La cosa parece que sigue bien. Ayer calenté durante unos 30' y luego acompañé a Mario en unos de los tresmiles que tenía y la verdad es que el tema salió bastante bien. El 3.000 lo hice a buen ritmo: 3.49, 3.32, 3.32. Se nota que llevo un mes sin correr rápido pero, por otro lado, me encontré bien, todavía con recorrido y, lo mejor, sin molestias.

Hoy intentaré completar la semana de entrenamiento con una horita al trote cochinero en el parque de Arcentales. Hoy si que tengo intención de que sea trote trote. Mañana descanso y el sábado ya veremos si voy al bosque aunque se ha puesto complicado porque ese día hay carreras para los niños en Suanzes y quizás lleve a Miguel a ver cómo se desenvuelve en la pista, porque lo que son carreras de 1 km (que es la distancia que le suelen poner a los benjamientes) ya las maneja con mucha soltura.

Gracias, Vicente.

Ayer y hoy he vuelto a tener los dolores tanto en el gemelo como en la cadera. No sé si voy a poder tener continuidad pero si la tengo estoy contigo en que voy a ir muy rápido.

Esos 3000 están pero que muy bien. Ese descanso en cuanto tengas un poco de continuidad
vas a vover volar. Nosotros 1 x 3000 + 1 x 2000 y
pa casa. Hoy fiesta y descanso
:) :)

Esos 3000 están pero que muy bien. Ese descanso en cuanto tengas un poco de continuidad
vas a vover volar. Nosotros 1 x 3000 + 1 x 2000 y
pa casa. Hoy fiesta y descanso
:) :)