se le ocurre, por ejemplo, ir primero a por las proteínas de los músculos, en contra de lo que muchas veces se dice. Alrededor del tercer día, pues, empezamos a eliminar para siempre residuos que teníamos guardados desde tiempos remotos, como medicamentos, sustancias químicas, y todo tipo de toxinas que el cuerpo fue almacenando en el tejido adiposo cuando no fue capaz de metabolizarlas en su momento. La función del páncreas se restringe (incluso disminuye su tamaño), y el hígado empieza a limpiar toda la “grasa contaminada”, trabaja duro, especialmente si es un hígado graso afectado por el alcohol (en ocasiones también disminuye algo su tamaño).

Metidos ya en este tipo de ayuno de más de tres días, es cuando empiezan a sucederse ciclos de limpieza-crisis cada 7 días, aproximadamente. De hecho hay una analogía evidente entre las fases de ayuno y limpieza espiritual con las cuatro fases de la luna (7+7+7+7 = 28 días), ya que el ayuno es un proceso arquetípicamente femenino. A partir del 7º día, se entra en una fase de profundidad, en todos los aspectos, pero especialmente en el meditativo y espiritual; cada 7 días añadidos, suponen un nuevo escalón en la profundidad de las vivencias.

Tras el día 28, han desaparecido (supuestamente) todos los problemas.

- Durante el ayuno el hígado y los riñones siguen trabando, incluso más duramente que antes. El hecho de estar tumbado y el calor (zonal, o ambiental) espolean los procesos metabólicos , así que reposar con una bolsita de agua caliente no está de más. El proceso del hígado afectará también al estado de ánimo, y la tendencia a la melancolía y apatía son efectos típicos por los que no hay que alarmarse.

- Sensaciones de cansancio, pesadez incluso (y no es nada raro) depresión, como acabamos de comentar.

- Durante el ayuno ahorramos un 30% de energía, que es lo que suele gastar el cuerpo mientras haya cualquier proceso digestivo funcionando; energía que destinará el organismo a otros menesteres.

- Nos hemos convertido temporalmente en un “organismo yin”, por lo tanto es normal la sensación de frío, al menos más frío del habitual (suele ser más fácil por tanto ayunar en estaciones cálidas como primavera o verano, aunque esto no es ni mucho menos una regla fija).

- Mal olor en orina, piel, sudor, aliento (en especial para los fumadores). A peor olor, mayor expulsión de suciedad se está produciendo. La orina aparte de oler bastante mal, puede espesarse, o hacerse lechosa, y en ocasiones tener como sedimentos o arenilla... En este punto deberemos prestar especial atención al (por otro lado, imprescindible) consumo de agua, más de la que el cuerpo pida.

- Todos los tejidos del cuerpo empiezan a fortalecerse y a tensarse, la piel al principio se convierte en un órgano de depuración (con todas las alteraciones que esto conlleva), pero tras el ayuno será uno de los órganos más visiblemente beneficiados por la depuración total.
Durante el ayuno, hígado, piel y riñones adquieren una importancia especial, así que todos los mimos posibles para estos órganos (masajes, limpiezas, infusiones, atención consciente) son especialmente beneficiosos y recomendables.

- La sangre se espesará, y puede que se acidifique también, debido a la pérdida de líquido y la desalación. Puede aumentar el ácido úrico y la urea (la cucharada de miel recomendada también sirve para eliminar el ácido úrico).

- Es de esperar cierta lentitud mental, falta de coordinación, de capacidad intelectual o racional (se potencia por otra parte todo lo intuitivo, creativo y analógico). Pueden surgir dificultades de comprensión, percepción o concentración. Es normal, y no es ni importante ni irreversible.

- La sensación de hambre desaparece a los pocos días, aunque se pueden experimentar oleadas de “hambre psicológica”.

- Desequilibrios (físicos), torpeza de movimientos. Por lo tanto: mejor no conducir durante el ayuno, ni realizar actividades de precisión o de riesgo potencial. La pérdida de peso también puede provocar trastornos de equilibrio o descoordinación del aparato motriz.

- Pérdida LEVE de agudeza visual (por reducción de la presión ocular interna), consecuencia que desaparece tras el ayuno, incluso antes.

- Se producirá una saludable desalación (y “des-proteinización”) del organismo. Nuestra relación con la sal puede cambiar radicalmente tras los ayunos. Hablando en el terreno psíquico, recordemos que la sal es un limpiador energético, absorbe y retiene las energías negativas... como es arriba, es abajo; como es dentro, es afuera... por lo tanto: la sal que retiene nuestro organismo también absorbe y almacena energías negativas, con lo que es doblemente importante eliminar la sal del cuerpo, y no volver a introducirla nunca más a ser posible.

- Los patrones de sueño, pueden alterarse (especialmente pueden alterarse para bien: los que padecen de insomnio a veces se llevan grandes sorpresas mientras ayunan). En caso de que nos despertemos a mitad de la noche con hambre, podemos beber algo para engañar al estómago (ver punto siguiente).

- El aliento huele mal mientras se ayuna, la boca puede volver pastosa, la lengua cubrir de saburra (y aparecer manchas tipo “mapamundi”), o los dientes de sarro. Puede que incluso el agua nos sepa mal. Conviene cepillarse, pues, no sólo los dientes, sino también la lengua y las encías, suavemente (consulta la sección de remedios y terapias).

- Las crisis del ayuno son crisis de desintoxicación. Sobrevienen especialmente en ayunos de larga duración. El que ayuna se siente como griposo, cansado, abatido. Se ha comprobado que algunas enfermedades antiguas es como si se “rebelaran” contra el ayuno, por lo que pueden rebrotar síntomas de viejas enfermedades como si no se hubieran curado del todo... incluso es posible que se reproduzcan de nuevo literalmente las fases de la enfermedad. Lo que está ocurriendo es que las toxinas concentradas en el tejido adiposo se vierten al sistema circulatorio. Pueden aparecer náuseas, incluso vómitos... curiosamente, síntomas muy parecidos a los del empacho, en un irónico guiño a la Ley de la Polaridad, los extremos se tocan. Nota para los que vomiten: no hay que asustarse si se vomita una mezcla de líquidos transparentes y verdoso-amarillentos (bilis). No nos asustemos, todas estas cosas no son más que crisis curativas, incluso “¡síndrome de abstinencia!”.

- Malestar generalizado que va y viene (aparte de las crisis propiamente dichas).

- Fluctuaciones en el deseo sexual, tanto a más como a menos.

- El ciclo menstrual se puede alterar tanto adelantándose como retrasándose (y al ayuno también se atribuye la capacidad de aumentar la fertilidad en las mujeres con dificultades en este aspecto).

- Los dolores de cabeza son muy típicos, aunque no suelen durar más de unas horas; y se dan especialmente en las personas con antecedentes de cefaleas, migrañas, etc.

- Tendencia natural al recogimiento.

- Necesidad de tranquilidad y silencio. Para dedicarnos cómodamente el trabajo espiritual necesitamos un margen de espacio y tiempo mínimo y suficiente.

- Se puede producir cierto paralelismo entre las limpiezas corporales y las mentales-espirituales, según las etapas de “crisis” dentro del ayuno se pueden sincronizar los episodios de liberación emocional, sueños extrañísimos (y hasta sorprendentemente desagradables)... o bloqueos mentales que se disuelven coincidiendo con las fases de “avance corporal” del ayuno..., o descubrimientos sobre nosotros mismos a nivel interno que producen alguna crisis corporal (ver siguiente apartado).

- Se pueden producir (especialmente al principio, o durante las “crisis”) cuadros depresivos, a veces parecidos a un ataque astral, ya que pueden sobrevenir de golpe, como salidos de la nada. Son normales las sensaciones de inesperada melancolía (la tranquilidad y el calor dulcifican esta situación). Todo esto ocurre porque junto a la crisis curativa física del ayuno, se produce también una contaminación psíquica, que también pasará.

- Especial contacto con la Naturaleza, y apertura a sus misterios y belleza.

- Hipersensibilidad acentuada a los ruidos, olores (en especial a los muy fuertes, sintéticos o químicos), a la luz excesiva, a los climas extremos, a las energías desarmónicas, a la ciudad, a la prisa, a los demás.

- El ayuno es perfecta (y especialmente) compatible con cualquier tipo de medicina vibracional, como por ejemplo las Flores de Bach (los cuerpos energéticos estarán especialmente sensibilizados y receptivos durante el ayuno). Y una flor especialísimamente indicada es la consuelda menor (del Sstema de esencias florales del Mediterráneo), porque incrementa la capacidad de "conservación energética" (nivel vital electromagnético), e incita a la autosanación, autocuración del cuerpo y favorece la actitud emocional tendente a este estado.

- También se puede combinar el ayuno con curas homeopáticas.

- Trabajos manuales ligeros como jardinería, mandalas, arte... pero nada que exija un esfuerzo intelectual.

- Ayuno y psicoterapia se complementan y apoyan perfectamente.

- Algunas prácticas Zen casan muy bien con la fase de Ayuno Consciente como vía de autoconocimiento y meditación y el vivir en el aquí-ahora.

- Ajustar nuestras meditaciones y visualizaciones a imágenes de limpieza y purificación, potencia el efecto del ayuno.

- Dejar al cuerpo que se organice a su aire, y seguir un poco los impulsos naturales... si apetece pasear, pues pasear... o tumbarse debajo de un pino sin hacer nada de nada durante horas... libros espirituales, poesía... contemplar... escuchar música, cantar, no soltar palabra...

- Los hipotensos tienen más dificultad para ayunar, así que pueden tomar de vez en cuando una taza de té cargadito o infusión de ginseng (hay que decir que esta hierba no es recomendada por todo el mundo). Los hipertensos, en cambio, lo tienen más fácil y el ayuno de hecho les ayudará a regular la tensión a la baja.

- Para irse a dormir sin que haya alteraciones de sueño lo mejor es no finalizar el día con actividades intelectuales o excitantes que “lleven la sangre/actividad al cerebro”, sino todo lo contrario. Realizar el paseo o ejercicio a última hora del día, darse un baño de agua caliente en los pies (o fría en todo el cuerpo)... Dormir con aire fresco, si es invierno, más vale taparse con más mantas, que dormir con aire viciado. Infusión de melisa o valeriana.

- Los masajes, son perfectos. Especialmente reflexoterapia (que ayudará a la limpieza total) y el metamórfico (a los procesos inconscientes). Son altamente recomendables las fricciones corporales en seco con un cepillo (de púas agradables a la piel), siempre partiendo de las extremidades, hacia el corazón. Tres minutos de un cepillado corporal consciente, valen más que treinta sin poner la consciencia.

- Aplicar el enema por lo menos, cada tres días, aunque se puede hacer diariamente, como leemos en “Evangelio de los Esenios”: “repetid el bautismo cada día que ayunéis, hasta que comprobéis que el agua que sale de vuestro cuerpo es tan pura como la del manantial”. El enema, aparte de limpiar el intestino de los restos putrefactos y arcaicos... mejora los eventuales dolores de cabeza y el cansancio, incluso la sensación de hambre.

-Los ritos de limpieza, sean cuales sean, internos o externos, potencian y facilitan el efecto del ayuno si se realizan con plena conciencia. Los baños en agua caliente (como mucho hasta 37ºC, más de 40º es peligroso) son especialmente agradables, pero debemos reposar al menos media hora en la cama después de tomar uno, y los hipotensos deberían tener a alguien alrededor y al tanto mientras se dan un baño caliente, por si las moscas.

-Para el mal aliento se puede chupar una rodaja de limón, o echar un poco de limón a la infusión para contrarrestar. Si se prefieren enjuagues bucales, mejor los que NO se venden en farmacia, sino en herbolarios, como los de Weleda.

- Utilizar solo cremas naturales. Y de paso podemos dedicar estos días especiales a no utilizar NADA químico para nuestra piel, hacer un esfuerzo y comprar desodorante, champú, pasta de dientes y hasta detergente de herbolario.

- Régimen recomendado de tes/infusiones de hierbas → Primer día: hierbas para el riñón. Segundo día: hierbas para la bilis e hígado (no el mismo día que tomemos baños calientes). Tercer día: hierbas para depurar la sangre. Puede luego repetirse este ciclo, o variar con otros tes (para la limpieza de piel, respiración, corazón, nervios...)

- El ardor de estómago se puede paliar con jugo de patata tomado a sorbos, y despacito.

- Aumenta considerablemente la capacidad inmunológica del organismo frente a virus y bacterias.

- Tendremos otro concepto “renovado y actualizado” de lo que es “comida basura”; y la calidad y cantidad de cosas que nos metemos en el cuerpo.

- Nos volvemos más propensos a ceder que a agredir; a “anteponer la belleza y la armonía a la ambición y el poder” (Rüdiger Dahlke).

- Aprenderemos que la mayoría de la sensación de hambre y ganas de comer son ficticias, nos educaremos para apreciar la comida de manera diferente, a comer mejor, más despacio y con más amor y sabiduría: espiritualmente. La palabra “comida” adquiere un significado nuevo para nosotros.

- Conexión renovada con la Naturaleza y el Espíritu. Sensación de ligereza espiritual, estaremos más abiertos a las “influencias de arriba”, y más preparados para adoptar el cuerpo de Luz.... Metafísicamente hablando, en el ayuno (de días, semanas... o un día a la semana) lo que hacemos es que los elementales “de abajo” dejen de trabajar, y puedan actuar sobre nosotros libremente los elementales “de arriba”, o casi mejor diríamos, directamente, “los Ángeles”. Mientras estamos encarnados ambas influencias deben trabajar sobre/con nosotros, sin que una tenga prioridad sobre la otra. Y el pegamento que une cielo y tierra (alma y cuerpo), no lo olvidemos... es el agua. ¿Qué hacemos cuando queremos que nazca una planta bella y exuberante?: colocamos la semilla en un lugar natural idóneo, la resguardamos del exterior metiéndola en la Tierra y la dejamos en paz. Sólo le añadiremos agua: la semilla se alimentará de sus propios nutrientes, y ella solita brotará hasta que salga a la Luz y empiece a alimentarse de otras fuentes, como el aire y el Sol.

- Aumento del equilibrio interno, disminución de la agresividad.

- Agudizamiento de los sentidos, aumento de la sensibilidad.

- El cuerpo se vuelve más frugal, y necesita cada vez menos la comida. Nuestro discernimiento interno con los alimentos se afina mucho, tendremos mucho más instinto para la comida, pasando por encima de los etiquetados comerciales, y cualquier recomendación “externa”.

- El ayuno puede prepararnos una posible (no probable) cita con nuestro Guardián del Umbral.

- ¡Jamás salir de golpe ni interrumpir el ayuno con una comida copiosa, o mucho peor, rica en proteínas! Salir mal de un ayuno es mucho peor que no ayunar.

- Cuanto más se ayuna, más debe durar el periodo de adaptación, un día de readaptación por cada dos días de ayuno.

- Para romper el ayuno, empezar comiendo una manzana madura a mediodía, masticándola con conciencia y parsimonia; evitando tragar ningún trozo sólido. Éste es el momento de empezar a aplicar en nuestra vida un nuevo hábito: dejar de comer cuando no se tienen más ganas.

- La noche de ese día podemos tomar una sopa suave de patatas con verduras tiernas, sin sal (que deberíamos evitar durante todo el proceso de readaptación). Puede que nos tengamos que echar en la cama un rato tras estas primeras comidas; que además deberán ser muy ricas en fibra, para facilitar la “resurrección” del intestino, que a estas alturas estará “vago”. Las comidas deberán ser suaves en estos días, y en pequeñas cantidades; tipo arroz integral, frutas y verduras cocidas al vapor, etc., luego podemos gradualmente reintroducir otros alimentos (excepto carnes rojas, trigo -en algunos casos-, azúcar, huevos y todos los alimentos preempaquetados o "basura", claro, aunque mejor abandonarlos definitivamente). Siempre alimentos masticados a conciencia, lo más frescos posibles... y recordemos la “nueva norma”: nunca comer sin hambre.

- En algunos casos, ciertas personas padecen alguna de las crisis del ayuno, durante el post-ayuno. No hay que preocuparse por esto tampoco.

A) somos lo que comemos, Y LO QUE NO COMEMOS, TAMBIÉN.

B) cuidado con intentar determinar el nivel de perfección de quien sea, incluidos nosotros mismos, en base a la alimentación. Algunos tipos de “perfección” ocultan una hipocresía interior, o simple dogmatismo.

C) “Es un error completo, debido a una isntrucción y a un equilibrio moral defectuosos, el atribuir a un cuerpo debilitado por la falta de nutrición, la facultad de estar por este hecho preparado para experiencias espirituales. [...] Cuando llega el momento en que las experiencias espirituales pueden ser confiadas a la conciencia cerebral, el cuerpo no será jamás un obstáculo. La pequeña dificultad que pudiese ocasionar el cuerpo sería suprimida en un segundo. Es un error el creer que el esfuerzo físico pueda hacernos dar un solo paso hacia el progreso espiritual. El mejor modo para acercarse a Ellos [los Maestros], es cumplir con todo aquello que pueda secundar mejor Sus intenciones. Hecho esto, no hay que hacer nada más” (Annie Besant).

FUENTES (POR ORDEN DE CANTIDAD Y CALIDAD)...
“El ayuno consciente” de Rüdiger Dahlke.
“El Evangelio de los Esenios” (traducido por el Dr. Edmond Bordeaux Székely).
“Estirándose” de Bob Anderson.
“Doctrina del Corazón” de Annie Besant.
http://www.zuhaizpe.com/ayuno.htm
http://www.cuerpointeligente.com/yoga/yo48.htm
http://www.arrakis.es/~futuro/vhoja/tecnicas.htm
http://kidshealth.org/teen/en_espanol/preguntas/detox_diets_esp.html
http://www.geocities.com/chago19662002/tecnicasauxenf.htm

Especialista en TERAPIA FLORAL, sistemas de Esencias Florales de Bach, Mediterráneo, Esencias Áureas (titulado oficial por los elaboradores, incluyendo Flores del Alba, Damas de Noche, Rosas de Percival; y los protocolos bio-energéticos); además de Orquídeas del Amazonas y otras Esencias de Nueva Generación.

Especialista en TERAPIAS ENERGÉTICAS (titulado por el Instituto de Terapias Integrales y Enseñanzas Energéticas, ITIEE, años 2003-2006), integrando conocimientos básicos sobre Terapia de Chakras, Geobiología, Cristaloterapia, Cábala, Terapia de Polaridad, Técnicas de Elevación de Conciencia, Sanación por Arquetipos, Medicina China y Chi-Kung, entre otros.

Maestro de REIKI USUI (Maestros Profesores: Pedro Blanco y Mº Estrella Díaz Corredera, 2003).

Iniciado en ATLANTIS AROLO TIFAR I Y II (titulado por la Luegoleponguen de Alemania).

Hago sanación por medio de terapias regresivas, cristaloterapia (titulado en “Cristaloterapia e Hidroterapia” y “Alegría de Vivir y Ultraconsciencia” por el Centro Kardem de México, 2003).

"TAROT INICIÁTICO" con Julio César Torres, 2004-2007.

Masaje Metamórfico, con Aurora Pastor, 2004. (Más información sobre esta terapia: en castellano, pincha aquí; en ingles -más completa-, click here).

Especialmente trabajo a través de tratamientos con ESENCIAS FLORALES (sistemas Bach, Mediterráneo, Flores del Alba, algunas Orquídeas... y otras esencias de nueva generación, que a veces me toca traer de lugares remotos).

Esta es mi "especialidad", y a lo que dedico la mayor parte de mis energías... No sólo es un Sistema con el que resueno por naturaleza, sino también el que más me gusta porque casi toda su efectividad depende de la implicación y responsabilidad del "paciente"... tengo especial manía -por decir algo- a las terapias "dependientes", conductivistas, o que refuerzan la idea de victimismo o impotencia de la persona: la grave cristalización psicológica que supone dar por hecho que "nos resuelven las cosas" e ir a "terapia" como el que va al podólogo.
La terapia con Esencias Florales, es sólo para valientes, que realmente quieren "ver", "salir", "avanzar" y "saber"... aunque cueste.

Desde este link, puedes acceder al artículo detallado sobre la Historia de las Esencias Florales, y desde este otro link a la parte práctica -y más breve- de la terapia con Esencias.

Muy a menudo uso el TAROT y las ESENCIAS FLORALES unidos, para potenciar las TERAPIAS EMOCIONALES, o los TRATAMIENTOS COMPLEMENTARIOS (ayuda energético-emocional) a alguna "enfermedad" física o psíquica; resolver, mejorar o atenuar ESTADOS PSICOLÓGICOS ALTERADOS, y como ayuda para periodos díficiles de CRISIS DE CAMBIOS-TRANSFORMACIÓN, etc.

Las Esencias Florales, que fomulo especialmente para la persona en cuestión tras una entrevista personal en profundidad (aunque también puede ser a distancia), se pueden acompañar perfectamente por otra de las terapias que realizamos, aunque no es estrictamente necesario (unas veces es muy recomendable, otras todo lo contrario). Especialmente aconsejable es una sesión de Osteopatía y/o Quiromasaje con Jorge, seguido de la entrevista y elaboración de Esencias Florales (ojo: cuando combinamos terapias hacemos precios especiales, evidentemente... lo que nos interesa es que funcione).

Utilizo a fondo el TAROT como instrumento de "evolución" y terapia a nivel psicoespiritual, y uso como complemento el Oráculo Lenormand, que es como mi "parte bruja"; interpreta eso como quieras. Pero el TAROT, junto a las ESENCIAS FLORALES, es otra de mis "especialidades"... Visita el link anterior para saber qué tipo de Tarot uso y en que se distingue este sistema de otros...

"¿Cuántos euros?"

La terapias oscilan entre los 30 y los 50 eros, pero mejor hablarlo dirrectamente... los "precios" son los que buenamente tenemos estipulados para poder dedicarnos a estas cosas (ya que no somos una empresa privada).

Intentaremos (una vez realizados los chequeos pertinentes, tanto psíquicos como de otro tipo, péndulo, etc.) darte nuestro punto de vista sobre lo que te convendría realmente, y decirte lo que nos parezca que debieras saber, o considerar. No te sorprendas si de pronto sacamos un cuenco de cuarzo, o si te hacemos terapia de polaridad sin previo aviso (es broma, siempre avisamos), o te vas con una lista de deberes para casa.

"¿Tengo que ir de alguna manera especial a la terapia?"

Bueno, pues como poco, aunque sea una sesión de Tarot por ejemplo, es del todo seguro que te vamos a hacer descalzar, así que ya sabes.

Por lo demás, hay varias recomendaciones:

1º bebe agua ese día, bastante, es decir: sin esperar a tener sed (tenemos baño, por eso no te preocupes).

2º no vengas con ropa de colores muy oscuros, y mucho menos de negro. Y mejor fibras naturales como algodón, así que la lycra negra, mejor la reservas para esos días de "para estar guapa/o, hay que sufrir".

3º para mejorar el efecto de las sesiones de sanación, es preferible no tener sexo -cualquier modalidad- ni antes ni después de la terapia (sólo ese día.............................).

4º lleva puestos pocos apechusques, y pocos abalorios de metal; y si los traes, que se puedan quitar.

5º si eres adicto a bebidas corrosivas de cola, o eres de los de café a cada hora en punto, modera ese día todo lo que puedas las dosis.

6º no vengas con ideas preconcebidas, incluso aunque nos conozcas de otras veces... podemos cambiar, así, porque sí.

7º es MUY recomendable que el día o los días antes te apuntes en un papel todas las preguntas que se te ocurran (especialmente en las sesiones de cartas), porque es común luego decir... “¡anda... se me ha olvidado preguntar nosequé...!”. Y no traigas una grabadora, porque no somos ni astrólogos, ni videntes.