MERLUZA EN ESCABECHE en el microondas
MERLUZA EN ESCABECHE
INGREDIENTES
4 LOMOS DE MERLUZA CONGELADA
1 CEBOLLA BIEN PICADA
8 DIENTES DE AJO PELADOS Y FILETEADOS
3 ENANITOS DE ACEITE DE OLIVA VIRGEN
LAUREL, PIMIENTA NEGRA EN GRANO, TOMILLO, CLAVO,
MEDIA CUCHARADITA DE PIMENTÓN DULCE Y LA MISMA MEDIDA
DE PICANTE
1 ENANITO DE VINO BLANCO
2 ENANITOS DE VINAGRE DE SIDRA
PREPARACION
EN EL MICROPLUS OVAL DE 1.5 L (603009) PONEMOS UN POCO DE ACEITE, LA CEBOLLA PICADA, EL LAUREL, LOS GRANOS DE PIMENTA NEGRA, EL TOMILLO, EL CLAVO Y LOS AJOS Y COCINAMOS EN EL MICROONDAS 10 MINUTOS EN 2 TIEMPOS.
A CONTINUACIÓN AÑADIMOS EL RESTO DEL ACEITE, EL VINO BLANCO, EL VINAGRE Y LOS DOS TIPOS DE PIMENTÓN Y METEMOS AL MICROONDAS 3 MINUTOS.
POR ÚLTIMO INCORPORAMOS LOS LOMOS DE MERLUZA CONGELADOS CON LA PIEL HACIA ARRIBA Y LOS CUBRIMOS BIEN CON EL ESCABECHE Y LA VERDURA, VOLVEMOS A METER AL MICROONDAS 8 ó 10 MINUTOS EN DOS TIEMPOS.
DEJAMOS REPOSAR UNOS MINUTOS TAPADO A TEMPERATURA AMBIENTE.
ESTE PLATO ES MEJOR PREPARARLO EL DÍA ANTES Y SE PUEDE ACOMPAÑAR CON PATATA COCIDA Y ENSALADA VERDE.
BUEN PROVECHO.
ÁGUEDA PALAO - UNIDAD INMACULADA
INGREDIENTES
4 LOMOS DE MERLUZA CONGELADA
1 CEBOLLA BIEN PICADA
8 DIENTES DE AJO PELADOS Y FILETEADOS
3 ENANITOS DE ACEITE DE OLIVA VIRGEN
LAUREL, PIMIENTA NEGRA EN GRANO, TOMILLO, CLAVO,
MEDIA CUCHARADITA DE PIMENTÓN DULCE Y LA MISMA MEDIDA
DE PICANTE
1 ENANITO DE VINO BLANCO
2 ENANITOS DE VINAGRE DE SIDRA
PREPARACION
EN EL MICROPLUS OVAL DE 1.5 L (603009) PONEMOS UN POCO DE ACEITE, LA CEBOLLA PICADA, EL LAUREL, LOS GRANOS DE PIMENTA NEGRA, EL TOMILLO, EL CLAVO Y LOS AJOS Y COCINAMOS EN EL MICROONDAS 10 MINUTOS EN 2 TIEMPOS.
A CONTINUACIÓN AÑADIMOS EL RESTO DEL ACEITE, EL VINO BLANCO, EL VINAGRE Y LOS DOS TIPOS DE PIMENTÓN Y METEMOS AL MICROONDAS 3 MINUTOS.
POR ÚLTIMO INCORPORAMOS LOS LOMOS DE MERLUZA CONGELADOS CON LA PIEL HACIA ARRIBA Y LOS CUBRIMOS BIEN CON EL ESCABECHE Y LA VERDURA, VOLVEMOS A METER AL MICROONDAS 8 ó 10 MINUTOS EN DOS TIEMPOS.
DEJAMOS REPOSAR UNOS MINUTOS TAPADO A TEMPERATURA AMBIENTE.
ESTE PLATO ES MEJOR PREPARARLO EL DÍA ANTES Y SE PUEDE ACOMPAÑAR CON PATATA COCIDA Y ENSALADA VERDE.
BUEN PROVECHO.
ÁGUEDA PALAO - UNIDAD INMACULADA
ROLLITOS DE JUDÍAS CON BACON
ROLLITOS DE JUDÍAS CON BACON
INGREDIENTES
JUDÍAS LARGAS (HERVIDAS O DE BOTE)
BACON
PREPARACION
SE COGEN 4 ó 5 JUDIAS Y SE ENROLLAN CON UNA TIRA DE BACON. ASI VAMOS HACIENDO ROLLITOS QUE SE VAN COLOCANDO EN LA TAPA DEL MICROPLUS REDONDO O EN EL MICROPLUS OVAL.
SE PONEN EN EL MICROONDAS 3 MINUTOS Y YA ESTÁN LISTAS PARA COMER.
SIRVEN COMO ACOMPAÑAMIENTO DE CARNE.
BUEN PROVECHO.
AMPARO LÓPEZ - Distribuidora de Alegría de la Huerta
INGREDIENTES
JUDÍAS LARGAS (HERVIDAS O DE BOTE)
BACON
PREPARACION
SE COGEN 4 ó 5 JUDIAS Y SE ENROLLAN CON UNA TIRA DE BACON. ASI VAMOS HACIENDO ROLLITOS QUE SE VAN COLOCANDO EN LA TAPA DEL MICROPLUS REDONDO O EN EL MICROPLUS OVAL.
SE PONEN EN EL MICROONDAS 3 MINUTOS Y YA ESTÁN LISTAS PARA COMER.
SIRVEN COMO ACOMPAÑAMIENTO DE CARNE.
BUEN PROVECHO.
AMPARO LÓPEZ - Distribuidora de Alegría de la Huerta
PECHUGAS AL COÑAC en el microondas
PECHUGAS AL COÑAC
INGREDIENTES
PECHUGAS DE POLLO
1 CEBOLLA
MEDIO PIMIENTO ROJO
3 CUCHARADAS DE TOMATE
3 CUCHARADAS DE ACEITE
2 CUCHARADAS DE COÑAC
SAL, PIMIENTA
PREPARACION
SE PICA LA CEBOLLA Y EL MEDIO PIMENTO EN EL MINI CHEF DE 300 ML (509007)
LO PONEMOS EN EL MICROPLÚS REDONDO DE 2.25 L (603003) CON EL ACEITE, AÑADIMOS EL TOMATE, EL COÑAC, LAS PECHUGAS Y SALPIMENTAMOS AL GUSTO.
METEMOS EN EL MICROONDAS 20 MINUTOS EN 2 ó 3 TIEMPOS, DÁNDOLE LA VUELTA A LAS PECHUGAS A MITAD DE COCCION.
BUEN PROVECHO.
ENCARNI FERNÁNDEZ - UNIDAD PRIMAVERA
INGREDIENTES
PECHUGAS DE POLLO
1 CEBOLLA
MEDIO PIMIENTO ROJO
3 CUCHARADAS DE TOMATE
3 CUCHARADAS DE ACEITE
2 CUCHARADAS DE COÑAC
SAL, PIMIENTA
PREPARACION
SE PICA LA CEBOLLA Y EL MEDIO PIMENTO EN EL MINI CHEF DE 300 ML (509007)
LO PONEMOS EN EL MICROPLÚS REDONDO DE 2.25 L (603003) CON EL ACEITE, AÑADIMOS EL TOMATE, EL COÑAC, LAS PECHUGAS Y SALPIMENTAMOS AL GUSTO.
METEMOS EN EL MICROONDAS 20 MINUTOS EN 2 ó 3 TIEMPOS, DÁNDOLE LA VUELTA A LAS PECHUGAS A MITAD DE COCCION.
BUEN PROVECHO.
ENCARNI FERNÁNDEZ - UNIDAD PRIMAVERA
FLAN - BUDIN
FLAN - BUDIN
INGREDIENTES
½ LITRO DE LECHE
24 BIZCOCHOS DE SOLETILLA
CANELA EN POLVO
4 HUEVOS
175 GR. DE AZÚCAR.
CARAMELO LÍQUIDO
RASPADURA DE LIMON
PREPARACIÓN
EN PRIMER LUGAR, BAÑAMOS EL FONDO DEL MICROPLÚS OVAL DE 1.5L (603009) CON EL CARAMELO LÍQUIDO.
APARTE, EN EL TAZON MEDIDOR (507004) PONEMOS LOS HUEVOS, EL AZÚCAR, LA LECHE CON MEDIA CUCHARADITA DE CANELA Y LA RASPADURA DE LIMON. BATIMOS TODO MUY BIEN.
A CONTINUACIÓN COLOCAMOS EN EL FONDO DEL MICROPLÚS UNA CAPA DE BIZCOCHOS Y VERTEMOS POR ENCIMA UN POQUITO DEL BATIDO QUE HEMOS PREPARADO. VAMOS COLOCANDO CAPAS ALTERNATIVAMENTE HASTA ACABAR CON LOS BIZCOCHOS, CUBRIENDO POR ÚLTIMO CON EL RESTO DEL BATIDO.
PONER EN EL MICROONDAS 15 MINUTOS EN DOS TIEMPOS.
BUEN PROVECHO.
MARIA MARTINEZ - UNIDAD LIBERTAD
INGREDIENTES
½ LITRO DE LECHE
24 BIZCOCHOS DE SOLETILLA
CANELA EN POLVO
4 HUEVOS
175 GR. DE AZÚCAR.
CARAMELO LÍQUIDO
RASPADURA DE LIMON
PREPARACIÓN
EN PRIMER LUGAR, BAÑAMOS EL FONDO DEL MICROPLÚS OVAL DE 1.5L (603009) CON EL CARAMELO LÍQUIDO.
APARTE, EN EL TAZON MEDIDOR (507004) PONEMOS LOS HUEVOS, EL AZÚCAR, LA LECHE CON MEDIA CUCHARADITA DE CANELA Y LA RASPADURA DE LIMON. BATIMOS TODO MUY BIEN.
A CONTINUACIÓN COLOCAMOS EN EL FONDO DEL MICROPLÚS UNA CAPA DE BIZCOCHOS Y VERTEMOS POR ENCIMA UN POQUITO DEL BATIDO QUE HEMOS PREPARADO. VAMOS COLOCANDO CAPAS ALTERNATIVAMENTE HASTA ACABAR CON LOS BIZCOCHOS, CUBRIENDO POR ÚLTIMO CON EL RESTO DEL BATIDO.
PONER EN EL MICROONDAS 15 MINUTOS EN DOS TIEMPOS.
BUEN PROVECHO.
MARIA MARTINEZ - UNIDAD LIBERTAD
