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Ya estoy de vuelta, estas minivacaciones me han sentado de fábula, no para dejar de fumar, sino para “descansar” del trabajo, lo malo ha sido la vuelta al llegar ya tenia trabajo para estar ocupado 3 o 4 días por eso el post no lo he podido escribir por la mañana.

Volviendo a las vacaciones y como ya he dicho me ha valido para descansar del trabajo pero no para descansar físicamente, allí cambie mi horario al mismo que debe tener el búho real, he estado 4 días viviendo de noche y durmiendo de día, pero que me quiten lo bailao.

Tabaco, todos los días escribo lo que fumé el día anterior pero este finde no he podido llevar control, he fumado mucho eso si lo se, pero con lo de que iba a dejar de fumar he estado sableando tabaco a mansalva.

A ver si me adapto de nuevo a la rutina que hoy me ha costado lo mío. Un Saludo a todos /as

Hola, como ya dije ayer he vuelto a fumar, he decidido leerme de nuevo el libro y mientras seguir fumando, poco, pero seguir fumando, supongo que es cierto que no supe afrontar bien el dejarlo, a ver si en la próxima...

Bueno hoy me voy a la playita, en plan relax, y volveré el miércoles así que se corta lo del post diario hasta ese día, espero que cuando llegue tenga lo menos ... 5 comentarios :p si son alguno mas mucho mejor.

Ayer por la tarde compre un paquete de tabaco, es el que mas me ha costado, el día que decidí dejarlo pensé que ya lo tenia, ays, si no lo consigo la próxima vez con el libro, apelaré a la fuerza de voluntad como un jabato.

Me despido hasta el miércoles, espero vuestros comentarios a ver si vuelvo y me llevo una alegría.



Cigarros ayer: 10
Cigarros hoy : 10 Esto me suena tengo un dejá vu
Cigarros hasta el miércoles: ni lo pongo pá que

P.D: Que os lo paséis bien este fin de semana, yo al menos lo intentaré

Suena de fondo la Sonata nº 35 de Chopin, (os la imagináis, es la marcha fúnebre) he estado 4 días sin fumar pero tenia un clon de copito de nieve detrás mía día y noche, constantemente dándome golpecitos en el hombro y ofreciéndome un cigarrito, y ayer por fin se fue, pero a que precio ..., no aguante mas y me fume no uno sino 4 cigarros :(

Lo se, soy un insignificante ser con la misma fuerza de voluntad que una lombriz (bueno quizá algo menos que la lombriz), y aunque intentare no volver a caer ahora ya no prometo nada :’(

“Ahora solo espero que le sirva a alguien de ejemplo, que leyendo esto entienda que el tabaco no es nada bueno, ni nunca lo ha sido, echando la vista atrás no entiendo como empecé a fumar, y lo que mas miedo me da es que diciendo esto algún día recaiga (espero que no).” By me, Domingo 8 de Agosto de 2004

No comment, solo han pasado 4 días desde que escribí eso

Hoy es un día triste, no para nadie, solo para mi


Cigarros Ayer: 4 :(
Cigarros hoy: Yo que se

Estuve casi 4 días sin fumar :(

P.D: Lo de la Sonata Nº 35 de Chopin lo he buscado en el Google, por desgracia mi cultura no es tan extensa

Buenos días, tengo que empezar diciendo que hoy no pensaba escribir, es muy estresante la obligación moral que he adquirido de escribir todos los días (guau que pijo me ha quedado), pero bueno aunque poco algo escribiré.

Ayer salí un ratillo por la noche y aunque no fume, ahora no se si voy a poder aguantar mucho mas, ¡¡me muero por un cigarro!!, a ver si empiezo a releer el libro hasta que me lo aprenda de memoria, según Rafa en los comentarios cada vez es mas fácil pero ese no es mi caso, aun así intentare aguantar como pueda.

Tendrían que poner en España las mismas advertencias en los paquetes que en Brasil a ver si así se quita el vicio por estos lares.



Articulo cortito, cortito, pero hoy no doy mas de mi, ale a seguir currando.

Cigarros Ayer: 0
Cigarros Hoy: ce ..... ce ..... ce .....ro

Por donde iba a empezar, ah si gracias (se va a convertir en costumbre empezar dando las gracias) ayer la pagina superó las 1000 visitas, quien me lo iba a decir cuando empecé hace ya ... 8 días?

Ayer estuve viendo la tele un rato y echaron una noticia de las que hace un mes no le habría prestado mayor atención, resulta que desde que pusieron las advertencias enormes en los paquetes de tabaco (ya sabes, FUMAR MATA Y PRODUCE IMPOTENCIA, etc ...) ha aumentado la venta en España, y cada vez los/as NIÑOS/AS empiezan antes a fumar (¿Querrán coleccionar las etiquetas para pegarlas en la carpeta del cole?), por cierto la foto de ayer era real de un niño de 3 años y ya fumador :(

No entiendo como un niño de 12 años se puede poner a fumar, yo empecé un poco mas tarde y ... no entiendo como me pude poner a fumar, supongo que será algo que piensen todos los fumadores, ¿Atracción hacia lo prohibido?, es una decisión que te hace mas “mayor” cuando la tomas y te pasas el resto de cigarros pensando porque empezaste, ayy porque no haría caso de mi madre, encima mi caso tiene algo mas de idiotez, y es que mi padre lleva años tomando cada día una serie de medicamentos para no perder la capacidad pulmonar que le queda (un 40%) y eso que dejo de fumar hace mas de 20 años (era de 2 paquetes diarios)

Bueno volviendo a mi caso, ayer lo pase fatal, se que el libro dice que no debes pensar que pierdes nada bueno pero ayer estuve a punto de fumar, el mono se convirtió en gorila andino y me machaco durante todo el día, ¿Habré hecho algo mal?, creo que me voy a releer el libro, cuando te lo lees se te quitan las ganas de fumar pero en cuanto lo dejas ... uff, al menos en mi caso no me va a resultar tan fácil como dice el señor Carr.

Me encanta escribir con un mono con una ballesta



Cigarros Ayer: 0
Cigarros hoy : 0? .... si CERO

2 Días sin fumar

Bueno como escribí anoche no hay muchas novedades, ya he pasado lo peor que era entrar al trabajo, he llegado y me han ofrecido un pitillo, y aunque llego todos los días medio dormido, y hoy no ha sido una excepción, he dicho que ya no fumo, se ha reído y ha dicho que dentro de un rato iría a pedirle, que no aguantaría todo el día en el curro sin un solo cigarro, otro día hubiese tenido razón pero no hoy, no volveré a probar el tabaco nunca mas, ni en una boda, ni nunca, y mucho menos el día después de haberlo dejado.

Supongo que será normal pero aunque ayer no lo note mucho, tengo algo de ansiedad, pero bueno nadie dijo que seria fácil, lo que no puedo hacer es caer en la tentación (bueno caer en la mierda), y ahora puedo decir que desde que apague el ultimo cigarro ya soy EX – Fumador !!!!

No se cuanta nicotina habré eliminado pero como dice el libro ayer y hoy me estoy pasando el día diciendo que mi cuerpo esta eliminando veneno y por eso es el “mono”.



Cigarros Ayer : 0
Cigarros a fumar hoy : 0

1 día sin fumar.

Por fin el que?? Sigue leyendo…

Este fin de semana ha sido más bien tranquilo, lo necesitaba para lo que quería.

Entre el sábado y hoy me he estado leyendo el famoso libro de Allen Carr, y he decidido dejar el tabaco hoy, vamos que no me he fumado ni un solo cigarro, tenia un paquete de Fortuna a medias y lo he tirado a la basura.

A partir de ahora escribiré, espero, para decir que no he fumado nada, según el libro las próximas 3 semanas (quien dice 3 dice 4 o 5) son las peores así que intentare aguantar como pueda, tengo claro que si me fumo un solo cigarro, una sola calada, no lo dejare al menos en algún tiempo, y eso no me lo puedo permitir mas ya que he dado este paso no puedo dar marcha atrás.

Ahora solo espero que le sirva a alguien de ejemplo, que leyendo esto entienda que el tabaco no es nada bueno, ni nunca lo ha sido, echando la vista atrás no entiendo como empecé a fumar, y lo que mas miedo me da es que diciendo esto algún día recaiga (espero que no).

Por cierto cuando estaba escribiendo esto me he dado cuenta de que han puesto este diario en la portada de Ya.com, como ya me dijo Arantxa :-o, ¿no te lo crees? mira



Cigarros el Sábado: 8
Cigarros hoy: CERO, NINGUNO, 0

Quedan 0 Días Para el Día D

Hola, lo primero de todo estoy cabreado con Fox, si dejas el tabaco ahora me vas a obligar a dejarlo a mi también, por orgullo propio, es broma, me parece de PM que lo dejes, como ya he dicho en alguna ocasión, eso significa que este diario ya ha cumplido su objetivo.

Apenas he podido leer los primeros 7 capítulos del libro de Allen Carr, a ver si este finde le puedo dar un empujón, y puedo adelantar el dia D.

Uf, me esta costando más de lo normal escribir hoy, debe ser que como hoy no trabajo no tengo muchas ganas de estar delante del ordenador pero mientras pueda voy a escribir algo al día.

Y como no se que mas poneros voy a mandaros al Blog de una soltera que lo descubrí ayer y me harte de reír, ese diario si que esta bien escrito no como este. Un saludo a todos y animo Fox.



Cigarros Ayer: 15
Cigarros a fumar hoy: pueess otros 15 no estaria mal

9 Dias para el DIA D

Gracias a todos

No se me ocurría una manera mejor de empezar acabo de mirar las estadísticas de la pagina y ayer consiguió 340 visitas!!!, si recordáis el primer día dije que no pensaba que nadie leyese esto pero parece que me equivoque.

En primer lugar gracias a One de Onesweb.net por poner el link en su pagina y como no especialmente a los que escribís en los comentarios que es lo que mas me gusta de la pagina no como lo aburridos textos que pongo a diario.

Pero si una cosa me ha hecho especial ilusión son los mensajes de Fox y Yasmín, chicos si dejaseis de fumar promovidos por este diario ( que no gracias a este diario ) la pagina ya tendría sentido, dije que quería ayudar mínimo a una persona y si lo dejáis vosotros y yo también (ojala) ya seriamos 3, objetivo mas que cumplido, espero que me comentéis pronto si lo conseguís.

Ayer fue jueves y claro jueves, pre-finde, fiesta, alcohol, ¿mujeres?, ....tabaco eso es lo que pasa siempre pero no ayer en total hasta que me fui a las 3 a mi casa había fumado 5 cigarros que unidos a los 10 del día son.... una minucia comparado con lo que hubiese sido el jueves anterior, yo no se si es el diario o soy yo pero creo que me empieza a ser mas fácil fumar menos.

Por cierto, ayer empecé a leer el libro “Es Fácil Dejar de Fumar si Sabes Como”, del enlace que nos dejó el amigo Rafa_Piltrafa, esperemos que funcione, si lo hace prometo comprármelo aun después de terminarlo, de momento no me ha dicho nada nuevo, pero solo lo he empezado, espero de verdad que funcione.

No se me ocurre nada más que contaros por hoy lo dicho muchas gracias a todos y lo de siempre que espero vuestros comentarios. Un Saludo.



Cigarros Ayer : 15
Cigarros a fumar hoy: ¿Viernes? Ufff cuanto menos mejor ( <20 ) :-(

10 dias para el DIA D (zankiu tah)

Ayer estuve leyendo algunos weblogs, los mas leídos de ya.com y tengo que decir que me da envidia lo bien que escribe la gente, como dije el primer día lo mío no es escribir así que después de leerme los diarios de alguna gente y de leer el mío he llegado a la conclusión de que jamás escribiré un libro :p

Ayer tuve una alegría, me linkaron desde la pagina principal de Oink!, que ilusión!!, por lo que si estas leyendo esto lo mas probable es que vengas de allí, llevo mucho tiempo visitando esta pagina a diario por lo que al verla ayer me quede flipao, lo raro es que lo puso en la categoría de weblogs y no en la de frikis, otra razón mas para darle las gracias a Oink.

Por ultimo gracias a Rafa_Piltrafa por ese enlace ya lo he puesto en la sección ayuda anti-tabaco para que lo vea todo el mundo, y el libro prometo leérmelo.

Bueno por hoy vale de agradecimientos mañana otra ronda, como ya dije ayer trabajo por las mañanas que es cuando mas fumo, y ahora con el weblog además de fumar curro menos y es que escribir 5 líneas mal escritas me lleva mucho tiempo no se si es compatible pero yo voy a seguir aquí mientras alguien me lea y no deje el vicio.

Ayer fume poco unos 10 cigarros dentro de poco tendré que bajarlos un poco mas pero me he dado cuenta de que mas que adicción a la nicotina (que también la necesito) es el simple hecho de fumar lo que me tiene enganchado, creo que si consigo quitarme el habito de tener el cigarro entre los dedos tendré mucho ganado.

Ahora me gustaría hablar de lo frágil que son los sueños, el olor de las mañanas paseando por Praga o algo así pero como dije al principio yo no valgo, un saludo a tod@s




Cigarros ayer: 10
Cigarros a fumar hoy: más o menos 10

11 dias para el DIA D

Enlace al libro Es facil dejar de fumar si sabes como
(Archivo PDF, Dad boton derecho -> Guardar Destino Como... )

Hay días en los que la rutina parece tu forma de vida eso me ocurrió ayer desde que me desperté por la mañana hasta la noche fue todo muy predecible.

Esto no tendría nada de particular (por desgracia para mi) si no fuese porque hubo algo que se escapo de la rutina ayer desde las 3 de la tarde hasta hoy a las 8 había fumado ... 0 (cero!) cigarros.

Parece todo un logro pero no creo que pueda mantener el ritmo además como trabajo por la mañana es ahí cuando tengo que intentar fumar menos, pero estar 8 horas sentado delante de un ordenador y no fumar...ufff eso si que me va a costar.

Cambiando de tema, el primer día dije que con que algún día alguien lo leyese y escribiese un comentario estaría satisfecho, bueno llevo 4 en 2 días lo que significa que ha cumplido el objetivo mucho antes de lo que pensé, quería daros las gracias a los que habéis escrito y a todos aquellos que escribiréis, que espero seáis muchos.

A Robuan decirle que me das envidia y que te tengo que dar la enhorabuena yo no se si esta vez conseguiré dejarlo pero lo he intentado muchas veces y supongo que no tengo fuerza de voluntad , a ver si ahora ...

A los demás gracias por vuestros comentarios espero que quien lea este diario (definitivamente no me gusta lo de weblog) se anime a escribir lo que quiera, experiencia de un ex-fumador, de un fumador, fumador pasivo, porreros ... o lo que os de la gana.



Cigarros ayer: 9
Cigarros a fumar hoy: <15

12 dias para el DIA D

En teoría, y como ya dije ayer este weblog es para dejar de fumar, bien ayer ( lunes ) un amigo me convenció para tomar algo en una terraza y como no, terminamos a las 2 y media en un garito.

Aparte de la resaca que tengo hoy ( que es de las monumentales ) y que tengo que pasar en el curro, fume .... casi 2 paquetes en todo el día, yo normalmente fumo 1 paquete diario (de tabaco of course) así que fumar 2 el día que decides dejarlo no creo que sea muy buena señal.

He estado leyendo artículos sobre dejar de fumar y he decidido darme 10 días de plazo, voy a apuntar cada cigarro que fumo a ver si tomando conciencia dentro de esos 10 días a partir de hoy lo dejo radicalmente hasta que recaiga ( no, no, mentalidad positiva no recaeré ), bueno mirando el calendario el día 13 es viernes ...

Viernes 13 para los americanos equivale a un martes 13 no parece un buen día para dejar nada no es q sea supersticioso el problema es que fin de semana equivale a fiesta, lo que a su vez significa alcohol ( que triste generación la que me ha tocado :p ) que lleva implícito el echarte un cigarrito por copa mínimo, mejor lo dejo para el lunes 16 así pues queda establecido el tope al día 16 de agosto.



Cigarros ayer: mas o menos 35
Cigarros a fumar hoy : < 15

13 días para el DIA D

Bien dicen que la primera vez duele, no se, doler no dolerá pero esto de escribir un "artículo" de tu puño y letra cuesta, sobre todo si eres un tipo de ciencias que lo más que ha escrito en su vida es alguna lista para la compra ( y seguro que tenia alguna falta de ortografía).

Empezare por lo primero, como diría mi padre, he creado este blog con la convicción de que va a ser una especie de diario sin mucha repercusión, pero con que una persona lo lea algún día y me deje un comentario seré feliz.

El objetivo que tengo en un principio es dejar el dichoso tabaco ya que con 22 años no quiero estar dependiendo de la nicotina hasta que me de el infarto de rigor.

Poco a poco iré contando mi vida, mis alegrías y mis penas, que no es porque sean especiales, ni mejores ni peores que las de cualquiera simplemente porque son las mías de las que puedo escribir.

Para terminar intentare escribir lo que pueda y mis neuronas me permitan intentare poner por las mañanas lo que quiero fumar y por la noche lo que realmente he fumado espero que no sea mucha diferencia, pero hoy no pongo nada que tengo mucho curro y necesito nicotina (empezamos mal no??). Un Saludo

Futuro Ex-Fumador