Gimnasio (1)
Por fin ayer me decidi. Tenía que ir al gimnasio... el momento había llegado. Bueno en realidad había llegado hacía 2 meses, exactamente el día que acabe el trabajo a jornada completa y pase a jornada continua, pero... tampoco hay que ser muy obsesivo, leches que tendremos que descansar un poco.
De todas formas no es que haya estado parado durante estos dos meses, he trabajado algunos musculos que hacía tiempo que no manejaba... se suda lo mismo pero es mas placentero, jejeje.
Al final me decidi ayer a colocarme el chandal y disponerme a sudar un ratito en el gimnasio. Preparo la bolsa... y al lio que hay que ponerse en forma.
Llego al gimnasio y lo primero que observa es que no tengo la pu... monedita de los coj... para la taquilla (dije que era despistado?). Me dirijo al mostrador y le digo a la atenta moza que me de cambio de 1 euro, pero nada de nada. Me dice que no esta ahi para dar cambio, con lo cual se me hace la idea de lo extremadamente estupida que es la pobre (Algunos no deberían estar jamas frente el público).
Ya que consigo cambio de 1 euro, o leuro como dice mi suegro, me dirijo a la sala de musculación y el panorama es impresionante... Un monton de tios cachas y tias estupendas entrenando... joder y sin una pizca de grasa. Otro tipo y yo luciendo barriguita y sin pizca de musculo (Bueno el otro esta peor, que consuelo).
En fin, a lo mio... A ponerme bestia con las máquinas...
Empiezo con un poquito de bicicleta para ir calentando motores me pongo el crono en 15 minutitos... y adelante que nos vamos...
Problema: A los 5 minutos ya estamos aburridos y empiezo a notar cierto dolorcillo en la parte baja de las piernas. Decido aguantar otros cinco minutos como un campeón y pongo cara de "Esto es un infierno".
Termino por fin los 10 minutos de la bicicleta y me dispongo a realizar los ejercicios de la parte superior del cuerpo, a saber:
Pectorales
Biceps, Triceps
Abdominales (Si, pero poco)
Espalda (Alta y baja, no sabía yo que existian dos espaldas, para que luego no digan que no se aprende en el Gimnasio)
Y otros más que no os cuento porque la verdad es que no tenía ni idea que existieran como el Deltoides, el femoral, etc,etc...
Empiezo con el pectoral por aquello de ver si voy sacando musculos en el pecho... a lo Van Damme. Cargo poquito por aquello de que no quería hacer mucho el ridiculo cuando se me estamparan los pesos en el pecho y me dispongo a levantar... Aumfffffffffffffffff, ni caso esto no se mueve ni un milimetro, miro a mi alrededor y nadie me mira, uf menos mal, el ridiculo todavía no lo he echo del todo, pero algunos me miran con una mezcla entre lastima y risita de pena como diciendo, este está pasao...
Bueno arreglado el problema con el pecho a fuerza de quitar muchos kilos en cada lado pasamos a los biceps. Esos sin problema desde el principio, a ver uno aprende a no poner más de la cuenta.
Enseguida paso a Espalda y hago los dos tipos de ejercicios, a saber: alta y baja. No me pregunteis, pero existen dos tipos de ejercicios para esto. Con la baja sin problemas, pero con la alta... la alta es otra cosa... Intento hacer dorsales colgandome en una barra e intentando subir mi peso (que no es mucho) con la fuerza de mis dorsales.
Resultado: Maquina 1, Yo 0
No me movi ni siquiera un milimetro.
Menos mal que la dichosa maquinita tenía un contrapeso para ir haciendote los musculos poco a poco, que si no iba a entrenar los dorsales su prima maría.
En fin pasado el trago (malo) de los ejercicios de la espalda pasamos a triceps y por fin a abdominales.
Y terminamos con unos estiramientos a ver si me relajo que ya está bien por hoy.
Salgo del gimnasio dos horas despues con aire cansado pero contento (Será cierto que hacer gimnasia estimula?).
Me voy dispuesto a quemar unas cervezas con mi compañera con la satisfacción interna del deber cumplido. O no?
De todas formas no es que haya estado parado durante estos dos meses, he trabajado algunos musculos que hacía tiempo que no manejaba... se suda lo mismo pero es mas placentero, jejeje.
Al final me decidi ayer a colocarme el chandal y disponerme a sudar un ratito en el gimnasio. Preparo la bolsa... y al lio que hay que ponerse en forma.
Llego al gimnasio y lo primero que observa es que no tengo la pu... monedita de los coj... para la taquilla (dije que era despistado?). Me dirijo al mostrador y le digo a la atenta moza que me de cambio de 1 euro, pero nada de nada. Me dice que no esta ahi para dar cambio, con lo cual se me hace la idea de lo extremadamente estupida que es la pobre (Algunos no deberían estar jamas frente el público).
Ya que consigo cambio de 1 euro, o leuro como dice mi suegro, me dirijo a la sala de musculación y el panorama es impresionante... Un monton de tios cachas y tias estupendas entrenando... joder y sin una pizca de grasa. Otro tipo y yo luciendo barriguita y sin pizca de musculo (Bueno el otro esta peor, que consuelo).
En fin, a lo mio... A ponerme bestia con las máquinas...
Empiezo con un poquito de bicicleta para ir calentando motores me pongo el crono en 15 minutitos... y adelante que nos vamos...
Problema: A los 5 minutos ya estamos aburridos y empiezo a notar cierto dolorcillo en la parte baja de las piernas. Decido aguantar otros cinco minutos como un campeón y pongo cara de "Esto es un infierno".
Termino por fin los 10 minutos de la bicicleta y me dispongo a realizar los ejercicios de la parte superior del cuerpo, a saber:
Pectorales
Biceps, Triceps
Abdominales (Si, pero poco)
Espalda (Alta y baja, no sabía yo que existian dos espaldas, para que luego no digan que no se aprende en el Gimnasio)
Y otros más que no os cuento porque la verdad es que no tenía ni idea que existieran como el Deltoides, el femoral, etc,etc...
Empiezo con el pectoral por aquello de ver si voy sacando musculos en el pecho... a lo Van Damme. Cargo poquito por aquello de que no quería hacer mucho el ridiculo cuando se me estamparan los pesos en el pecho y me dispongo a levantar... Aumfffffffffffffffff, ni caso esto no se mueve ni un milimetro, miro a mi alrededor y nadie me mira, uf menos mal, el ridiculo todavía no lo he echo del todo, pero algunos me miran con una mezcla entre lastima y risita de pena como diciendo, este está pasao...
Bueno arreglado el problema con el pecho a fuerza de quitar muchos kilos en cada lado pasamos a los biceps. Esos sin problema desde el principio, a ver uno aprende a no poner más de la cuenta.
Enseguida paso a Espalda y hago los dos tipos de ejercicios, a saber: alta y baja. No me pregunteis, pero existen dos tipos de ejercicios para esto. Con la baja sin problemas, pero con la alta... la alta es otra cosa... Intento hacer dorsales colgandome en una barra e intentando subir mi peso (que no es mucho) con la fuerza de mis dorsales.
Resultado: Maquina 1, Yo 0
No me movi ni siquiera un milimetro.
Menos mal que la dichosa maquinita tenía un contrapeso para ir haciendote los musculos poco a poco, que si no iba a entrenar los dorsales su prima maría.
En fin pasado el trago (malo) de los ejercicios de la espalda pasamos a triceps y por fin a abdominales.
Y terminamos con unos estiramientos a ver si me relajo que ya está bien por hoy.
Salgo del gimnasio dos horas despues con aire cansado pero contento (Será cierto que hacer gimnasia estimula?).
Me voy dispuesto a quemar unas cervezas con mi compañera con la satisfacción interna del deber cumplido. O no?