SARDINAS A LA SAL EN EL MICROONDAS
SARDINAS A LA SAL EN EL MICROONDAS
INGREDIENTES
½ Kg. DE SARDINAS
SAL EN GRANO
PREPARACIÓN
SE ECHAN UNOS GRANOS DE SAL EN EL FONDO DEL MICROPLUS OVAL O EN EL ULTRAPLUS CUADRADO DE 2 L.
LAS SARDINAS SE VAN COLOCANDO SIN LAVAR, ÚNICAMENTE LIMPIAS CON UNA SERVILLETA.
PARA FINALIZAR CON LA PREPARACIÓN, SE ESPOLVOREA UN POCO DE SAL POR ENCIMA.
SE PONE EN EL MICROONDAS 5 MINUTOS EN DOS TIEMPOS. Y YA ESTÁ LISTO.
UNIDAD SAGITARIO - DOLORES GUILLÉN
INGREDIENTES
½ Kg. DE SARDINAS
SAL EN GRANO
PREPARACIÓN
SE ECHAN UNOS GRANOS DE SAL EN EL FONDO DEL MICROPLUS OVAL O EN EL ULTRAPLUS CUADRADO DE 2 L.
LAS SARDINAS SE VAN COLOCANDO SIN LAVAR, ÚNICAMENTE LIMPIAS CON UNA SERVILLETA.
PARA FINALIZAR CON LA PREPARACIÓN, SE ESPOLVOREA UN POCO DE SAL POR ENCIMA.
SE PONE EN EL MICROONDAS 5 MINUTOS EN DOS TIEMPOS. Y YA ESTÁ LISTO.
UNIDAD SAGITARIO - DOLORES GUILLÉN
PECHUGAS AL COÑAC EN EL MICROONDAS
PECHUGAS AL COÑAC
INGREDIENTES
PECHUGAS DE POLLO.
1 CEBOLLA.
MEDIO PIMIENTO ROJO.
3 CUCHARADAS DE TOMATE.
3 CUCHARADAS DE ACEITE.
2 CUCHARADAS DE COÑAC.
SAL, PIMIENTA.
PREPARACION
SE PICA LA CEBOLLA Y EL MEDIO PIMENTO EN EL MINI CHEF DE 300 ML (509007),.
LO PONEMOS EN EL MICROPLÚS REDONDO DE 2.25 L (603003) CON EL ACEITE, AÑADIMOS EL TOMATE, EL COÑAC LAS PECHUGAS Y SALPIMENTAMOS AL GUSTO. METEMOS EN EL MICROONDAS 20 MINUTOS EN 2 O 3 TIEMPOS, DÁNDOLE LA VUELTA A LAS PECHUGAS A MITAD DE COCCION.
BUEN PROVECHO.
ÁGUEDA PALAO - UNIDAD INMACULADA
INGREDIENTES
PECHUGAS DE POLLO.
1 CEBOLLA.
MEDIO PIMIENTO ROJO.
3 CUCHARADAS DE TOMATE.
3 CUCHARADAS DE ACEITE.
2 CUCHARADAS DE COÑAC.
SAL, PIMIENTA.
PREPARACION
SE PICA LA CEBOLLA Y EL MEDIO PIMENTO EN EL MINI CHEF DE 300 ML (509007),.
LO PONEMOS EN EL MICROPLÚS REDONDO DE 2.25 L (603003) CON EL ACEITE, AÑADIMOS EL TOMATE, EL COÑAC LAS PECHUGAS Y SALPIMENTAMOS AL GUSTO. METEMOS EN EL MICROONDAS 20 MINUTOS EN 2 O 3 TIEMPOS, DÁNDOLE LA VUELTA A LAS PECHUGAS A MITAD DE COCCION.
BUEN PROVECHO.
ÁGUEDA PALAO - UNIDAD INMACULADA
PECHUGAS CON MORCILLA EN EL MICROONDAS
PECHUGAS CON MORCILLA
INGREDIENTES
- 1pastilla de caldo de pollo (Avecrem)
- ½ Kg. de Pechugas de pollo.
- 5 Morcillas.
- Piñones.
- Aceite.
PREPARACION
En el MICROPLÚS REDONDO DE 2,25 l., se ponen las pechugas a trocitos con la pastilla de Avecrem deshecha, y añadimos los piñones y un poquito de aceite. Se mete al microondas 5 minutos a máxima potencia, se sacan para remover y volvemos a poner 4 minutos más.
A continuación, se escurre el jugo que suelta, se añaden las morcillas sin la funda, se mezcla todo, y se le da 1 minuto más en el microondas.
Y ya está listo.
¡Buen provecho!
JUANI MUÑOZ - UNIDAD TRIANA
ANA Mª BAÑOS – UNIDAD PEÑARRUBIA
INGREDIENTES
- 1pastilla de caldo de pollo (Avecrem)
- ½ Kg. de Pechugas de pollo.
- 5 Morcillas.
- Piñones.
- Aceite.
PREPARACION
En el MICROPLÚS REDONDO DE 2,25 l., se ponen las pechugas a trocitos con la pastilla de Avecrem deshecha, y añadimos los piñones y un poquito de aceite. Se mete al microondas 5 minutos a máxima potencia, se sacan para remover y volvemos a poner 4 minutos más.
A continuación, se escurre el jugo que suelta, se añaden las morcillas sin la funda, se mezcla todo, y se le da 1 minuto más en el microondas.
Y ya está listo.
¡Buen provecho!
JUANI MUÑOZ - UNIDAD TRIANA
ANA Mª BAÑOS – UNIDAD PEÑARRUBIA
PUDIN DE NARANJA EN EL MICROONDAS
PUDÍN DE NARANJA
INGREDIENTES
½ LITRO DE LECHE.
100 GR. DE PAN DEL DIA ANTERIOR.
4 CUCHARADAS DE AZUCAR.
3 HUEVOS.
½ BOTE DE MERMELADA DE NARANJA.
2 CUCHARADAS DE PASAS DE CORINTO.
1 COPA DE BRANDY.
4 CUCHARADAS DE AZUCAR PARA HACER EL CARAMELO.
PREPARACION
PONER A REMOJO LAS PASAS EN EL BRANDY. CALENTAR LA LECHE EN EL MICROONDAS EN LA JARRA MICROPLÚS DE 1.2 L (603001) AÑADIR EL PAN CORTADO EN RODAJITAS Y RESERVAR. HACER EL CARAMELO EN EL MICROONDAS Y BAÑAR LAS PAREDES Y EL FONDO DEL MOLDE DE SILICONA REDONDO (604005).
EN EL TAZON MEZCLADOR DE 3 L (507005), BATIR LOS HUEVOS Y MEZCLAR CON EL AZUCAR, LA MERMELADA, LAS PASAS ESCURRIDAS Y LA LECHE CON EL PAN.
LLENAR EL MOLDE Y COCERLO EN EL MICROONDAS, LE DAREMOS 10-12 MINUTOS.
PARA SERVIR PODEMOS ACOMPAÑAR EL PUDÍN CON JULIANA DE NARANJA OBTENIDA CON EL NUEVO PELAVEGETALES JULIANA (508004) Y NATILLAS.
BUEN PROVECHO.
Mª ANGELES ROSON - UNIDAD MEDITERRANEO
INGREDIENTES
½ LITRO DE LECHE.
100 GR. DE PAN DEL DIA ANTERIOR.
4 CUCHARADAS DE AZUCAR.
3 HUEVOS.
½ BOTE DE MERMELADA DE NARANJA.
2 CUCHARADAS DE PASAS DE CORINTO.
1 COPA DE BRANDY.
4 CUCHARADAS DE AZUCAR PARA HACER EL CARAMELO.
PREPARACION
PONER A REMOJO LAS PASAS EN EL BRANDY. CALENTAR LA LECHE EN EL MICROONDAS EN LA JARRA MICROPLÚS DE 1.2 L (603001) AÑADIR EL PAN CORTADO EN RODAJITAS Y RESERVAR. HACER EL CARAMELO EN EL MICROONDAS Y BAÑAR LAS PAREDES Y EL FONDO DEL MOLDE DE SILICONA REDONDO (604005).
EN EL TAZON MEZCLADOR DE 3 L (507005), BATIR LOS HUEVOS Y MEZCLAR CON EL AZUCAR, LA MERMELADA, LAS PASAS ESCURRIDAS Y LA LECHE CON EL PAN.
LLENAR EL MOLDE Y COCERLO EN EL MICROONDAS, LE DAREMOS 10-12 MINUTOS.
PARA SERVIR PODEMOS ACOMPAÑAR EL PUDÍN CON JULIANA DE NARANJA OBTENIDA CON EL NUEVO PELAVEGETALES JULIANA (508004) Y NATILLAS.
BUEN PROVECHO.
Mª ANGELES ROSON - UNIDAD MEDITERRANEO
BERENJENAS CON ATÚN EN EL MICROONDAS
BERENJENAS CON ATÚN
INGREDIENTES
1 BERENJENA
1 LATA DE ATÚN
2 CUCHARADAS DE TOMATE
ACEITE, SAL, PIMIENTA, ORÉGANO
PREPARACIÓN
CORTAMOS LA BERENJENA EN DOS MITADES, HACEMOS UNOS CORTES EN EL CENTRO, PONEMOS UN POQUITO DE ACEITE, SAL, PIMIENTA.
PONEMOS A COCINAR EN EL ULTRAPLUS CUADRADO (O EN EL MICROPLUS REDONDO DE 2,25 l.) UN TOTAL DE 7 u 8 MINUTOS, EN DOS TIEMPOS.
YA BLANDITAS LAS BERENJENAS, PONEMOS DOS CUCHARADAS DE TOMATE FRITO, ORÉGANO Y EL ATÚN, Y METEMOS AL MICROONDAS MINUTO Y MEDIO.
BUEN PROVECHO.
SOFIA SÁNCHEZ - UNIDAD VICTORIA
INGREDIENTES
1 BERENJENA
1 LATA DE ATÚN
2 CUCHARADAS DE TOMATE
ACEITE, SAL, PIMIENTA, ORÉGANO
PREPARACIÓN
CORTAMOS LA BERENJENA EN DOS MITADES, HACEMOS UNOS CORTES EN EL CENTRO, PONEMOS UN POQUITO DE ACEITE, SAL, PIMIENTA.
PONEMOS A COCINAR EN EL ULTRAPLUS CUADRADO (O EN EL MICROPLUS REDONDO DE 2,25 l.) UN TOTAL DE 7 u 8 MINUTOS, EN DOS TIEMPOS.
YA BLANDITAS LAS BERENJENAS, PONEMOS DOS CUCHARADAS DE TOMATE FRITO, ORÉGANO Y EL ATÚN, Y METEMOS AL MICROONDAS MINUTO Y MEDIO.
BUEN PROVECHO.
SOFIA SÁNCHEZ - UNIDAD VICTORIA
