CAMBIOS HORARIOS
Los cambios horarios perjudican especialmente a los enfermos del sueño
Asenarco es la única asociación aragonesa dedicada a quienes no pueden dormir de forma sana.
Los enfermos del sueño dan una importancia vital a sus horarios, que deben ser muy estrictos. Su ritmo de vida es consecuencia de su enfermedad, con la que conviven. Un pequeño desajuste en el tiempo trastorna sus hábitos y su salud.
No encuentran trabajo, ni apoyo, ni descanso. En Aragón, Asenarco es la asociación que agrupa a enfermos de insomnio, narcolepsia y apnea del sueño (es la única asociación de todo el país que acoge a estos últimos). Un pequeño esfuerzo como el cambio de una hora pasa factura en forma de pesadez, somnolencia o aturdimiento. "Nuestro sistema está bajo mínimos. Son comunes los microinfartos, la pérdida de memoria, el aturdimiento...", explica Virgilio Vicente, presidente de Asenarco.
La narcolepsia es un trastorno donde el sueño REM irrumpe súbitamente en el estado de vigilia. El síntoma más significativo es la cataplegía o pérdida involuntaria del tono muscular. Además provoca somnolencia, necesidad imperiosa de dormir, alucinaciones y cambios de humor. Las cataplegías duermen al enfermo estando de pie, conduciendo, llevando una conversación... "Cualquier emoción te provoca la cataplegía. Una vez me quedé sentado en las escaleras del cine Palafox del Paseo de la Independencia y cuando desperté me habían echado monedas", cuenta José Antonio.
Otro de los trastornos del sueño muy común y poco conocido es la apnea. Se trata de paradas respiratorias que provocan fuertes ronquidos e impiden la oxigenación. Un millón de españoles están diagnosticados de esta enfermedad. La solución que más éxito está teniendo es la mascarilla de aire
Los efectos
C-PAP, que ya utilizan 3.000 zaragozanos. "Pierdes el interés y la memoria. Es fácil no enterarse de que se padece apnea, a no ser que haya alguien que te observe mientras duermes", comenta José Luis.
Los insomnes tampoco encuentran descanso. "Mis padres no dormían ni tres horas, yo tampoco y me parecía normal. Hasta que me casé... No me hacen efecto los tranquilizantes y tomo antidepresivos, pero ni aún así. No se me duerme la cabeza. Deambulo todo el día con una tensión constante, se me encoge el estómago y me siento rígida, frustrada y agitada", explica Carmen.
Virgilio Vicente cuenta su único sueño: "La gente normal pasa un tercio de la vida durmiendo y no se da cuenta de lo que es no poder descansar, no le da importancia. Queremos acabar con la desinformación y que se agilicen los diagnósticos".
Asenarco es la única asociación aragonesa dedicada a quienes no pueden dormir de forma sana.
Los enfermos del sueño dan una importancia vital a sus horarios, que deben ser muy estrictos. Su ritmo de vida es consecuencia de su enfermedad, con la que conviven. Un pequeño desajuste en el tiempo trastorna sus hábitos y su salud.
No encuentran trabajo, ni apoyo, ni descanso. En Aragón, Asenarco es la asociación que agrupa a enfermos de insomnio, narcolepsia y apnea del sueño (es la única asociación de todo el país que acoge a estos últimos). Un pequeño esfuerzo como el cambio de una hora pasa factura en forma de pesadez, somnolencia o aturdimiento. "Nuestro sistema está bajo mínimos. Son comunes los microinfartos, la pérdida de memoria, el aturdimiento...", explica Virgilio Vicente, presidente de Asenarco.
La narcolepsia es un trastorno donde el sueño REM irrumpe súbitamente en el estado de vigilia. El síntoma más significativo es la cataplegía o pérdida involuntaria del tono muscular. Además provoca somnolencia, necesidad imperiosa de dormir, alucinaciones y cambios de humor. Las cataplegías duermen al enfermo estando de pie, conduciendo, llevando una conversación... "Cualquier emoción te provoca la cataplegía. Una vez me quedé sentado en las escaleras del cine Palafox del Paseo de la Independencia y cuando desperté me habían echado monedas", cuenta José Antonio.
Otro de los trastornos del sueño muy común y poco conocido es la apnea. Se trata de paradas respiratorias que provocan fuertes ronquidos e impiden la oxigenación. Un millón de españoles están diagnosticados de esta enfermedad. La solución que más éxito está teniendo es la mascarilla de aire
Los efectos
C-PAP, que ya utilizan 3.000 zaragozanos. "Pierdes el interés y la memoria. Es fácil no enterarse de que se padece apnea, a no ser que haya alguien que te observe mientras duermes", comenta José Luis.
Los insomnes tampoco encuentran descanso. "Mis padres no dormían ni tres horas, yo tampoco y me parecía normal. Hasta que me casé... No me hacen efecto los tranquilizantes y tomo antidepresivos, pero ni aún así. No se me duerme la cabeza. Deambulo todo el día con una tensión constante, se me encoge el estómago y me siento rígida, frustrada y agitada", explica Carmen.
Virgilio Vicente cuenta su único sueño: "La gente normal pasa un tercio de la vida durmiendo y no se da cuenta de lo que es no poder descansar, no le da importancia. Queremos acabar con la desinformación y que se agilicen los diagnósticos".
Comentario:
Esto del cambio horario , climático y todo lo que sea al revés de mi vida normal,acaba conmigo.....tardo al menos una semana en volver a mi ciclo. Mejor estaría hivernando como los osos.
Besotes cielito
Besotes cielito