Ayer durante el entrenamiento que me tocó hacer solito me acordaba de Landes y de que él lo hace día sí día también. Y como uno siempre anda a vueltas con cómo titular su próximo post me'socurrió que este: 'La dureza de la soledad' ilustraría muy bien lo que sentí ayer entrenando solito.

Por circunstancias que no vienen al caso no disponía de todo el tiempo que me lleva el ir a Vicálvaro y seguir todo el protoculo: que si saludos, calentamiento, charleta :-), series, enfriamiento, estiramientos, más charleta ;-), ducha...

En su lugar salí de casa, me acerqué al parque y allí me marqué unos milquis. La receta decía que 5, pero como ya estoy centrado en las medias me hice 6, 3 desde el final, el 1.500, hasta el principio, el 0 y tres del 0 al 1.500. Ni que decir tiene que en Arcentales el sube y baja continuo se nota en el ritmo y a partir de la 4ª en las cuestas las piernas picaban de lo lindo.

Lo mejor, que planteé acabar las series y lo hice, el haber sacado el entrenamiento p'alante y la satisfacción que da el trabajo bien hecho.

Los tiempos:
5.49
5.27
5.09
5.16
5.18
5.18

Ya tengo un punto de partida para las series de las próximas semanas.

A mi si me suena todo lo que dice Vicente. Yo suelo sacar todas las imagenes de google siguiendo ese método :P

Mora, yo más que ilusión por una marca, tengo ilusión por cumplir el entrenamiento; más aún este año, que es el primero que formo parte de un club y sé qué tengo que hacer y cuándo.

Mora.
Tu que no tienes blog no estás al tanto de todo lo que voy a comentar. El resto, que sí lo tienen, irán asintiendo según voy poniendo las cosas.

1º. Buscar un título. No es que vayas mirando por ahí en las papeleras pero estás siempre en modo búsqueda. Así muchas veces pasa que sabes que tienes una historia que contar pero no sabes qué título darle. Al final siempre se ve la luz en algo que se te ocurre en un momento, en algo que dice alguien, etc. etc.

2º. Ilustrarlos. En este caso pensé que para ilustrar este post lo mejor sería ir a Google Images y buscar soledad. Y, de verdad, creo que la que mejor ilustraba la soledad era esta foto. Encima me he encontrado con que es una chati que está cañón y eso va a hacer que suban las visitas. Pondré más chatis más a menudo.

3º. Contar cosas que interesen o que den que hablar. En tu caso, después de la primera intervención, has vuelto y has comentado que eres incapaz de hacer las cosas en solitario... Y hoy es con una cosa, mañana será con otra.

4º. Por último 'quid pro quo', lo que traducido al mundo bloguero significa tu me enlazas yo te enlazo, tu me comentas yo te comento. En mi caso está el añadido de que conozco personalmente a casi todos los que tengo enlazados, pero, como digo, casi todos...

Yo, troncos, en solitario ya no soy capaz de pasar del R2. Ni series, ni rodajes fuertes. Hace unos 3-4 años, me metía unos 16kms a R3 en solitario que ahora, recordándolo, soy incapaz de entender cómo cojones lo podía hacer.

Eso demuestra que aún tenéis ilusión por hacer marcas y demás. Aquí, la motivación es lo más importante.

Y, sobre el blog del Vicen, recalcar lo que ya le he dicho a él alguna vez: lo mejor, sin duda, del mismo, no son ni las historias, ni los comentarios, sino las fotos que pone para ilustrar cada tema. Suele estar bastante currado.

Si está güena si, pero debe ser un poco suelta, porque sino, no sé que hace tan ligera de ropa en una calle tan solitaria... :)

Vicente, esa sensación final de satisfacción que comentas es lo que, entrenando sólo, te lleva a cumplir y a acabar.

Un saludo.

Pues sí, tienes toda la razón. Yo he estado haciendo calidad solateras durante dos años, y hay muchos días mu perros. Nada comparado con hacerla en el grupito, desde luego.
Sólo por eso te dejamos que te descuentes por lo menos 10 segundillos, y otros 10 por las cuestas. Así salen casi todos por debajo de 5', como predica Mora. Y es que no hay duda: ¡¡vaya pava!!

Mora, es todo un placer contar con tus comentarios ;-)

Sobre el entreno, no voy a comentar nada, ya que esto no es lo importante. Ahora, la perica que has puesto para ilustrar el tema, está buena de cojones!!! Con esa liebre, hacía yo los milquis todos por debajo de 5' :-)))

Otro que hace el 95% de los entrenos solipendi...