CAMBIOS HORARIOS
Los cambios horarios perjudican especialmente a los enfermos del sueño
Asenarco es la única asociación aragonesa dedicada a quienes no pueden dormir de forma sana.
Los enfermos del sueño dan una importancia vital a sus horarios, que deben ser muy estrictos. Su ritmo de vida es consecuencia de su enfermedad, con la que conviven. Un pequeño desajuste en el tiempo trastorna sus hábitos y su salud.
No encuentran trabajo, ni apoyo, ni descanso. En Aragón, Asenarco es la asociación que agrupa a enfermos de insomnio, narcolepsia y apnea del sueño (es la única asociación de todo el país que acoge a estos últimos). Un pequeño esfuerzo como el cambio de una hora pasa factura en forma de pesadez, somnolencia o aturdimiento. "Nuestro sistema está bajo mínimos. Son comunes los microinfartos, la pérdida de memoria, el aturdimiento...", explica Virgilio Vicente, presidente de Asenarco.
La narcolepsia es un trastorno donde el sueño REM irrumpe súbitamente en el estado de vigilia. El síntoma más significativo es la cataplegía o pérdida involuntaria del tono muscular. Además provoca somnolencia, necesidad imperiosa de dormir, alucinaciones y cambios de humor. Las cataplegías duermen al enfermo estando de pie, conduciendo, llevando una conversación... "Cualquier emoción te provoca la cataplegía. Una vez me quedé sentado en las escaleras del cine Palafox del Paseo de la Independencia y cuando desperté me habían echado monedas", cuenta José Antonio.
Otro de los trastornos del sueño muy común y poco conocido es la apnea. Se trata de paradas respiratorias que provocan fuertes ronquidos e impiden la oxigenación. Un millón de españoles están diagnosticados de esta enfermedad. La solución que más éxito está teniendo es la mascarilla de aire
Los efectos
C-PAP, que ya utilizan 3.000 zaragozanos. "Pierdes el interés y la memoria. Es fácil no enterarse de que se padece apnea, a no ser que haya alguien que te observe mientras duermes", comenta José Luis.
Los insomnes tampoco encuentran descanso. "Mis padres no dormían ni tres horas, yo tampoco y me parecía normal. Hasta que me casé... No me hacen efecto los tranquilizantes y tomo antidepresivos, pero ni aún así. No se me duerme la cabeza. Deambulo todo el día con una tensión constante, se me encoge el estómago y me siento rígida, frustrada y agitada", explica Carmen.
Virgilio Vicente cuenta su único sueño: "La gente normal pasa un tercio de la vida durmiendo y no se da cuenta de lo que es no poder descansar, no le da importancia. Queremos acabar con la desinformación y que se agilicen los diagnósticos".
Asenarco es la única asociación aragonesa dedicada a quienes no pueden dormir de forma sana.
Los enfermos del sueño dan una importancia vital a sus horarios, que deben ser muy estrictos. Su ritmo de vida es consecuencia de su enfermedad, con la que conviven. Un pequeño desajuste en el tiempo trastorna sus hábitos y su salud.
No encuentran trabajo, ni apoyo, ni descanso. En Aragón, Asenarco es la asociación que agrupa a enfermos de insomnio, narcolepsia y apnea del sueño (es la única asociación de todo el país que acoge a estos últimos). Un pequeño esfuerzo como el cambio de una hora pasa factura en forma de pesadez, somnolencia o aturdimiento. "Nuestro sistema está bajo mínimos. Son comunes los microinfartos, la pérdida de memoria, el aturdimiento...", explica Virgilio Vicente, presidente de Asenarco.
La narcolepsia es un trastorno donde el sueño REM irrumpe súbitamente en el estado de vigilia. El síntoma más significativo es la cataplegía o pérdida involuntaria del tono muscular. Además provoca somnolencia, necesidad imperiosa de dormir, alucinaciones y cambios de humor. Las cataplegías duermen al enfermo estando de pie, conduciendo, llevando una conversación... "Cualquier emoción te provoca la cataplegía. Una vez me quedé sentado en las escaleras del cine Palafox del Paseo de la Independencia y cuando desperté me habían echado monedas", cuenta José Antonio.
Otro de los trastornos del sueño muy común y poco conocido es la apnea. Se trata de paradas respiratorias que provocan fuertes ronquidos e impiden la oxigenación. Un millón de españoles están diagnosticados de esta enfermedad. La solución que más éxito está teniendo es la mascarilla de aire
Los efectos
C-PAP, que ya utilizan 3.000 zaragozanos. "Pierdes el interés y la memoria. Es fácil no enterarse de que se padece apnea, a no ser que haya alguien que te observe mientras duermes", comenta José Luis.
Los insomnes tampoco encuentran descanso. "Mis padres no dormían ni tres horas, yo tampoco y me parecía normal. Hasta que me casé... No me hacen efecto los tranquilizantes y tomo antidepresivos, pero ni aún así. No se me duerme la cabeza. Deambulo todo el día con una tensión constante, se me encoge el estómago y me siento rígida, frustrada y agitada", explica Carmen.
Virgilio Vicente cuenta su único sueño: "La gente normal pasa un tercio de la vida durmiendo y no se da cuenta de lo que es no poder descansar, no le da importancia. Queremos acabar con la desinformación y que se agilicen los diagnósticos".
SONRISAS AYER EN LA CINCOMARZADA
SOBRE IP,S
GRACIAS POR PASARME TU IP, HIJAPUTA
80.32.174.199
Por que los diputaos de IX-BA nun falen na xunta n'asturianu. Solo faló dalguna ocasión valledor y solo porque la domina merecialo.
A min personalmente paezme que tenien que falalo tolos dies, non como obligacion sinon como una puxa a la llingua.
Home y si hai dalgun que protesta como'l dia de les lletres, agarrase a la llei d'usu y npn como fizo en su dia Valledor
Y SEGUIMOS:
Amigos del foro:
Nuestra querida serie se va de vacaciones hasta el otoño. Ha sido una temporada con sus más y sus menos, pero siempre hemos sacado algo de cada capítulo que nos ha encantado.
El capítulo de ayer fue, para mí, uno de los mejores. Imanol nos volvió a deleitar con su manera de actuar que es tan creíble y cercana. En general estuvo todo muy bien, quizás prescindible la escena del balcón de los dos hijos que deben volver a pisar tierra firme.
Bueno, espero que nuestros queridos actores descansen y recobren energías y que vuelvan en otoño con ganas de seguir haciendo las cosas bien. También espero que la página oficial de Cuéntame se haga realidad.
Saludos y felices vacaciones.
ta prestosa esa paxina.
Agora nun pueo mandar daque, pero a ver si pueo otru dia.
En mieres, les cais tan toes n'asturianu, seri bono que dalguien les unviara, yo tengoles nel movil pero nun pueo sacales d'ehi.
Llueu nel conceyu de sieru, na nueva retonda pa dir pal prica dende llangreu, ta billingue a ver si la prosima vez faigo una semeya y enviovosla
Y SEGUIMOS, MIRA POR DONDE TE METES:
Estamos buscando parejas, mujeres y hombres para contactos
SEXO EN DIRECTO CONMIGO!!!
JODETE, TE PILLEEEEEEEE!!!!!!!!!!,JAJAJJAJAJ
80.32.174.199
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Bueno, espero que nuestros queridos actores descansen y recobren energías y que vuelvan en otoño con ganas de seguir haciendo las cosas bien. También espero que la página oficial de Cuéntame se haga realidad.
Saludos y felices vacaciones.
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En mieres, les cais tan toes n'asturianu, seri bono que dalguien les unviara, yo tengoles nel movil pero nun pueo sacales d'ehi.
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CINCOMARZADA
Como en años anteriores, el dia 5 de marzo, celebramos en Zaragoza la cincomarzada.
El menu para este año sera:
En el almuerzo empezaremos con unos bocata de chorizo, longaniza y morcilla de Graus, todo ello regado con caldos del Somontano.
Para la comida, se realizara unas migas a la Aragonesa, a la que acompañaremos con sangria, de postre, frutas en almibar con nata
En la cena, prepararemos una caldereta de ternasco y cochinillo con patatas.
Todo ello amenizado con la fiesta que se hara en el parque, ferias, actuaciones en vivo( prometo dejarme la guitarra electrica en casa, jajajajaja )etc...
La fecha limite para apuntarse, sera el sabado dia 4, a las 19:00, llamar por telefono, y os diremos el horario y donde quedaremos por la mañana.
Besos y abrazos para tod@s