Ayer me tocó excursión en transporte público para ir y volver al trabajo. Tuve que dejar el coche en el taller para que le cambiaran el bombín de la cerradura de la puerta del conductor (la mía) y no quedó más remedio que ir y venir en metro.

Ir en metro es sinónimo de lectura así que aproveché para avanzar en la lectura del Alcalde de Zalamea. Cuando llegué a casa ya anochecía. Saludé a la family, nena incluída, y me puse de corto para disponerme a hacer el entrenamiento.

Ya puestos en faena fui improvisando sobre la marcha los ritmos. Los primeros 2 kilómetros fueron de calentamiento puro pero según fueron pasando me fui animando y encontrándome mejor. El punto de inflexión se dio en el primer 1.000 de la 2ª vuelta (di 3 + el mil y otro poquito para completar 12 km. aprox).

En este momento me encontré con dos ciclistas que iban paseando por el circuito (a pesar de las horas y del frío). Sin quererlo me encontré corriendo a su estela. Es verdad que iban de paseo, muy despacio, pero iban en bici y ponerse a su par significaba correr. Así que cuando se desviaron de mi camino me encontré lanzado a un ritmo superior al extensivo que tenía intención de hacer así que aproveché la circunstancia y me hice un último 6.000 a muy buen ritmo.

Como es habitual en mí no llevaba reloj pero uno ya se conoce y sabe cuándo va rápido, cuando parece que va rápido pero no lo va porque está cansado y cuándo va de paseo y tengo claro que se último 6.000 lo hice claramente por debajo de 4, que no está nada mal para las fechas en que estamos.

Pues si que hace frio, si. Ayer iba pensando yo eso mismo aunque creo que esta temperatura es la mejor para entrenar. De todas maneras las mallas cortas si que habrá que ir sacándolas y guardando en su lugar las camisetas de tirantes.

Pues no está mal para no llevar reloj ;)
Ya va haciendo frio ¿eh? habrá que sacar las mallas largas del armario.