Ayer tocaban 12 miles con 1' de recuperación. Estamos en semana de subida y de los 10 miles de la semana pasada se pasan a 12 esta para bajar a 8 la siguiente. Vamos, que el de ayer fue uno de los huesos de la temporada.

Todavía renqueante del dolor en la cadera (me diagnosticó Juan, dedo ensalibado al viento, una posible bursitis o quizás un sobreestiramiento). El caso es que el dolor estubo, y sigue, ahí latente, no me impide correr pero me acuerdo de él constantemente. Sólo me molestó un poco más en los tres últimos miles, lo cual, dentro de lo grave, o menos grave, no deja de ser una buena noticia.

Con estas circunstancias me propuse terminar el entrenamiento y decidí hacerlo con Mora. Sabía que él iba a estar en torno a 3.45, con lo que fui con él, de esta manera no forzaba del todo y, de paso, guardaba algo para el día siguiente (o para la semana siguiente, o para el mes siguiente, que preparar un maratón es tarea que va para largo y sólo estoy en la semana 2ª de 9).

Total, que 12 miles a una media de 3.42. Los primeros de la mano con Mora, a partir de 3º ó 4º me fui un poco, sacándole a Mora entre 25 y 50 m. por mil. Para recuperar el mismo tiempo que él lo que improvisé fue picar cuando pasaba por meta y seguir a ritmo de serie hasta que él llegaba. En mi 7º mil se nos unió Mario y los dos procedimos de la misma manera.

A ver si este dolor en la cadera tal como vino se va y me deja empezar a entrenar en condiciones. De momento seguiré pero con el freno de mano echado...

Hola Vicente, soy Alberto, el del plan para MAPOMA, llevo un par de semanas enviandote correos, pero no me contestas, te llegan? bueno, dime algo, y espero que no sea nada lo del dolorcillo.

Parece que lo tengo bastante localizado. Cuando me toco el músculo en cuestión me produce una extraña mezcla de dolor y cosquilleo que es a la vez agradable y doloroso. ¡Cuánta contradicción!

Voy a levantar un poco el pie estos días a ver si de esta manera la cosa desaparece.

Otro que está jodido de la cadera... yo creo que lo mío es un tema de cintilla ilitibial. Esperemos que no vaya a más

¡La madre!

Gracias al dolor de Vicente, hice acompañado los miles. Si me llego a quedar solo, me voy 10" más de media. ¡Joder si son un hueso los 12 miles! No por el volumen, que ya los hemos hecho unas cuantas veces, sino por la corta recuperación (1'), a la cual no estábamos acostumbrados.

Por cierto, Dios quiera que no sea una bursitis. Recuerda mi bursitis en el codo del año pasado: me tiré 7 semanas bastante jodido.