Asociación "Escuela Murciana de Tai Chi" - Inscrita en el Registro de la CCAA de Murcia
Información actualizada a 12 de Noviembre de 2008
- - - - - - - MURCIA - ESPAÑA - SPAIN - - - - - - - -
--- --- --- --- --- --- tai chi para la Salud--- --- --- --- ---
--- --- --- --- --- ---N-O-V-E-D-A-D-E-S--- --- --- --- ---
CAMBIO DE WEB OFICIAL
ESTA WEB NO SE ESTÁ ACTUALIZANDO, VISITA:
murciataichi.com
murciataichi.com
CURSO DE MONITOR DE TAI CHI Y CHI KUNG 2008-2009
En breve ampliaremos la informacion que tienes clicando abajo:
VER EN: ESTA SECCIÓN o mejor en la actualizada:
murciataichi.com
TAICHI EN LA NATURALEZA
Mirar en www.murciataichi.com
Suspendidas las actividades (menos alguna clase, como la del Centro Aguaviva) por vacaciones, hasta Septiembre,
Cualquier duda llama al tel 657 65 65 12 por las mañanas.
La próxima fecha será el último Domingo (fecha habitual) de Octubre de 2008, día 26.
Para hacer la tabla o forma- Yang Larga - estar a las 11 .
No es necesario tener conocimientos previos, solo ganas de compartir.
Después tomaremos un refrigerio - con lo que llevemos: infusiones, tapas,.... -.
ver sección...
y también...
Videos de las clases
Mirar en www.murciataichi.com
Este Jardín está en la Alberca, Murcia, y con el buen tiempo practicamos en él.
Puedes ver otro video más abajo:Video Santo Ángel
Ver los Centros:CENTROS
Volver al Inicio...
-----------------------------------------------------------------------
------------------------ Escuela Murciana de Tai Chi -------------
------------------------
------------------
- - - - - - - MURCIA - ESPAÑA - SPAIN - - - - - - - -
--- --- --- --- --- --- tai chi para la Salud--- --- --- --- ---
--- --- --- --- --- ---N-O-V-E-D-A-D-E-S--- --- --- --- ---CAMBIO DE WEB OFICIAL
ESTA WEB NO SE ESTÁ ACTUALIZANDO, VISITA:
murciataichi.com murciataichi.com
CURSO DE MONITOR DE TAI CHI Y CHI KUNG 2008-2009
En breve ampliaremos la informacion que tienes clicando abajo:
VER EN: ESTA SECCIÓN o mejor en la actualizada:
murciataichi.com
TAICHI EN LA NATURALEZA
Mirar en www.murciataichi.com
Suspendidas las actividades (menos alguna clase, como la del Centro Aguaviva) por vacaciones, hasta Septiembre,
Cualquier duda llama al tel 657 65 65 12 por las mañanas.La próxima fecha será el último Domingo (fecha habitual) de Octubre de 2008, día 26.
Para hacer la tabla o forma- Yang Larga - estar a las 11 .
No es necesario tener conocimientos previos, solo ganas de compartir.
Después tomaremos un refrigerio - con lo que llevemos: infusiones, tapas,.... -.
ver sección...
y también...
Videos de las clases
Mirar en www.murciataichi.com
Este Jardín está en la Alberca, Murcia, y con el buen tiempo practicamos en él.
Puedes ver otro video más abajo:Video Santo Ángel
Ver los Centros:CENTROS
Volver al Inicio...
-----------------------------------------------------------------------
------------------------ Escuela Murciana de Tai Chi -------------
------------------------
------------------Cursos Complementarios a las Clases de Tai Chi
CURSOS 2008 de fin de semana :
Mirar en
Cursos Mensuales actualizados
ESTE BLOG ESTÁ INACTIVO DESDE VERANO DE 2008
ESPADA DE 32 YANG 2ª PARTE
Se realizó en Mayo la 1ª parte y en Junio, el domingo 29 por la mañana se realizará la 2ª.
Introducción
Los practicantes habituales de Tai Chi saben que existen modalidades con armas.
La base es la misma: relajación física y mental/emocional.
Buena colocación de la Postura.
Y los demás principios que podeis leer más abajo....
SOLO QUE CON ESPADA. De esa manera podemos llegar a aprender a no forzar la espalda, y más concretamente el cuello, hombro, escápula u homoplato, brazo y columna dorsal.
Eso se aprende en una clase continuada de Tai Chi. En este caso damos las bases para conseguirlo independientemente de que pracique con una escuela u otra o en solitario.
Por supuesto también enseñamos los movimientos de la tabla Yang de 32 movimientos.
Si no tienes espada puedes comprarla o te la prestamos para el curso.
Si estudiamos la historia de las Artes Marciales Chinas podemos adivinar como la espada se ha ganado, no en vano, la reputación de ser la reina de las armas ya que su manejo requiere suavidad y su técnica está impregnada de sutilezas.
Centrándonos en el Tai Chi de espada del estilo Yang, éste tiene características propias que están basadas en la propia forma de mano vacía cuyos principios son aplicables.
A continuación se van a mostrar los puntos importantes de esta práctica tal y como aparecen en el libro “Instrucciones paso a paso del Tai Chi con espada” del Gran Maestro Fu Sheng Yuan – 5ª Generación del estilo Yang Tradicional – escrito en inglés y traducidos en este artículo.
Mantener la cabeza elevada con comodidad
Cuando practiques la espada de Tai Chi debes mantener la cabeza elevada para que el espíritu se eleve. La cabeza y el cuello deben estar elevados con comodidad, de manera natural y sin usar la fuerza. La mirada debe ser dirigida hacia afuera, directamente, como si mirases al horizonte. Esta debe ser concentrada pero viva. La boca no esta ni abierta ni cerrada, con los labios sin apretar. Inspira por la nariz y expira por la boca de forma natural sin forzar la respiración.
Mantener el cuerpo derecho desde la coronilla hasta el cóccix
El cuerpo necesita estar derecho. Poner atención en la columna, especialmente en el cóccix. Cuando aprendes por primera vez es importante mantener el pecho relajado y la espalda elevada, dejando caer los hombros y la cintura suelta. Si no se crearán malos hábitos en estas áreas que serán difíciles de corregir. Si tu práctica es inadecuada, no obtendrás los resultados deseados, aunque gastes mucho tiempo y energía.
Hundir los hombros y los codos
Los hombros deberán relajarse y caer hacia abajo. Si los hombros están levantados, el chi se elevará y el cuerpo no será capaz de expulsar poder. Los codos estarán relajados y hacia abajo. Si los codos están elevados, los hombros llegarán a estar tensos. Los dedos deberán estar estirados de forma natural sin rigidez.
Muñecas
El correcto uso de las muñecas es de gran importancia en el Tai Chi de espada. La espada no debería estar sujeta demasiado apretada ya que de otro modo no se vería relajado y vivo. Es importante que tu agarre permita que la espada se mueva libremente. Una vez que sujetes la espada correctamente estarás capacitado para moverla naturalmente de acuerdo con tu intención. Si no, tu muñeca estará bloqueada y el movimiento de la espada será rígido. Al llegar al final de los movimientos que requieren poder como apuntando, cortando, rebanando y pinchando, necesitas poner el JIN* en la muñeca y apretar la empuñadura en el final. Cuando continués a otro movimiento, tu agarre necesita estar relajado.
Dependiendo de la situación, relaja o aprieta la empuñadura como sea necesario a lo largo de la Forma.
(*) JIN – Como resultado de la práctica correcta de la Forma de Tai Chi del auténtico estilo Yang tradicional, gradualmente desarrollarás este poder que se llama “Jin”, el cual es distinto a la fuerza dura. Solo experimentarás Jin cuando la práctica haya alcanzado un cierto nivel de madurez.
Relajar la cintura
La cintura es el comandante del cuerpo. Si la cintura esta relajada y suelta, tus piernas estarán estables permitiéndote soltar poder. Cambios entre sólido y vacío se derivan del movimiento de la cintura. Si te falta poder en tus movimientos asegura que la cintura esta relajada y no inclinándose de ninguna manera.
Distinguir sólido de vacío
Distinguir sólido de vacío es un principio fundamental de la forma de Tai Chi el cual se aplica igualmente a la espada. Si tu cuerpo se sienta en tu pierna derecha, entonces tu pierna derecha es sólida (esta llena) y tu pierna izquierda esta vaciá y viceversa. Cuando puedas hacer claramente esta distinción, tus movimientos serán ligeros, ágiles y sin esfuerzo. Si no tus pasos serán duros y torpes. Aunque se dice que una pierna esta vaciá, el Jin no esta roto. Esto significa que tu puedes retroceder, avanzar o cambiar tus pasos fácilmente.
Aunque una pierna este sólida debería no estar tensa con fuerza, pero estar llena y estable. Evita inclinar el cuerpo hacia delante o hacia detrás y perder tu centro.
Moverse como un gato
Siempre que te muevas hacia delante o hacia detrás, o cambies de dirección hacia la derecha o la izquierda, tus pasos necesitan ser ligeros y estables como los de un gato. Siempre asegura que la punta de los pies de la pierna llena toquen el suelo ligeramente.
Continuidad
Como en la forma de Tai Chi, cuando tu practicas la espada debes mantener una continuidad en los movimientos. Usa tu intención para liderar el movimiento y no la fuerza dura. Coordina cada parte de tu cuerpo. Busca la serenidad en el movimiento.
Necesitas poner atención en el brazo que sujeta la espada, en el otro brazo, en tus pasos y en tu mirada para que estén todos en armonía. Desde el principio hasta el final toda la Forma necesita ser tan suave como un soplo.
Velocidad
Cuando aprendes por primera vez es mejor hacerlo despacio que rápido. Igual que el aprendizaje de la Forma de Tai Chi, por atención para la exactitud del movimiento. Después de algún tiempo, cuando llegues a estar familiarizado con tu forma de espada, entonces puedes practicarla un poco más rápido. De cualquier modo, debes finalizar cada movimiento con precisión y correctamente. La velocidad necesita ser constante a lo largo de la forma, no repentinamente demasiado rápida con algunos movimientos y demasiado lenta con otros. Si no se entiende la velocidad correcta, la forma parecerá atropellada o pesada. Se necesitan aproximadamente tres minutos para hacer la forma.
Ser natural
Asegura que estas moviendo todas las articulaciones en cada movimiento. Mantente relajado y natural. No intentes contener o forzar la respiración. Tu boca y tu abdomen deberán estar totalmente relajados. Hay que evitar endurecer o usar la fuerza en los cuatro miembros y en la cintura. Todos los movimientos deberán verse vivos y con espíritu. La mente deberá estar tranquila y enfocada constantemente dirigiendo, incluso, el más pequeño movimiento.
Pautas generales de aprendizaje
Además de la Forma de Tai Chi, es recomendable practicar el Tai Chi con espada o con el sable dos o tres veces por la mañana o por la noche. Si tienes tiempo, haz más repeticiones. No practiques con el estómago lleno o después de consumir demasiado alcohol. Es más beneficioso practicar al aire libre o donde haya aire fresco. Evitar practicar en un lugar ventoso o húmedo. Durante tu sesión de tai Chi tu respiración se profundizará de forma natural y los poros de tu piel se abrirán, haciendo tu cuerpo más susceptible a los efectos negativos de la humedad, viento o aire inmundo. Incluso aunque quizá estés sudando, es inaconsejable quitarse el jersey o tomar una ducha fría inmediatamente. Es aconsejable vestir una camisa de manga larga para practicar tanto en invierno como en verano.
Sábado 24-5-2008 todo el día.
Se puede asistir solo a medio día.
El precio es de 40€
El Profesor de este Curso: Enrique López Rubio.
ALIMENTACION NATURAL desde el TAI CHI
(Alimentación Taoísta, Dieta Mediterránea y Dieta Naturopática)
25-5-2008 A LAS 9:00 HASTA las 13, pararemos a practicar taichi a las 10.
Inscripciones EN TODOS LOS CURSOS
taichimurcia@gmail.com
o en el 657 65 65 12 por las mañanas de lunes a viernes
( indicar en el Asunto qué curso te interesa )
Lugar
Centro de la Mujer de Santo Ángel, Murcia, Spain
en internet puedes buscarlo en este enlace:
http://maps.google.es/maps?f=q&hl=es&geocode=&q=santo+angel&sll=52.585842,0.474257&sspn=0.01116,0.018969&ie=UTF8&ll=37.946093,-1.128931&spn=0.028969,0.037937&z=14&om=0
y para llegar desde Murcia:
Autovía de Cartagena, salida de El Palmar Hospital y La Alberca.
Salir dirección La Alberca y buscar la travesía de la localidad. Esta misma atraviesa también Sto. Ángel, y en esa travesía a mano izda viene señalado el Centro con un cartel amarillo. La dirección del Centro de la Mujer Santo Angel: C/ de la Cruz, 1.
Llegar antes de la hora de comienzo.
-------------------------
PRÓXIMOS CURSOS (SE REPITEN ANUALMENTE)
ESPADA DE 32 YANG
ALIMENTACION NATURAL desde el TAI CHI
(Alimentación Taoísta, Dieta Mediterránea y Dieta Naturopática)
24-5-2008 por la mañana.
Ya realizados (esperar al curso próximo):
Chi Kung I
La Danza del Hexagrama
un segundo curso de
CHI KUNG y Meditación para la Salud o Qi Gong,
utilizando los movimientos de La Danza del Hexagrama
Detalle de los Cursos:
Los Cursos llevarán dos precios: uno para Soci@s de la Escuela - muy asequible - y otro para el público en general 20€ mayor ( menos los que sean gratuitos ).
Suele costar al público unos 40€.
Las fechas serán en casi todos los casos los sábados, y los horarios dependerán de cada curso. Algunos, como los de las Tablas, necesitarán de más de un día de clase, incluso de mañana y tarde.
Los Cursos de Tablas con Armas no incluyen éstas, aunque se facilitarán a los que no tengan. Existe la posibilidad de comprarlas a través de la Asociación, avisándolo con antelación.
Hacerse socio de la Asociación cuesta 20€ y es una cuota anual.
Esta cuota supone un descuento de 20€ para todos los cursos (salvo el de Monitor de Tai Chi)
Si eres Monitor de Tai Chi, aunque no sea formado en nuestra Escuela y quieres estar en forma, reciclándote anualmente para ofrecer tus clases con garantías a tu alumnado, teniendo la ayuda de profesores desde 10 y más de 20 años de experiencia profesional, además de la cobertura de una Asociación de Tai Chi, participa del Programa de Reciclaje para Monitores.
Pregunta en cualquier de nuestros centros o en nuestro email taichimurcia@gmail.com.
-----------------------------------------------------
Curso BASES DEL TAICHI para la Salud
Bases prácticas para mejorar progresivamente la
salud, sea cual sea nuestra escuela o estilo.
Control de la relajación física, a fuerza y a
elasticidad de forma localizada
(por ejemplo en la zona lumbar, en una rodilla, en
un hombro,...).
De esta forma potenciamos la mejora
de forma personalizada de cualquier parte de
nuestro cuerpo, según las necesidades personales.
Una persona con mucho estrés aprende a dominar
la relajación.
Una persona con artrosis aprende a
no forzar las zonas afectadas, y por tanto, ayuda
a frenar la degeneración de la articulación.
Un deportista saca más rendimiento, según sus
necesidades.
Curso apto para alumnos que quieren bucear en
los secretos del taichi.
Reciclaje para Monitores.
-------------------------------------------------
QUE ES EL CHI KUNG
El Chi Kung es una técnica China utilizada tanto para la superación personal como una especialidad de la medicina Tradicional China (como la Acupuntura, que se conoce más).
Su objetivo habitual es regular la energía de nuestro cuerpo por medio de los canales o Meridianos de Energía, mejor llamada Chi o Qi.
En concreto por medio de una serie de Ejercicios físicos suaves (por eso se le relaciona tanto con el Tai Chi).
Es muy recomendable para cualquier persona, sea cual sea su estado de Salud.
De hecho lo que se pretende es la mejoría de la Vitalidad e incluso el restablecimiento de la Salud.
EFECTOS DEL CHI KUNG
Hay un incremento del flujo de energía en los meridianos del cuerpo, que a su vez penetra en el cerebro generando estados de consciencia más relajados.
El resultado final es un estado positivo de bienestar y calma.
Después de entrenar durante un periodo que comprende entre unos días a varias semanas, varias de las enfermedades que se han remediado son: contractura de cuello y hombros; dolores crónicos de espalda, rodillas y tobillos; fatiga e insomnio; infecciones como la gripe o urinarias; problemas gastrointestinales; ansiedad y migrañas.
Practicando los ejercicios de los meridianos con regularidad de 6-12 meses (hasta 2 años), algunas de las enfermedades que se eliminaron incluyen: hipertensión; desórdenes postraumáticos; presión sanguínea baja; se aceleraron las recuperaciones posquirúrgicas; diabetes; depresión; problemas de útero y ovarios; obesidad; y problemas de próstata y relacionados con la edad.
Para aquellos que cultivan el CHI KUNG como eje central de su estilo de vida para la transformación de energía-consciencia, su capacidad de recuperación se optimiza alcanzando el derecho humano a vivir una vida larga y saludable. Hay evidencias clínicas de que algunas enfermedades crónicas desaparecieron completamente. La práctica es también una herramienta para el auto-tratamiento de problemas de la vida.
2ª parte de la danza del hexagrama
Este curso pretende, a través de unos sencillos movimientos de Chi Kung, aprender a entrar en estados de meditación profunda (mental y emocionalmente), además de "a salir" de ellos, como parte importante del proceso de control de nuestro cerebro
(lease:
Serenidad mental
Control de emociones problemáticas
Conciencia corporal (saber relajar-tensar músculos a voluntad en zonas dolorosas o problemáticas, etc)
Y como forma natural de Relajación, por supuesto.
No es necesario conocer los movimientos. El primer nivel es más para el trabajo energético (ambos cursos se repiten anualmente).
Volver al Inicio...
Mirar en
Cursos Mensuales actualizados
ESTE BLOG ESTÁ INACTIVO DESDE VERANO DE 2008
ESPADA DE 32 YANG 2ª PARTESe realizó en Mayo la 1ª parte y en Junio, el domingo 29 por la mañana se realizará la 2ª.
Introducción
Los practicantes habituales de Tai Chi saben que existen modalidades con armas.
La base es la misma: relajación física y mental/emocional.
Buena colocación de la Postura.
Y los demás principios que podeis leer más abajo....
SOLO QUE CON ESPADA. De esa manera podemos llegar a aprender a no forzar la espalda, y más concretamente el cuello, hombro, escápula u homoplato, brazo y columna dorsal.
Eso se aprende en una clase continuada de Tai Chi. En este caso damos las bases para conseguirlo independientemente de que pracique con una escuela u otra o en solitario.
Por supuesto también enseñamos los movimientos de la tabla Yang de 32 movimientos.
Si no tienes espada puedes comprarla o te la prestamos para el curso.
Si estudiamos la historia de las Artes Marciales Chinas podemos adivinar como la espada se ha ganado, no en vano, la reputación de ser la reina de las armas ya que su manejo requiere suavidad y su técnica está impregnada de sutilezas.
Centrándonos en el Tai Chi de espada del estilo Yang, éste tiene características propias que están basadas en la propia forma de mano vacía cuyos principios son aplicables.
A continuación se van a mostrar los puntos importantes de esta práctica tal y como aparecen en el libro “Instrucciones paso a paso del Tai Chi con espada” del Gran Maestro Fu Sheng Yuan – 5ª Generación del estilo Yang Tradicional – escrito en inglés y traducidos en este artículo.
Mantener la cabeza elevada con comodidad
Cuando practiques la espada de Tai Chi debes mantener la cabeza elevada para que el espíritu se eleve. La cabeza y el cuello deben estar elevados con comodidad, de manera natural y sin usar la fuerza. La mirada debe ser dirigida hacia afuera, directamente, como si mirases al horizonte. Esta debe ser concentrada pero viva. La boca no esta ni abierta ni cerrada, con los labios sin apretar. Inspira por la nariz y expira por la boca de forma natural sin forzar la respiración.
Mantener el cuerpo derecho desde la coronilla hasta el cóccix
El cuerpo necesita estar derecho. Poner atención en la columna, especialmente en el cóccix. Cuando aprendes por primera vez es importante mantener el pecho relajado y la espalda elevada, dejando caer los hombros y la cintura suelta. Si no se crearán malos hábitos en estas áreas que serán difíciles de corregir. Si tu práctica es inadecuada, no obtendrás los resultados deseados, aunque gastes mucho tiempo y energía.
Hundir los hombros y los codos
Los hombros deberán relajarse y caer hacia abajo. Si los hombros están levantados, el chi se elevará y el cuerpo no será capaz de expulsar poder. Los codos estarán relajados y hacia abajo. Si los codos están elevados, los hombros llegarán a estar tensos. Los dedos deberán estar estirados de forma natural sin rigidez.
Muñecas
El correcto uso de las muñecas es de gran importancia en el Tai Chi de espada. La espada no debería estar sujeta demasiado apretada ya que de otro modo no se vería relajado y vivo. Es importante que tu agarre permita que la espada se mueva libremente. Una vez que sujetes la espada correctamente estarás capacitado para moverla naturalmente de acuerdo con tu intención. Si no, tu muñeca estará bloqueada y el movimiento de la espada será rígido. Al llegar al final de los movimientos que requieren poder como apuntando, cortando, rebanando y pinchando, necesitas poner el JIN* en la muñeca y apretar la empuñadura en el final. Cuando continués a otro movimiento, tu agarre necesita estar relajado.
Dependiendo de la situación, relaja o aprieta la empuñadura como sea necesario a lo largo de la Forma.
(*) JIN – Como resultado de la práctica correcta de la Forma de Tai Chi del auténtico estilo Yang tradicional, gradualmente desarrollarás este poder que se llama “Jin”, el cual es distinto a la fuerza dura. Solo experimentarás Jin cuando la práctica haya alcanzado un cierto nivel de madurez.
Relajar la cintura
La cintura es el comandante del cuerpo. Si la cintura esta relajada y suelta, tus piernas estarán estables permitiéndote soltar poder. Cambios entre sólido y vacío se derivan del movimiento de la cintura. Si te falta poder en tus movimientos asegura que la cintura esta relajada y no inclinándose de ninguna manera.
Distinguir sólido de vacío
Distinguir sólido de vacío es un principio fundamental de la forma de Tai Chi el cual se aplica igualmente a la espada. Si tu cuerpo se sienta en tu pierna derecha, entonces tu pierna derecha es sólida (esta llena) y tu pierna izquierda esta vaciá y viceversa. Cuando puedas hacer claramente esta distinción, tus movimientos serán ligeros, ágiles y sin esfuerzo. Si no tus pasos serán duros y torpes. Aunque se dice que una pierna esta vaciá, el Jin no esta roto. Esto significa que tu puedes retroceder, avanzar o cambiar tus pasos fácilmente.
Aunque una pierna este sólida debería no estar tensa con fuerza, pero estar llena y estable. Evita inclinar el cuerpo hacia delante o hacia detrás y perder tu centro.
Moverse como un gato
Siempre que te muevas hacia delante o hacia detrás, o cambies de dirección hacia la derecha o la izquierda, tus pasos necesitan ser ligeros y estables como los de un gato. Siempre asegura que la punta de los pies de la pierna llena toquen el suelo ligeramente.
Continuidad
Como en la forma de Tai Chi, cuando tu practicas la espada debes mantener una continuidad en los movimientos. Usa tu intención para liderar el movimiento y no la fuerza dura. Coordina cada parte de tu cuerpo. Busca la serenidad en el movimiento.
Necesitas poner atención en el brazo que sujeta la espada, en el otro brazo, en tus pasos y en tu mirada para que estén todos en armonía. Desde el principio hasta el final toda la Forma necesita ser tan suave como un soplo.
Velocidad
Cuando aprendes por primera vez es mejor hacerlo despacio que rápido. Igual que el aprendizaje de la Forma de Tai Chi, por atención para la exactitud del movimiento. Después de algún tiempo, cuando llegues a estar familiarizado con tu forma de espada, entonces puedes practicarla un poco más rápido. De cualquier modo, debes finalizar cada movimiento con precisión y correctamente. La velocidad necesita ser constante a lo largo de la forma, no repentinamente demasiado rápida con algunos movimientos y demasiado lenta con otros. Si no se entiende la velocidad correcta, la forma parecerá atropellada o pesada. Se necesitan aproximadamente tres minutos para hacer la forma.
Ser natural
Asegura que estas moviendo todas las articulaciones en cada movimiento. Mantente relajado y natural. No intentes contener o forzar la respiración. Tu boca y tu abdomen deberán estar totalmente relajados. Hay que evitar endurecer o usar la fuerza en los cuatro miembros y en la cintura. Todos los movimientos deberán verse vivos y con espíritu. La mente deberá estar tranquila y enfocada constantemente dirigiendo, incluso, el más pequeño movimiento.
Pautas generales de aprendizaje
Además de la Forma de Tai Chi, es recomendable practicar el Tai Chi con espada o con el sable dos o tres veces por la mañana o por la noche. Si tienes tiempo, haz más repeticiones. No practiques con el estómago lleno o después de consumir demasiado alcohol. Es más beneficioso practicar al aire libre o donde haya aire fresco. Evitar practicar en un lugar ventoso o húmedo. Durante tu sesión de tai Chi tu respiración se profundizará de forma natural y los poros de tu piel se abrirán, haciendo tu cuerpo más susceptible a los efectos negativos de la humedad, viento o aire inmundo. Incluso aunque quizá estés sudando, es inaconsejable quitarse el jersey o tomar una ducha fría inmediatamente. Es aconsejable vestir una camisa de manga larga para practicar tanto en invierno como en verano.
Sábado 24-5-2008 todo el día.
Se puede asistir solo a medio día.
El precio es de 40€
El Profesor de este Curso: Enrique López Rubio.
ALIMENTACION NATURAL desde el TAI CHI
(Alimentación Taoísta, Dieta Mediterránea y Dieta Naturopática)
25-5-2008 A LAS 9:00 HASTA las 13, pararemos a practicar taichi a las 10.
Inscripciones EN TODOS LOS CURSOS
taichimurcia@gmail.com
o en el 657 65 65 12 por las mañanas de lunes a viernes
( indicar en el Asunto qué curso te interesa )
Lugar
Centro de la Mujer de Santo Ángel, Murcia, Spain
en internet puedes buscarlo en este enlace:
http://maps.google.es/maps?f=q&hl=es&geocode=&q=santo+angel&sll=52.585842,0.474257&sspn=0.01116,0.018969&ie=UTF8&ll=37.946093,-1.128931&spn=0.028969,0.037937&z=14&om=0
y para llegar desde Murcia:
Autovía de Cartagena, salida de El Palmar Hospital y La Alberca.
Salir dirección La Alberca y buscar la travesía de la localidad. Esta misma atraviesa también Sto. Ángel, y en esa travesía a mano izda viene señalado el Centro con un cartel amarillo. La dirección del Centro de la Mujer Santo Angel: C/ de la Cruz, 1.
Llegar antes de la hora de comienzo.
-------------------------
PRÓXIMOS CURSOS (SE REPITEN ANUALMENTE)
ESPADA DE 32 YANG
ALIMENTACION NATURAL desde el TAI CHI
(Alimentación Taoísta, Dieta Mediterránea y Dieta Naturopática)
24-5-2008 por la mañana.
Ya realizados (esperar al curso próximo):
Chi Kung I
La Danza del Hexagrama
un segundo curso de
CHI KUNG y Meditación para la Salud o Qi Gong,
utilizando los movimientos de La Danza del Hexagrama
Detalle de los Cursos:
Los Cursos llevarán dos precios: uno para Soci@s de la Escuela - muy asequible - y otro para el público en general 20€ mayor ( menos los que sean gratuitos ).
Suele costar al público unos 40€.
Las fechas serán en casi todos los casos los sábados, y los horarios dependerán de cada curso. Algunos, como los de las Tablas, necesitarán de más de un día de clase, incluso de mañana y tarde.
Los Cursos de Tablas con Armas no incluyen éstas, aunque se facilitarán a los que no tengan. Existe la posibilidad de comprarlas a través de la Asociación, avisándolo con antelación.
Hacerse socio de la Asociación cuesta 20€ y es una cuota anual.
Esta cuota supone un descuento de 20€ para todos los cursos (salvo el de Monitor de Tai Chi)
Si eres Monitor de Tai Chi, aunque no sea formado en nuestra Escuela y quieres estar en forma, reciclándote anualmente para ofrecer tus clases con garantías a tu alumnado, teniendo la ayuda de profesores desde 10 y más de 20 años de experiencia profesional, además de la cobertura de una Asociación de Tai Chi, participa del Programa de Reciclaje para Monitores.
Pregunta en cualquier de nuestros centros o en nuestro email taichimurcia@gmail.com.
-----------------------------------------------------
Curso BASES DEL TAICHI para la Salud
Bases prácticas para mejorar progresivamente la
salud, sea cual sea nuestra escuela o estilo.
Control de la relajación física, a fuerza y a
elasticidad de forma localizada
(por ejemplo en la zona lumbar, en una rodilla, en
un hombro,...).
De esta forma potenciamos la mejora
de forma personalizada de cualquier parte de
nuestro cuerpo, según las necesidades personales.
Una persona con mucho estrés aprende a dominar
la relajación.
Una persona con artrosis aprende a
no forzar las zonas afectadas, y por tanto, ayuda
a frenar la degeneración de la articulación.
Un deportista saca más rendimiento, según sus
necesidades.
Curso apto para alumnos que quieren bucear en
los secretos del taichi.
Reciclaje para Monitores.
-------------------------------------------------
QUE ES EL CHI KUNG
El Chi Kung es una técnica China utilizada tanto para la superación personal como una especialidad de la medicina Tradicional China (como la Acupuntura, que se conoce más).
Su objetivo habitual es regular la energía de nuestro cuerpo por medio de los canales o Meridianos de Energía, mejor llamada Chi o Qi.
En concreto por medio de una serie de Ejercicios físicos suaves (por eso se le relaciona tanto con el Tai Chi).
Es muy recomendable para cualquier persona, sea cual sea su estado de Salud.
De hecho lo que se pretende es la mejoría de la Vitalidad e incluso el restablecimiento de la Salud.
EFECTOS DEL CHI KUNG
Hay un incremento del flujo de energía en los meridianos del cuerpo, que a su vez penetra en el cerebro generando estados de consciencia más relajados.
El resultado final es un estado positivo de bienestar y calma.
Después de entrenar durante un periodo que comprende entre unos días a varias semanas, varias de las enfermedades que se han remediado son: contractura de cuello y hombros; dolores crónicos de espalda, rodillas y tobillos; fatiga e insomnio; infecciones como la gripe o urinarias; problemas gastrointestinales; ansiedad y migrañas.
Practicando los ejercicios de los meridianos con regularidad de 6-12 meses (hasta 2 años), algunas de las enfermedades que se eliminaron incluyen: hipertensión; desórdenes postraumáticos; presión sanguínea baja; se aceleraron las recuperaciones posquirúrgicas; diabetes; depresión; problemas de útero y ovarios; obesidad; y problemas de próstata y relacionados con la edad.
Para aquellos que cultivan el CHI KUNG como eje central de su estilo de vida para la transformación de energía-consciencia, su capacidad de recuperación se optimiza alcanzando el derecho humano a vivir una vida larga y saludable. Hay evidencias clínicas de que algunas enfermedades crónicas desaparecieron completamente. La práctica es también una herramienta para el auto-tratamiento de problemas de la vida.
2ª parte de la danza del hexagrama
Este curso pretende, a través de unos sencillos movimientos de Chi Kung, aprender a entrar en estados de meditación profunda (mental y emocionalmente), además de "a salir" de ellos, como parte importante del proceso de control de nuestro cerebro
(lease:
Serenidad mental
Control de emociones problemáticas
Conciencia corporal (saber relajar-tensar músculos a voluntad en zonas dolorosas o problemáticas, etc)
Y como forma natural de Relajación, por supuesto.
No es necesario conocer los movimientos. El primer nivel es más para el trabajo energético (ambos cursos se repiten anualmente).
Volver al Inicio...
CURSO DE FORMACIÓN DE MONITORES DE TAI-CHI
YA ESTÁ ABIERTO EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN PARA EL CURSO DE MONITOR DE TAI CHI Y CHILUNG
Mirar en
Curso de Monitor y Chi Kung actualizado
ESTE BLOG ESTÁ INACTIVO DESDE VERANO DE 2008
Inicio el Sábado 8 de Noviembre de 2008 (fecha tope para la Inscripción - Máximo 15 plazas)
----------El Curso para Monitor I 2008-2009 ( válido para dar clases de iniciación)----------
------------------------------ PROGRAMA ------------------------------
--- Formación en la Forma Yang - Tabla Larga, de Tai Chi Chuan (SE INCLUYE UN VIDEO MENSUAL para la practica).
--- Bases de Historia, Taoísmo y Medicina Tradicional China. Esta es la parte Teórica. Es un nivel básico, Una Introducción para conocer de donde viene el Tai Chi.
--- Aprendizaje de Técnicas para el control de la Postura Saludable. Es la base del Curso.
Con el tiempo el Tai Chi se está consolidando como un sistema de ejercicios muy recomendable para personas que no podrían hacer ninguna otra actividad
(cada mes nos llegan nuevos alumnos a los que su naturópata, su médico o su especialista en Salud les dice que lo practiquen).
La base del Tai Chi es Marcial, Meditativa y Filosófica.
La combinación de estos elementos son unas posturas, entre otros conceptos prácticos, que iremos desarrollando durante el curso que nos haga especialistas en Salud Psico-Corporal.
--- Didáctica de Tai Chi. Tenemos unas base teórico práctica que bien puede servir para que cientos de alumnos que pasen por nuestras manos mejoren su Salud a lo largo del tiempo.
Pero si no somos capaces de hacerles llegar esa información de manera clara, nuestro esfuerzo quedará dentro de nosotros, lejos de calar en el alumnado.
La Escuela Murciana de Tai Chi ha desarrollado un método sencillo de Enseñanza basado en la filosofía del Tai Chi: No solo enseñamos a Serenar a otros, lo hacemos desde el ejemplo. Tendrás un año para sentar tus bases.
--- En el curso van incluidos los cursos de Reciclaje que se realicen durante los 8 meses de duración. No son obligatorios pero son altamente recomendables e interesantes. El Curso pasado, por ejemplo, fueron los de Espada, Alimentación y Nutrición, Bases conceptuales del Tai Chi para la Salud, Tui Shou y Chi Kung . Se repetirán la mayoría y puede que se cambien otros. Las fechas para estos Monográficos NO OBLIGATORIOS se dirán el día de comienzo del Curso.
--- En cada mes de trabajo se incluye un video con los movimientos enseñados para la práctica en casa.
Calendario
El Segundo Sábado de cada Mes durante el Periodo Noviembre de 2008 a Junio de 2009 - Inicio 8 de Noviembre de 2008.
Horario
Sábados de 9:30 a 13:30 y de 16:30 a 20:30
Lugar
Escuela Murciana de Tai-Chi - MUTAI
Centro de la Mujer de Santo Ángel.
Ver plano más abajo...
Profesorado
Enrique L. Rubio - Monitor de Tai Chi desde 1997. Formador de Profesores desde 2002
----------------------------------------------
---------------------------------------------
Homologación del Curso
Por FENACO - Federación Nacional de NATURÓPATAS
Inscripciones
en la sede de Plaza Artesanos del Belén, 5 - Puente Tocinos, Murcia, Spain.
Información: 657 65 65 12 - llamar de 13 a 14h.
Ó manda un E-mail a taichimurcia[arroba]gmail[punto]com, con el encabezado “Curso Monitor”
(Ó manda un E-mail al enlace de más abajo)
La Inscripción queda formalizada con el pago del Curso incluyendo la hoja de inscripción rellenada ,que se puede entregar por emali o en mano. Pídela si quieres hacer la inscripcción a distancia.
- El programa puede ser modificado por la organización, por causas de mejora consideradas por el profesorado, tras avisarlo al alumnado con la suficiente antelación -
El precio no incluye ni el alojamiento ni la comida, aunque os podemos dar listados de Alojamientos, Restaurantes, ....., para los que os desplacéis de fuera y lo solicitéis.
Si ya eres Monitor de Tai Chi., aunque no sea formado en nuestra Escuela y quieres estar en forma, reciclándote anualmente para ofrecer tus clases con garantías a tu alumnado, teniendo la ayuda de profesores con experiencia profesional, además de la cobertura de una Asociación de Tai Chi: participa del Programa de Reciclaje para Monitores.
Pregunta en cualquier de nuestros centros o en nuestro email taichimurcia@gmail.com.
-------------------------------------------------------------------------------------------
PLANO DE STO. ÁNGEL Y MURCIA
Desde la Autovía Murcia-Cartagena, para llegar a Sto. Ángel, tomar la salida de La Alberca de la Autovía y seguir la flecha del mapa hasta el Cartel de Centro de la Mujer a la izquierda que encontrareis al atravesar el pueblo.
Volver al Inicio...
Mirar en
Curso de Monitor y Chi Kung actualizado
ESTE BLOG ESTÁ INACTIVO DESDE VERANO DE 2008
Inicio el Sábado 8 de Noviembre de 2008 (fecha tope para la Inscripción - Máximo 15 plazas)
----------El Curso para Monitor I 2008-2009 ( válido para dar clases de iniciación)----------
------------------------------ PROGRAMA ------------------------------
--- Formación en la Forma Yang - Tabla Larga, de Tai Chi Chuan (SE INCLUYE UN VIDEO MENSUAL para la practica).
--- Bases de Historia, Taoísmo y Medicina Tradicional China. Esta es la parte Teórica. Es un nivel básico, Una Introducción para conocer de donde viene el Tai Chi.
--- Aprendizaje de Técnicas para el control de la Postura Saludable. Es la base del Curso.
Con el tiempo el Tai Chi se está consolidando como un sistema de ejercicios muy recomendable para personas que no podrían hacer ninguna otra actividad
(cada mes nos llegan nuevos alumnos a los que su naturópata, su médico o su especialista en Salud les dice que lo practiquen).
La base del Tai Chi es Marcial, Meditativa y Filosófica.
La combinación de estos elementos son unas posturas, entre otros conceptos prácticos, que iremos desarrollando durante el curso que nos haga especialistas en Salud Psico-Corporal.
--- Didáctica de Tai Chi. Tenemos unas base teórico práctica que bien puede servir para que cientos de alumnos que pasen por nuestras manos mejoren su Salud a lo largo del tiempo.
Pero si no somos capaces de hacerles llegar esa información de manera clara, nuestro esfuerzo quedará dentro de nosotros, lejos de calar en el alumnado.
La Escuela Murciana de Tai Chi ha desarrollado un método sencillo de Enseñanza basado en la filosofía del Tai Chi: No solo enseñamos a Serenar a otros, lo hacemos desde el ejemplo. Tendrás un año para sentar tus bases.
--- En el curso van incluidos los cursos de Reciclaje que se realicen durante los 8 meses de duración. No son obligatorios pero son altamente recomendables e interesantes. El Curso pasado, por ejemplo, fueron los de Espada, Alimentación y Nutrición, Bases conceptuales del Tai Chi para la Salud, Tui Shou y Chi Kung . Se repetirán la mayoría y puede que se cambien otros. Las fechas para estos Monográficos NO OBLIGATORIOS se dirán el día de comienzo del Curso.
--- En cada mes de trabajo se incluye un video con los movimientos enseñados para la práctica en casa.
Calendario
El Segundo Sábado de cada Mes durante el Periodo Noviembre de 2008 a Junio de 2009 - Inicio 8 de Noviembre de 2008.
Horario
Sábados de 9:30 a 13:30 y de 16:30 a 20:30
Lugar
Escuela Murciana de Tai-Chi - MUTAI
Centro de la Mujer de Santo Ángel.
Ver plano más abajo...
Profesorado
Enrique L. Rubio - Monitor de Tai Chi desde 1997. Formador de Profesores desde 2002
----------------------------------------------
---------------------------------------------Homologación del Curso
Por FENACO - Federación Nacional de NATURÓPATAS
Inscripciones
en la sede de Plaza Artesanos del Belén, 5 - Puente Tocinos, Murcia, Spain.
Información: 657 65 65 12 - llamar de 13 a 14h.
Ó manda un E-mail a taichimurcia[arroba]gmail[punto]com, con el encabezado “Curso Monitor”
(Ó manda un E-mail al enlace de más abajo)
La Inscripción queda formalizada con el pago del Curso incluyendo la hoja de inscripción rellenada ,que se puede entregar por emali o en mano. Pídela si quieres hacer la inscripcción a distancia.
- El programa puede ser modificado por la organización, por causas de mejora consideradas por el profesorado, tras avisarlo al alumnado con la suficiente antelación -
El precio no incluye ni el alojamiento ni la comida, aunque os podemos dar listados de Alojamientos, Restaurantes, ....., para los que os desplacéis de fuera y lo solicitéis.
Si ya eres Monitor de Tai Chi., aunque no sea formado en nuestra Escuela y quieres estar en forma, reciclándote anualmente para ofrecer tus clases con garantías a tu alumnado, teniendo la ayuda de profesores con experiencia profesional, además de la cobertura de una Asociación de Tai Chi: participa del Programa de Reciclaje para Monitores.
Pregunta en cualquier de nuestros centros o en nuestro email taichimurcia@gmail.com.
----------------------------------------------
---------------------------------------------PLANO DE STO. ÁNGEL Y MURCIA
Desde la Autovía Murcia-Cartagena, para llegar a Sto. Ángel, tomar la salida de La Alberca de la Autovía y seguir la flecha del mapa hasta el Cartel de Centro de la Mujer a la izquierda que encontrareis al atravesar el pueblo.
Volver al Inicio...
actividades gratuitas para socios y para no socios que nos quieran conocer
PRACTICA TAI CHI EN LA NATURALEZA
Una vez al mes
Mirar en
Actividades Gratuitas de la Asociación
ESTE BLOG ESTÁ INACTIVO DESDE VERANO DE 2008
PRÓXIMO: DOMINGO 2 de Diciembre 2007
El Grupo de Tai Chi de Sto. Angel organiza los últimos domingos de cada mes una salida para hacer Tai Chi en la Naturaleza .
Normalmente es en el Monte ....
La Asistencia es libre y, como mínimo nos quedamos a almorzar.
Si no has probado nunca a hacer Tai Chi, este suele ser un momento estupendo.
Este próximo domingo también haremos Tui Shou o Empuje de manos, aunque antes y depués del habitual de los 80 movimientos de Yang-B.
Será gratuito.
Podrá asistir incluso quien no lo conozca, tras inscribirse en taichimurcia@gmail.com o en el tel 657656512 previamente.
Para más informacion sobre el Tui Shou:
http://www.taijiquan.info/tuishou.htm
------------------------------------
Todo dentro del marco de actividades de la Asociación para el 2007-2008 y con los objetivos de:
- Reunirnos periódicamente los/las practicantes para intercambiar experiencias.
- Convivir unas horas practicantes de todas la edades, condiciones, niveles, etc.
practicantes de todas la edades, condiciones, niveles, etc.
PLANO PARA LLEGAR:
Es a las 11 de la Mañana, junto al gran Pino del Campo de Fútbol.
Volver al Inicio...
Una vez al mes
Mirar en
Actividades Gratuitas de la Asociación
ESTE BLOG ESTÁ INACTIVO DESDE VERANO DE 2008
PRÓXIMO: DOMINGO 2 de Diciembre 2007El Grupo de Tai Chi de Sto. Angel organiza los últimos domingos de cada mes una salida para hacer Tai Chi en la Naturaleza .
Normalmente es en el Monte ....
La Asistencia es libre y, como mínimo nos quedamos a almorzar.
Si no has probado nunca a hacer Tai Chi, este suele ser un momento estupendo.
Este próximo domingo también haremos Tui Shou o Empuje de manos, aunque antes y depués del habitual de los 80 movimientos de Yang-B.
Será gratuito.
Podrá asistir incluso quien no lo conozca, tras inscribirse en taichimurcia@gmail.com o en el tel 657656512 previamente.
Para más informacion sobre el Tui Shou:
http://www.taijiquan.info/tuishou.htm
------------------------------------
Todo dentro del marco de actividades de la Asociación para el 2007-2008 y con los objetivos de:
- Reunirnos periódicamente los/las practicantes para intercambiar experiencias.
- Convivir unas horas practicantes de todas la edades, condiciones, niveles, etc.
practicantes de todas la edades, condiciones, niveles, etc.
PLANO PARA LLEGAR:
Es a las 11 de la Mañana, junto al gran Pino del Campo de Fútbol.
Volver al Inicio...
Centros donde practicar Tai Chi
-----------------Busca tu Centro de Tai Chi más cercano---------------
Mirar en
Centros para practicar Tai Chi y Chi Kung actualizados
ESTE BLOG ESTÁ INACTIVO DESDE VERANO DE 2008
El Tai Chi se puede practicar
a cualquier edad,
con cualquier estado de forma,
en la misma clase gente sin experiencia
y con experiencia.
Siempre debe Serenar, Fortalecer, Equilibrar, ...
....compruébalo practicando
------------------------------------------------------------------------------------------
Clases desde Septiembre 2007 a Junio de 2008
Tai Chi
SIN ACTUALIZAR
Mirar en www.murciataichi.com
Tai Chi para Niñ@s
Será en el Colegio Nuestra Señora de la Fuensanta de La Alberca - Murcia.
Horario: Martes y Jueves de 17 a 18 h.
Organiza la APA del Colegio
Listado de Centros de la Escuela Murciana de TaiChi
contacto en taichimurcia@gmail.com
ó
657 65 65 12 . Llamar por las mañanas.
---ATENCIÓN : Este listado es aproximado y se va actualizando ---
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Volver al Inicio...
MURCIA CAPITAL ----------MURCIA CAPITAL ---------- MURCIA CAPITAL
Herbolario AGUAVIVA, junto PUENTE DE HIERRO ------------------------------C/ Santa Joaquina de Vedruna, 2
-----Lunes y Miércoles de 20:30 a 21:30 H.
Información 968222659
Piscina INACUA , entre la Autovía y el Cuartel de Artillería, C/ Cartagena - MURCIA
----Martes y Jueves en 2 Horarios:
--- de 7:00 a 8:00 H.
--- y de 12 a 13 del mediodía
Información:
Web de Inacua: www.inacua.org
tel:968909555
y para ver si quedan plazas y hacer las reservas
------------Responsable Quique L. Rubio -----------------
-------------------------------------------------------------------------------------------
Asociación de Viudas de Sto. Domingo, junto ARCO DE STO. DOMINGO ----------------------------
--Murcia-----Martes de 10 a 11.
------------Responsable: Mieke Boing-----------------------------------
Centro Cultural PUERTAS DE CASTILLA, junto Escuela de Idiomas
----------------Martes y Jueves de 8:15 a 9:15H.
----------------Miércoles y Viernes de 16:45 a 17:45H.
PRECIOS: Preguntar en el Centro.
------------Responsable: Pedro San Lázaro -----------
Volver al Inicio...
Clase de Tai Chi en Águilas
Murcia - ESPAÑA
PEDANÍAS ----------PEDANÍAS -----------PEDANÍAS -----------PEDANÍAS
Asociación de AMAS DE CASA de La Alberca,
Centro Cultural, Camino Salabosque LA ALBERCA Martes Y Jueves
de 19:00 a 19:50 y otra de 19:50 a 20:40
---------------------------------------------------------------------------------------------------- y también por las también las mañanas:
Miércoles y Viernes
de 9:30 a 10:30 H.
Centro de La Mujer de Sto. Ángel y Tercera Edad
Miércoles y Viernes de 9:15 a 10:15
------------Responsable: Maribel----------------------------------------
Y
Martes y Jueves de 21 a 22 H. en Centro de la Mujer de Sto. Ángel, Murcia
------------Responsable: Quique L. Rubio ----------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------
Volver al Inicio...
OTRAS LOCALIDADES----OTRAS LOCALIDADES ----OTRAS LOCALIDADES
Asociación Cultural ALHAMA DE MURCIAEn el recinto del Auditorio
----------------Lunes y Miércoles de 11 a 12h.
----------------Lunes y Miércoles de 21 a 22h.
Responsable: Pedro S. Lázaro
Además, Pedro realiza una clase de Relajación los lunes a las 20:00. Infórmate en el 678610238
Caravaca de la Cruz. Responsable: Jose Antonio
Orihuela. Responsables Jóse y Silviana
-------------------------------------------------------------------------------------------
También damos clases en muchos Centros Culturales del Ayuntamiento de Murcia.
----------------------------------------------Responsable General: 657 65 65 12 - Mañanas, de 13 a 14H.,o mandanos un E-mail a kiloru [arroba]gmail [punto] com con el asunto "taichi clases murcia"-------------------------------------------------
--------------MUTAI---Escuela--Murciana--de--TAI-CHI-----------
----------MONITORES PARA TU CENTRO: llámanos si estás pensando crear un grupo de Tai Chi y buscas Profesor titulado y respaldado por una Asociación Profesional, en cualquier barrio o Pueblo de Murcia, Provincia y zona del Levante donde se PUEDA CREAR UN GRUPO MÍNIMO DE 8 A 10 PERSONAS-----------
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Volver al Inicio...
---------TAMBIÉN PUEDEN PRACTICAR TAI CHI : ----------
–--------------Personas sin tiempo para practicar en casa
–--------------Con problemas de Memoria
–--------------Con problemas de Movilidad
–--------------Con Lesiones Óseo - Musculares ( incluso en tratamiento)
–--------------Personas Mayores
–--------------Que creen que aprenderán lento
–--------------....y muchos más casos y problemas. Pregúntanos
Las clases para estas personas no se diferencian del Taichi habitual, sólo que la dedicación personal del profesor a los problemas de los alumnos hace que éstos le saquen provecho personalizado.
Para ello sólo tenemos que dirigirnos al profesor, explicarle nuestro caso, dolencias, etc, y seguir sus recomendaciones al realizar la clase con el resto de compañeros/as.
Posiblemente, el Tai Chi y el Chi Kung sean de las pocas actividades que SI pueden realizar personas que , por su edad, dolencias o enfermedades, creían que NO podían hacer ningún ejercicio.
Lo harán, pero a su nivel, y así progresaran en su estado de Salud.
Pensemos que cuando una persona deja de hacer ejercicio, del todo, es cuando nunca podrá progresar, por el contrario sólo puede empeorar.
TAICHI = EJERCICIO PERSONALIZADO
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Video en Santo Ángel, Murcia, con los alumnos de ese centro de Tai Chi
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Volver al Inicio...
Mirar en
Centros para practicar Tai Chi y Chi Kung actualizados
ESTE BLOG ESTÁ INACTIVO DESDE VERANO DE 2008
El Tai Chi se puede practicar
a cualquier edad,
con cualquier estado de forma,
en la misma clase gente sin experiencia
y con experiencia.
Siempre debe Serenar, Fortalecer, Equilibrar, ...
....compruébalo practicando
------------------------------------------------------------------------------------------
Clases desde Septiembre 2007 a Junio de 2008
Tai Chi
SIN ACTUALIZAR
Mirar en www.murciataichi.com
Tai Chi para Niñ@sSerá en el Colegio Nuestra Señora de la Fuensanta de La Alberca - Murcia.
Horario: Martes y Jueves de 17 a 18 h.
Organiza la APA del Colegio
Listado de Centros de la Escuela Murciana de TaiChi
contacto en taichimurcia@gmail.com
ó
657 65 65 12 . Llamar por las mañanas.
---ATENCIÓN : Este listado es aproximado y se va actualizando ---
-------------------------------------------------
------------------------------------------------Volver al Inicio...
MURCIA CAPITAL ----------MURCIA CAPITAL ---------- MURCIA CAPITAL
Herbolario AGUAVIVA, junto PUENTE DE HIERRO ------------------------------C/ Santa Joaquina de Vedruna, 2
-----Lunes y Miércoles de 20:30 a 21:30 H.
Información 968222659
Piscina INACUA , entre la Autovía y el Cuartel de Artillería, C/ Cartagena - MURCIA
----Martes y Jueves en 2 Horarios:
--- de 7:00 a 8:00 H.
--- y de 12 a 13 del mediodía
Información:
Web de Inacua: www.inacua.org
tel:968909555
y para ver si quedan plazas y hacer las reservas
------------Responsable Quique L. Rubio -----------------
----------------------------------------------
---------------------------------------------Asociación de Viudas de Sto. Domingo, junto ARCO DE STO. DOMINGO ----------------------------
--Murcia-----Martes de 10 a 11.
------------Responsable: Mieke Boing-----------------------------------
Centro Cultural PUERTAS DE CASTILLA, junto Escuela de Idiomas
----------------Martes y Jueves de 8:15 a 9:15H.
----------------Miércoles y Viernes de 16:45 a 17:45H.
PRECIOS: Preguntar en el Centro.
------------Responsable: Pedro San Lázaro -----------
Volver al Inicio...
Clase de Tai Chi en Águilas
Murcia - ESPAÑA
PEDANÍAS ----------PEDANÍAS -----------PEDANÍAS -----------PEDANÍAS
Asociación de AMAS DE CASA de La Alberca,
Centro Cultural, Camino Salabosque LA ALBERCA Martes Y Jueves
de 19:00 a 19:50 y otra de 19:50 a 20:40
---------------------------------------------------------------------------------------------------- y también por las también las mañanas:
Miércoles y Viernes
de 9:30 a 10:30 H.
Centro de La Mujer de Sto. Ángel y Tercera Edad
Miércoles y Viernes de 9:15 a 10:15
------------Responsable: Maribel----------------------------------------
Y
Martes y Jueves de 21 a 22 H. en Centro de la Mujer de Sto. Ángel, Murcia
------------Responsable: Quique L. Rubio ----------------------------------------
----------------------------------------------
---------------------------------------------Volver al Inicio...
OTRAS LOCALIDADES----OTRAS LOCALIDADES ----OTRAS LOCALIDADES
Asociación Cultural ALHAMA DE MURCIAEn el recinto del Auditorio
----------------Lunes y Miércoles de 11 a 12h.
----------------Lunes y Miércoles de 21 a 22h.
Responsable: Pedro S. Lázaro
Además, Pedro realiza una clase de Relajación los lunes a las 20:00. Infórmate en el 678610238
Caravaca de la Cruz. Responsable: Jose Antonio
Orihuela. Responsables Jóse y Silviana
----------------------------------------------
---------------------------------------------También damos clases en muchos Centros Culturales del Ayuntamiento de Murcia.
----------------------------------------------Responsable General: 657 65 65 12 - Mañanas, de 13 a 14H.,o mandanos un E-mail a kiloru [arroba]gmail [punto] com con el asunto "taichi clases murcia"-------------------------------------------------
--------------MUTAI---Escuela--Murciana--de--TAI-CHI-----------
----------MONITORES PARA TU CENTRO: llámanos si estás pensando crear un grupo de Tai Chi y buscas Profesor titulado y respaldado por una Asociación Profesional, en cualquier barrio o Pueblo de Murcia, Provincia y zona del Levante donde se PUEDA CREAR UN GRUPO MÍNIMO DE 8 A 10 PERSONAS-----------
-------------------------------------------------
------------------------------------------------Volver al Inicio...
---------TAMBIÉN PUEDEN PRACTICAR TAI CHI : ----------
–--------------Personas sin tiempo para practicar en casa
–--------------Con problemas de Memoria
–--------------Con problemas de Movilidad
–--------------Con Lesiones Óseo - Musculares ( incluso en tratamiento)
–--------------Personas Mayores
–--------------Que creen que aprenderán lento
–--------------....y muchos más casos y problemas. Pregúntanos
Las clases para estas personas no se diferencian del Taichi habitual, sólo que la dedicación personal del profesor a los problemas de los alumnos hace que éstos le saquen provecho personalizado.
Para ello sólo tenemos que dirigirnos al profesor, explicarle nuestro caso, dolencias, etc, y seguir sus recomendaciones al realizar la clase con el resto de compañeros/as.
Posiblemente, el Tai Chi y el Chi Kung sean de las pocas actividades que SI pueden realizar personas que , por su edad, dolencias o enfermedades, creían que NO podían hacer ningún ejercicio.
Lo harán, pero a su nivel, y así progresaran en su estado de Salud.
Pensemos que cuando una persona deja de hacer ejercicio, del todo, es cuando nunca podrá progresar, por el contrario sólo puede empeorar.
TAICHI = EJERCICIO PERSONALIZADO
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Video en Santo Ángel, Murcia, con los alumnos de ese centro de Tai Chi
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Volver al Inicio...