En el caso de las personas adultas quienes sufran de incontinencia orinarias
En el caso de las personas adultas quienes sufran de incontinencia, se recomienda lo siguiente:
Evitar comidas como sopas con base de tomate, azúcares, como miel y jarabe de maíz, chocolate, polvo de curry y chile con carne y todo condimentos picantes ya que pueden irritar la vejiga.
No reducir el consumo de líquidos por debajo de lo normal por temor de que el orina salga sin avisar, ya que puede traducirse en deshidratación lo que empeoraría los problemas urinarios y causaría otras dolencias graves.
Evitar el estreñimiento, ya que podría contribuir a la incontinencia. Por ello, se debe preferir una dieta alta en fibras en conjunto con cantidades adecuadas de líquidos.
Perder peso lo que ayuda a aliviar la incontinencia.
Prepararse para las emergencias. Por ello, se aconseja que la persona afectada por incontinencia conserve una bacinilla cerca de su cama o si la persona tiene que salir a la calle que compre pañales desechables.
Practicar ejercicios especiales como los Kegel, que ayudan a las personas con incontinencia por tensión.
En el caso de los niños que sufran de incontinencia nocturna o enuresis, se recomienda lo siguiente:
No castigar al niño por orinarse, ya que no tiene la culpa. El niño no puede controlar la incontinencia.
Llevar al niño y la familia a psicoterapia para ayudar a determinar si existe alguna tensión que ocasione esta incontinencia de forma tal que se pueda desarrollar estrategias para reducir ésta
Evitar comidas como sopas con base de tomate, azúcares, como miel y jarabe de maíz, chocolate, polvo de curry y chile con carne y todo condimentos picantes ya que pueden irritar la vejiga.
No reducir el consumo de líquidos por debajo de lo normal por temor de que el orina salga sin avisar, ya que puede traducirse en deshidratación lo que empeoraría los problemas urinarios y causaría otras dolencias graves.
Evitar el estreñimiento, ya que podría contribuir a la incontinencia. Por ello, se debe preferir una dieta alta en fibras en conjunto con cantidades adecuadas de líquidos.
Perder peso lo que ayuda a aliviar la incontinencia.
Prepararse para las emergencias. Por ello, se aconseja que la persona afectada por incontinencia conserve una bacinilla cerca de su cama o si la persona tiene que salir a la calle que compre pañales desechables.
Practicar ejercicios especiales como los Kegel, que ayudan a las personas con incontinencia por tensión.
En el caso de los niños que sufran de incontinencia nocturna o enuresis, se recomienda lo siguiente:
No castigar al niño por orinarse, ya que no tiene la culpa. El niño no puede controlar la incontinencia.
Llevar al niño y la familia a psicoterapia para ayudar a determinar si existe alguna tensión que ocasione esta incontinencia de forma tal que se pueda desarrollar estrategias para reducir ésta