Ayer tenía la intención de hacerme 4 vueltas al parque a r2. Para mi el r2 es rodar en torno a los 4', lo que significa hacer la vuelta alrededor de los 14'. Así que llegué al mil y empecé a darte. Primer paso, el mil que acaban de marcar, y tiempos ok. Pero a partir de aquí me quedo sin referencias y prácticamente hasta que no vuelvo a pasar por el km. 0 voy a ciegas, no sé controlarme.

Y así me pasó, que me encontré con que cuando terminé la primera vuelta estaba en 13.23, es decir, prácticamente 10'' por kilómetro más rápido de lo que debía. Empecé la segunda vuelta con intención de ir más lento pero cuando se lleva una inercia lo más probable es que sigas con el mismo ritmo. Total que la segunda vuelta me la marqué en 13.04.

Visto lo visto decidí que el r3 que me iba a hacer en el bosque el sábado ya estaba hecho y completé el entrenamiento con otros 8 kilómetros, esta vez acompañado por Jesús que ayer salió tarde.

Y, por último, os pongo aquí un vídeo de una que si tiene Self control, o al menos lo canta.

¿Te refieres a una buena voz? ;-)

Soraya Arnelas además de Self control tiene un par de cosas más o tres.

No corras tanto mister que hasta que llegue la pista tienes tiempo.