UN JUEGO PELIGROSO
Son personas aparentemente normales, no se distinguen del resto exceptuando unos aspectos: mienten compulsivamente , se gastan todo o parte del sueldo y pueden hacer lo que sea, incluso sacrificar su vida para no perder la partida . La ludopatía al igual que el alcoholismo, comparten muchos de las causas, puede llegar a provocar el síndrome de abstinencia.
La ludopatía se caracteriza por el cambio radical del comportamiento de una persona en el que individuo siente una incontrolable necesidad de jugar, ignorando cualquier consecuencia negativa. El juego, lejos de ser una mera distracción saludable se convierte en una obsesión llegando a ser mucho más importante en la vida de un jugador que su familia, su puesto laboral u otras prioridades. El límite de la adicción al juego llega a constituir una barrera de freno a los aspectos más sustanciales de la vida de un hombre como la alimentación, las relaciones sociales o la vida sexual.
Esta patología afecta a un 2 por ciento de la población española, en su mayoría varones, aunque las mujeres son más aficionadas a las máquinas tragaperras (33 por ciento). Se estima que cada persona juega unos 720 euros por año.
Los ludópatas no son, a tenor de lo que se cree, gente millonaria que busca suerte en los casinos lujosos de las grandes ciudades. La mayoría de ellos son hombres normales, con poco nivel cultural y que, por lo normal, atraviesan momentos difíciles de su vida que pueden conducirles a la apatía. El caso de las mujeres no es menos diferente. Por lo normal se trata de amas de casa o mujeres paradas que invierten sus ratos libres en las máquinas tragaperras del bar al que suelen acudir; en muchos casos la ludopatía está asociada a problemas con el alcohol.
Existen numerosas asociaciones en España que ayudan a los ludópatas a superar la enfermedad en ellas los afectados por este trastorno encuentran ayuda indispensable para acabar con esta dañina adicción.
Del mismo modo, el Gobierno prevee la creación de una Proposición de Ley del grupo socialista en la que se propone la elaboración de un estudio en el que se reflejen la incidencia, prevalencia y evolución de la ludopatía en España para poder acabar con ella.
La ludopatía se caracteriza por el cambio radical del comportamiento de una persona en el que individuo siente una incontrolable necesidad de jugar, ignorando cualquier consecuencia negativa. El juego, lejos de ser una mera distracción saludable se convierte en una obsesión llegando a ser mucho más importante en la vida de un jugador que su familia, su puesto laboral u otras prioridades. El límite de la adicción al juego llega a constituir una barrera de freno a los aspectos más sustanciales de la vida de un hombre como la alimentación, las relaciones sociales o la vida sexual.
Esta patología afecta a un 2 por ciento de la población española, en su mayoría varones, aunque las mujeres son más aficionadas a las máquinas tragaperras (33 por ciento). Se estima que cada persona juega unos 720 euros por año.
Los ludópatas no son, a tenor de lo que se cree, gente millonaria que busca suerte en los casinos lujosos de las grandes ciudades. La mayoría de ellos son hombres normales, con poco nivel cultural y que, por lo normal, atraviesan momentos difíciles de su vida que pueden conducirles a la apatía. El caso de las mujeres no es menos diferente. Por lo normal se trata de amas de casa o mujeres paradas que invierten sus ratos libres en las máquinas tragaperras del bar al que suelen acudir; en muchos casos la ludopatía está asociada a problemas con el alcohol.
Existen numerosas asociaciones en España que ayudan a los ludópatas a superar la enfermedad en ellas los afectados por este trastorno encuentran ayuda indispensable para acabar con esta dañina adicción.
Del mismo modo, el Gobierno prevee la creación de una Proposición de Ley del grupo socialista en la que se propone la elaboración de un estudio en el que se reflejen la incidencia, prevalencia y evolución de la ludopatía en España para poder acabar con ella.
6 DE CADA DIEZ NIÑOS ENTRE 6 Y 12 AÑOS LEE MENOS DE DOS HORAS SEMANALES
La tele, el ordenador, la playstation…Está claro que para pasar sus ratos de ocio a tu hijo le entretiene cualquier cosa menos un libro. No le gusta leer, pero a pesar de ello tu insistes una y otra vez para que lo haga; reprimiéndole, chantajeándole con regalos, castigándole…pero esas no son formas de animarle. Es necesario fomentar la lectura en los niños de otro modo.
CLAVES PARA ESTIMULAR A UN NIÑO A LA LECTURA:
Cuentacuentos: los expertos aconsejan inculcarles el hábito de la lectura de una forma más sutil y paulatina comenzando con el nacimiento. Si es un poco mayor y aún no sabe leer, puedes convertirte en su cuentacuentos particular.
Jugar con los libros: deja que tu hijo manipule los libros a su antojo, no le regañes porque los deje tirados ni le hagas recogerlos como si de un bibliotecario se tratara. Que los sienta cercanos es mejor que percibirlos como algo inalcanzable.
Estímulo a la lectura : no esperes a que tu hijo cumpla una edad apropiada para que aprenda a leer. A los 2 o 3 años el aprendizaje de la lectura es muy diferente que cuando se tiene 6 años; el niño todavía no tiene capacidad para asimilar las letras, pero sí palabras enteras asociadas a un dibujo.
Mejor sin presiones: no trates el tema como si fuese una asignatura del colegio. Cuando te sientes con tu hijo a leer y no sepa una determinada palabra, corrígele con naturalidad, sin presiones y que siga leyendo.
CLAVES PARA ESTIMULAR A UN NIÑO A LA LECTURA:
Cuentacuentos: los expertos aconsejan inculcarles el hábito de la lectura de una forma más sutil y paulatina comenzando con el nacimiento. Si es un poco mayor y aún no sabe leer, puedes convertirte en su cuentacuentos particular.
Jugar con los libros: deja que tu hijo manipule los libros a su antojo, no le regañes porque los deje tirados ni le hagas recogerlos como si de un bibliotecario se tratara. Que los sienta cercanos es mejor que percibirlos como algo inalcanzable.
Estímulo a la lectura : no esperes a que tu hijo cumpla una edad apropiada para que aprenda a leer. A los 2 o 3 años el aprendizaje de la lectura es muy diferente que cuando se tiene 6 años; el niño todavía no tiene capacidad para asimilar las letras, pero sí palabras enteras asociadas a un dibujo.
Mejor sin presiones: no trates el tema como si fuese una asignatura del colegio. Cuando te sientes con tu hijo a leer y no sepa una determinada palabra, corrígele con naturalidad, sin presiones y que siga leyendo.
7 DE CADA DIEZ ESPAÑOLES SUFRE ESTRÉS
La gente de hoy en día conoce de primera mano el significado de la palabra estrés. Días enteros dedicados al trabajo, horarios enfermizos que restan tiempo al ocio, ciudades ruidosas en las que el tráfico nos condena. Vivimos en un mundo de estresados, pero, en realidad, ¿qué es el estrés?
El estrés forma parte de la vida de toda persona y en niveles mínimos resulta beneficioso para nuestro organismo, ya que motiva y puede ayudar a las personas a ser más productivas o más constantes y luchadoras. Pero su exceso es perjudicial .El exceso de estrés inclina a la persona a tener una salud regular insuficiente, al igual que enfermedades físicas y psicológicas específicas como infección, enfermedad cardíaca o depresión. El estrés persistente lleva a que se presente ansiedad y comportamientos nocivos como comer demasiado o consumir alcohol o drogas.
La vida en una gran ciudad o el excesivo trabajo, así como los problemas personales pueden provocar la aparición de estrés; sin embargo, existen otras causas a la hora de que aparezca la enfermedad.
Una dieta deficiente también contribuye al estrés o a la ansiedad; por ejemplo, los niveles bajos de vitamina B12. La ansiedad por el desempeño es un tipo de ansiedad relacionada con situaciones específicas, como tener un examen o hacer una presentación en público. El trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés) es un trastorno de estrés que se desarrolla después de un evento traumático como la guerra, una agresión física o sexual o un desastre natural.
SÍNTOMAS
• Mareo
• Frecuencia cardíaca rápida o irregular
• Respiración acelerada
• Diarrea o necesidad frecuente de orinar
• Fatiga
• Irritabilidad, incluyendo pérdida del temperamento
• Dificultad para dormir y pesadillas
• Disminución de la capacidad de concentración
• Problemas sexuales
La solución más efectiva para acabar con el estrés es encontrar su causa y tratarla, aunque esto no siempre es posible. El primer paso consiste en hacer una lista con los agentes que podrían estar ocasionando el exceso de estrés e intentar remediarlos llevando una vida, en la medida de lo posible, más tranquila.
El estrés forma parte de la vida de toda persona y en niveles mínimos resulta beneficioso para nuestro organismo, ya que motiva y puede ayudar a las personas a ser más productivas o más constantes y luchadoras. Pero su exceso es perjudicial .El exceso de estrés inclina a la persona a tener una salud regular insuficiente, al igual que enfermedades físicas y psicológicas específicas como infección, enfermedad cardíaca o depresión. El estrés persistente lleva a que se presente ansiedad y comportamientos nocivos como comer demasiado o consumir alcohol o drogas.
La vida en una gran ciudad o el excesivo trabajo, así como los problemas personales pueden provocar la aparición de estrés; sin embargo, existen otras causas a la hora de que aparezca la enfermedad.
Una dieta deficiente también contribuye al estrés o a la ansiedad; por ejemplo, los niveles bajos de vitamina B12. La ansiedad por el desempeño es un tipo de ansiedad relacionada con situaciones específicas, como tener un examen o hacer una presentación en público. El trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés) es un trastorno de estrés que se desarrolla después de un evento traumático como la guerra, una agresión física o sexual o un desastre natural.
SÍNTOMAS
• Mareo
• Frecuencia cardíaca rápida o irregular
• Respiración acelerada
• Diarrea o necesidad frecuente de orinar
• Fatiga
• Irritabilidad, incluyendo pérdida del temperamento
• Dificultad para dormir y pesadillas
• Disminución de la capacidad de concentración
• Problemas sexuales
La solución más efectiva para acabar con el estrés es encontrar su causa y tratarla, aunque esto no siempre es posible. El primer paso consiste en hacer una lista con los agentes que podrían estar ocasionando el exceso de estrés e intentar remediarlos llevando una vida, en la medida de lo posible, más tranquila.
CUANDO EL MIEDO NOS PUEDE
Las circunstancias normales a las que nos exponemos en nuestra vida cotidiana pueden producirnos sentimientos contradictorios como el miedo. ¿ Por qué sentimos pánico cuando subimos a una determinada altura? ¿Sabrías explicar el porqué de esas reticencias a bañarte en la piscina?. En determinadas ocasiones podemos hablar de fobias ante la presencia de tales comportamientos.
Una fobia es un miedo intenso a determinados objetos y situaciones concretas en las que el sujeto experimenta ansiedad intensa de forma inmediata. La persona tiende a evitar la situación fóbica, aunque reconoce que el miedo es excesivo o irracional.
SÍNTOMAS DE LAS FOBIAS
El principal de los síntomas es el de ansiedad.
Mentales:
Sentirse preocupado todo el tiempo.
Sentirse cansado.
Incapacidad para concentrarse.
Sentirse irritable.
Dormir mal.
Corporales:
Palpitaciones (latidos irregulares).
Sudoración.
Tensión y dolores musculares.
Dificultad para respirar.
Vértigo.
Mareos, desvanecimientos.
Indigestión.
Diarrea.
TIPOS DE FOBIAS
No existe una catalogación exacta de los tipos de miedos y fobias, puesto que la naturaleza humana es sumamente complicada y en ella pueden darse todo tipo de miedos, sin embargo, podemos catalogar algunas de ellas.
Hemos querido rescatar, por orden alfabético, las de mayor importancia:
Acrofobia: Miedo a las alturas.
Agorafobia: Miedo a los espacios abiertos.
Aicmofobia: Miedo a las agujas o a objetos punzantes.
Antropofobia: Miedo a la gente o a la sociedad.
Aracnofobia: Miedo a las arañas.
Astrafobia: Miedo a los truenos y relámpagos.
Cacofobia: Miedo a la fealdad.
Claustrofobia: Miedo a espacios cerrados.
Coitofobia: Miedo al coito.
Colpofobia: Miedo a los genitales.
Demofobia: Miedo a las muchedumbres.
Eufobia: Miedo a las buenas noticias.
Filemafobia o Filematofobia: Miedo a los besos.
Filofobia: Miedo a enamorarse o a estarlo.
Fobia social: Miedo a sentirse observado y juzgado por otros.
Fobofobia: Miedo a las fobias.
Fronemofobia: Miedo a pensar.
Genofobia: Miedo al sexo.
Hemofobia: Miedo a la sangre.
Heterofobia: Miedo al sexo opuesto.
Levofobia: Miedo a objetos a la izquierda del cuerpo.
Logisomecanofobia: Miedo a los ordenadores.
Maniafobia: Miedo a la locura.
Malaxofobia o Sarmasofobia: Miedo a juego amoroso.
Nomatofobia: Miedo a los nombres.
Octofobia: Miedo a la figura del 8.
Ortofobia: Miedo a la propiedad
Una fobia es un miedo intenso a determinados objetos y situaciones concretas en las que el sujeto experimenta ansiedad intensa de forma inmediata. La persona tiende a evitar la situación fóbica, aunque reconoce que el miedo es excesivo o irracional.
SÍNTOMAS DE LAS FOBIAS
El principal de los síntomas es el de ansiedad.
Mentales:
Sentirse preocupado todo el tiempo.
Sentirse cansado.
Incapacidad para concentrarse.
Sentirse irritable.
Dormir mal.
Corporales:
Palpitaciones (latidos irregulares).
Sudoración.
Tensión y dolores musculares.
Dificultad para respirar.
Vértigo.
Mareos, desvanecimientos.
Indigestión.
Diarrea.
TIPOS DE FOBIAS
No existe una catalogación exacta de los tipos de miedos y fobias, puesto que la naturaleza humana es sumamente complicada y en ella pueden darse todo tipo de miedos, sin embargo, podemos catalogar algunas de ellas.
Hemos querido rescatar, por orden alfabético, las de mayor importancia:
Acrofobia: Miedo a las alturas.
Agorafobia: Miedo a los espacios abiertos.
Aicmofobia: Miedo a las agujas o a objetos punzantes.
Antropofobia: Miedo a la gente o a la sociedad.
Aracnofobia: Miedo a las arañas.
Astrafobia: Miedo a los truenos y relámpagos.
Cacofobia: Miedo a la fealdad.
Claustrofobia: Miedo a espacios cerrados.
Coitofobia: Miedo al coito.
Colpofobia: Miedo a los genitales.
Demofobia: Miedo a las muchedumbres.
Eufobia: Miedo a las buenas noticias.
Filemafobia o Filematofobia: Miedo a los besos.
Filofobia: Miedo a enamorarse o a estarlo.
Fobia social: Miedo a sentirse observado y juzgado por otros.
Fobofobia: Miedo a las fobias.
Fronemofobia: Miedo a pensar.
Genofobia: Miedo al sexo.
Hemofobia: Miedo a la sangre.
Heterofobia: Miedo al sexo opuesto.
Levofobia: Miedo a objetos a la izquierda del cuerpo.
Logisomecanofobia: Miedo a los ordenadores.
Maniafobia: Miedo a la locura.
Malaxofobia o Sarmasofobia: Miedo a juego amoroso.
Nomatofobia: Miedo a los nombres.
Octofobia: Miedo a la figura del 8.
Ortofobia: Miedo a la propiedad
LOS COMPLEJOS DE LOS MÁS PEQUEÑOS
La relación padres-hijos es importantísima, más si cabe los cinco primeros años de vida, ya que es durante este periodo donde se forma la personalidad sexual de nuestros hijos. Los complejos de Edipo y de Electra están inspirados, como bien indican sus nombres, en dos leyendas de la mitología griega con las que guardan cierta semejanza.
EL COMPLEJO DE EDIPO
Entre los tres y los cinco años el pequeño varón de la casa experimenta un enamoramiento hacia la madre. Este sentimiento se manifiesta en un odio hacia la figura paterna, la que es considerada como rival. La superación del complejo es de radical importancia y no concluye hasta que el pequeño se identifica con el padre.
CÓMO DETECTARLO EN LOS NIÑOS
-Los niños no desean separarse de sus madres, en especial en aquellos momentos en los que saben que los comparten con su rival, como es el irse a dormir.
- Los pequeños suelen despertarse en la noche alterados después de haber tenido unas horribles pesadillas en las que el padre es representado por una bestia.
- Los niños ven en los castigos de sus padres una venganza de sus rivales.
COMPLEJO DE ELECTRA
Hasta los cinco años las niñas experimentan un deseo sexual hacia sus padres deseando pasar todo el tiempo del mundo con ellos. Es por este motivo por lo que la niña, que hasta entonces había estado más tiempo pegada a su madre, se separa de ella por motivos fálicos, las niñas ven en la figura del pene masculino aquello que les falta.
Características
El complejo de Electra es más complicado que el de los niños, ya que sus manifestaciones y características son distintas.
El complejo tiene su raíz en el deseo que tiene la niña por suplantar la figura de su madre; por eso las pequeñas se muestran excesivamente coquetas y demandan más atención, especialmente, por parte de sus padres.
Para las madres es aún más fácil detectar el problema, ya que son las mujeres,por lo general, las que más tiempo pasan en casa cuidando a las niñas.
EL COMPLEJO DE EDIPO
Entre los tres y los cinco años el pequeño varón de la casa experimenta un enamoramiento hacia la madre. Este sentimiento se manifiesta en un odio hacia la figura paterna, la que es considerada como rival. La superación del complejo es de radical importancia y no concluye hasta que el pequeño se identifica con el padre.
CÓMO DETECTARLO EN LOS NIÑOS
-Los niños no desean separarse de sus madres, en especial en aquellos momentos en los que saben que los comparten con su rival, como es el irse a dormir.
- Los pequeños suelen despertarse en la noche alterados después de haber tenido unas horribles pesadillas en las que el padre es representado por una bestia.
- Los niños ven en los castigos de sus padres una venganza de sus rivales.
COMPLEJO DE ELECTRA
Hasta los cinco años las niñas experimentan un deseo sexual hacia sus padres deseando pasar todo el tiempo del mundo con ellos. Es por este motivo por lo que la niña, que hasta entonces había estado más tiempo pegada a su madre, se separa de ella por motivos fálicos, las niñas ven en la figura del pene masculino aquello que les falta.
Características
El complejo de Electra es más complicado que el de los niños, ya que sus manifestaciones y características son distintas.
El complejo tiene su raíz en el deseo que tiene la niña por suplantar la figura de su madre; por eso las pequeñas se muestran excesivamente coquetas y demandan más atención, especialmente, por parte de sus padres.
Para las madres es aún más fácil detectar el problema, ya que son las mujeres,por lo general, las que más tiempo pasan en casa cuidando a las niñas.