Gimnasio(II) Que dolor leche
Bien ya estamos al dia siguiente... de mi tortura en el Gimnasio...
A ver, partamos de la base de que la gimnasia es buena para el cuerpo y de que el cuerpo se te pone estupendamente, aparte del hecho de que, por lo visto, liberas una sustancia llamada endorfinas que te pone como una moto y que te da una energía de caballo, por lo que si unimos a esto además el incremento de seguridad en uno mismo ya es la leche, pero yo me pregunto...
¿Y si todo esto es cierto... porque carajo estoy hecho una mierda hoy?
Son agujetas, ya lo se, y no pasa nada, esto se quita, pero la verdad es que si me dicen que me mueva un poquito no puedo, y simplemente el hecho de levantar el brazo para recoger un vaso es una tortura en si mismo.
Según los entendidos, las agujetas se producen por:
1.- La fibra muscular es débil y no es capaz de sostener el nivel de ejercicio
2.- Se realiza un trabajo muscular cuando se está desentrenado y la fibra no es capaz de aguantarlo
Bueno, ya se cual es la razón de mis agujetas pero... a ver como le explico yo a mi compañera que hasta rozarme con ella ya me produce dolores insoportables y no es por amor, ni por que piense que me va fatal con ella, no es por las malditas agujetas del demonio.
Ahora viene lo bueno... todos te dicen ¿por que no te tomaste agua con sal?, o ¿por que no tomaste glucosa antes del ejercicio? y yo me pregunto, si no es mucha molestia...
¿Donde leches estabais antes de pegarme el palizón y que me salieran los puñeteros pinchazos?
En fin veremos a ver esta noche como se nos da cuando estemos en la habitación en plena faena...
Lo que si es seguro que aunque duela uno lo intentara, por que como decia un amigo mio lo que no se echa en su momento dalo por perdido, y no esta la cosa para perder oportunidades.
Hasta la próxima... Si sobrevivo
A ver, partamos de la base de que la gimnasia es buena para el cuerpo y de que el cuerpo se te pone estupendamente, aparte del hecho de que, por lo visto, liberas una sustancia llamada endorfinas que te pone como una moto y que te da una energía de caballo, por lo que si unimos a esto además el incremento de seguridad en uno mismo ya es la leche, pero yo me pregunto...
¿Y si todo esto es cierto... porque carajo estoy hecho una mierda hoy?
Son agujetas, ya lo se, y no pasa nada, esto se quita, pero la verdad es que si me dicen que me mueva un poquito no puedo, y simplemente el hecho de levantar el brazo para recoger un vaso es una tortura en si mismo.
Según los entendidos, las agujetas se producen por:
1.- La fibra muscular es débil y no es capaz de sostener el nivel de ejercicio
2.- Se realiza un trabajo muscular cuando se está desentrenado y la fibra no es capaz de aguantarlo
Bueno, ya se cual es la razón de mis agujetas pero... a ver como le explico yo a mi compañera que hasta rozarme con ella ya me produce dolores insoportables y no es por amor, ni por que piense que me va fatal con ella, no es por las malditas agujetas del demonio.
Ahora viene lo bueno... todos te dicen ¿por que no te tomaste agua con sal?, o ¿por que no tomaste glucosa antes del ejercicio? y yo me pregunto, si no es mucha molestia...
¿Donde leches estabais antes de pegarme el palizón y que me salieran los puñeteros pinchazos?
En fin veremos a ver esta noche como se nos da cuando estemos en la habitación en plena faena...
Lo que si es seguro que aunque duela uno lo intentara, por que como decia un amigo mio lo que no se echa en su momento dalo por perdido, y no esta la cosa para perder oportunidades.
Hasta la próxima... Si sobrevivo
Gimnasio (1)
Por fin ayer me decidi. Tenía que ir al gimnasio... el momento había llegado. Bueno en realidad había llegado hacía 2 meses, exactamente el día que acabe el trabajo a jornada completa y pase a jornada continua, pero... tampoco hay que ser muy obsesivo, leches que tendremos que descansar un poco.
De todas formas no es que haya estado parado durante estos dos meses, he trabajado algunos musculos que hacía tiempo que no manejaba... se suda lo mismo pero es mas placentero, jejeje.
Al final me decidi ayer a colocarme el chandal y disponerme a sudar un ratito en el gimnasio. Preparo la bolsa... y al lio que hay que ponerse en forma.
Llego al gimnasio y lo primero que observa es que no tengo la pu... monedita de los coj... para la taquilla (dije que era despistado?). Me dirijo al mostrador y le digo a la atenta moza que me de cambio de 1 euro, pero nada de nada. Me dice que no esta ahi para dar cambio, con lo cual se me hace la idea de lo extremadamente estupida que es la pobre (Algunos no deberían estar jamas frente el público).
Ya que consigo cambio de 1 euro, o leuro como dice mi suegro, me dirijo a la sala de musculación y el panorama es impresionante... Un monton de tios cachas y tias estupendas entrenando... joder y sin una pizca de grasa. Otro tipo y yo luciendo barriguita y sin pizca de musculo (Bueno el otro esta peor, que consuelo).
En fin, a lo mio... A ponerme bestia con las máquinas...
Empiezo con un poquito de bicicleta para ir calentando motores me pongo el crono en 15 minutitos... y adelante que nos vamos...
Problema: A los 5 minutos ya estamos aburridos y empiezo a notar cierto dolorcillo en la parte baja de las piernas. Decido aguantar otros cinco minutos como un campeón y pongo cara de "Esto es un infierno".
Termino por fin los 10 minutos de la bicicleta y me dispongo a realizar los ejercicios de la parte superior del cuerpo, a saber:
Pectorales
Biceps, Triceps
Abdominales (Si, pero poco)
Espalda (Alta y baja, no sabía yo que existian dos espaldas, para que luego no digan que no se aprende en el Gimnasio)
Y otros más que no os cuento porque la verdad es que no tenía ni idea que existieran como el Deltoides, el femoral, etc,etc...
Empiezo con el pectoral por aquello de ver si voy sacando musculos en el pecho... a lo Van Damme. Cargo poquito por aquello de que no quería hacer mucho el ridiculo cuando se me estamparan los pesos en el pecho y me dispongo a levantar... Aumfffffffffffffffff, ni caso esto no se mueve ni un milimetro, miro a mi alrededor y nadie me mira, uf menos mal, el ridiculo todavía no lo he echo del todo, pero algunos me miran con una mezcla entre lastima y risita de pena como diciendo, este está pasao...
Bueno arreglado el problema con el pecho a fuerza de quitar muchos kilos en cada lado pasamos a los biceps. Esos sin problema desde el principio, a ver uno aprende a no poner más de la cuenta.
Enseguida paso a Espalda y hago los dos tipos de ejercicios, a saber: alta y baja. No me pregunteis, pero existen dos tipos de ejercicios para esto. Con la baja sin problemas, pero con la alta... la alta es otra cosa... Intento hacer dorsales colgandome en una barra e intentando subir mi peso (que no es mucho) con la fuerza de mis dorsales.
Resultado: Maquina 1, Yo 0
No me movi ni siquiera un milimetro.
Menos mal que la dichosa maquinita tenía un contrapeso para ir haciendote los musculos poco a poco, que si no iba a entrenar los dorsales su prima maría.
En fin pasado el trago (malo) de los ejercicios de la espalda pasamos a triceps y por fin a abdominales.
Y terminamos con unos estiramientos a ver si me relajo que ya está bien por hoy.
Salgo del gimnasio dos horas despues con aire cansado pero contento (Será cierto que hacer gimnasia estimula?).
Me voy dispuesto a quemar unas cervezas con mi compañera con la satisfacción interna del deber cumplido. O no?
De todas formas no es que haya estado parado durante estos dos meses, he trabajado algunos musculos que hacía tiempo que no manejaba... se suda lo mismo pero es mas placentero, jejeje.
Al final me decidi ayer a colocarme el chandal y disponerme a sudar un ratito en el gimnasio. Preparo la bolsa... y al lio que hay que ponerse en forma.
Llego al gimnasio y lo primero que observa es que no tengo la pu... monedita de los coj... para la taquilla (dije que era despistado?). Me dirijo al mostrador y le digo a la atenta moza que me de cambio de 1 euro, pero nada de nada. Me dice que no esta ahi para dar cambio, con lo cual se me hace la idea de lo extremadamente estupida que es la pobre (Algunos no deberían estar jamas frente el público).
Ya que consigo cambio de 1 euro, o leuro como dice mi suegro, me dirijo a la sala de musculación y el panorama es impresionante... Un monton de tios cachas y tias estupendas entrenando... joder y sin una pizca de grasa. Otro tipo y yo luciendo barriguita y sin pizca de musculo (Bueno el otro esta peor, que consuelo).
En fin, a lo mio... A ponerme bestia con las máquinas...
Empiezo con un poquito de bicicleta para ir calentando motores me pongo el crono en 15 minutitos... y adelante que nos vamos...
Problema: A los 5 minutos ya estamos aburridos y empiezo a notar cierto dolorcillo en la parte baja de las piernas. Decido aguantar otros cinco minutos como un campeón y pongo cara de "Esto es un infierno".
Termino por fin los 10 minutos de la bicicleta y me dispongo a realizar los ejercicios de la parte superior del cuerpo, a saber:
Pectorales
Biceps, Triceps
Abdominales (Si, pero poco)
Espalda (Alta y baja, no sabía yo que existian dos espaldas, para que luego no digan que no se aprende en el Gimnasio)
Y otros más que no os cuento porque la verdad es que no tenía ni idea que existieran como el Deltoides, el femoral, etc,etc...
Empiezo con el pectoral por aquello de ver si voy sacando musculos en el pecho... a lo Van Damme. Cargo poquito por aquello de que no quería hacer mucho el ridiculo cuando se me estamparan los pesos en el pecho y me dispongo a levantar... Aumfffffffffffffffff, ni caso esto no se mueve ni un milimetro, miro a mi alrededor y nadie me mira, uf menos mal, el ridiculo todavía no lo he echo del todo, pero algunos me miran con una mezcla entre lastima y risita de pena como diciendo, este está pasao...
Bueno arreglado el problema con el pecho a fuerza de quitar muchos kilos en cada lado pasamos a los biceps. Esos sin problema desde el principio, a ver uno aprende a no poner más de la cuenta.
Enseguida paso a Espalda y hago los dos tipos de ejercicios, a saber: alta y baja. No me pregunteis, pero existen dos tipos de ejercicios para esto. Con la baja sin problemas, pero con la alta... la alta es otra cosa... Intento hacer dorsales colgandome en una barra e intentando subir mi peso (que no es mucho) con la fuerza de mis dorsales.
Resultado: Maquina 1, Yo 0
No me movi ni siquiera un milimetro.
Menos mal que la dichosa maquinita tenía un contrapeso para ir haciendote los musculos poco a poco, que si no iba a entrenar los dorsales su prima maría.
En fin pasado el trago (malo) de los ejercicios de la espalda pasamos a triceps y por fin a abdominales.
Y terminamos con unos estiramientos a ver si me relajo que ya está bien por hoy.
Salgo del gimnasio dos horas despues con aire cansado pero contento (Será cierto que hacer gimnasia estimula?).
Me voy dispuesto a quemar unas cervezas con mi compañera con la satisfacción interna del deber cumplido. O no?
Ya estamos otra vez...
De vuelta. Ya estamos de nuevo aqui, con mucha penita por haber terminado las vacaciones, pero como no ha habido suerte con el sorteo del 15, hay que joderse.
Las vacaciones?, bien gracias, cortas pero bien...
Mi tortura sentimental?, a ratos bien y otros ratos solo pasable...
En fin que las vacaciones han sido sencillitas, sin muchos aspavientos y sin salir de esta ciudad que te ahoga a cada minuto que estas en ella, y no por ganas de uno que si las he tenido, sino por que a la enemiga (apelativo cariñoso que le da un amigo mio cura a todas nuestras novias) no le daba la ganita de salir de su tierra (apego que le tiene).
En definitiva la valoración de estas vacaciones es de.... (redoble de tambores)
un 4
Pues si, es penoso que uno diga esto de sus vacaciones, pero lo único interesante de ellas ha sido que no me he tenido que levantar tempranito y punto. Las peleas con la enemiga siguen viento en popa pero desde que le di el ultimatum parece que se empieza a reformar, aunque esto lo veo ya carente de sentido.
En fin, cosas interesantes de mi vida...
Ultimamente parece que ninguna, pero este año promete, o por lo menos yo me he prometido cambiar el 90% de mis historias para que por lo menos me vaya mejor.
PD. El pisito que alquilé va viento en popa. Chiquitito pero muy guapo. Ahora a mantenerlo.
Saluditos
Las vacaciones?, bien gracias, cortas pero bien...
Mi tortura sentimental?, a ratos bien y otros ratos solo pasable...
En fin que las vacaciones han sido sencillitas, sin muchos aspavientos y sin salir de esta ciudad que te ahoga a cada minuto que estas en ella, y no por ganas de uno que si las he tenido, sino por que a la enemiga (apelativo cariñoso que le da un amigo mio cura a todas nuestras novias) no le daba la ganita de salir de su tierra (apego que le tiene).
En definitiva la valoración de estas vacaciones es de.... (redoble de tambores)
un 4
Pues si, es penoso que uno diga esto de sus vacaciones, pero lo único interesante de ellas ha sido que no me he tenido que levantar tempranito y punto. Las peleas con la enemiga siguen viento en popa pero desde que le di el ultimatum parece que se empieza a reformar, aunque esto lo veo ya carente de sentido.
En fin, cosas interesantes de mi vida...
Ultimamente parece que ninguna, pero este año promete, o por lo menos yo me he prometido cambiar el 90% de mis historias para que por lo menos me vaya mejor.
PD. El pisito que alquilé va viento en popa. Chiquitito pero muy guapo. Ahora a mantenerlo.
Saluditos